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El fundador de esta teoría es Albert Ellis, donde el emplea en su psicoterapia un abordaje breve que se basa en revisar las ideas irracionales y patrones de pensamiento asociados a un malestar emocional, para poder remplazarlas por creencias más productivas; lo cual permite al paciente lidiar mejor con sus problemas y aumentar sus habilidades para relacionarse y vivir de manera más saludable.

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En la teoría base de la REBT se estudian los sentimientos de ansiedad, depresión, rechazo, culpa, furia y alienación en la forma que se inician y perpetúan por un sistema de pensamientos basados en ideas irracionales que se adoptan sin cuestionar durante la niñez pensamientos de autocondena se apoyan y mantienen a través de afirmaciones negativas, absolutistas e ilógicas que las personas hacen de sí mismas una y otra vez al igual que otros factores que perpetúan también los trastomos emocionales.

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La denominada teoría A-B-C de la personalidad y trastorno emocional es central en la teoría y práctica del REBT, la cual delimita en que A-B-C mantiene que cuando las personas tienen una reacción emocional en el punto C (Consecuencia emocional), tras algún suceso Activador en el punto A, no es el hecho en sí (A) el que causa el estado emocional (C), aunque pueda contribuir en él, sino que se trata del sistema de Pensamientos (B), o los pensamientos que las per-sonas tienen sobre el hecho, los que originan C, así mismo revisando de maneras más organizadas los tipos de desenlances cognitivos vivencia cada miembro del grupo.

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En la REBT la aplicación de los principios científicos para desafiar las filosofías de autoderrota y para deponer las hipótesis irreales y no verifícables es una forma de terapia cognitiva y uno de los métodos más efectivos para ayudar a las personas a reducir sus trastornos emocionales que consiste en mostrarles el modo de luchar activa y fuertemente contra estos pensamientos irracionales hasta que se rindan ante la confrontación para luego reestructurar la cognición, esto problemas tienden aparecer por la autovaloración y autoaceptación que mantienen sobre sí mismos y la aprobación como también consideración de cada acto que realizan.

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Las metas de un grupo REBT consisten en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas, los miembros aprenden que son responsables de sus propias reacciones emocionales, que pueden reducir sus trastornos emocionales prestando atención a sus autoverbalizaciones y modificando sus pensamientos y valores y que si adquieren una nueva filosofía más realista.

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Las actividades terapéuticas de un grupo REBT se ejecutan con un propósito fundamental de ayudar a los participantes a interiorizar una filosofía de vida racional del mismo modo que interiorizaron una muestra de creencias, al terapeuta es fundamental su función de enseñar a los miembros del grupo a desafiar sus presupuestos y el modo de finalizar con el círculo vicioso del proceso de autovaloración y autocondena.

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El terapeuta asume el rol de profesor en lugar del rol de compañero estrechamente vinculado pero los terapeutas de grupo REBT tienden a evitar las relaciones excesivamente cercanas con sus miembros y evitan el aumento de las tendencias dependientes por parte de los mismos para que el tratamiento no se vea en peligro o desequilibrio, otro rol activo que se desempeña es hacer que los miembros se comprometan a poner en práctica en el entorno diario lo aprendido en las sesiones grupales.

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La REBT Es una terapia integradora porque adapta selectivamente diversos métodos que también se emplean en otros enfoques terapéuticos como el existencialista o el humanista puntualizando también que la REBT se limita a las técnicas específicas para modificar los pensamientos específicos de los clientes en situaciones concretas, esta terapia también permite una amplia variedad de métodos cognitivos, emotivos y conductuales, entre esa variedad de técnicas y métodos se encuentran:

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Evaluación de la terapia racional emotiva

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Evaluación de la terapia racional emotiva

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Los punto fuertes de la REBT se basa en el presupuesto existencialista de que los seres humanos somos libres y responsables y no seres controlados por nuestro condicionamiento pasado, y en los grupos son un formato particularmente útil para examinar las formas en que hemos llegado hasta los pensamientos de autocondena y para proporcionar un clima donde podemos construirnos a nosotros mismos, al igual que cualquier otro enfoque orientado en la acción, la REBT insiste en convertir en acción los insight recientemente adquiridos, el método de tareas para casa es una vía excelente para convertir los insights en programas de acción concretos.

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Los terapeutas usan normalmente la combinación de métodos dentro de cada sesión con cada cliente, si una técnica determinada no parece estar produciendo resultados, el terapeuta tiende a introducir otra rápidamente.

Una posible limitación del enfoque REBT de grupos es la posibilidad de la presión grupal contra los miembros que se resisten a ciertos cambios, aunque el feedback tiene un gran valor potencial, en definitiva es el miembro receptor del feedback quien decide lo que hace con él, si los miembros presionan, persuaden y tratan de elaborar el pensamiento de otro miembro, los resultados son como mínimo cuestionables porque la misma integridad del miembro individual se ve condenada.