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오늘 감정의 코칭 1부를 함께 나누면서 감정의 기본 원리와 우리가 왜 감정을 이렇게 심도깊게 다뤄야 하는지, 특히 코치로서 그 필요성에 대해 더 자세히 알 수 있었어요. 정민코치님이 처음에 정리해주셔서 그런지 안 읽은 부분까지 잘 이해할 수 있었고, 함께 이야기하는 시간도 많아서 좋았습니다^^

같은 책을 읽었지만 감정에 대해 모두 다른 의견과 느낌들을 가지고 있어서 재미도 있었고 신기하기도 했어요 ㅎ 남은 부분을 읽으면서도 또 어떤 나눔이 있을지 궁금해집니다~^^ 늦은시간까지 고생하셨어요~

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1. 오늘 나눴던 내용 중 기억에 남는것은?
감성능력이라는 말이 기억에 남아요.  어린시절 배우지 못했다 하더라도 워크숍을 통해서 감성 지능수치가 높아지니... 저에게 훌륭한(욕망인가요^^!) 감성능력이 생기겠지요~~

2. 감정의 발견 첫 세션에서 느낀 점
감정 심판자인 난초가 이제는 민들레형 인간이 되어가는 중으로 '민난초'라고 저에게 별명을 유쾌하게 달아줍니다.
감정의 표현 조절 능력, 대처 능력, 이런것들 책 제목처럼 발견해 가는 너낌적인 너낌~~~입니다.

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막연했던 이력서를 써보니
내가 현재 가진 자원들을 확인하며
공통점들을 발견하는 시간이 신기할만큼 즐거웠습니다 💕 제 이력서를 보고 예리하게 잡아 주시는 의연코치님 덕분에 지름길을 발견한 느낌이예요. 다음 셰션이 기대되는 시간이었습니다. 감사합니다 :-)

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이력서를 쓰니 나의 이력이 한 곳을 바라보고  있다는 것을 알았어요.

아무것도 이룬 게 없다고 생각했는데
사부작 사부작 나의 꿈을 향해가고 있다는 것을 느꼈어요.

이제는 작은 시작을 할 용기도 덤으로 얻었습니다^^

의연 코치님이 있어서 든든 합니다.

의연코치님과 함께하며
점점 완성 될 나의 이력들(?) 기대 됩니다.

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묵혀두었던 경력과 학력들을 다시 꺼내어 정렬하고 이력서를 만들면서 저에 대해 생각하는 시간을 가질 수 있었습니다. 어떤 방향으로 나아가야 하는지 그 방향에 필요한 것은 무엇인지 생각해보면서 커리어를 위해서는 어떤 일관적인 것들이 필요하겠다라는 생각을 했구요.함께 나누니 길을 찾아가는 느낌이 듭니다.의연코치님 의미있는 시간이었습니다.다음 세션도 기대가 됩니다!!❤

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저도 이번에 코치로서의 이력서를 처음 쓰면서 내가 아직 많이 부족하구나, 그래도 그 안에 자원이 많다는 것을 깨달았어요. 그리고 그걸 깨알같이 찾아주는 코치님들 덕분에 용기도 얻었어요^^ 내가 기획한 프로그램도 관심있어하고 응원 주셔서 진짜 베타로 여기서 돌려봐야겠다 ㅎㅎㅎ 싶네요^^ 선물같은 시간이었어요~~💝

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'나는 어떤 코치가 될 것인가?'
항상 머릿 속을 떠나지 않는 질문이었는데, 내가 가지지 못한것 말고 가진 자원들을 찾아보며, 실행할 수 있는 것들을 생각하니 더 신나는 시간이었어요^^
코치님들과 대화할때면 항상 흥이 납니다.
1년뒤, 5년뒤의 우리의 모습이 더더욱 기대되어요^^
오늘 넘 의미있는 시간이었습니당 😍😍

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1. 감정의 발견에 대해 읽고 우리의 감정에 대해 나누고 어떻게 하면 감성능력을 키울수 있을 것인가,그리고 이것을 우리의 일에 어떻게 반영하여 가져갈 것인가까지 이야기해보는 시간으로 정말 알찼습니다. 정민코치님이 책에 대해 설명해주시며 정확히 팩트를 짚어주시는 것도 좋았구요.

