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En lo particular hay un capítulo de la Biblia que me gusta mucho y me gustaría compartir con ustedes.

El amor es sufrido y bondadoso. El amor no es celoso, no se vanagloria, no se hincha, no se porta indecentemente, no se siente provocado. No lleva cuenta del daño. No se regocija por la injusticia, si no que se regocija con la verdad. Todas las cosas las soporta, las cree, todas las espera, todos las aguanta. El amor nunca falla.

1 corintios 13: 4-8

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Reflexión que compartí con mis alumnos de cursos en Classroom. Saludos a todos.

La Humildad.

Cuando un Lobo va perdiendo la pelea contra otro lobo y entiende que ya no tiene posibilidades de ganar, el lobo perdedor ofrece apaciblemente la yugular al oponente, como si dijera ”Perdí, acabemos con esto de una vez”.

Sin embargo, en ese momento tiene lugar lo increíble.
El lobo ganador, inexplicablemente, se paraliza.
Una fuerza milenaria le impide matar al que desde la humildad reconoce la derrota.

Algún mecanismo primario, incrustado en el ADN o mas allá de el, se dispara en el lobo ganador y le recuerda que la especie es mas importante que el placer de eliminar al contrincante. ¡qué maravillosa relojería instintiva!

Nadie llamaría cobarde al lobo que se entrega, ni conmiserativo al que se paraliza, simplemente el milagro ocurre.
Ni vencedor ni vencido.
Ambos lobos se alejan y la rueda de la vida continúa.
Y esto se conoce como: humildad.
Leído por ahí

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Esto es una reflexión para la vida que nació en la planta de producción, "ante un problema nunca pierdas la imaginación". Esta frase es del dueño de la fábrica de joyería Vicente García Cors y aplicada en todos los ámbitos, como el emprendedor, nos ayuda a salir adelante.

Miguel Angel Ojeda Guzmán

Egresado de la licenciatura de administración y gestión de pymes.

Apan, Hidalgo.

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Érase una vez una granja en la que vivían muchos animales. Había cerdos, gallinas, gallos, ovejas, caballos, vacas, patos y conejos. También había algunos perros y muchos gatos.                               Un día a una de las ovejas se le ocurrió salir de la granja a conocer mundo. Estaba aburrida de estar siempre en la granja, haciendo lo que le decían. Así que, aprovechando un despiste del granjero, la ovejita se marchó.                                                                              Uno de los caballos, al verla salir, la llamó y le dijo:- ¿Dónde vas, oveja loca? ¿No te das cuenta que fuera hay muchos peligros para ti? Podría encontrarte un lobo y atacarte.- Déjame en paz -dijo la oveja-. Me voy a conocer mundo. Estoy aburrida de estar aquí metida.                                                                                                    Y se fue aprovechando que era casi de noche. El caballo la observó mientras se marchaba. De repente vio a un lobo que se acercaba sigiloso. La ovejita ni se había dado cuenta. El caballo relinchó y relinchó, pero la oveja no le hacía caso, pensando que sólo quería que volviera a casa.                                                                     Parecía que no era posible evitar la tragedia. El lobo se acercaba cada vez más, dispuesto a cenarse a la pobre ovejita. Entonces, el caballo saltó la valla y cabalgó todo lo rápido que pudo. Y justo cuando el lobo se preparaba para abalanzarse sobre la oveja, el caballo le dio una coz tan fuerte que lo dejó tumbado y sin poder moverse.                                                                                                  - ¡Vamos! ¡Corre! -le dijo el caballo a la oveja. Pero la oveja no era tan veloz como el caballo.                                                                     El lobo se levantó y fue de nuevo a por la oveja. El caballo volvió a darle otra coz.- ¡Huye! - le gritó el caballo a la oveja-. Yo le entretendré aquí.                                                                                  La oveja huyó hacia la granja mientras el caballo coceaba al lobo, pero se llevó unos buenos mordiscos. Los balidos de la oveja alertaron a los perros y a los granjeros, que salieron al rescate del caballo. Cuando llegaron espantaron al lobo y ayudaron al caballo, que estaba herido.                                                                                Al día siguiente, la ovejita se acercó al caballo y le dio las gracias por salvarla del lobo.                                                                               - Siento mucho que te hayan herido por mi culpa -le dijo-. Eres un gran amigo. Me dijiste que salir sola era peligroso y no te hice caso. Si no hubiera sido por ti hoy estaría en la barriga de ese lobo.          - Espero que hayas aprendido la lección, pequeña oveja -le dijo el caballo-. Y que la próxima vez escuches con atención los consejos de este viejo caballo que ya ha vivido mucho.                                    Y así fue como la ovejita aprendió a escuchar a los mayores y entendió que salir sola era muy peligroso. 

