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Alumna de la universidad Continental- estudiante de la carrera Tecnología Medica - Terapia Física y Rehabilitación presenta el tema de “Efectividad de los ejercicios de estabilización lumbar en pacientes con lumbalgia crónica no específica”

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Efectividad de los ejercicios de estabilización lumbar en pacientes con lumbalgia crónica no específica

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Efectividad de los ejercicios de estabilización lumbar en pacientes con lumbalgia crónica no específica

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Este tema te permite abordar:

Evaluación de la lumbalgia crónica.

Diseño de programas de ejercicios terapéuticos.

Técnicas de estabilización y fortalecimiento del core.

Resultados funcionales y de calidad de vida.

Evidencia científica sobre intervenciones físicas.

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Es un dolor lumbar que dura más de tres meses, sin causa específica. Se evalúa con pruebas físicas y escalas como la EVA y Oswestry para medir el dolor y la funcionalidad.

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Se crean rutinas personalizadas según el estado del paciente. Los ejercicios van desde movilidad básica hasta fortalecimiento, aumentando progresivamente la dificultad.

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Se fortalecen músculos profundos del abdomen y la espalda baja. Ejercicios como planchas y puentes ayudan a mejorar el control y reducir el dolor.

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4. Resultados funcionales y calidad de vida

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4. Resultados funcionales y calidad de vida

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Con ejercicios constantes, los pacientes mejoran su movilidad, reducen el dolor y dependen menos de medicamentos.

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Estudios demuestran que los ejercicios activos son más efectivos que el reposo o terapias pasivas en casos de lumbalgia crónica.

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"Al principio tenía dudas, pero después de unas semanas haciendo los ejercicios, mi dolor bajó mucho. Ahora puedo trabajar sin molestias y ya no necesito tomar tantos calmantes."

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"Los ejercicios de estabilización me ayudaron a recuperar la fuerza en la espalda. Al inicio eran difíciles, pero con la guía del terapeuta noté mucha mejoría en poco tiempo."

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"Sufrí de lumbalgia por años y nada me funcionaba. Estos ejercicios me devolvieron la movilidad y la confianza para moverme sin miedo al dolor."

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"Pensé que ya no había solución para mi dolor. Pero con la terapia física, volví a caminar distancias largas sin molestias. Me cambió la vida."