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Realizar ejercicio mejora el nivel de concentración. Esto a su vez, se nota en nuestro rendimiento y dedicación en el estudio. Además, mejora la atención, es estado de alerta y la memoria.

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Es necesario para el descanso ocho horas de sueño mínimo es lo que se aconseja los médicos a los estudiantes. Debes crear hábitos de sueño ordenados.

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La mejor iluminación es la natural. Si esta no es suficiente, tendremos que recurrir a la luz artificial, combinando la luz general de la habitación con la luz de la lámpara de mesa.

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El silencio es importante ya que favorece la concentración.

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Para que el estudio sea eficaz, nuestro cerebro tiene que crear una asociación entre el estudio y la habitación.