# data[].attributes.body
Jamu yang mengandung

kunyit punya sifat analgesik yang bekerja mengurangi nyeri di beberapa bagian tubuh. Selain itu, kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat menghambat produksi hormon prostaglandin yang menyebabkan peradangan serta rasa nyeri haid. Itulah alasan kunyit dinilai mampu untuk atasi nyeri haid

# data[].attributes.body
No.3
jamu yang biasanya diminum saat nyeri haid yaitu jamu yang terbuat dari rebusan kunyit.dikutip dari Turmeric for Health, kunyit punya sifat analgesik yang bekerja mengurangi nyeri di beberapa bagian tubuh. Selain itu, kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat menghambat produksi hormon prostaglandin yang menyebabkan peradangan serta rasa nyeri haid. Mengingat kunyit sering dijadikan bumbu masak, maka rempah ini aman dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping apabila tidak dikonsumsi berlebihan.

# data[].attributes.body
Nomor 1 : Bagaimana kerja hormon seks dalam mengatur proses menstruasi?

Jawab :
Menstruasi dipengaruhi oleh beberapa faktor yang memiliki sistem tersendiri yaitu sistem susunan saraf pusat, sistem hormonal, perubahan yang terjadi pada ovarium, uterus dan organ akhir dan ransangan estrogen dan progesteron pada panca indera atau langsung pada hipotalamus.

Ada 4 hormon yang mengatur proses menstruasi :
1) Hormon Estrogen pada wanita memiliki peran penting dalam perkembangan seksual saat masa pubertas.
2) Hormon Progesteron juga dihasilkan di ovarium dan berperan dalam penebalan dinding rahim.
3) Hormon FSH berfungsi untuk merangsang folikel primorsial yabg ada dalam perjalannya mengeluarkan hormon estrogen untuk tanda seks sekunder wanita.
4) Hormon LH berfungsi untuk merangsang indung telur.

Ketika sel telur tidak dibuahi akan terjadinya peluruhan dinding rahim, fase inilah yang disebut dengan Menstruasi. Menstruasi terjadi ketika lapisan dinding rahim (endometrium) yang menebal luruh akibat tidak adanya pembuahan pada sel telur. Dinding uterus mengalami penebalan pada fase-fase sebelumnya untuk mempersiapkan terjadinya kehamilan, akan luruh karena tidak diperlukan lagi oleh tubuh.

# data[].attributes.body
(Kelompok 1)
Nomer 3
kunyit punya sifat analgesik yang bekerja mengurangi nyeri di beberapa bagian tubuh. Selain itu, kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat menghambat produksi hormon prostaglandin yang menyebabkan peradangan serta rasa nyeri haid. Itulah alasan kunyit dinilai mampu untuk atasi nyeri haid. Selain nyeri, beberapa wanita juga mengalami kram perut saat menstruasi.
Cara Kerja kunyit punya sifat analgesik yang bekerja mengurangi nyeri di beberapa bagian tubuh. Selain itu, kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat menghambat produksi hormon prostaglandin yang menyebabkan peradangan serta rasa nyeri haid. Itulah alasan kunyit dinilai mampu untuk atasi nyeri haid. Selain nyeri, beberapa wanita juga mengalami kram perut saat menstruasi.

# data[].attributes.body
no. 1 :
LH pada wanita bertugas untuk membantu tubuh mengatur siklus menstruasi dan ovulasi. Oleh karena itu, hormon ini juga berperan dalam masa pubertas. Hormon ini diproduksi oleh kelenjar hipofisis di otak. Umumnya, kadar hormon LH pada wanita akan meningkat saat menstruasi dan setelah menopause

# data[].attributes.body
No 1 cara kerja hormon seks dalam siklus menstruasi
fase menstruasi: luruhnya dinding rahim akibat sel telur yang tidak di buahi. Pda fase ini turunnya kadar estrogen dan progesteron menyebabkan lepasnya ovum dari dinding uterus yang menebal (endometrium). Setelah ovum lepas, endometrium menjadi sobek dan meluruh, sehingga dindingnya juga menjadi menipis. Karena dinding endometrium banyak mengandung pembuluh darah, maka terjadilah pendarahan pada fase menstruasi.
fase praovulasi : mengeluarkan hormon gonadotropin yang merangsang hipofisis mengeluarkan (follicle stimulating hormone) FSH
fase ovulasi : terjadi perubahan produksi hormon. sekresi hormon estrogen sangat banyak. sekresi hormon FSH menurun dan digantikan dengan sekresi hormon LH.
fase pascaovulasi :memproduksi hormon estrogen dan progesteron. Meskipun korpus luteum memproduksi estrogen, tetapi estrogen yang diproduksi tidak sebanyak yang diproduksi oleh folikel de Graff.  Progesteron mendukung kerja estrogen dengan menebalkan endometrium.

