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运动！

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跳舞

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唔知大家會唔會坐渡輪或者叮叮？

對我嚟講，如果平時好大壓力嘅話，我會選擇坐渡輪或者叮叮，坐嘅期間唔好望手機，專注喺目前嘅風景入面，咁嘅話會令我短時間內唔記得生活上嘅煩惱，重整返個人之後又係一條好漢🔥💪🏻

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嘩咁快又去到sem尾，最令人煩惱嘅當然係要閉關趕paper溫exam ，臨趕deadline真係走唔開點好？🥹

呢個時候我會喺屋企點香薰同播一啲寧靜嘅純音樂，幫自己營造一個舒適嘅環境，咁自然會事半功倍啦🤩🤩

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Staying present and engaging my senses, especially during activities that involve a heavy rhythm, feels the best.

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平時同朋友出街食飯就係最放鬆嘅時候

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對我嚟講，最好嘅減壓方法就係大自然。如果你屋企附近咁啱樓下就係嗰啲有大草地嘅公園就更加好了🤩 就咁攤喺度已經好舒壓

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同自己信任既人傾計~

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一念天堂，一念地獄。只要自己肯轉念，放下執著，就可以破自己的地獄。

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一念天堂，一念地獄。只要自己肯轉念，放下執著，就可以破自己的地獄。

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一起曬曬太陽，好舒服🌞😘

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慢下腳步，讓自己踏實的走用雙腳

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慢下腳步，讓自己踏實的走

用雙腳發力，喚醒感官，看看周遭的景色~

在校園一隅，與松鼠相遇

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去玩、夾公仔、睇戲

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聽歌，躺在床上休息…只是感受窗外的風兒就能夠

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聽歌，躺在床上休息…只是感受窗外的風兒就能夠放鬆下來了

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食嘢，聽歌，睇電視，同朋友行街

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食嘢，聽歌，睇電視，同朋友行街

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睇心靈雞湯，旅遊書，工具書，故事書，咩都好，會覺得我喺度參觀緊另一個人嘅世界同睇法。

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音樂就係最佳療癒

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出去行下

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園藝治療🤣

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雖然都要返咁上下資金但享受下me time/同朋友一齊staycation都幾正😌

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最鐘意係食壽司🤤

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冥想放鬆

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休息就係最好嘅放鬆方法！

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香港藝術節～～

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聽說畫畫有助放鬆

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做皮膚保養同時放鬆一下個人💆🏻‍♀️

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睇到隻生蠔咁大隻都已經好開心

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睇到隻生蠔咁大隻都已經好開心

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終於買到心頭好 可以返屋企打到爆

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終於買到心頭好 可以返屋企打到爆

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記得喺上個月做咗和諧粉彩班嘅義工，見到參加者玩得好開心，我都覺得好滿足

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香港嘅夜景璀璨 見到都好開心😁

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香港嘅夜景璀璨 見到都好開心😁

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助人為快樂之本，見到人開心，我都開心

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去宜家傢俬好開心

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搞笑片嘅片可以令我暫時忘記不快樂的事/壓力、放聲大笑。有時去海濱散步，望住蔚藍嘅天空、遼闊嘅大海，漫步使我身心都放鬆

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去旅行天氣好，微風吹過，感受木漏日

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去旅行天氣好，微風吹過，感受木漏日

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找幾個朋友一起，聊聊天，打打遊戲，很放鬆～

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玩貓

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日日吸貓身體好！日日吸到無煩惱！

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有時候壓力大會打下機放鬆一下

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料理就是療癒過程🙏🏻💗🧅

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料理就是療癒過程🙏🏻💗🧅

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工作嘅繁忙，

生活嘅辛勞，

日常嘅無力，

現實嘅妥協，

無窮嘅無盡，

都會有人一直默默地支持住你

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海浪係最好嘅白噪音，一路聽住海浪拍打岸邊嘅聲音，一路望住水面嘅漣漪，吹住海風，個人真係會放鬆唔少，會暫時忘記心入面嘅煩惱。

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我嘅興趣就係食嘢，所以煮嘢食嘅時候會特別專注，有任何煩惱都會拋諸腦後😎

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休閒同慢節奏咁享受一餐
乜都諗吓
將來、短期諗法、天馬行空....
乜都好😃😃

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我靠住平時嘅訓練嚟放鬆自己，喺比賽中釋放自己

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我靠住平時嘅訓練嚟放鬆自己，喺比賽中釋放自己對抗壓力。

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聽流行曲/古典樂/純音樂

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聽流行曲/古典樂/純音樂

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Listen to Eason Chan

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聽自己鐘意嘅歌手playlist, 然後無限loop 😆

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我假裝瀟灑望海......洋館

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在家做核心

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最鍾意食野食野同食野去放鬆😍😍

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最鍾意食野食野同食野去放鬆😍😍

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喺屋企玩模擬飛行

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當專注射箭嘅時候，目標只係得一個就係射中嗰把心，所以好多日常嘅煩惱都會唔記得晒😎

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嘆下咖啡/飲品、聽下歌、睇下書/畫下畫/做自己鐘意嘅野，好Chill🥹

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可以做住運動睇靚景👍🏻

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去玩過山車盡情大叫

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下班後，疲累的自己，碰見了舞龍舞獅才想起，原來今天是元宵節啊~^^

活靈活現的舞獅讓人歡快起來

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帶著喜歡的同伴一起展開小旅行

圖中的熊，名字是：小站長

小站長正在跟我介紹火車站呢！

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聽歌

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喝咖啡 自己一個人漫步