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1. 나 자신을 돌아볼 수 있는 즐거운 시간이었습니다. 균형있는 휴식! 기억하겠습니다.

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오늘의 힐링테크! 스칸디아모스 수틀액자!

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오늘의 힐링테크! 스칸디아모스 수틀액자!

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2. 나를 위한 힐링의 시간을 주 1회 정기적으로 가지며 힐링에 힘쓰겠다!

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3. 나의 조금 더 나은 삶이 눈에 보인다
4. 주말마다 근사한 요리를 하자

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3. 느낀점 : 만들기는 역시 어렵다

4. 힐링 : 칼퇴후 집에서 뜨거운물로 씻고
전기장판 안에 눕기

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오늘 교육을 통해 힐링의 중요성을 다시 한번 느꼈고, 자주 나를 위한 힐링시간을 가져야겠다는 생각이 들었습니다.

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1. 힐링하는 즐거운 체험시간 마련해주셔서 감사합니다.

2. 늘 긍정적인 마음가짐으로 스스로의 힐링을 실천하자.

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1)만드는 시간동안 나 자신을 돌아보는 시간이 되었어요
힐링프로그램이아니어도 스스로 힐링하는시간 갖기!
2)많이 웃기, 명상하기, 잠들기 전 하루 정리하며 일기쓰기!!!

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3. 생각을 비우고 편히 쉴수있었습니다.
4. 수고했다고 자신을 다독여주겠습니다.

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3. 여유롭게 살자.
4. 운동을 다시 시작해서 스트레스 해소 창구 마련해야겠다.

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바쁜 일상에서 오랜만에 친구를 만나 재밌는 시간을 나눌 수 있는 시간이어서 좋았습니다.

저는 평상시대로 격한 운동과 산책 그리고 재테크 공부를 하며 지내는 것이 가장 큰 힐링입니다.
저의 루틴을 꾸준히 유지하며 지낼 예정입니다.

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만들면서 힐링. 오랜만에 손으로 작업하니 좋았어요.
좋아하는 일들을 꼭 찾는것.

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만들기를  하다보니 좀 더 편안한 마음을 가질 수있게 되었어요!

자기전에 오늘 감사했던 일 항상 생각하기!