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Lee el texto : "El pensamiento sistémico compasivo" y luego completa la Rutina de Pensamiento :Conecta - Extiende - Cuestiona/Reta

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Lee el texto : "El pensamiento sistémico compasivo" y luego completa la Rutina de Pensamiento :Conecta - Extiende - Cuestiona/Reta

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Si pensamos que somos seres que integramos un todo y que en ello está el otro, podemos ver que como profesores somos un puente con nuestros estudiantes, que le permite desde sus habilidades cognitivas construir conocimiento emocional en distintos contextos. Seguido a ello, llevarlos a entender sus sentimientos a través de vivencias y cuestionamientos, lo cual va incrementando reconocimientos individuales y grupales como una forma de percibir seguridad al abordar el mundo social. De esta forma conecto el documento con mi experiencia.

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Si pensamos que somos seres que integramos un todo y que en ello está el otro, podemos ver que como profesores somos un puente con nuestros estudiantes, que le permite desde sus habilidades cognitivas construir conocimiento emocional en distintos contextos. Seguido a ello, llevarlos a entender sus sentimientos a través de vivencias y cuestionamientos, lo cual va incrementando reconocimientos individuales y grupales como una forma de percibir seguridad al abordar el mundo social. De esta forma conecto el documento con mi experiencia.

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El manejo de apego porque es es un impulso que nos permite a las personas determinar la personalidad, nuestra forma de relacionarnos con nuestros pares e influir hacia otras generaciones.

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El manejo de apego porque es es un impulso que nos permite a las personas determinar la personalidad, nuestra forma de relacionarnos con nuestros pares e influir hacia otras generaciones.

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Es desafiante lograr modificar las consecuencias imprevistas de un comportamiento en los niños, cuando considero que debe ser un hábito en el que todos los que lo rodeamos debemos aportar, pero con conocimiento tanto cognitivo como emocional.  Considero que las herramientas que se presentan en el documento permiten unificar criterios entorno a las categorías -pensamiento sistémico- y - compasión-

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Es desafiante lograr modificar las consecuencias imprevistas de un comportamiento en los niños, cuando considero que debe ser un hábito en el que todos los que lo rodeamos debemos aportar, pero con conocimiento tanto cognitivo como emocional.  Considero que las herramientas que se presentan en el documento permiten unificar criterios entorno a las categorías -pensamiento sistémico- y - compasión-

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Si bien conocemos que la empatía consiste en la capacidad conectar emocionalmente con el otro, es de vital importancia desarrollar la habilidad de empatía en los estudiantes a través de actividades pedagógicas dirigidas por los docentes que apoyen y refuercen la capacidad metacognitiva de casa uno de ellos acerca de lo que siente o piensa el otro.  

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Si bien conocemos que la empatía consiste en la capacidad conectar emocionalmente con el otro, es de vital importancia desarrollar la habilidad de empatía en los estudiantes a través de actividades pedagógicas dirigidas por los docentes que apoyen y refuercen la capacidad metacognitiva de casa uno de ellos acerca de lo que siente o piensa el otro.  

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El modelo de Percepción/Acción, el cual  se basa en representaciones o emociones compartidas en donde el observador es capaz de experimentar los motivos que llevan al otro a actuar, sentir o decir   algo frente a una determinada situación. 

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El modelo de Percepción/Acción, el cual  se basa en representaciones o emociones compartidas en donde el observador es capaz de experimentar los motivos que llevan al otro a actuar, sentir o decir   algo frente a una determinada situación. 

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Desarrollar y gestionar habilidades que despierten  la empatía en los estudiantes no solo en actividades dentro el aula, sino que también se puedan desarrollar en su vida diaria.

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Desarrollar y gestionar habilidades que despierten  la empatía en los estudiantes no solo en actividades dentro el aula, sino que también se puedan desarrollar en su vida diaria.