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"EL CABALLO VALIENTE".                                        Autor: Eva María Rodríguez.                                Valores: valentía, bondad, sacrificio, saber escuchar.  

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"EL CABALLO VALIENTE".                                        Autor: Eva María Rodríguez.                                Valores: valentía, bondad, sacrificio, saber escuchar.  

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Alhe llegó a la ciudad con una maleta llena de sueños y un corazón repleto de esperanza. Dejó atrás su pequeño pueblo, sus amigos y la calidez del hogar, con la ilusión de encontrar en la gran urbe las oportunidades académicas y las experiencias que la vida rural no podía ofrecerle.

La ciudad la recibió con un abrazo frío y distante. Las calles bulliciosas, llenas de gente apresurada, contrastaban con la serenidad de los campos que Alhe había dejado. Encontrar un lugar donde vivir resultó ser una tarea titánica. Los precios de las rentas eran exorbitantes, los espacios diminutos. Alhe finalmente encontró un pequeño lugar pero lo suficientemente caro como para hacerla dudar de su decisión.

El casero era una presencia constante y asfixiante, siempre vigilando, siempre esperando cualquier pequeño error para recriminarle. La falta de privacidad era un peso más sobre sus hombros ya cansados. Las paredes finas no lograban silenciar las voces de los vecinos, y el ruido constante era un murmullo incesante que la mantenía despierta por las noches.

Las clases eran duras y exigentes. Alhe se esforzaba por mantener el ritmo, pero la nostalgia y la soledad la abrumaban. Extrañaba los abrazos de su madre, las risas con sus amigos . Hubo momentos en los que pensó en rendirse, en empaquetar de nuevo sus cosas y regresar al hogar, donde la vida era más sencilla y el amor más cercano.

Sin embargo, había algo en la ciudad que la retenía. Cada día, al salir de su pequeño cuarto, veía el sol brillar entre los rascacielos, y sentía una chispa de esperanza en su corazón. Recordaba las palabras de su madre: "Las grandes recompensas requieren grandes sacrificios". Y aunque los días eran largos y difíciles, Alhe empezó a encontrar pequeños momentos de felicidad.

Hizo nuevos amigos, personas que, como ella, habían dejado sus hogares en busca de un futuro mejor. Compartían historias, risas y lágrimas, creando una nueva familia en medio del caos urbano. Poco a poco, la ciudad dejó de ser tan hostil y comenzó a revelar sus encantos escondidos: un café acogedor en una esquina, un parque lleno de flores, una biblioteca antigua llena de secretos.

Alhe descubrió que, a pesar de las dificultades, la ciudad tenía un ritmo propio, una melodía que, una vez entendida, podía ser hermosa. Aprendió a navegar sus calles con confianza, a apreciar sus oportunidades y a crecer en medio de sus desafíos.

Cada noche, cuando el casero apagaba las luces del pasillo y la ciudad se sumergía en un silencio relativo, Alhe se sentaba junto a su ventana y miraba las pocas estrellas . Soñaba con el día en que regresaría a su pueblo, no con las manos vacías, sino con un corazón lleno de experiencias y conocimientos. Sabía que el camino no sería fácil, pero también sabía que valdría la pena.

Y así, Alhe siguió adelante, un paso a la vez, construyendo su futuro entre las luces y sombras de la gran ciudad, encontrando en cada desafío una nueva razón para no rendirse y seguir luchando por sus sueños.

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El murmullo de las abejas, es un libro digno representante de la literatura mexicana, es una novela llena de sentimientos, emociones, personajes extraordinarios y con una narración que nos transporta al lugar donde viven, logrando que podamos experimentar sensaciones y olores que pueden ser percibidos con solo leer sus páginas.

Les comparto un fragmento de este libro que dejo una huella en mi vida:

Y Beatriz sabia, porque se lo repetía a diario: soy una mujer mayor, soy esposa, madre. No dependo ya de mi papa, tengo mi propia familia, estamos bien. Pero una cosa era decirlo con la cabeza y otra que el corazón lo creyera y dejara de mandar señales de dolor al espíritu. Porque es mentira que una deja la casa de los padres para hacerse en exclusiva de una sola carne con el marido, ya que por más que lo amara — y amaba a Francisco porque él lo merecía—, tal cosa nunca le había ocurrido a Beatriz. En su mundo una se llevaba la casa de los padres adondequiera que fuera: a la escuela, a un viaje al extranjero, al viaje de bodas, a la cama con el esposo, a parir a los hijos, a sentarse cada día a la mesa con ellos para enseñarles la buena postura y los buenos modales, e incluso — creía — se los llevaba hasta el lecho de muerte. En su mundo una nunca dejaba a los padres atrás, aunque los padres la dejaran a una.

