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這學期的體育課讓我有很多收穫與體會。在姿葦老

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這學期的體育課讓我有很多收穫與體會。在姿葦老師的帶領下，我們進行了多樣的運動項目，包括跑步、籃球投籃以及校園路跑等。其中，我覺得最有挑戰性的是校園路跑，雖然一開始覺得很累，但每次完成後都有一種成就感，也讓我明顯感受到自己的體力變好。平時上課的暖身跑步讓我更習慣運動前的準備，對身體也比較不容易受傷。在籃球投籃的練習中，我學會了正確的投籃姿勢，也更能掌握投籃的節奏和角度。有時候課餘時間，我也會和同學一起打籃球，除了鍛鍊技術，也增加了彼此的默契和團隊合作的精神。

姿葦老師上課非常認真，會細心指導每個動作，也會鼓勵我們挑戰自己的極限。在她的教導下，我不但提升了體能，也更喜歡體育課了。希望未來還能有更多有趣又有挑戰性的課程，讓我們繼續進步與成長。

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高中三年的體育課讓我在身體與心靈上都獲得了成長。跑步讓我學會了堅持與挑戰自我，從最初的氣喘吁吁，到後來能夠輕鬆完1600，這段過程讓我體會到了努力的成果。

籃球課上，我與同學們組成隊伍，進行激烈的比賽。在這個過程中，我學會了如何與隊友配合，如何在場上迅速做出判斷。有時候，我們會因為一次漂亮的配合而歡呼雀躍；有時候，也會因為一次失誤而懊悔不已。但每一次經歷，都讓我們的團隊更加緊密。

排球課上，我們學習了墊球、發球等基本技術。剛開始時，我的手臂經常被球擊中，留下淤青；但隨著練習的深入，我的技術逐漸提高，與隊友之間的默契也越來越好。排球不僅考驗技術，更考驗心理素質。在比賽中，我學會了如何在壓力下保持冷靜，如何在失誤後迅速調整心態。

游泳課上，我從一開始的害怕水中漂浮，到後來能夠自如地在水中游動，這是一個自我挑戰的過程。游泳讓我感受到水的包容與自由，也讓我學會了如何在面對恐懼時勇敢前行。

這三年的體育課，讓我收穫了健康的體魄，也讓我學會了如何面對挑戰，如何與他人合作，如何在困難面前不輕言放棄。這些經歷，將成為我人生中寶貴的財富。

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每一年的體育課對我來說都是一種全新的體驗，因為每年我們都會更換體育老師。雖然這樣的安排有時候讓我感到不太習慣，但也因此讓我學到不同的教學風格與運動技巧。每位老師都有他們獨特的方式，有的重視基本體能訓練，有的則著重於團隊合作的比賽項目。透過不同老師的指導，我接觸到了籃球、排球、羽毛球、壘球、游泳等各種運動，也逐漸了解運動不只是鍛鍊身體，更是一種培養意志力與合作精神的方式。

不過，每年都要重新適應新老師的要求與教學節奏，有時候會覺得有些混亂，也可能會錯過深入學習某一項運動的機會。但從另一個角度來看，這樣的變化讓我更有彈性，也學會主動與老師溝通、適應不同的學習環境。總體來說，雖然每年更換老師帶來一些挑戰，但也讓我的體育學習歷程更加多元且豐富。

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三年級的體育課最好玩因為有ㄗ/ㄨㄟˇ老師

我愛ㄗ/ㄨㄟˇ

但我還是不喜歡運動好累要死要死 還很熱很黏

回家吧 但ㄗ/ㄨㄟˇ很好玩就這樣我想不出來了謝謝ㄗ/ㄨㄟˇ

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高中三年來的體育課告這邊一段路了，之後學可能不會再有體育課了吧，就算有參與率也不會多高，這三年來我們總共換了三個體育老師，一年級的時候因為那個老師腳受傷，很多的課程我們都可能要自己去學習，一年級的健康操還有下學期的游泳課，很遺憾的是游泳課沒有參與到什麼，希望大學還會有，來到二年級因為那個老師沒有在學校了換了一個新老師(于珊)，他是一個很認真負責任的老師，我印象深刻的課程是他帶我們去活動中心打過桌球還有羽毛球，這兩項運動是我最喜歡的也很有興趣的，最後的三年級也是因為于珊老師當了學務處的組長而沒有繼續教我們了，換了一個可愛又認真的老師(姿葦)，謝謝他在我們高中最後一年的時候帶我們學習很多種的運動，還訓練我們跑步，在路跑的時候可以得到好成績，接著參與很多考試還有運動，各式各樣的活動還有運動都在高中三年去嘗試了也學習到了，這三年很快樂，更能讓我有許多回憶，之後有機會或有空時，會常常回來看老師~

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蛤?

