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Der antike Held Herakles glaubt, was die anderen über ihn denken: So ist er stark, schlau und furchtlos. Seinem Cousin Euri passt das gar nicht, und so setzt er das Gerücht in die Welt, Herakles sei schwach, dumm und ängstlich. Nun beginnt Herakles, an sich zu zweifeln. Seine Verunsicherung drückt sich bald nicht mehr nur in seinen Träumen aus. Doch da ist Chiron, der Herakles zeigt, was er tun kann, damit er wieder an sich selbst glaubt, und der gemeinsam mit Herakles alle Kinder einlädt, mentale Übungen zu machen, um den eigenen Selbstwert zu stärken.

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Das Buch verbindet die Geschichte des antiken Herakles mit Alltagsthemen und damit verbundenen Gefühlen, die wahrscheinlich jedes Kind irgendwann betreffen: Selbstzweifel, Versagensängste, Mutlosigkeit, Niedergeschlagenheit. Einfache mentale Übungen können helfen, an sich und die eigene Kraft zu glauben. Dabei ist es unabdinglich, auch die vermeintlich "negativen" Gefühle zulassen zu dürfen. Niemand ist immer "gut drauf", Traurigkeit, Wut, Hilflosigkeit, Angst...alles darf sein.

Chiron steht Herakles, der in der kindgerechten Erzählung drei Herausforderungen meistern muss, als geistiger Mentor zur Seite, und nimmt so die Rolle des Erziehers/ der Erzieherin ein.

Der Erwachsene als Fels in der Brandung, der dem Kind Herakles den nötigen Halt gibt und bedürfnisorientiert reagieren kann, steht im Buch für alle Begleiter*innen des Kindes, sei es ein Elternteil, der*die Kindergartenpädagog*in oder die Lehrperson.

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Kinder stärken, damit sie den Herausforderungen im täglichen Leben gewachsen sind, ist ein wichtiges Ziel der Workshops. Die Kinder werden in den Workshop dazu ermutigt, sich ihre Begabungen und Fähigkeiten bewusst zu machen. In verschiedenen kreativen Methoden werden eigene Kompetenzen sichtbar gemacht, gleichzeitig wird die Vielfalt der Gefühlswahrnehmungen geschult.

Mentales Training ist aus der Sportwelt bekannt und eine anerkannte Methode in der Wettkampfvorbereitung. Mit dem Ziel der Resilienz - um den Herausforderungen des täglichen Lebens besser begegnen zu können - werden mentale Übungen in den Workshops eingesetzt. Wie Herakles lernen die Kinder, sich selbst zu helfen und gewisse Tools einzusetzen, um sich selbst zu stärken. Natürlich ersetzen die Workshops keine ärztlichen Therapien und eine Teilnahme erfolgt unter ausdrücklicher Zustimmung der Erziehungsberechtigten.

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Die Kinder lernen den griechischen Helden Herakles kennen. Somit tauchen sie ein in die Wurzeln der europäschen Geschichte. Dadurch wird das Interesse für antike Themen bereits im frühen Kindesalter gefördert.

Die Illustration des Buches verzichtet gezielt auf stereotype Geschlechterdarstellungen. Durch die inklusive Darstellung der Figuren wird eine Identifikation für Kinder jeden Geschlechts ermöglicht. So kann der Toleranzgedanke bereits im frühen Kindesalter gezielt unterstützt werden.

Durch mentale Übungen lernen die Kinder, ihrer eigenen Kraft zu vertrauen.

Je nach Gruppenzusammensetzung kann im Workshop ein Schwerpunktthema gewählt werden.

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BoD-Leseprobe: Herakles glaubt an sich selbst von Guggenberger-Holl, Corinna; Holl, Valentina; Holl, Larissa

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Herakles ist ein Held aus der griechischen Antike. Gemeinsam mit ihm gehen junge Leser*innen auf eine Reise, um herauszufinden, was ihn zum Helden macht, und lernen dabei, durch angeleitete Übungen, an sich selbst zu glauben. Griechische Mythologie als Lebenshilfe für die Kleinen, um ganz groß zu werden.

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In "Herakles glaubt an sich selbst" wird die Geschichte des großen Helden Herakles anschaulich und ausschnittsweise für 5-8 jährige dargelegt. Mit Wortwitz und in kluger Weise zeigt das Buch die Aufgaben des Herakles auf, die Eurystheus ihm schickt: So begegnet er der neunköpfigen Hydra in Form von neun Kindern seiner Schwimmgruppe, er trifft auf die Hirschkuh, läuft dem Kind Eberhard als Pendant zum Eber am Spielplatz über den Weg, und er trifft auf den Löwen. Eurystheus, der Gerüchte über Herakles verbreitet, dient als Vermittler dieser Aufgaben.

