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✅ Identificar los conceptos clave de la Teoría de las emociones que aparecen en la historia y los personajes.
✅ Comprender la función adaptativa de las emociones básicas que muestra la película (Alegría, Tristeza, Ira, Miedo y Asco).
✅ Reflexionar sobre la importancia del cine como recurso didáctico para comprender y expresar las emociones en el aula.
✅ Expresar qué mensaje personal nos deja Inside Out.

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Teoría de las emociones básicas (Ekman)
En Inside Out aparecen de forma clara las emociones básicas que estudiamos en la UD1:

Alegría es la emoción que busca que Riley sea feliz.

Tristeza es clave para comprender que a veces es necesario expresar dolor para recibir apoyo.

Ira, Miedo y Asco representan mecanismos adaptativos para protegernos.

Estas cinco emociones muestran que cada una es necesaria para el equilibrio emocional.

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La función adaptativa de las emociones
La UD1 nos enseñó que las emociones nos preparan para actuar. Por ejemplo:

El Miedo nos ayuda a evitar peligros.

La Ira nos da energía para defendernos.

La Tristeza nos ayuda a comprender que necesitamos apoyo.

La Alegría nos motiva a actuar y a abrirnos a los demás.

En la película, Riley logra adaptarse a nuevos cambios gracias a que deja actuar a todas sus emociones.

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Autoregulación y educación emocional
Al final de la historia, Riley aprende a comprender que no solo la alegría es importante, y que expresar tristeza puede ayudar a resolver un problema y a sentirse mejor. Esta es la esencia de la educación emocional que trabajamos en clase: saber identificar qué sentimos y comprender que todas las emociones tienen su valor.

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Relación entre memoria y emoción
En la UD1 estudiamos que las experiencias que recordamos están asociadas a nuestras emociones. En la película, los recuerdos de Riley aparecen como esferas de colores que representan qué emoción predomina en ese momento. Esto es clave para comprender que los sentimientos que tenemos al vivir algo influyen en el tipo de memoria que generamos.

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Del Revés (Inside Out) | Escena: 'La memoria a largo plazo' | Disney · Pixar Oficial

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REFLEXIÓN

Películas como Inside Out nos muestran que es normal sentir tristeza, miedo o ira, y que es importante comprendernos a nosotros mismos para poder comprender a los demás. Como he aprendido en la UD1, no existe una separación entre mente y emociones: educar desde y con emoción es clave para que podamos desarrollarnos como personas completas.

Mi mensaje tras ver la película es que todas las emociones son necesarias y nos enseñan algo. Aceptar la tristeza, por ejemplo, no es un signo de debilidad, sino una forma de cuidarnos y de abrirnos a los demás. Esta es la gran lección que me llevo para mi día a día.

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Riley por fin puede expresar la tristeza y romper a llorar con su familia. Todos los sentimientos nos hacen humanos, todos son importantes.

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🎬 Fragmento

En la escena en la que Bing Bong y Alegría se quedan en el vertedero de recuerdos, entendemos que es necesario “dejar ir” ciertas cosas para crecer. La tristeza que siente Bing Bong es necesaria para dar paso al cambio.

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¿Quién es ese amigo ideal? Bing bong! [Escena intensamente - InsideOut scene]