# data[].attributes.headline
Novita putri yualia (kelompok 4)XI IPS 3 

# data[].attributes.subject
Novita putri yualia (kelompok 4)XI IPS 3 

# data[].attributes.body
no 3
rempah kunyit dan asam Jawa, jamu
kunyit asam menjadi minuman tradisional yang dipercaya memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah membantu mengatasi nyeri menstruasi. Tentunya, manfaat jamu kunyit asam satu ini bukan tanpa alasan.
senyawa curcumin pada kunyit memiliki pengaruh terhadap karakteristik fisik, perilaku, dan emosi wanita menjelang periode menstruasi. Ini juga termasuk dengan kram perut, rasa lelah berlebihan, dan perubahan pada suasana hati.

# data[].attributes.body
No. 2 :
Keadaan ini umumnya disebabkan peningkatan dari hormon prostaglandin, yang diproduksi pada lapisan dari rahim. Peningkatan prostaglandin memicu kontraksi dari uterus atau rahim. Secara alami, rahim cenderung memiliki kontraksi lebih kuat semasa haid. Kontraksi rahim ini dapat menimbulkan keluhan nyeri.

# data[].attributes.body
(Kel 1)

1. Mengompres Perut dengan Air Hangat

2. Akupuntur

3. Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

4. Mengatur Pola Makan

5. Melakukan Olahraga Ringan

6. Berhenti Merokok

7. Mengendalikan Stres

8. Mengonsumsi Suplemen

9. Melakukan Pemeriksaan ke Dokter

# data[].attributes.body
Mengatur Pola Makan

Cara mengatasi nyeri haid selanjutnya adalah dengan mengatur pola makan. Cobalah mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 dan kandungan gizi lainnya. Hindari makanan yang memiliki kandungan lemak jahat, gula, dan garam berlebih. Kafein, soda, dan cokelat juga perlu dihindari agar tidak memperparah kram perut.

# data[].attributes.body
No 4.
Perbanyak minum air

Cukupi kebutuhan cairan tubuhmu dengan minum air. Air hangat dapat membantu meredakan kram, yang bekerja untuk meningkatkan aliran darah di sekitar kulit serta melemaskan otot-otot yang kram. Jika bosan dengan air putih, Anda bisa mengonsumsi jenis-jenis makanan yang banyak mengandung air seperti timun, semangka, daun selada, seledri, atau beri-berian.

# data[].attributes.body
Mengendalikan Stres

Nyeri haid dapat diperparah oleh suasana pikiran yang kacau, salah satunya karena stres. Sehingga, mengendalikan stres bisa menjadi cara meredakan nyeri haid yang efektif.

Kompres perut

Tujuan kompres perut dengan air hangat ini untuk mengendurkan dinding otot perut dan meningkatkan aliran darah. Studi menemukan bahwa kompres tepat pada perut yang kram dengan total 4 jam sehari akan meredakan rasa nyeri dan mengurangi rasa sakit pada wanita yang sedang menstruasi.

# data[].attributes.body
nomor 1
Hormon progesteron berfungsi untuk menstabilkan siklus menstruasi pada wanita dan membantu tubuh mempersiapkan kehamilan. Kadar progesteron yang terlalu rendah dapat mengakibatkan:

• Menstruasi tidak teratur

• Sulit mendapatkan kehamilan

• Peningkatan risiko komplikasi pada kehamilan

Hormon ini dibuat di kelenjar adrenal, ovarium, serta plasenta. Kadar progesteron pada wanita akan meningkat saat masa ovulasi, dan selama kehamilan.

# data[].attributes.body
No. 4
Mengendalikan Stres

Nyeri haid dapat diperparah oleh suasana pikiran yang kacau, salah satunya karena stres. Sehingga, mengendalikan stres bisa menjadi cara meredakan nyeri haid yang efektif.
Kompres perut

Tujuan kompres perut dengan air hangat ini untuk mengendurkan dinding otot perut dan meningkatkan aliran darah. Studi menemukan bahwa kompres tepat pada perut yang kram dengan total 4 jam sehari akan meredakan rasa nyeri dan mengurangi rasa sakit pada wanita yang sedang menstruasi

# data[].attributes.body
No. 4
Mengendalikan Stres

Nyeri haid dapat diperparah oleh suasana pikiran yang kacau, salah satunya karena stres. Sehingga, mengendalikan stres bisa menjadi cara meredakan nyeri haid yang efektif.

