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Completo Excelente

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Creo que el autocontrol es crucial en situaciones tanto personales como profesionales, ya que nos permite mantener la calma y tomar desafíos de manera más efectiva.

También para construir relaciones sólidas y promover un sentido de comunidad y apoyo mutuo.

Estos pasos me generan un interés porque considero que son fundamentales para cultivar relaciones saludables, manejar el estrés y tomar decisiones conscientes en diversas áreas de la vida y también en la universidad

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El Poder del Autocontrol: 7 Pasos para una Mente de Hierro

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crear una 2da capa de conciencia

responder y no reaccionar

tener mi objetivo bien definido

desarrollar una empatía profunda

mantener en silencio y escuchar

hacer meditación

dar mas importancia a mi descanso

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ocasión: primer día de clases en la universidad

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un resumen del texto mapas corporales de las emociones