2.같은 책을 읽고도 모두 다르게 느낄수 있다는 것..감정이 이토록 사람에게 중요하다는 걸 다시 한번 느끼면서 그것에 더해져 감정에 대해 배워갈수 있다는 점에서 개인적으로는 정말 다행이다 싶은 맘입니다.앞으로의 세션도 기대됩니다~~

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그룹코칭에서 코칭의 프로세스를 가져가는 획기적인 도전이 아주 흥미로웠어요~ 참가자들 개개인별로 시트도 만들어주시고, 예쁜 사진도 찾아서 넣어주시고, 각자가 가져갈 실행계획까지 꼼꼼히 챙겨주시는 모습에 감동받았습니다~~>ㅂ< 책에서 꼭 가져가야할 한 문장, 그것도 나에게 도움이 될 문장을 고르고 어떻게 적용할지 생각하면서 나와 나의 코칭, 그리고 내가 만날 고객까지도 확장해서 생각할 수 있는 기회였어요. 이런 북코칭 진행해주셔서 감사합니다^^

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기존 북코칭과 달라서 저는 북코칭 시간내내 즐겁게 참여 했습니다.
이런 방식의 북코칭 진짜 저에게 딱입니다.
책을 읽고 좋다고만 느끼고 막상 실행계획은 잘 되지 않아는데..
실행계획까지 세우니.. 코칭의 프로세스도 느끼고, 다른 사람의 의견을 들으며 의식이 확장도 되고, 나를 갠과적으로 볼수 있도록  해주는 북코칭
오묘한 매력이 있었습니다.

마치 오미자를 먹는 듯한 느낌이랄까??? ㅎㅎㅎ
경신 북코칭이 또 기대 됩니다.

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처음 참여해보는 참신한 경신코치님의 북코칭 😉 새로운 북코칭의 레시피를 경험한 것 같아요! 그룹코칭이었음에도 개인코칭을 받은 것처럼 나에게 많은 것이 남고 실행계획까지 촘촘하게 해주셔서 의미의 확장이 깊었습니다. 한사람 한사람 소중하게 생각 하시는 경신코치님의 마음을 또 느꼈어요 :) 고맙습니다 💚

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✴ 북코칭 후기입니다!!~💟

경신코치님은 타고난 코치님!!!
북코칭도 코치의 사명부터 액션플랜까지 대화모델이 있듯 북코칭의 모델을 생각하셔서 유연하게 이끌어 주어서 고마워요~♡♡♡
내가 가고자 코치의 방향성을 다시 다듬고 정리할 수 있는 시간이었어요~👍👍

난 담달 "감정의 발견" 아무생각이 안나는데 큰 부담이...ㅋㅋㅋ

9월에 특강 해 주실 코치님 계시면 먼저 해 주셔도 됩니다요!!! 미루고 싶은 진심~~😂😂😂

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의연코치님께서 훑어주신 장기코칭 프로세스를 듣고 나니까 '코칭 프로세스의 힘'의 중요함을 새삼 다시금 깨닫게 됩니다. 추춧돌처럼 흔들리지 않는 힘을 키워야겠다는 생각이 들어요. 그리고 잊고 있던 '깃털처럼 가볍게'를 떠올려 보아요. 중심은 잡되 '코칭의 주도권은 고객에게' 돌리는 것이 큰 울림이 됩니다. 감사합니다 💚

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주제, 목표,대목표에  대해서 다시 알아보는 시간이 정말 좋았습니다.
위 3가지가 잘 정리 되어야 코칭 프로세스도 비로소 힘을 발휘할 수 있다는 것을 또 다시 일깨워주는 시간 었습니다.
코칭실습한 부분을 다시 한 번 들으면서 이번 시간에 배운 것들을 잘 체화 시켜보겠습니다.
주제,목표, 주제 홀딩의 나약한 부분 강화시키는 실행 동기부여 주셔서 감사합니다.