Kompres perut

Tujuan kompres perut dengan air hangat ini untuk mengendurkan dinding otot perut dan meningkatkan aliran darah. Studi menemukan bahwa kompres tepat pada perut yang kram dengan total 4 jam sehari akan meredakan rasa nyeri dan mengurangi rasa sakit pada wanita yang sedang menstruasi.

# data[].attributes.body
no. 1

LH berfungsi mengatur sistem reproduksi pria dan wanita ketika memasuki masa pubertas. Pada pria, LH memicu produksi hormon testosteron di dalam testis. Sedangkan pada wanita, LH memicu produksi hormon androgen di dalam ovarium, yang merupakan prekursor dari hormon estrogen. Hormon ini juga bertanggung jawab untuk memicu terjadinya ovulasi atau pelepasan sel telur.

# data[].attributes.body
NO 3.Benarkah Kunyit Bisa Meredakan Nyeri Haid?
Dikutip dari Turmeric for Health, kunyit punya sifat analgesik yang bekerja mengurangi nyeri di beberapa bagian tubuh. Selain itu, kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat menghambat produksi hormon prostaglandin yang menyebabkan peradangan serta rasa nyeri haid.kurkumin dalam kunyit juga berfungsi sebagai agen anti peradangan untuk menenangkan kram perut akibat kontraksi pada otot rahim dan usus.

# data[].attributes.body
No 2
Dismenore primer disebabkan oleh aktivitas hormon prostaglandin yang secara normal berfungsi membuat otot dan pembuluh darah rahim berkontraksi.

Kadar hormon prostaglandin akan sangat tinggi di hari pertama menstruasi, kemudian makin menurun seiring periode haid berlangsung. Oleh karena itu, nyeri terasa paling hebat saat hari pertama menstruasi, kemudian menghilang saat menstruasi selesai.

# data[].attributes.body
no2.saat menatruasi masalah yang dialami banyak wanita adalah rasa tidak nyaman / rasa nyeri yang hebat.gejala yang dirasakan adalah nyeri panggul / perut bagian bawah (umumnya berlangsung 8-62 jam) yang menjalar ke punggung & sepanjang paha terjadi sebelum selama menstruasi.selain itu,tidak disertai dengan peningkatan jumlah darah haid dan puncak rasa nyeri sering kali terjadi pada saat pendarahan masi sedikit.

# data[].attributes.body
no.1
Estrogen adalah hormon yang berfungsi untuk membantu perkembangan serta perubahan saat masa pubertas wanita .

Mulai dari memastikan proses ovulasi dalam siklus menstruasi bulanan, hingga perkembangan fungsi organ seksual

# data[].attributes.body
no.2

Kondisi ini tidak disebabkan oleh masalah pada organ reproduksi. Keadaan ini umumnya disebabkan peningkatan dari hormon prostaglandin, yang diproduksi pada lapisan dari rahim. Peningkatan prostaglandin memicu kontraksi dari uterus atau rahim. Secara alami, rahim cenderung memiliki kontraksi lebih kuat semasa haid. Kontraksi rahim ini dapat menimbulkan keluhan nyeri.

# data[].attributes.body
No. 2:
Keadaan ini umumnya disebabkan peningkatan dari hormon prostaglandin, yang diproduksi pada lapisan dari rahim.
Peningkatan prostaglandin memicu kontraksi dari uterus atau rahim. Secara alami, rahim cenderung memiliki kontraksi lebih kuat semasa haid.
Kontraksi rahim ini dapat menimbulkan keluhan nyeri.

# data[].attributes.body
no.1
Luteinizing hormone (LH)
LH pada wanita bertugas untuk membantu tubuh mengatur siklus menstruasi dan ovulasi. Oleh karena itu, hormon ini juga berperan dalam masa pubertas. Hormon ini diproduksi oleh kelenjar hipofisis di otak. Umumnya, kadar hormon LH pada wanita akan meningkat saat menstruasi dan setelah menopause.

# data[].attributes.body
no.2
Keadaan ini umumnya disebabkan peningkatan dari hormon prostaglandin, yang diproduksi pada lapisan dari rahim. Peningkatan prostaglandin memicu kontraksi dari uterus atau rahim. Secara alami, rahim cenderung memiliki kontraksi lebih kuat semasa haid. Kontraksi rahim ini dapat menimbulkan keluhan nyeri.

# data[].attributes.body
No 4: 1. Berikan kompres hangat pad

aperut.

