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Reglas Oficiales Del Juego - Baloncesto - FIBA

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El campo de juego es un rectángulo de dimensiones 28m x 15m medidos desde el borde interior de las líneas que lo delimitan, las cuales no forman parte del terreno de juego. Las dimensiones indicadas son tanto para competiciones internacionales y nacionales como para los campos de nueva construcción.

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BASE (Point Guard, Playmaker)

Su función es organizar, dirigir, controlar el ritmo del partido, en función de la situación de juego, etc. En definitiva, es la voz del entrenador dentro de la cancha. Su zona habitual de juego es el área central del perímetro.

ESCOLTA (Alero Bajo, Shooting Guard)

Es una posición intermedia entre base y alero. Pueden desempeñar las tres funciones exteriores. Generalmente, es un poco más corpulento que el base y en numerosas ocasiones lleva a cabo su labor. Su área de juego se sitúa fuera de la línea de 6,75 metros.

ALERO (Alero Alto, Small Forward)

Suele ser el jugador exterior más corpulento. Es rápido, aunque no tanto como el base y el escolta. Su área habitual de juego es abierto en el perímetro, aunque en situaciones concretas, pueden jugar desde posiciones interiores.

ALA-PIVOT (Power Forward)

Suelen jugar desde espacios interiores de media distancia o distancias muy cercanas. Desde 4 o 5 metros, tienen buenos porcentajes de tiro y buena capacidad de jugar uno contra uno, en penetración. Una de sus funciones más importantes es la de rebotear en ataque y en defensa.

PIVOT (Center)

Es el más grande y corpulento del equipo. En esta posición, el peso y la fuerza cobran gran importancia. Es fundamental que domine el uso del cuerpo para ganar espacios. Tiene buenos movimientos jugando de espaldas al defensor. Su área de juego suele ser cercana al aro, aunque en el baloncesto moderno, cada vez tienen mejores habilidades, para salir fuera del perímetro a tirar.

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 EQUIPOS QUE NOS GUSTAN Y POR QUE - Diego

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 EQUIPOS QUE NOS GUSTAN Y POR QUE - Diego

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El equipo que mas nos gusta es el boston celtics por su manera de jugar y sus premios como por ejemplo los 17 anillos que tienen.

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PRINCIPALES PRUEBAS DE ATLETISMO - Diego

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PRINCIPALES PRUEBAS DE ATLETISMO - Diego

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Las principales pruebas son 100, 200, 400, 800, 1.500, 5.000 y 10.000 metros lisos; las de 100, 110 y 400 con vallas y la de 3.000 metros con obstáculos. La mayoría de las pruebas son individuales, pero también las hay por relevos, como la posta de 4 x 100 y la de 4 x 400 metros.

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MEDIDAS DE LA PISTA DE ATLETISMO - Pablo

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MEDIDAS DE LA PISTA DE ATLETISMO - Pablo

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Las dimensiones totales de la pista varian entre 73 m - 78 m de longitud y 7,32 m (6 calles) - 9,76 m (8 calles) de ancho. Con el fin de conseguir unas condiciones iguales para todos los atletas, es conveniente disponer de instalaciones uniformes en las diferentes competiciones que se celebran.

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 Relevos, técnica de entrega, principales pruebas de relevos, olimpiadas, noticias destacadas. - Pablo

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 Relevos, técnica de entrega, principales pruebas de relevos, olimpiadas, noticias destacadas. - Pablo

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El testimonio puede entregarse de forma ascendente (de abajo hacia arriba) o descendente (de arriba hacia abajo).

Existen dos variedades, los 4×100 metros y los 4×400 metros.

Juegos Panamericanos Santiago 2023: Marileidy Paulino gana el duelo de medallistas olímpicos en relevos mixtos 4x400 metros y República Dominicana se lleva el oro.

Vallehermoso, la última oportunidad mundialista para el 4x100 español

El equipo español del 4x100 buscará mañana en el Mitin de Madrid la marca mínima para clasificar al Mundial de Budapest que comienza el 19 de agosto.

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En relación a la técnica, indicar que como todos los deportes psicomotrices, es determinante, junto con la condición física. El salto de longitud es un deporte acíclico, en el que destacamos 4 fases en su ejecución: carrera – batida – vuelo – caída.

a.     Fase de carrera

Junto con la batida constituye la base del salto. Debe ser previamente talonada (medida con precisión), y ha de realizarse en progresión y con gran elevación del muslo. El penúltimo apoyo es más largo que los demás y el último es el más corto.

b.     Fase de batida

La batida transforma la carrera en salto. Comienza con el apoyo del pie de batida sobre la tabla y termina con la pérdida de ese contacto. El pie de batida llega a la tabla de planta. La extensión de la pierna de batida será completa y coincide con la elevación de la pierna libre flexionada. En esta fase también existe un movimiento enérgico de brazos.

c.     Fase de vuelo

Existen tres técnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta fase: dichos movimientos van encaminados a adoptar una posición final más equilibrada y rentable:

Técnica natural: Para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante la suspensión la pierna de batida se une a la libre y en esa posición de "sentado" se efectúa la traslación.

Técnica extensión: En esta técnica, terminando el despegue, la pierna libre se relaja y va atrás, para colocarse a la misma altura que la de batida. Los brazos por arriba o lateralmente van también atrás, propiciando la flexión dorsal del tronco (ver dibujo). Posteriormente se produce una acción global en sentido inverso "golpe de riñones" para prepararse para la caída.