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Aveces el que uno haga las cosas por impulso, por estrés, por problemas ya sean familiares, en el hogar, con la pareja, con los hijos, se debe pensar con la cabeza fría ya que uno nunca sabe que puede pasar en ese momento. A mí me pasó en muchas ocasiones por impulso y me busque mucho problemas pero ahorita ya aprendí esa experiencia y quisiera hacerles esa reflexión.

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Jacques Prévert (1945).

Dice que no con la cabeza,

pero dice que sí con el corazón,

dice sí a lo que le gusta,

dice no al profesor.

Está de pie,

lo interrogan

y le llegan todos los problemas,

de repente tiene risa nerviosa

y borra todo de su memoria:

las cifras y las palabras,

las fechas y los nombres,

las frases y las trampas.

A pesar de las amenazas del maestro,

bajo los abucheos de los niños prodigio,

con las tizas de todos los colores,

en la pizarra negra de su desgracia,

él dibuja el rostro de la alegría.

#RetosCiudadanos

#OrgulloYCorazónUNADM

#ConstruyendoCiudadanía

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Haber tenido lo que a mi me gusta llamar "una experiencia cercana a la muerte", ver la vida pasar como un cortometraje, tener sensaciones que no había experimentado y ver todo desde un tercer plano, abrió mi mente, mis ganas y mi vida, misma que se va y no sabemos cuando, no dejen pendiente todo lo bueno y al mal paso denle prisa, todo lo anterior de manera responsable en lo físico, emocional y mental, para con ustedes y para con los terceros.

Éxito.

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La luna se puede tomar a cucharadas
o como una cápsula cada dos horas.
Es buena como hipnótico y sedante
y también alivia
a los que se han intoxicado de filosofía.
Un pedazo de luna en el bolsillo
es mejor amuleto que la pata de conejo:
sirve para encontrar a quien se ama,
para ser rico sin que lo sepa nadie
y para alejar a los médicos y las clínicas.
Se puede dar de postre a los niños
cuando no se han dormido,
y unas gotas de luna en los ojos de los ancianos
ayudan a bien morir.

Pon una hoja tierna de la luna
debajo de tu almohada
y mirarás lo que quieras ver.
Lleva siempre un frasquito del aire de la luna
para cuando te ahogues,
y dale la llave de la luna
a los presos y a los desencantados.
Para los condenados a muerte
y para los condenados a vida
no hay mejor estimulante que la luna
en dosis precisas y controladas.

Jaime Sabines

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Pa Guiniu’

Irma Pineda

Pa guiniu’ gubidxa ruuya guendaricaguí Pa guiniu’ guí ruuya xpele beeu Pa guiniu’ rini naa naca’ ti nisaguié ró’ suhuaa huadxí Pa guiniu’ yú ricala’dxe’ biaani’ lulu’ Pa guiniu’ nisadó’ naa naca guendariati nisa, xizaa ne dxiña yaga Pa naa guinie’ sidi, guendaranaxhii, nisadó’, gubidxa Lii riniu’ guiigu’ Ne naa raca ti guié

Si Dices

Irma Pineda

Si dices sol, veo el incendio Si dices fuego, creo en la llamarada de la luna Si dices sangre, soy tormenta parada en la tarde Si dices tierra, suspiro el brillo de tus ojos Si dices mar, soy sed, angustia y miel Si digo sal, amor, mar, sol Tu dices río Y me convierto en piedra

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Fragmento del libro: El ladrón.       Jan Needle / Luis Fernando Enríquez Fondo de Cultura Económica         (Lau H.)

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Fragmento del libro: El ladrón.       Jan Needle / Luis Fernando Enríquez Fondo de Cultura Económica         (Lau H.)

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En el mundo de las suposiciones muchas veces se encuentra la fuente de las mayores injusticias.

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Fragmento:Pero en el mundo de las suposiciones muchas veces se encuentra la fuente de las mayores injusticias (Fragmento copiado del libro El ladrón, de Jan Needle / Luis Fernando Enríquez -Fondo de Cultura Económica) Lau H. cozar

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Fragmento:Pero en el mundo de las suposiciones muchas veces se encuentra la fuente de las mayores injusticias (Fragmento copiado del libro El ladrón, de Jan Needle / Luis Fernando Enríquez -Fondo de Cultura Económica) Lau H. cozar

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Quiero compartir este artículo que contiene una historia hermosa de nuestras tradiciones

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Hola, soy Paty, hoy les quiero compartir este bello poema de amor:

Todo lo que de vos quisiera
es tan poco en el fondo
porque en el fondo es todo,
como un perro que pasa, una colina,
esas cosas de nada, cotidianas,
espiga y cabellera y dos terrones,
el olor de tu cuerpo,
lo que decís de cualquier cosa,
conmigo o contra mía,
todo eso es tan poco,
yo lo quiero de vos porque te quiero.