2.  Lakukan pijatan lembut

3.  Hindari makanan dan minuman tertentu.

4. Lakukan teknik relaksasi

5. Rutin olahraga.

6.  Berendam di air hangat

7. Menggunakan obat pereda nyeri.1. Berikan kompres hangat pad

aperut

2.  Lakukan pijatan lembut

3.  Hindari makanan dan minuman tertentu.

4. Lakukan teknik relaksi

5. Rutin olahraga.

6.  Berendam di air hangat

7. Menggunakan obat pereda nyeri.

# data[].attributes.body
No. 2
Dismenore primer disebabkan oleh aktivitas hormon prostaglandin yang secara normal berfungsi membuat otot dan pembuluh darah rahim berkontraksi.
Kadar hormon prostaglandin akan sangat tinggi di hari pertama menstruasi, kemudian makin menurun seiring periode haid berlangsung. Oleh karena itu, nyeri terasa paling hebat saat hari pertama menstruasi, kemudian menghilang saat menstruasi selesai.

# data[].attributes.body
no 1 :
LH pada wanita bertugas untuk membantu tubuh mengatur siklus menstruasi dan ovulasi. Oleh karena itu, hormon ini juga berperan dalam masa pubertas. Hormon ini diproduksi oleh kelenjar hipofisis di otak. Umumnya, kadar hormon LH pada wanita akan meningkat saat menstruasi dan setelah menopause

# data[].attributes.body
Nomor 1
Bagaimana kerja hormon seks dalam mengatur proses menstruasi?

Jawab:
Hormon seks wanita adalah FSH, LH, serta 2 yang utama yaitu estrogen dan progesteron. Masing-masing hormon memiliki tugasnya sendiri:
> FSH, merangsang pembentukan folikel de graaf dalam ovarium dan memicu pembentukan estrogen.

> estrogen, merangsang kelenjar hipofisis untuk memproduksi dan menghambat produksi FSH

> LH, merangsang ovulasi dan perkembangan korpus luteum serta merangsang ovarium untuk memproduksi progesteron.

> progesteron, memacu pembentukan edometrium uterus sehingga siap untuk implantasi embrio, menghambat produksi FSH oleh hipofisis serta menghambat produksi LH.

Keempat hormon ini berperan agar sel telur (ovum) tidak dibuahi oleh sperma. Keadaan ini akan membuat dinding rahim/uterus meluruh dan terjadi pendarahan yang disebut Menstruasi.

# data[].attributes.body
No. 2:
Keadaan ini umumnya disebabkan peningkatan dari hormon prostaglandin, yang diproduksi pada lapisan dari rahim. Peningkatan prostaglandin memicu kontraksi dari uterus atau rahim. Secara alami, rahim cenderung memiliki kontraksi lebih kuat semasa haid. Kontraksi rahim ini dapat menimbulkan keluhan nyeri.

# data[].attributes.body
jawaban soal no.3

jamu yang biasanya diminum saat nyeri haid yaitu jamu yang terbuat dari rebusan kunyit.dikutip dari Turmeric for Health, kunyit punya sifat analgesik yang bekerja mengurangi nyeri di beberapa bagian tubuh. Selain itu, kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat menghambat produksi hormon prostaglandin yang menyebabkan peradangan serta rasa nyeri haid. Mengingat kunyit sering dijadikan bumbu masak, maka rempah ini aman dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping apabila tidak dikonsumsi berlebihan.

# data[].attributes.body
no 1
Menstruasi terjadi saat sel telur (ovum) tidak dibuahi oleh sperma. Keadaan ini akan membuat dinding rahim/uterus meluruh dan terjadi pendarahan. Normalnya mestruasi terjadi pada seorang wanita setiap bulan. Hormon-hormon yang berperan antara lan estrogen, progesteron, FSH, dan LH.

hormon estrogen berperan dalam perubahan tubuh remaja pada masa pubertas dan terlibat dalam pembentukan kembali lapisan rahim setelah periode menstruasi.

Hormon progesteron bekerja sama dengan estrogen berperan dalam menjaga siklus reproduksi dan menjaga kehamilan. Hormon ini juga diproduksi di ovarium dan berperan dalam penebalan dinding rahim.

Hormon fsh untuk mematangkan sel telur di dalam ovarium hingga siap untuk dilepaskan. Hormon FSH diproduksi di kelenjar pituitari yang terletak di bagian bawah otak.

Serupa dengan hormon FSH, hormon pelutein (LH) ini juga diproduksi di kelenjar pituitari yang berfungsi untuk merangsang ovarium dalam proses pelepasan sel telur.

# data[].attributes.body
No. 2:

Keadaan ini umumnya disebabkan peningkatan dari hormon prostaglandin, yang diproduksi pada lapisan dari rahim.

Peningkatan prostaglandin memicu kontraksi dari uterus atau rahim. Secara alami, rahim cenderung memiliki kontraksi lebih kuat semasa haid.

Kontraksi rahim ini dapat menimbulkan keluhan nyeri.