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Pensar en mi labor diaria como como docente, me refleja la gran importancia en que los seres humanos aprendemos por medio de emociones. El motivar a nuestros estudiantes desde sus gustos, preferencias y subjetividades trae consigo la capacidad de pensar más allá de lo concreto. Este documento me conecta con mis prácticas diarias dentro del aula, desde la forma en como llevamos a nuestros estudiantes a comprender y conocer un mundo más allá de un saber, enfocado a un aprendizaje significativo.

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Pensar en mi labor diaria como como docente, me refleja la gran importancia en que los seres humanos aprendemos por medio de emociones. El motivar a nuestros estudiantes desde sus gustos, preferencias y subjetividades trae consigo la capacidad de pensar más allá de lo concreto. Este documento me conecta con mis prácticas diarias dentro del aula, desde la forma en como llevamos a nuestros estudiantes a comprender y conocer un mundo más allá de un saber, enfocado a un aprendizaje significativo.

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La forma en como nos relacionamos e interactuamos con los demás  impulsan a integrar a nuestros saberes diferentes maneras de comprender el mundo. Dichas relaciones sociales nos ayudan a pensar y repensar situaciones que son diferentes para todos los seres humanos y las cuales hacen modificar proceso de aprendizaje; es por esto, que de forma muy individual poseemos distintas formas de interactuar y conocer a los demás. 

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La forma en como nos relacionamos e interactuamos con los demás  impulsan a integrar a nuestros saberes diferentes maneras de comprender el mundo. Dichas relaciones sociales nos ayudan a pensar y repensar situaciones que son diferentes para todos los seres humanos y las cuales hacen modificar proceso de aprendizaje; es por esto, que de forma muy individual poseemos distintas formas de interactuar y conocer a los demás. 

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Es desafiante lograr realizar una conexión exitosa entre las emociones y las cogniciones; ya que cada una de estas son procesos tan singulares e individuales que como docente  me reta a poder fusionarlos para lograr en ellos un aprendizaje sistemático.

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Es desafiante lograr realizar una conexión exitosa entre las emociones y las cogniciones; ya que cada una de estas son procesos tan singulares e individuales que como docente  me reta a poder fusionarlos para lograr en ellos un aprendizaje sistemático.

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Soy educadora y religiosa, los contenidos de este documento me suenan familiares, pues concluyo que en realidad todos los seres humanos independientemente de su religión, cultura, etc., buscan el bienestar común y propiciar espacios de convivencia armónica basada en relaciones empáticas y de cercanía con las otras personas, acogiendo al otro con su diferencia, rebasando los limites de la reciprocidad para dar paso a la donación fruto del amor oblativo.

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Soy educadora y religiosa, los contenidos de este documento me suenan familiares, pues concluyo que en realidad todos los seres humanos independientemente de su religión, cultura, etc., buscan el bienestar común y propiciar espacios de convivencia armónica basada en relaciones empáticas y de cercanía con las otras personas, acogiendo al otro con su diferencia, rebasando los limites de la reciprocidad para dar paso a la donación fruto del amor oblativo.

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Seguir fortaleciendo el sentido profundo de compasión, que es ponerse en los pies del otro, para dar la mano, superando la barrera de la lástima, que ofende y disminuye la dignidad de la persona. Quisiera indagar más sobre estos temas, que personalmente confronto con el Evangelio, pero me gustaría ahondar en el abordaje asumido por personas que separan lo religioso de la base humana, para entender más, respetar más al que piensa de manera diversa.

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Seguir fortaleciendo el sentido profundo de compasión, que es ponerse en los pies del otro, para dar la mano, superando la barrera de la lástima, que ofende y disminuye la dignidad de la persona. Quisiera indagar más sobre estos temas, que personalmente confronto con el Evangelio, pero me gustaría ahondar en el abordaje asumido por personas que separan lo religioso de la base humana, para entender más, respetar más al que piensa de manera diversa.

