# data[].attributes.headline
Co się z nami dzieje, gdy długo korzystamy z telefonu, tabletu lub komputera?

# data[].attributes.subject
Co się z nami dzieje, gdy długo korzystamy z telefonu, tabletu lub komputera?

# data[].attributes.attachment_link.title
Co się z nami dzieje, gdy długo korzystamy z telefonu, tabletu lub komputera?

# data[].attributes.headline
Akademia cyfrowego rodzica - Tomasz Rożek

# data[].attributes.subject
Akademia cyfrowego rodzica - Tomasz Rożek

# data[].attributes.attachment_link.description
Share your videos with friends, family, and the world

# data[].attributes.attachment_link.description
Cyberprofilaktyka NASK zajmuje się bezpieczeństwem dzieci i młodzieży w internecie oraz podnoszeniem kompetencji cyfrowych m. in. poprzez organizację konferencji i szkoleń

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ustawienia plików Cookie

Na naszych stronach używamy różnych technologii, by zoptymalizować Państwa doświadczenia online. Obok wymaganych plików cookie, które zapewniają funkcjonalność stron, należą do nich także technologie służące np. do anonimizacji analizy stron lub do wyświetlania ukierunkowanej reklamy. Korzystanie z nich jest dobrowolne i wymaga zgody. Zgodę można w każdej chwili wycofać ze skutkiem na przyszłość.
Zobacz szczegółową Politykę Prywatności

Wymagane
Sesyjne pliki Cookies wymagane do działania strony, przechowywane podczas wizyty na stronie, np zapamiętany wybór języka strony

Statystyczne
Anonimowe statystyki odwiedzin strony oraz zachowania użytkownika

Zewnętrzne
Pliki Cookies od zewnętrznych dostawców usług takich jak filmy Youtube

# data[].attributes.attachment_link.description
Cyberprofilaktyka NASK zajmuje się bezpieczeństwem dzieci i młodzieży w internecie oraz podnoszeniem kompetencji cyfrowych m. in. poprzez organizację konferencji i szkoleń

# data[].attributes.attachment_link.description
higiena cyfrowa - Higiena cyfrowa - Prawidłowa postawa podczas pracy przy komputerze. - Higiena cyfrowa - Higiena cyfrowa - higiena cyfrowa

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zapraszamy młodzież w wieku 15-17 lat, która posługuje się biegle językiem angielskim, do udziału w konkursie. Do wygrania udział w międzynarodowym creathonie „Empowering Truth: Teens in Digital World", który odbędzie się 27.11.2023 w Google Campus w Warszawie.

Wydarzenie to wyjątkowa szansa na współpracę w międzynarodowym środowisku, okazja, aby poznać młode, zaangażowane osoby z różnych krajów, aktywnie i twórczo spędzić czas w stolicy Polski, a także odegrać istotną rolę w tworzeniu bezpiecznego cyfrowego świata. Podczas wydarzenia będziecie tworzyć kreatywne rozwiązania, które wspierać będą Wasze prawa w internecie.

Jak wziąć udział w konkursie? Należy utworzyć grupę 3-6 młodych osób w wieku 15-17 lat, która wraz z dorosłym opiekunem zgłosi swój udział w konkursie. Zadaniem młodzieży jest przygotowanie filmu, na którym wszyscy członkowie wystąpią i zaprezentują się w j. angielskim. Zgłoszenie powinno zostać przesłane NAJPÓŹNIEJ do 16.10.2023 na adres: mic@nask.pl przez osobę dorosłą, która w razie zakwalifikowania grupy zostanie jej opiekunem podczas wyjazdu. Organizatorzy pokrywają koszty podróży i zakwaterowania wszystkim uczestnikom oraz ich opiekunom.

Czekamy na Wasze zgłoszenia! Więcej szczegółów na temat konkursu: REGULAMIN KONKURSU

# data[].attributes.attachment_link.description
Projekt Make it clear - educating young people against disinformation online realizowany jest przez konsorcjum, które tworzą NASK-PIB, Latvian Internet Association oraz Save the Children Romania w ramach programu Komisji Europejskiej Kreatywna Europa.

# data[].attributes.attachment_link.description
Nasze zasady Po pierwsze - relacje! Poznaj zasadę Do 3. roku życia - bez ekranów Poznaj zasadę Do 12. roku życia - bez smartfona Poznaj zasadę Do 15. roku życia - bez mediów społecznościowych Poznaj zasadę Ograniczaj czas przed ekranem Poznaj zasadę Tylko bezpieczne treści Poznaj zasadę Przed snem i w nocy - bez ekranów [...]

# data[].attributes.attachment_link.title
Raport „Internet dzieci 2026″ - Higiena Cyfrowa

# data[].attributes.attachment_link.description
Roczny raport „Internet dzieci 2026” Ponad 1,2 miliona dzieci w wieku 7-14 lat spotkało się w internecie z reklamą alkoholu. 43% używa najpopularniejszego chatbota AI. Z tzw. mediów społecznościowych korzysta zaś 60% dzieci i młodzieży poniżej 15. roku życia – granicy wiekowej, którą wiele innych państw przyjmuje za cezurę dostępu do tego typu produktów. To dane, które przynosi tegoroczny raport „Internet dzieci […]

# data[].attributes.headline
Po angielsku - test - które zdjęcia są AI?

# data[].attributes.subject
Po angielsku - test - które zdjęcia są AI?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
AI-generated images are notorious for including intense colors, which can often be a giveaway that they aren't real. But this is only sometimes the case. Poisonous frogs are known for vibrant, almost surreal colors and patterns, which may lead one to question even the real photos. Vivid subjects can make it difficult to determine whether something is real simply by looking at colors.