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一年級的時候印象最深刻的是健康操，那時候還要可能五個人一組，走到最前面分很開，老師開始放音樂要跟著跳，只能看前方不能偷看別人，而且是要打分數的好像是期末分數，我那時小忘一個動作但還是有96左右。二年級印象最深是游泳課，從一開始的扶牆憋氣下水，到最後的蹬牆漂浮我都很挑戰我自己，因為我真的怕水，從學水母漂就花了很久，那時還約了同班的同學一起去游泳池練游泳，很怕自己沒分數，最後也都學會了可惜的是只考到水母漂，蹬牆漂浮因為月經來所以沒辦法考到，但也越學越有趣。三年級印象最深刻也最喜歡的是羽毛球課，除了單人比賽還有雙人比賽，都很有趣，最笑點滿滿的是比完賽跟自己的朋友打羽毛球，真的很好笑因為大家都很鬧，根本沒照規則走真的回憶深刻 !

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這三年的體育課都是不同老師上的課，一年級的體育課我只記得我排球打了一百下，然後上了不同代課老師的游泳課，最後一堂游泳課是最好玩的，因為玩了那個泛舟划船那時候玩的超級開心，二年級的體育課我們打了羽球、跨欄、拔河、躲避球，最印象深刻的是跨欄，因為我不會我就是跨不過去，所以我都在跨欄前停下來，但也是過了，還有羽球很好玩，我們打躲避球還跟別班的一起玩，再來三年級我記得打了雙打羽球和桌球、籃球、足球還有高三路跑，雙打羽毛球我覺得很好玩，有跟夥伴一起合作，那時是跟陳家旋，再來雙打桌球也很好玩跟吳吟漩一起，他就是隨便打就能進，他就是運氣吧，這三年體驗了不同的運動項目，都很好玩很有趣，謝謝老師教我們許多，課堂很有趣很好玩，老師辛苦了

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在這學期的體育課中，我學到了很多關於運動的知識與技巧，也深刻體會到體百對身心健康的重要性。每一次的課程，老師都會讓我們體驗不同的運動項目，有團體競技還有個人挑戰，都讓我感到運動的有趣還帶給了我們很大的挑戰。

首先，老師每次都會鼓勵我們挑戰自我，無論是跑步、籃球還是羽毛球，老師都會給予我們適時的指導，鼓勵我們堅持下去，幫助我們改進技術。特別是在藍球課上，老師不僅教我們如何投籃，還教導我們如何與隊友互相協助，讓我深刻體會到團隊合作的重要性。每一次的比賽不僅是身體的挑戰，更是心態和精神的磨練。4

老師也經常強調運動中的安全問題，提醒我們在運動過程中要注重自己的身體狀況，避免過度疲勞或受傷。這樣的提醒讓我更加重視運動的健康性，而不僅僅是追求速度與成績。4

最後，我要感謝老師的耐心與用心，讓我對運動產生了更深的興趣，也讓我意識到體育課不僅是為了鍛鍊身體，更是培養良好心態和生活習慣的重要時刻。

雖然已經無法再被老師繼續教導，但我會終力多運動繼續進步與成長。

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10這三年體育課程中，我都會認

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10

這三年體育課程中，我都會認真投入，很喜歡游泳課，可以玩水，然後我800公尺和3000公尺都第一名

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我的媽呀辛苦上了這麼久的體育課真是又累又辛苦，夏天的每節課都很火熱，心一跳，身體就開始煎熬嗚嗚嗚嗚，夏天的體育課，上了五分鐘我就想回家洗澡。直到我遇見了我的真命天子，冬季體育;我對冬天的體育課一見鍾情，omg有這麼完美的季節進入體育課真是此生無憾，火熱是沒有的，汗水是沒有的，世界在這一刻又和平了，我會繼續喜歡冬季體育，夏季離婚了。

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這學期的體育課讓我學會了多種運動技巧，也提升了我的體能與團隊合作能力。最有趣的是排球課，不僅訓練反應速度，也讓我學習如何與隊友溝通協調。雖然有時訓練很累，但完成後很有成就感。我也發現規律運動讓我精神更好、學習更專注。除了排球，我也接觸了籃球、田徑等其他項目，每一項運動都有不同的挑戰與樂趣。透過多元的課程安排，我更了解自己的身體狀況，也學會設定目標並持之以恆地努力。老師的指導與同學間的互相鼓勵，讓整體學習氛圍更加積極有趣。希望未來能持續保持運動習慣，讓自己更健康，也希望能將在體育課中學到的精神應用到生活與學習中，勇於挑戰、不怕困難，讓自己不斷成長進步。

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寫了一堆直接消失.....

