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Los resultados de mis tests muestran que estoy en bien emocionalmente y mentalmente. No tengo bipolaridad, ansiedad o depresión, solo algunos mínimos síntomas que creo que son parte de la vida. Observe que tengo responsabilidad afectiva segura, lo que me permite relacionarme mejor con los demás. También me di cuenta que no tengo una vida llena de estrés, aunque yo suelo creer que soy vulnerable a estresarme muy rápido. El que e haya salido que soy emprendedora me ayuda mucho en i vida profesional y en cumplir mis metas,

Seguir así conlleva de un trabajo diario, el cual requiere mucho autoconocimiento.

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Reflexión:

Gracias a este test me di cuenta que llevo una vida feliz a pesar de las circunstancias, esto al contestar de manera positiva las preguntas. Me hizo profundizar en mi sentir y en mi manera de ver las cosas, para así darme cuenta que soy bastante feliz.

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Reflexión:

En este test pude ver cuales son mis fortalezas y debilidades. Esto nos sirve para poder trabajar en nosotros mismos y cada debilidad hacerla una fortaleza. Es importante hacer una introspección de nosotros para poder ser una mejor versión de cada día.

Mis fortalezas fueron la equidad, la bondad y el amor, las cuales me hacen sentir orgullosa de la persona que me he convertido. En lo que se que debo esforzarme es en la valentía, el liderazgo y la curiosidad, las cuales me van a ayudar a florecer como persona y a desarrollar más habilidades.

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Reflexión:

Con este test me di cuenta que estoy satisfecha con quien soy y con lo que hago. Se que hay cosas que debo mejorar y que debo de seguir trabajando en mi felicidad día con día. Al contestar las preguntas me puse a reflexionar sobre que esta bien sentirse mal aveces, pero que aun con eso hay razones para ser feliz, como personas o momentos.

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Reflexión grupal:

La película explora cómo la percepción de uno mismo influye en la autoestima y la vida en general. Cuando la protagonista, comienza a verse como una mujer hermosa tras un golpe en la cabeza, su confianza se dispara, a pesar de que físicamente no ha cambiado. Esto muestra que la verdadera transformación proviene del interior, no del exterior.

La película destaca la importancia de la autoconfianza y el autoconocimiento, destacando que nuestra percepción personal puede ser más poderosa que la realidad objetiva. Nos recuerda que el valor propio no depende de cómo nos vemos, sino de cómo nos sentimos y nos aceptamos a nosotros mismos.

Reflexión individual:

La película me hizo reflexionar sobre cómo nos vemos a nosotros mismos y cuánto influye eso en nuestra vida. La historia me recordó que nuestra autoestima puede ser nuestra mayor aliada o nuestro peor enemigo. Al verla cambiar completamente solo por creer que es hermosa, me di cuenta de que a menudo somos nuestros peores críticos y que el verdadero poder está en aceptarnos y amarnos tal como somos. La película me inspiró a valorar más mi autoconfianza y a recordar que mi verdadero valor no está en mi apariencia, sino en quién soy como persona.

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Reflexión:

Escribir tres cosas felices cada día nos ayuda a enfocarnos en lo positivo, incluso en momentos difíciles. Me encantó esta actividad ya que al finalizar mi día y hacer esta reflexión, me doy cuenta de que cada día es muy especial y que hay que disfrutar todo lo bueno y lo malo que nos sucede. Esta práctica fortalece nuestra gratitud, mejora nuestro estado de ánimo y nos recuerda que siempre hay algo bueno, por pequeño que sea.

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Reflexión grupal:

El florecimiento humano es alcanzar nuestro máximo potencial en todas las áreas de la vida: emocional, física y mental, etc . Para lograrlo, un recurso es tener el apoyo de profesionales como psicólogos, nutriólogos, coaches de vida y entrenadores es esencial. Cada uno aporta herramientas específicas para mantenernos equilibrados y saludables. Su guía nos ayuda a enfrentar desafíos, cuidar nuestro cuerpo y mente, y alinearnos con nuestros objetivos, permitiéndonos vivir de manera más plena y significativa.

Reflexión personal:

Para mí, el florecimiento humano significa encontrar un equilibrio entre cuidar mi salud mental, física y emocional. He aprendido que es esencial dedicar tiempo al autocuidado, mantenerme activo, y rodearme de personas que me inspiran y apoyan. Es un camino lleno de aprendizaje y crecimiento personal.

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Reflexión:

Al realizar mi línea de vida reflexioné mucho acerca de los distintos acontecimientos de mi vida. Me di cuenta que claro que he tenido altos y bajos, pero mi vida ha sido muy feliz y especial. Pude recordar momentos bonitos junto a personas que quiero y observe como he crecido al paso de los años. Me gustó ver como a lo largo de mi vida he cumplido sueños y he tratado de ser mejor cada día.

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Preguntas

¿Es la felicidad un objetivo alcanzable o una ilusión perpetuada por la sociedad? La felicidad es un concepto social el cual cada uno de nosotros interpreta de maneras distintas. Dando como resultado un objetivo intrínseco.

¿Existe la verdadera felicidad en un mundo lleno de sufrimiento y desigualdad? Si, existe de maneras intermitentes en eventos de la vida que uno va alojando en su corazón y en sus sentimientos.

¿Qué tan genuina es la felicidad que proviene de las redes sociales y el reconocimiento externo? Es falsa, son puras apariencias y engaños al tratar de pertenecer.

Reflexión:

La felicidad es un concepto personal que cada uno define a partir de sus propias experiencias. A menudo, la sociedad nos presenta una versión idealizada de la felicidad que se basa en logros materiales y reconocimiento externo, pero esta versión es falsa y engañosa.

En un mundo lleno de desigualdad, la verdadera felicidad puede surgir, ya que no depende de la ausencia de dificultades, sino de la capacidad de encontrar alegría y propósito a pesar de ellas.

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Notas de clase:

La vida esta llena de mil oportunidades y una gran preocupación es si tomaremos la decisión adecuada. Hay gente que va por otros caminos y que nos orillan a ellos. Sin pensarlo, cada persona y cada situación son parte de tu camino. Eres lo que vives. Hay cosas que no controlamos y debemos de aprender a vivir con ello y sumarlo a tu camino. Al final solo es disfrutar casa cosa y cada proceso, para que en lugar de buscar llegar, disfrutemos de vivir.

Reflexión:

En conclusión, debemos de entender que en la vida hay diferentes caminos y circunstancias las cuales van ligadas con nuestro entorno, nuestro círculo social y la manera en que nos adecuamos a estas. "Uno no se baña en un mismo río dos veces", esta frase hace referencia a que la vida tiene varios contrastes, dejando en nuestras manos la capacidad de elegir los rumbos que queremos, disfrutando el recorrido y agradeciendo cada cosa que nos pasa.