In this case, the AI-generated image is actually more colorful, though that alone may not tell everything. Another area you can evaluate is the texture and pattern complexity. In the real version, the frog's spots are much more detailed, whereas the AI version has spots that are much more simplistic.

Daniel/Adobe Stock; Vaclav/Adobe Stock

# data[].attributes.attachment_link.title
Real or AI Quiz: Can You Tell the Difference? " Britannica

# data[].attributes.attachment_link.description
Investigate strategies for detecting real versus fake images. Test your students' image evaluation skills with our interactive challenge!

# data[].attributes.headline
Tu możesz zrobić test higieny cyfrowej dla młodzieży

# data[].attributes.subject
Tu możesz zrobić test higieny cyfrowej dla młodzieży

# data[].attributes.attachment_link.title
Test higieny cyfrowej dla młodzieży - Higiena Cyfrowa

# data[].attributes.attachment_link.description
Test Higieny Cyfrowej ICO® dla młodzieży Wypełniając poniższy anonimowy Test Higieny Cyfrowej ICO® dla młodzieży nie tylko sprawdzisz, na ile ją praktykujesz, ale także poznasz najważniejsze zachowania, które pomagają chronić zdrowie w świecie pełnym ekranów. Test jest przeznaczony dla osób w wieku 13-18 lat. W teście zapytamy cię, jak często podejmujesz zachowania chroniące zdrowie używając urządzeń ekranowych i internetu. Takich zachowań będzie 33. Wypełnienie […]

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Wypełniając poniższy anonimowy Test Higieny Cyfrowej ICO nie tylko sprawdzisz, na ile ją praktykujesz, ale także poznasz najważniejsze zachowania, które pomagają chronić zdrowie w świecie pełnym ekranów.

W teście zapytamy cię jak często podejmujesz zachowania chroniące zdrowie używając urządzeń ekranowych i internetu. Takich zachowań będzie 33. Wypełnienie testu zajmie ci od pięciu do dziesięciu minut.

Mamy nadzieję, że wynik testu stanie się dla ciebie punktem wyjścia do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu związanych z higieną cyfrową. Zachęcamy cię do zapisania sobie wyniku i powtarzania testu co jakiś czas. Pozwoli ci to monitorować swoje postępy w dbaniu o higienę cyfrową.

Wypełnij Test Higieny Cyfrowej ICO

Test Higieny Cyfrowej ICO objęty jest prawami autorskimi.

Wykorzystywanie testu przez inne osoby trzecie oraz inne podmioty niż organizatorzy badania, zwłaszcza w działalności komercyjnej i szkoleniowej, wymaga uzyskania zgody Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa. W tym celu prosimy o kontakt mailowy: biuro@cyfroweobywatelstwo.pl.

# data[].attributes.attachment_link.description
Test Higieny Cyfrowej ICO Wypełniając poniższy anonimowy Test Higieny Cyfrowej ICO nie tylko sprawdzisz, na ile ją praktykujesz, ale także poznasz najważniejsze zachowania, które pomagają chronić zdrowie w świecie pełnym ekranów. W teście zapytamy cię jak często podejmujesz zachowania chroniące zdrowie używając urządzeń ekranowych i internetu. Takich zachowań będzie 33. Wypełnienie testu zajmie ci od pięciu do dziesięciu minut. Mamy nadzieję, że wynik testu stanie się dla […]

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Każdy współczesny rodzic, jeśli chce w pełni zatroszczyć się o swoje dziecko, musi znać zasady higieny cyfrowej. W końcu nie da się uciec od nowych technologii i bycia online, które stały się dla nas codziennością.
Dla kształtowania zdrowych nawyków cyfrowych dzieci i młodzieży kluczowym miejscem jest dom, a osobami - rodzice lub opiekunowie. Szkoła jest ważnym ogniwem w procesie nabywania wiedzy i kompetencji w obszarze higieny cyfrowej, ale to najbliższe, domowe otoczenie kształtuje postawy w sposób najbardziej zauważalny. Dlatego więc, aby najmłodsi potrafili używać ekranów w sposób chroniący zdrowie, rodzice i opiekunowie powinni sami stosować się do zasad higieny cyfrowej i rozumieć jej sens.

Nowe technologie stały się nieodłącznym elementem naszej codzienności, zmieniając sposób, w jaki pracujemy, uczymy się, komunikujemy i spędzamy czas wolny. Oferują nam wiele korzyści i ułatwiają różne sprawy, jednak nieumiejętne i nadmierne korzystanie z urządzeń ekranowych może negatywnie wpływać na zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne, zwłaszcza u dzieci i młodzieży. Brak higieny cyfrowej i odpowiednich zasad dotyczących ekranów może prowadzić do problemów takich jak:

# data[].attributes.attachment_link.title
Higiena cyfrowa w domu - Higiena Cyfrowa

# data[].attributes.attachment_link.description
Higiena cyfrowa w domu Każdy współczesny rodzic, jeśli chce w pełni zatroszczyć się o swoje dziecko, musi znać zasady higieny cyfrowej. W końcu nie da się uciec od nowych technologii i bycia online, które stały się dla nas codziennością. Dla kształtowania zdrowych nawyków cyfrowych dzieci i młodzieży kluczowym miejscem jest dom, a osobami - rodzice lub opiekunowie.

# data[].attributes.attachment_link.title
"YouTube i TikTok nasze dzieci budzą i kołyszą do snu". Magda Bigaj o bezpieczeństwie dzieci w sieci

# data[].attributes.attachment_link.description
E‑podręczniki to bezpłatne i dostępne dla wszystkich materiały edukacyjne.