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Die einzelnen Spalten lassen sich durch Scrollen in ihrer Gänze darstellen, sowohl von oben nach unten als auch von rechts nach links. Dies geht per Touch als auch per Maus.

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1. „Plus“-Zeichen unterhalb der jeweiligen Spalte anklicken
2. „Pfeil mit Unterstrich“-Zeichen anklicken und bspw. Trainingszeit eintragen

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zwischen den einzelnen Übungen sind Pausen bis zu 1 Minute möglich

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1. Absolvieren Sie das vorgegebene Workout und stoppen Sie die Zeit während des Workouts inklusive der benötigten Pausenzeit.
2. Tragen Sie mithilfe des "Plus"-Zeichen unterhalb dieser Spalte die ersten Buchstaben Ihres Vornamens sowie den ersten Buchstaben Ihres Nachnamens und anschließend die benötigte Zeit des Workouts ein, (s. unten z.B. EB 5:00 Minuten).

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EB 5:00 Minuten