# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Немного Лучше

# data[].attributes.attachment_link.title
12 советов для ПРОДУКТИВНОГО и ЭНЕРГИЧНОГО дня

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Александр Высоцкий

# data[].attributes.attachment_link.title
7 золотых правил тайм менеджмента и личной эффективности для руководителя в бизнесе

# data[].attributes.body
8. Використовуйте технології, щоб допомогти вам бути підзвітними

Програмне забезпечення для обліку робочого часу та щоденного керування з кожним роком стає все більш поширеним інтегрованим у робоче місце. Програмне забезпечення для відстеження часу дозволяє визначити, скільки часу потрібно для виконання окремих завдань, а програмне забезпечення для щоденного керування інтегрує результати відстеження часу у ваш розклад. Разом ці інструменти дозволять вам створити більш реалістичні та точні розклади та можуть допомогти вам схопити себе, перш ніж відволікатися або надто довго зволікати.

9. Зосередьтеся на одному завданні за раз

Багатозадачність може здатися ефективною стратегією для швидшого виконання кількох завдань. Однак ті, хто зосереджується на виконанні двох завдань по одному, як правило, виконують кожне завдання швидше та якісніше, ніж ті, хто виконує кілька завдань одночасно. Витрачаючи час, зосереджуючись на виконанні одного завдання за раз, також допоможе вам зменшити можливість відволікання.

10. Закріплюйте свої корисні звички

Коли ви завершите виконання завдань або помітите, що покращили свою продуктивність, розвинувши свої навички управління часом за допомогою деяких із цих прийомів, ви можете підкріпити свій успіх невеликою винагородою. Пошук приємної винагороди для себе, яка не зменшує вашу щоденну продуктивність, може зменшити стрес і мотивувати вас продовжувати розвивати свої навички управління часом.

# data[].attributes.body
5. Плануйте свої завдання та терміни їх виконання

Знайдіть час, щоб скласти детальний графік для кожного з ваших активних завдань і встановити для них чіткі терміни. Це допоможе вам уявити, які завдання потребують більше зусиль, і допоможе вам краще зрозуміти швидкість, з якою ви здатні завершити роботу. Візьміть за звичку оновлювати свій розклад, оскільки комплексний розклад може стати основою для розвитку ваших навичок планування та визначення пріоритетів.

6. Організуйте свій робочий простір

Організований робочий простір може допомогти вам заощадити час протягом дня, позбавивши вас від необхідності шукати матеріали, необхідні для виконання кожного завдання. Крім того, розвиток організаційних навичок допоможе вам посилити свої здібності до планування. Відсутність необхідності турбуватися про пошук конкретних документів чи матеріалів для завдань допоможе полегшити щоденний стрес.

7. Вивчіть свої моделі продуктивності

Кожен має різні моделі того, наскільки продуктивний він протягом дня. Деякі люди набагато ефективніші в перші години дня, тоді як інші можуть досягти піку продуктивності лише після обіду. Визначення того, який час доби є для вас найпродуктивнішим, допоможе вам ефективніше використовувати кожну частину дня. Плануючи швидші або простіші завдання в менш продуктивний час, ви гарантуєте, що ваша пікова продуктивність буде присвячена довшим завданням з вищим пріоритетом.

# data[].attributes.headline
3. Дайте соб

# data[].attributes.body
3. Дайте собі перерви

Виділивши час у свій день на короткі відриви від роботи, ви зможете розслабитися та повернутися до своїх активних завдань з новою перспективою. Вивчення того, коли робити перерви протягом дня, також допоможе вам виробити ефективні звички справлятися зі стресом.

4. Розставте пріоритети своїх завдань

Визначте, наскільки важливі одне для одного кожне з ваших завдань. Призначення пріоритетів конкретним завданням може допомогти вам зосередити свої зусилля на речах, які потребують найбільше вашого часу. Практика визначення пріоритетів ваших завдань допоможе вам зрозуміти, як краще будувати ваші розклади та визначити, які завдання варто делегувати.