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앞부분 정민 코치님의 언어로 책을  나누어 주셔서 깔끔하고 좋았어요^^
역시 책은 함께 읽고 나눌때 시너지 효과가 있구나 또 느낍니다. 다들 코칭에 진심인지라 나의 코칭장면에서 어떻게 연결할지, 내가 어떻게 변화중인지 알아차리고 나눠 주신것 넘 좋았어요^^
그러면서 나는... 감정을 회피하고 싶은 것인가?? 하는 생각도 해보고.
여튼 감정이란 놈 자연스레 잘 표현하고, 코칭에서도 잘 다루고 싶어지는 맘이 더 업되었어요^^
오늘 감사했습니다^^

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1. ‘기분이 어때?’ ‘감정표현을 하자’ 이 두가지가 기억에 남아요. 연습하고 학습해서 감정을 표현하는 시간들을 많이 보내야겠다는 생각이 들었습니다. 더불어 아이들의 감정표현을 천천히 들어주는 엄마가 되어야겠고, 고객의 기분과 감정을 귀 기울여 경청하는 코치가 되어야겠다. 생각하며 라포도 연결해 봅니다.

2. 감정이 생각과 행동의 영향을 준다는 것을 알면서 이 책이 생각보다 흥미로웠어요. 또 정민코치님 리딩에 쪽집게처럼 정리를 한번 쭉 해주시니 좋았어요. 혼자라면 내생각만 정리하고 말텐데하. 같은 책을 읽고도 각기 다른 생각을 나누니 역시나 더 풍성해집니다. 다음 세션이 기대가 됩니다.

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비록 책을 읽어오진 못했지만, 정민코치님이 거의 책을 저자 수준으로 요약해주어서 강의듣듯이 흡수할 수 있었습니다. 정민코치님의 지식과 경험이 융합되어 정민코치님만의 감정코칭을 듣는 기분?^^
다음 3부는 꼭 읽어오겠지만, 책 내용 보다 정민코치님의 강의가 더 기대되네요~ >ㅂ<

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감정에 이름을 붙여주면 일어나는 효과들!
같은 단어이더라도 '소외감', '수치심'에 감정에 좀 더 셋분화된 색을 입히니
나는 어떨 때 외로움을 느끼는지.
나는 어떤 가치로 일을 선택하고. 행하는지 알게 되는 놀라운 발견들을
직접하고 있었는데
이것들을 함께 어떻게 나눌까를 생각해보게 되는
내가 하고자 하는 것들에 더욱더 힘을 실어주는 시간이었습니다.
2일차 시간은!
나에게 "그만 생각하고 해!!! , 너의 생각이 옳아! "라고 응원을 해주는 것 같았습니다.

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감정이란 녀석... 너무나 자연스레 내 속에서 일어나는건데, 코칭에서 다루려니 좀 힘든 부분이 있었지요. 그래서 감정코칭 강의도 듣고, 담코치님과 책까지 함께 읽게 된것 같습니다.
사실 저는 어릴 때부터 감정을 자연스레 표현하고 잘 수용되는 환경에서 지내와서 큰 어려움이 없었지만, 감정을 표현해도 괜찮은 세상을 만드는데, 나와의 코칭 안에서라도 그런 안전감을 느기게 하는 코치가 되고 싶어요.
담코치님의 언어로 책을 한시간가량 정리해 주셔서 한번더 정리되고 좋았습니다. 감사합니다^^

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감정은 오롯이 '나'이다.
내가 나를 모른다면 타인도 알 수 없다.
여러 사례들이 친절하게 설명 되어있지만,
나의 감정이 극함에 다다랐을 때 과연 내가 얼마나 이성적으로 할 수 있을까?의 의문을 가져본다.
감정의 발견은 나를 발견하는 것이다.
코치로서 나는 고객이 자신의 감정을 발견할 수 있도록 좀더 탐구해봐야 겠다.
고객 안에 품고 있는 그 열망과 자아를...

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혼자는 읽기 힘들었던 감정의 발견이었는데 정민코치님과 함께라 마칠 수 있었다. 함께하는 시너지가 어마어마 👍🏻 3부는 특히 실제로 삶에 적용할 것이 많아서 더 갚지다. 부모로 아이들에게, 코치로 고객들에게 좀 더 넓게 나누며 감정을 표현하도록 이해하도록 해야겠다 :) 감사합니다!!!

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혼자는 읽기 힘들었던 감정의 발견이었는데 정민코치님과 함께라 마칠 수 있었다. 함께하는 시너지가 어마어마 👍🏻 3부는 특히 실제로 삶에 적용할 것이 많아서 더 갚지다. 부모로 아이들에게, 코치로 고객들에게 좀 더 넓게 나누며 감정을 표현하도록 이해하도록 해야겠다 :) 감사합니다!!!