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Wie könnte man die Resilienz bei Kindern fördern?

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Wie könnte man die Resilienz bei Kindern fördern?

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Wie kann mehr Bewusstsein für Resilienz im Alltag geschafft werden?

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Wie kann mehr Bewusstsein für Resilienz im Alltag geschafft werden?

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Wie kann man Resilienz in sich kultivieren?

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Wie kann man Resilienz in sich kultivieren?

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Eltern sensibilisieren die Kinder

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Sie ist kulturübergreifend und ist für jedes Leben essentiell.

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Kinder müssen lernen wie man mit schwierigen Situationen umgeht

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Bäume wachsen durch gutes und schlechtes Wetter hindurch

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Bäume wachsen durch gutes und schlechtes Wetter hindurch

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Meiditation, Bewusstsein, aktiv, passiv

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Resilienz besteht wie ein Garten aus mehreren verschiedenen Elementen

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Resilienz besteht wie ein Garten aus mehreren verschiedenen Elementen

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Man muss wissen welche Pflanze wie gepflegt werden muss, damit sie gedeihen kann

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Man muss wissen welche Pflanze wie gepflegt werden muss, damit sie gedeihen kann

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Sonne (bessere Zeiten) dringen durch die Baumkrone hindurch

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Sonne (bessere Zeiten) dringen durch die Baumkrone hindurch

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Fertigkeiten im Bereich von Resilienz aufbauen, dazu gehören Charaktereigenschaften wie Optimismus, Selbstbeuwsstsein etc.

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Der Garten ist ein Ort um sich zu erholen und Kraft zu sammeln

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Der Garten ist ein Ort um sich zu erholen und Kraft zu sammeln

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Nur wenn der Baum wächst, kann er irgendwann Früchte tragen

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Nur wenn der Baum wächst, kann er irgendwann Früchte tragen

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In der Schule (Grundschule) könnte man auch darauf achten mehr Autonomie und Slebstbewusstsein im Alltag der Kinder zu integrieren

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Wurzeln verhindern, dass man leicht aus der Bahn geworfen wird

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Wurzeln verhindern, dass man leicht aus der Bahn geworfen wird

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Resiienz muss wie ein Garten kontinuierlich gepflegt werden

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Resiienz muss wie ein Garten kontinuierlich gepflegt werden

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Veränderung so darstellen, das sie nicht zwingend negativ ist (bspw. durch belohnung)

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Emotionen nicht vor Mitmenschen verstecken

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"what doesn't kill you makes you stronger" oder so

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Von klein auf sensibel für Resilienz sein

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Von klein auf sensibel für Resilienz sein

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Natur, frische Lift, Duft von frischen Kräutern 

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Natur, frische Lift, Duft von frischen Kräutern 

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dokumentieren, wie man sich in welchen Situationen gefühlt hat

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klar machen, dass Wachstum auch rückfälle haben kann und nicht stetig wächst

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positive Selbstgespräche führen, die einen pushen

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Herausfordern: Kinder selbst Lösungen finden lassen

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Herausfordern: Kinder selbst Lösungen finden lassen

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https://de.wikipedia.org/wiki/Resilienz_(Psychologie)#Beispiele_f%C3%BCr_erh%C3%B6hte_gruppenspezifische_Resilienz

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Resilienz (von lateinisch resilire: zurückspringen, abprallen, nicht anhaften), auch Anpassungsfähigkeit, ist der Prozess, in dem Personen auf Probleme und Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Dieser Prozess umfasst:[1]

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beobachten, wie man sich in welchen Situationen fühlt und akzeptieren, dass es immer ein Auf und Ab geben wird (wie Wetterumschwünge)

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Hilfestellung leisten… Mut dazu haben, es nicht „besser zu wissen“

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Hilfestellung leisten… Mut dazu haben, es nicht „besser zu wissen“

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Vertrauen, Sicherheit und Zuverlässigkeit vermitteln 

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Vertrauen, Sicherheit und Zuverlässigkeit vermitteln 

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in Unterhaltung integrieren (Serien, Spiele, Apps)

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Eine Sonnenblume dreht den Kopf immer zur Sonne, auch wenn diese von Wolken verdeckt ist.

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Slebsthilfe fördern durch Therapie

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Einen Ausgleich für sich finden; Stück für Stück an den einzelnen Resilienzfaktoren arbeiten, sodass die Resilienz gedeihen kann

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Schule, Kindergarten, Vorschule, Zu Hause 

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Schule, Kindergarten, Vorschule, Zu Hause 

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Vom Samen bis zur Blume dauert es seine Zeit

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kommunizieren, und offen legen der Emotionen

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Selbstwert steigern (durch positive Gespräche und soziale Umgebeung)

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Braucht Sauerstoff und gibt Sauerstoff wieder ab 

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Braucht Sauerstoff und gibt Sauerstoff wieder ab 

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Kinder in ungewohnte Situationen begeben; Eltern sind als Rückhalt da, lassen das Kind aber selbst erkunden

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nicht von heute auf morgen, sich Zeit lassen alles aufzubauen und seine Fähigkeiten allmählich zu verbesser

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Das Kind ermutigen wenn es neues ausprobiert

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Alle (auch sinnlose,komische,random) Gedanken ungefiltert aufschreiben um sie zu externalisieren--- Detox

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Wenn das Kind z.B. hinfällt und sich verletzt, das Kind bei der Hand nehmen und die nächsten Schritte gemeinsam gehen

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Rückfälle nicht als etwas negatives sehen, Pflanzen sterben können aber auch wiederbelebt werden

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Rauschen der Blätter, Duft von Nadelholz, 

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Rauschen der Blätter, Duft von Nadelholz, 

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In der Kommunikation mit dem Kind so reden, dass der Fokus auf Eigenständigkeit liegt, zur Selbständigkeit ermutigen