# data[].attributes.attachment_link.title
7. Тайм менеджмент. Брайан Трейси

# data[].attributes.headline
Як покращити

# data[].attributes.body
Як покращити навички управління часом

Спробуйте деякі з цих 10 прийомів, щоб покращити управління часом:

1. Почніть виконувати завдання раніше

Якщо у вас є можливість, розпочавши завдання до того, як ви запланували розпочати роботу над ним, ви можете подолати початкові підготовчі етапи завдання. Це дає вам змогу завчасно почати розробляти свою стратегію, що також може допомогти подолати прокрастинацію.

2. Встановіть обмеження для того, на що ви скажете «так».

Багато людей візьмуть на себе стільки обов’язків, скільки інші вимагатимуть від них, щоб справити позитивне враження та продемонструвати свою відданість своїй роботі. Однак, беручи на себе занадто багато обов’язків, розробка розкладу, який вміщає всі ваші завдання, може стати дуже складним завданням. Встановлення обмежень щодо кількості активних завдань, які ви готові прийняти від інших, може допомогти вам уникнути величезної кількості обов’язків.

# data[].attributes.headline
Як розвивати навики Тайм-менеджменту 

# data[].attributes.subject
Як розвивати навики Тайм-менеджменту 

# data[].attributes.body
Тайм-менеджмент — це техніка продуктивного й ефективного використання свого часу. Це означає організувати та спланувати, як розподілити свій час між різними завданнями. У вас буде час, щоб зробити все, що вам потрібно, не переживаючи через це, завдяки хорошим навичкам управління часом. Ви можете працювати продуктивно та визначати пріоритети свого часу, щоб спочатку вирішити термінові або важливі завдання, а потім займатися справами, які не є терміновими, але все ж важливими. Таким чином, ви можете зосередити свій час і енергію на найважливіших речах. Зрештою ви працюватимете розумніше, а не старанніше, щоб підвищити продуктивність.
Володіння навичками тайм-менеджменту дозволяє професіоналу швидко та ефективно виконувати свої щоденні обов’язки. Якщо ви професіонал, який вважає, що ефективне витрачання часу є складним завданням, вам може бути корисно знати різні методи, які можна використовувати для розвитку навичок управління часом.
Переваги ефективного тайм-менеджменту величезні:

Менше стресу чи хвилювання

Кращий баланс між роботою та особистим життям

Підвищена концентрація уваги

Більш високий рівень продуктивності

Більше вільного часу

Робить речі простими та легкими

Менше відволікання

Більше енергії та мотивації

Основні навички управління часом включають:

Розстановка пріоритетів

Це акт призначення рівня важливості різним завданням і забезпечення того, що завдання вищої важливості виконуються раніше, ніж завдання меншої важливості. Ефективне визначення пріоритетів ваших завдань вимагає чіткого розуміння того, скільки часу вам знадобиться для виконання кожної роботи. Якщо ви навчитеся розставляти пріоритети у своїх обов’язках, то зможете ефективніше виконувати важливі завдання.

Планування

Необхідно вміти аналізувати завдання або набір завдань і розробляти графік їх виконання. Ефективне управління часом вимагає, щоб ви володіли сильними навичками планування, щоб переконатися, що ви можете розвинути та застосувати організоване розуміння своїх обов’язків під час побудови своїх розкладів завдань.

Управління стресом

Здатність розпізнавати особистий рівень стресу та адаптуватися до роботи може підтримувати низький рівень стресу. Винагородження себе, делегування завдань і перерви, коли це необхідно, дозволять вам залишатися зосередженими та мотивованими, виконуючи кожне щоденне завдання у своєму розкладі. Розуміння рівня стресу також допоможе вам ефективно використовувати перерви протягом дня та знати, коли відмовитися від завдань, які вас перевантажать.

Постановка цілей

Встановлення чітких цілей для себе протягом вашої роботи, наприклад виконання конкретного завдання або сегмента роботи, є важливою частиною управління часом. Встановлення ряду реалістичних цілей і ряду оптимальних цілей дозволить вам відчувати кожне досягнення протягом дня як джерело мотивації та заохочення. Постановка цілей може працювати в тандемі з управлінням стресом, щоб допомогти вам підвищити ефективність щогодини та щодня.

Спілкування

Ця навичка означає вашу здатність висловлювати свої цілі, плани та потреби в усній та письмовій формі. Добре розвинені комунікативні навички дозволяють розробляти ефективні графіки та плани. Це також допомагає вам ефективніше виконувати свої завдання через делегування повноважень і командну роботу.