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Atletas importantes en el salto de longitud:

-Mike Powell

-Bob Beamon

-Carl Lewis

-Robert Emmiyan.

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Atletismo, un deporte fortalecido con diversas disciplinas

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CHRISTINE OLSSON AFP

Luvo Manyonga ha conocido todos los extremos de la vida. El sudafricano ha saltado 8,65 en longitud (un marcón), fue campeón mundial en Londres 2017 y plata olímpica en Río 2016. Pero también ha estado en el lado más difícil, en el que cayó antes del éxito, recayó y del que lucha por salir: la adicción al tik, una especie de metanfetamina barata de uso habitual en Sudáfrica. En 2012 estuvo sancionado 18 meses tras dar positivo por esa droga. "Escapé del diablo". Pero fue alcanzado de nuevo...

En los últimos tiempos, Manyonga, que ahora tiene 31 años, andaba completamente desaparecido, de la pista de atletismo y de todas partes. Tanto, que había sido sancionado de nuevo en 2021 por faltar a tres controles antidopaje (uno en 2019 y dos en 2020). Cuatro años inhabilitado, hasta diciembre de 2024. Pero ese no parecía el más grave de sus problemas.

Poco se sabía de él... Y la BBC, tras un complicado proceso, ha encontrado al saltador que no tiene ni correo electrónico, ni redes sociales, ni agente, ni una dirección real. Con malabarismos, consiguieron que Manyonga reapareciera para una videollamada, con el pelo crecido en lugar de su rapado de competición.

¿Qué había sido de él? Luvo resolvió todas las incógnitas. La muerte de su madre Joyce en 2020 había devuelto al saltador a lo más hondo, a las profundidades. "Tras perderla las cosas se vinieron abajo. No lloré a mi madre, todo muy a la ligera, y usé las drogas para reprimirlo, para no sentir dolor", explica a la BBC Manyonga, que se crió en una humilde casa junto a su hermano y su hermana.

Espiral destructiva

Justo en ese momento Manyonga comenzó a entrar en la espiral destructiva de las drogas: "Fácilmente podría haber perdido la vida", reconocía el atleta: "Hice todo tipo de cosas locas, de las que hacen los yonkis. Era un matón, perdido por la droga. Los niños se me acercaban por la calle y yo iba drogado. Me decían:'Luvo, ¿cuándo te veremos en la televisión? Ahí me di cuenta que había perdido el norte. Estos niños me ven, soy un campeón mundial convertido en drogadicto... un don nadie".

Manyonga asegura que ya ha pasado página y que lo importante es "encontrar a Luvo". "Acepto la sanción que me impusieron, fue una llamada de atención", sigue el sudafricano que sueña con volver a los 33 años, una edad todavía apta para un saltador de su innmenso talento. De momento, trabaja con chavales jóvenes para intentar formarlos como atletas y evitar que caigan en el lado difícil de las, a veces, complicadas calles de Sudáfrica. "Quiero ser más un ser humano que un atleta".

El sudafricano Manyonga, durante un salto en Birmingham. HANNAH MCKAY REUTERS

Se ha alejado de Ciudad del Cabo y de las grandes ciudades en las que el tik está a la orden del día. Manyonga, desgraciadamente, conoce todos los caminos de la vida. El que lleva al "infierno" de la droga y el que conduce a la excelencia deportiva. Es un superdotado del deporte, lo era desde categorías inferiores. Pero el éxito prematuro le condujo a lo más oscuro... Ahora lucha por salir a flote.

Sobre la firma
Juanma Bellón

Juanma Bellón. Nació en 1983, en Úbeda. Corrió 800 metros en 1:49. Estudió periodismo en la Complutense y en 2006 entró en AS, a Más Deporte. Escribió de temas polideportivos, mucho atletismo. Cubrió los Juegos de Tokio. Ahora es jefe de la sección de Actualidad. Allí se trata de economía, ciencia, conflictos internacionales, política y lo que sea.

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Luvo Manyonga, campeón mundial de longitud, revela en la BBC que recayó en la adicción a las drogas. Está sancionado por faltar a controles.

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El estadounidense, un deportista fascinante que amasó nueve oros olímpicos y sigue hecho un toro, atiende a AS con motivo de la Noche del Deporte Inclusivo.

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Prueba atlética que consiste en saltar lo máximo posible en altura o longitud.

Se flexiona las rodillas, manteniendo la cabeza erguida y la mirada al frente, los hombros en línea recta con la cadera.

Los brazos bajan y suben con rapidez al mismo tiempo que se extienden de ambas piernas. Tras la extensión de las piernas, la cadera realiza un movimiento hacia el frente y arriba.

1. Sentadillas. Las sentadillas son uno de los mejores ejercicios para aumentar tu salto vertical. ...

2. Saltar a la cuerda. ¡Saltar a la cuerda ya no es sólo cosa de niños! ...

3. Salto de caja. ...

4. Subir escaleras. ...

5. Estocadas. ...

6. Levantamiento de peso muerto.

(WR)Hombres: Javier Sotomayor Mujeres: Stefka Kostadinova Olímpico: (OR)Hombres Charles Austin Mujeres: Yelena Slesarenko.

Antes de los Juegos, la técnica dominante de salto de altura era la técnica 'straddle'. Involucraba a un atleta saltando de frente y girando su cuerpo en el aire para superar la barra.

https://youtu.be/rdAcXdzukFk?si=qSkqgPlhariTo8mZ

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[#VIDEO] Evolución de la técnica del Salto en Alto hasta el "Fosbury Flop"