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Sigue siendo desafiante ofrecer el espacio de tiempo para una escucha empática, donde se otorgue mayor valor a las relaciones reales y cercanas, que nos ayudan a ser más humanos, para que todos sintamos que nuestro aporte es valioso y único, que cada persona con su realidad sagrada contribuye a completar un mundo más real, feliz, porque todos somos parte de una armonía llamada creación

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Sigue siendo desafiante ofrecer el espacio de tiempo para una escucha empática, donde se otorgue mayor valor a las relaciones reales y cercanas, que nos ayudan a ser más humanos, para que todos sintamos que nuestro aporte es valioso y único, que cada persona con su realidad sagrada contribuye a completar un mundo más real, feliz, porque todos somos parte de una armonía llamada creación

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Desde la psicología con enfoque sistémico hemos aprendido a ver al ser como parte de uno o varios sistemas y la forma como interactúan y se conectan, de manera que la acción sobre una parte de ese sistema pueden generar cambios que se irradien a todo el sistema y en la educación entender estas conexiones es fundamental.

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El planteamiento sobre los niveles de empatía dentro de la herramienta de la escalera de conexión en especial el de la angustia empática me invita a repensar la empatía desde diferentes e interesantes perspectivas

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elementary school education effective teaching classroom management community academic engagement social emotional learning morning meeting

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Watch teachers using our research- and evidence-based, time-tested strategies with students in their own classrooms. Look for demonstrations of energizers and author interviews here, too!

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AnaMa Mojica. Social and Emotional Learning Research Review

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AnaMa Mojica. Social and Emotional Learning Research Review

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Diana Santamaría - Responsive Classroom 

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Diana Santamaría - Responsive Classroom 

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Social and Emotional Learning Research Review

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PAOLA-Social and Emotional Learning Research Review

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PAOLA-Social and Emotional Learning Research Review

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Social and Emotional Learning Research Review

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Social and Emotional Learning Research Review

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Joan Cabrera

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Sor Paulina Tenezaca-Second Step Program

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Sor Paulina Tenezaca-Second Step Program

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Adriana Patiño- Social and Emotional Learning Research Review

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Adriana Patiño- Social and Emotional Learning Research Review

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Controla aspectos del habla, la memoria, el recuerdo, el pensamiento, los sentimientos.

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Tiene millones de celulas nerviosas.

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Constitute el sistema nervioso central.

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El encargado de funciones cognitivas y emotivas y del control de actividades vitales.

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Funciona de manera interconectada. La persona percibe a través de los sentidos y en el cerebro se procesa en las diferentes áreas para generar una respuesta.

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Funciones del cerebro

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Procesamiento de informacion, almacena recuerdos a corto y largo plazo, regula las funciones de todos los organos.

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Es el encargado de controlar las funciones de nuestro cuerpo.

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La plasticidad cerebral no tienen edad de desarrollo

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El cerebro es un órgano del cuerpo que ayuda a, recibir, procesar y generan respuestas a estímulos externos e interno. Gracias a la actividad neuronal, las neuronas se conectan y generan respuestas.

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Copia de 03.2 Body-Brain. Grupo Naranja 

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Sor Aquilina Peláez-Social and Emotional Learning Research Review

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Sor Aquilina Peláez-Social and Emotional Learning Research Review

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Rocío-Social and Emotional Learning Research Review

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Rocío-Social and Emotional Learning Research Review

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Anita Mojica. Social and Emotional Learning

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Anita Mojica. Social and Emotional Learning

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Indagación "Responsive Clasroom"

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Sor Aquilina - Social and Emotional Learning

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Sor Aquilina - Social and Emotional Learning

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1-En las estructuras organizativas el estar con otros y tus pares, fortalece tus experiencias de educación social y emocional, permitiendo tener un enfoque apreciativo de lo que eres como persona.
2- Generar una ruta de atención que sea explicita para todos los trabajadores de la institución. Para que sean claros hasta donde llega cada rol ( docente, psicólogo, coordinador, etc) para poder prevenir una situación compleja a nivel emocional con los estudiantes. Y dentro de las políticas de bienestar, manuales de convivencia y escuelas que manejen la misma información para ese equipo casa - colegio.

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Sentadillas, estocadas y fonemas (Roció- Melissa - Joan)

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Sentadillas, estocadas y fonemas (Roció- Melissa - Joan)

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- Usos adecuados de pausas activas

relacionadas con los objetivos de aprendizaje de la clase.