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傳說那體育課甚是有趣，可使呼風喚雨、酣暢淋漓之技。

在那遙遠的北斗鎮，有一北斗家商，此乃體育課所棲之地。體育課甚是狡猾，無拘束地闖進每人之生活，體育課到來時，好似那斷腸芝草，全身如同肝腸寸斷，好是疼痛無比，但不過半時，那芝草竟化為瓊漿玉液，全身好是酸爽，快感邁入腳尖、延至全身，好似美人之包圍、又勝似天倫之樂，此乃體育課之技。

蔡翁聞之，便至此處，根據其言 誇讚無數，其課多元 如瑞士刀，足球單元有如蛟龍戲珠，籃球之術更似金魚食餌，包羅萬象 蔡翁學習有成，可謂體育課之奧妙也。

可惜其三年之限，不可永期，萬物自有陰陽圓缺，蔡翁至此 落寞無數，走到臨頭，回首三年之軌跡，汗淚即交融，化為無法跨越之高山。

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高中三年，數不清的體育課像是校園生活中的一塊調味料 —— 雖然有時鹹得讓人喘不過氣，但不加又總覺得少了點什麼。 高一的時候我最有印象的應該就是游泳課了，因為我是一個完全不會游泳的人，所以一開始有點期待也有些害怕，但是後來發現其實游泳沒有想像中的可怕還有一點好玩，雖然最後我也只學會水母漂跟蹬牆漂浮而已，但是我們有用一些時間玩了一下泛舟好好玩哦！！！。高二的時候最有印象的則是龍球比賽，我們在練習的時候都打的很淒慘，大家感覺也都沒有很認真的在打，結果到了比賽時候大家整個腎上腺素大爆發誒，直接打到變第六名誒，真的是太驚喜了。高三整個學期都令我印象深刻，不管是最後一次的運動會還是班內互打樂樂棒球都是很好的回憶，謝謝這三年來的體育課，謝謝那位總是看穿我們裝病演技的體育老師，也謝謝那些和我一起喊「再一圈真的不行了」的夥伴。這段時光，讓我笑、讓我累、也讓我懂得——有時候流汗，不是壞事。

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在北家上了三年的體育課,雖然每一年的老師都不一樣,但我覺得每位老師各有各的教學方式,但要說嚴格還是高一的郭老師比較兇比較嚴厲,我對老師的印象永遠在輪椅和腳受傷,不知道老師現在怎麼樣了,高二和高三有比較輕鬆一點了,老師也超級好我喜歡,我以前其實超級討厭打樂樂棒,但高三再玩了幾次我直接一個大愛哈哈哈哈,以前國中總是以為高中體育課可以非常輕鬆上,也以為可以順利的變白,但我錯了雖然是真的有比國中還白,但對於愛漂亮的我來說是個非常難過的事,希望大學可以順利變白。

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體育心得

回顧高中三年的體育課，對我來說不僅是身體的鍛鍊，更是心靈的成長。從一開始對各種運動不熟悉，到後來能主動參與各項活動，體育課讓我學會了堅持、合作與挑戰自我。

我們學過籃球、排球、羽球、體能訓練等多樣課程，每一項都帶給我不同的體驗與收穫。尤其是團體競賽，讓我明白團隊合作與溝通的重要性。即使失敗，也能從中學到如何調整心態、面對壓力，這些都是課本學不到的寶貴經驗。

體育課也讓我更加關注健康與體能，不只是為了成績，而是希望透過規律運動保持良好的生活習慣。

三年的體育課程結束了，但留下的，是對運動的熱愛與持續鍛鍊的決心。我相信，這段經歷會成為我人生中寶貴的一部分，影響我未來的生活態度與人際互動。

謝謝老師

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在這三年每学期是不同老師帶我們、教法也有所不同在這三年每学期是不同老師帶我們、教法也有所不同但我很感謝每一位帶過我們的老師,我還記得我上游泳課的時候抖得半死但我還是很喜歡玩水,也謝謝老師們的付出,辛苦您們了。

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在這三年的體育課上我玩的非常開心，讓身體動一動真的很舒服，我也學到了很多，令我印象深刻的應該是游泳課，其實我真的蠻怕水的我也因為害怕而學的很慢，但是後面我也成功的克服困難雖然只學到了一種但我還是有很大的成就感，我非常的開心，老師也很有耐心的教導我，雖然每位體育老師都很嚴格，我知道老師是為了我們好，我也看到了我的進步與成長我非常開心，在這三年來我非常感謝每位老師們的照顧，我真的很喜歡運動，而且我也有感覺我的體能越來越厲害啦’之後我也會多多運動，也謝謝老師這三年的指導，我非常的開心

我在這三年也有努力讓自己變得更強更厲害，雖然有時真的會想偷懶一下但我也會加油努力。