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Terapia cognitivo conductual.

Es una forma de psicoterapia que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento negativos o distorsionados y comportamientos desadaptativos que contribuyen a las dificultades emocionales y psicológicas del individuo

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Principales representantes:

Aaron T. Beck

Albert Ellis

Donald Meichenbaum

Judith S. Beck

David D. Burns

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Historia (antecedentes).

Ivan Pavlov: Su trabajo sobre el condicionamiento clásico sentó las bases para el conductismo.

John B. Watson: Introdujo el conductismo como una disciplina en psicología, enfocándose en el estudio de comportamientos observables.

B.F. Skinner: Desarrolló el condicionamiento operante, enfatizando el papel del refuerzo y el castigo en el comportamiento.

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Historia (1950-1970).

Durante este período, los psicólogos comenzaron a reconocer la importancia de los procesos cognitivos internos.

Albert Ellis: En la década de 1950, Ellis desarrolló la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), proponiendo que las creencias irracionales son la causa de los trastornos emocionales.

Aaron T. Beck: En la década de 1960, Beck desarrolló la Terapia Cognitiva (TC), enfocándose en la identificación y modificación de pensamientos automáticos negativos.

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Historia (1960-1980).

Aaron T. Beck: Publicó trabajos fundamentales sobre la terapia cognitiva, especialmente en el tratamiento de la depresión. Su enfoque se centró en identificar y cambiar las distorsiones cognitivas.

Donald Meichenbaum: Introdujo el entrenamiento en inoculación del estrés y desarrolló técnicas de autoinstrucción para manejar el estrés y otros trastornos.

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Historia (integración del enfoque y actualidad).

La TCC comenzó a integrar técnicas tanto cognitivas como conductuales, combinando la modificación del pensamiento con el cambio de comportamiento.

Judith S. Beck: Continuó el trabajo de su padre, desarrollando manuales y programas de formación en TCC, y ayudando a difundir la terapia a nivel mundial.

La TCC ha demostrado ser eficaz en una amplia gama de contextos y poblaciones, incluyendo terapia individual, grupal, y online.

Continúa evolucionando con nuevas investigaciones y tecnologías, adaptándose a las necesidades emergentes de salud mental en un mundo en constante cambio.

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Modelos terapéuticos y técnicas.

Reestructuración Cognitiva

Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

Desensibilización Sistemática

Entrenamiento de habilidades sociales

Relajación muscular progresiva

Entrenamiento de resolución de problemas

Planificación de actividades

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Terapia familiar sistémica.

Es un enfoque terapéutico que se centra en las relaciones y dinámicas dentro de una familia, en lugar de tratar a un individuo aislado. Este enfoque considera que los problemas y síntomas presentados por un miembro de la familia no pueden entenderse completamente sin tener en cuenta el contexto familiar y las interacciones entre sus miembros.

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Principales representantes:

Murray Bowen

Salvador Minuchin

Jay Haley

Virginia Satir

Carl Whitaker

Michael White y David Epston

Lynn Hoffman

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Historia (antecedentes filosóficos y teóricos).

La terapia sistémica se basa en teorías de sistemas que consideran que los individuos no existen de manera aislada, sino que forman parte de sistemas más grandes como las familias y las comunidades.

Las ideas de Ludwig von Bertalanffy sobre la Teoría General de Sistemas (1930s-1940s) sentaron las bases para entender las organizaciones humanas como sistemas interconectados.

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Primeros modelos de terapia familiar.

Murray Bowen introdujo en los años 1950s su teoría de los sistemas familiares, que se enfocaba en patrones intergeneracionales y la diferenciación del self.

Nathan Ackerman fue uno de los pioneros en practicar la terapia familiar de forma sistemática y clínica, introduciendo la idea de la terapia familiar como una disciplina distinta en la década de 1950.

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Innovaciones contemporáneas.

En los años 1980s y 1990s, la terapia sistémica incorporó perspectivas constructivistas y posmodernas, con figuras como Lynn Hoffman promoviendo la co-construcción de significados y la reflexividad en el proceso terapéutico.