- Capturar la atención y estados de ánimo de los estudiantes y de forma oculta relacionar las actividades a enfoques corporales y kinestésicos.

-Plan de acción en el aula: Pausas activas, juegos corporales, improvisación con vocabulario y actividades lúdicas.

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Find films, lesson videos, presentations, guided audios, and books helpful for introducing mindfulness to your school.

Are you looking for an overview of mindfulness in education to help parents, staff, and administrators understand the power of this work? Start with these short videos and films. All are free and can be shown at staff meetings and parent education nights.

Just Breathe (4 min)

Watch and listen to young students describe how mindfulness helps them handle difficult emotions in this 4-minute film from Julie Bayer, one of our Mindful Schools graduates. You can learn more about the Just Breathe film here.

Room to Breathe (56 min)

Airing on PBS, Room to Breathe was the first broadcast documentary on mindfulness in education. Raw, authentic and human, it is great for showing people what mindfulness training really looks like in a school community dealing with an array of economic, academic and mental health challenges.

Arrive (2 min)

At the start of class, Ms. O guides her high school students in a simple mindfulness meditation practice. This allows students to quiet their nervous systems and get ready to learn. Arrive was filmed at Gateway High School in San Francisco, CA.

Healthy Habits of Mind (41 min)

Healthy Habits of Mind is a 45-minute overview of Mindfulness in Education. Featuring pioneering neuroscientist Dr. Richard Davidson, it focuses less on classroom implementation than Room to Breathe but has more contextual information on the neurobiology and research underpinning mindfulness. A great overview piece for administrators.

Download a Starter Lesson

demonstrated in the videos above, that introduces mindful bodies and mindful listening to K-5 elementary school students. Try the lesson in your classroom and notice how your students respond.

Listen to three guided practices to get an introduction of how to practice mindfulness through breathing, body scan, and walking.

Mindful Walking

(Click the red play button above)

Mindful walking cultivates awareness of your body while in motion and it's something you can practice throughout the day. It can help increase your energy level if you are tired or restless and also add variety if you're doing longer periods of seated practice.

(Click the red play button above)

The body scan is a simple, structured way of bringing consciousness to different parts of body. The body scan can be very useful as a grounding mechanism when facing strong emotions, or if you're having trouble stabilizing awareness on the breath or body.

Mindful Breathing

(Click the red play button above)

Awareness of the breath is one of the foundational exercises for learning mindfulness meditation. It's a popular starting point because the breath is something you can always access. It serves as a valuable anchor for other mindfulness practices.

Explore all of these techniques and learn the neuroscience behind mindfulness practice in our Mindfulness Fundamentals course for educators. The training expands on topics such as emotions and interpersonal mindfulness and supports you to cultivate a regular practice. Join our upcoming session.

Why is Mindfulness Fundamentals required before taking the Mindful Educator Essentials course? Because before you formally teach mindfulness to students - your self-care, self-awareness, and personal mindfulness practice serves as an essential model for your students. Learn more about Our Approach.

Mindful Schools community members frequently request examples of how we explain mindfulness to parents, administrators, and other educators. Here are a few presentations and interviews from our archives.

Conference Presentation

Mindful Schools Trainer Megan Cowan speaks at the Practicing Mindfulness & Compassion Conference about how mindfulness programs make schools more compassionate places. Co-hosted by our partners at The Greater Good Science Center and Mindful magazine.

PTA Presentation

Mindful Schools Trainer Megan Cowan speaks to a large PTA audience. An excellent example of a presentation that explains what school-based mindfulness programs are to parents.

Google Talk

This mindful parenting Google Talk by Mindful Schools Trainer Chris McKenna includes neuroscience and practical techniques and strategies. (1 hr)

Presentation by Jon Kabat-Zinn

Mindfulness pioneer Dr. Jon Kabat-Zinn describes his vision for mindfulness in education at a benefit for Mindful Schools at UC Berkeley's Zellerbach Hall, 2012. (1 hr 40 min)

Adult Mindfulness Books

Mindfulness in Education

Mindful Parenting

Teaching Mindfulness to Youth

Explore Mindful Schools' professional development programs to start training your faculty and staff.