Chiron ist in der Mythologie der Lehrer vieler Helden.

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Erstes Eintauchen in die griechische Mythologie. Wer war Herakles, wer Chiron, wer Euri, und was haben die mit mir und meinem Leben zun tun? Was ist eine Hydra und wie erkenne ich "Monster" in meinem Leben? Und wie ist das mit dem Eberhard und dem Löwen? Mythologisches bei Herakles erkennen und verstehen lernen sowie fürs eigene Leben gebrauchen können.

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Anderssein ist in unserer Gesellschaft sehr stark verknüpft mit der Angst vor dem Fremden. Vielfach wird unbewusst kategorisiert in Bekannte=Gutes und Unbekanntes=Schlechtes. Die Figur des Herakles bietet hier eine gute Ausgangsbasis für eine Sensibilisierung im Umgang mit anderen. Eigene Erfahrungswerte werden besprochen, die Frage der dualen Betrachtungsweise "fremd" vs."unbekannt" beleuchtet, und in weiterer Folge verschiedene Bereiche dieser vermeintlichen Trennung aufgezeigt.: Lebensweisen, kultureller Hintergrund, Religion, Sprache, sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität sind Beispiele, wo Menschen sich unterscheiden und Möglichkeiten, Toleranz für "das andere" zu entwickeln.

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Dises Schwerpunktthema richtet sich an erwachsene Workshopteilnehmer*innen, die wissen möchten, wie sie mit dem Buch arbeiten können. Dazu schauen wir uns an, was unter dem Begriff "kindgerecht" verstanden wird, welche Rolle Schrift- und Bildtexte im Kinderbuch spielen (können), und wie das Buch für eine kindliche Leser*innenschaft aufbereitet werden kann. Dazu werden in Kleingruppen eigene Vermittlungsideen gesammelt, die dann vor der gesamten Gruppe präsentiert und auf ihre Tauglichekit getestet werden können. Dabei geht es nicht um Richtig oder Falsch, sondern um wertschätzendes Miteinander, das Grenzen aufzeigt, Möglichkeiten eröffnet und Lust auf Mehr macht.

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Fast jede*r ist mindestens einmal davon betroffen, viele trauen sich nicht, Hilfe zu holen und schämen sich. Herakles zeigt, wie es geht. Er holt sich Hilfe, und er bekommt sie. So wird er zum Vorbild für seine Leser*innenschaft. Mobbingopfer sollen nicht schweigen und sich zurückziehen, sondern mutig nach Vorne gehen und sich zur Wehr setzen. Nicht mit Gewalt, sondern mit gezielten Übungen, die der eigenen Selbstsicherheit dienen und sie aus der Opferrolle holen.

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Das Buch ist in seiner sprachlichen Gestaltung so gehalten, dass es für Personen, die in der deutschen Sprache noch nicht so bewandt sind, auch verstehen können. Durch die Illustrationen, die die Geschichte bildlich erzählen, wird der Leser*innenschaft der Inhalt veranschaulicht. Chiron in der Figur des Mentors und Helfers gibt die Richtung genau vor: Es ist nicht ok, ausgelacht zu werden. Chiron ist nicht Richter der Täter*innen, dennoch erfahren Leser*innen, was richtig und was falsch ist, ohne erhobenen Zeigefinger zeigt das Buch Gebote für ein humanes Zusammenleben auf.

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Stereotype in der Geschlechterfrage gibt es immer noch: Mädchen lieben rosa, spielen mit Puppen und gehen später ja nicht in eine technische Schule. Und wenn doch, dann sollen sie sich bitteschön nicht darüber aufregen, dass sie nicht Ernst genommen werden. Jungs sollen stark sein, und ja keine Gefühlsregung nach außen zeigen, denn schließlich ist Weinen ein Zeichen von Schwäche. Um mit solchen und ähnlichen Stereotypien aufzuräumen ist Herakles der perfekt unperfekte Held. Er hat eine Armprothese und ist dennoch stark, ohne Sixpack und Muskelmasse. Sein Äußeres lässt eine eindeutige Zuordnung in die Kategorie männlich/ weiblich offen. Herakles weiß, was gut für ihn ist. Und er hat Chiron an seiner Seite, der nicht nachfragt, wie "männlich" oder "weiblich" Herakles Probleme sind. Herakles ist aus der Mythologie bekannt als männlicher Held, bietet in diesem Buch allerdings Identifikationspotential für alle Geschlechter.