En el siglo XXI, la terapia sistémica sigue evolucionando, integrando técnicas de otras modalidades terapéuticas y adaptándose a diversos contextos culturales y sociales. Se ha ampliado para abordar problemas complejos como el abuso de sustancias, la violencia doméstica y los problemas de salud mental en contextos diversos.

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Técnicas utilizadas:

Reencuadre (Reframing)

Escultura Familiar (Family Sculpting)

Genograma

Prescripciones de Tareas (Task Assignments)

Circularidad (Circular Questioning)

Descalificación Positiva (Positive Connotation)

Técnicas de Escalada (Escalation Techniques)

Externalización del Problema (Externalizing the Problem)

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Terapia Gestalt.

Es un enfoque psicoterapéutico que se centra en la conciencia del aquí y ahora, la integración de las partes disociadas de la personalidad y la promoción del crecimiento personal a través de la autorresponsabilidad.

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Principales representantes:

Fritz Perls:

Laura Perls

Paul Goodman:

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Historia

La terapia Gestalt tiene sus raíces en la década de 1940, cuando Fritz Perls, junto con su esposa Laura Perls y el escritor Paul Goodman, comenzaron a desarrollar este enfoque psicoterapéutico en los Estados Unidos. Fritz Perls, un psiquiatra y psicoanalista alemán, se había formado inicialmente en el psicoanálisis freudiano, pero más tarde se alejó de sus principios para desarrollar una terapia más experiencial y centrada en el presente.

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Historia ( actualidad).

Aunque sus raíces están en la terapia individual, la Gestalt se ha adaptado para trabajar también en terapia de pareja, terapia familiar y grupos terapéuticos. Se utiliza tanto en contextos clínicos como en organizacionales, educativos y comunitarios.

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Técnicas:

Exageración y polarización

Diálogo de la silla vacía

Vaciamiento emocional

conciencia corporal y movimiento

Técnica del dibujo y el arte

Experimentos imaginativos

Enfoque del aquí y el ahora

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Terapia Humanista-existencialista.

La terapia humanista es un enfoque psicoterapéutico que pone énfasis en el crecimiento personal y el desarrollo del individuo, considerando que cada persona tiene un potencial innato para la autorrealización. Esta forma de terapia se centra en el aquí y ahora del cliente, promoviendo la autoexploración, la conciencia emocional y la responsabilidad personal.

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Principales representantes:

Carl Rogers

Abraham Maslow

Fritz Perls

Eugene Gendlin

Gardner Murphy

W. Allport

H. Murray

Rollo May

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Historia (antecedentes).

Surgió como una crítica al enfoque psicoanalítico y conductista dominante en la primera mitad del siglo XX.

Uno de los pioneros más destacados fue Carl Rogers, quien desarrolló la terapia centrada en el cliente, también conocida como terapia no directiva. Rogers enfatizó la importancia de la relación terapéutica, caracterizada por la empatía del terapeuta, la aceptación incondicional del cliente y la congruencia del terapeuta.

Otro influyente fue Abraham Maslow, conocido por su teoría de la jerarquía de necesidades humanas, que postula que las personas buscan satisfacer sus necesidades básicas antes de avanzar hacia la autorrealización. Maslow contribuyó a la psicología humanista al destacar la importancia de la autoactualización y el potencial humano para el crecimiento personal.

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Finalmente, la terapia humanista se desarrolló como una alternativa a los enfoques terapéuticos tradicionales, enfocándose en la experiencia subjetiva del individuo, su capacidad para la autoexploración y la búsqueda de su máximo potencial. Este enfoque ha tenido una influencia duradera en la psicoterapia contemporánea, enfatizando la importancia del autoconocimiento, la autenticidad y el empoderamiento del individuo en el proceso terapéutico.

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Técnicas:

Centrada en el cliente

Gestáltica

Terapia de encuentro

Terapia corporal

Integración de prioridades