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Multimedia Find films, lesson videos, presentations, guided audios, and books helpful for introducing mindfulness to your school. Watch Films About Mindfulness in Education Are you looking for an overview of mindfulness in education to help parents, staff, and administrators understand the power of this work?

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El IB ha creado una serie de videos para ayudar a los equipos docentes y de dirección a poner en práctica estrategias de bienestar y planes de acción en sus colegios. Independientemente del contexto del colegio, y de si están aprendiendo sobre las crisis o en medio de una crisis, estos recursos respaldarán su enfoque del bienestar.

Promover el bienestar

El IB apoya centrar la atención en el bienestar y fomentar el desarrollo de los distintos talentos y fortalezas del alumnado en un mundo estresante y competitivo. Este video explora la importancia de crear una cultura escolar positiva para el bienestar y de priorizar las necesidades básicas de seguridad y pertenencia en la comunidad escolar.

¿Qué hace que un colegio sea seguro?

Cuando el alumnado se siente seguro, está mejor preparado para hacer frente a las crisis y lograr un buen desempeño académico. Este video presenta los diferentes tipos de apoyo que necesitan los alumnos(as) para sentirse seguros en el colegio.

¿Cómo desarrollamos la resiliencia?

La resiliencia nos ayuda a lidiar con el estrés y las crisis, y a usar nuestra experiencia para superar la adversidad. Este video explica cómo los padres, las madres y el cuerpo docente pueden desarrollar la resiliencia de las personas jóvenes.

Promover el bienestar en una crisis

El equipo directivo debe apoyar a todos los miembros de la comunidad y ayudarles a entender que está bien tener miedo durante una crisis. Este video explora cómo los miembros de equipos directivos deben reflexionar sobre su estilo de liderazgo durante una crisis, y cómo pueden adaptarse las estructuras y los sistemas para fomentar el bienestar de toda la comunidad escolar.

Creación de un plan de acción para el bienestar

Los planes de acción son herramientas útiles que ayudan a establecer metas y pasos para alcanzarlas. Este video ofrece consejos prácticos para crear un plan de acción que fomente el bienestar en el colegio.

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El IB ha creado una serie de videos para ayudar a los equipos docentes y de dirección a poner en práctica estrategias de bienestar y planes de acción en sus colegios. Independientemente del contexto del colegio, y de si están aprendiendo sobre las crisis o en medio de una crisis, estos recursos respaldarán su enfoque del bienestar.

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1- Espacios para crear comunidad por centros de interés (recreativos, deportivos, baile, mindfulness, arte). Apoyarse en encuesta previas.
2- actividades de integración y conocimiento
3- Retiro/convivencia espiritualidad
4- Desayuno
5- Celebración de eventos vitales (cumpleaños, logros, matrimonios, nacimientos
6- Buzón de oración / sala de escucha
7- Acompañamiento psicológico
8- Reconocimiento y premios
10- Espacio de desconexión
11- Continuar celebración del día del maestro por parte de las familias y estudiantes
12- Sorpresas - la hora alegre

Decálogo de buenas prácticas para el bienestar
1- Reconoce y expresa tus emociones. Acepta lo que sientes.
2- Identifica esos pensamientos que te molestan, evita los pensamientos catastróficos
3- Muévete!
4- Utiliza técnicas de relajación
5- Enfócate en lo que puedes controlar
6- Practica los 4 acuerdos de vida (sé impecable con tus palabras; no te tomes nada personal, no hagas suposiciones, y haz siempre tu máximo esfuerzo).
7- Menos es más
8- Identifica que te da bienestar y que tu mismo te puedes proporcionar

"Deja caer lo que no te hace bien"

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Normas para la implementación de los programas y aplicaciones concretas

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Compartimos posible plan de acción para le trabajo SEL

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Headspace | Meditation | Accepting the Mind