Que mires más allá de mí,
que me ames con violenta prescindencia
del mañana, que el grito
de tu entrega se estrelle
en la cara de un jefe de oficina,
y que el placer que juntos inventamos
sea otro signo de la libertad.

Julio Cortázar

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Es triste darle toda una vida a una empresa y de buenas a primeras te despiden cuando ya estas a unos años de pencionarte, y se vuelbe muy dificil volver a comenzar y encima todos los gastos fijos, cuando por la edad ya en ningun otra empresa te admiten con las nuevas normas de seguridad descriminan a las personas que ya cuentan con alguna enfermedad como la deabetes, la vista etc, esto si es de preocuparse falta hacer conciencia a las empresas y debe de haber alguna ley que regule esa falta de respeto a las personas que ya an dejado sus mejores esfuerzos a una empresa.

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Los oídos, es una reflexión que recibí un par de décadas atrás de la Dra. Gloria Ornelas. Cuyo fin era conocernos, ser participes y actuar con responsabilidad en una sociedad dónde no sólo tiene cabida una sola manera de pensar y de ver el mundo. Hay muchas y debemos estar conscientes. 

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Los oídos, es una reflexión que recibí un par de décadas atrás de la Dra. Gloria Ornelas. Cuyo fin era conocernos, ser participes y actuar con responsabilidad en una sociedad dónde no sólo tiene cabida una sola manera de pensar y de ver el mundo. Hay muchas y debemos estar conscientes. 

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EL ESQUELETO. El esqueleto es la estructura ósea que nos Soporta. Es el eje que determina nuestra postura. Pero lo que nos diferencia de los monos es Nuestra capacidad de determinar una postura Ante la vida que dé soporte a nuestro Humanismo. Se requiere de un armazón de Valores que mantenga incólume nuestra Integridad. A este esqueleto lo conforman: Dos piernas que dan estabilidad: Una, la Prudencia; otra, fortaleza. Se requiere prudencia Para ser decente, para no agredir, para Controlar la violencia. Sé prudente, mídete. Por Otra parte., se requiere, la fuerza. Es Indispensable la fortaleza para practicar la Lealtad. Se necesita valor para detener un Sueño, un amigo o a un ideal. -Dos brazos, que den balance a la justicia, y a la compasión. La justicia por sí sola no da la equidad, se requiere la comprensión. Nadie puede juzgar a otro. Si se comete un error, sé generoso, perdona. Mañana necesitas tú ser perdonado, Déjalo pasar. La cabeza, la sabiduría. Un cuerpo sin Dirección no se conoce. Se requiere sabernos Para integrarnos, y esta integración es la Sabiduría. Con ella planeamos, dirigimos. Con Ella nos comprometemos, nos responsabilizamos De nosotros mismos y del otro.

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¿Cómo te fue en el primer reto?
Me fue muy bien ya que tenía tiempo que no dedicaba un rato a la lectura y esta fue de forma familiar con mi hija

¿Qué sentiste al realizar tu lectura?
Me sentí muy feliz, puesto que ambas nos turnamos para leer una pequeña lectura que fuera de nuestro agrado, pusimos mucha concentración en lo que la otra leía, y imaginabamos lo que pasaba en la lectura, fue un rato muy agradable para ambas.

¿Fue fácil leer en voz alta a tu acompañante?
Al principio no ya que se distraía mucho, pero después de 3 veces que repetí mi lectura pudo entenderla, cuando ella me leyó puso toda su concentración para que yo pudiera entender lo que leía

¿Qué reflexiones y aprendizaje te deja esta práctica?
Que podemos fortalecer vínculos con pequeñas acciones como lo es una breve lectura, ya que ambas pasamos un rato muy ameno

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Fue algo complicado poder realizar la grabacion por lo que solo tome una foto de pantalla, pero fue una experiencia formidable compartir la lectura con la persona que mas amo en esta tierra, cuando le mostre el dibujo de los borregos se derritio.

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Reflexiones sobre educación vial:
A nadie se le puede imponer la educación, ella puede ser motivada, más es por voluntad propia que se logra obtenerla.”

La sociedad dominicana se caracteriza por la violación a las normas o por incumplimiento a ellas, también es cierto que desde la sociedad misma se podrán producir los cambios para comenzar a respetarlas, a través de la creación de conciencia. Solo con educación se cambia, se condiciona o se adquiere una nueva cultura. Los dominicanos ya hemos vivido la experiencia de una ocupación haitiana de 22 años, la cual no pudo cambiar la cultura de nuestra sociedad.
¿Cómo te fue en el primer reto?

Fue muy importante porque compartí momentos de lectura con mi esposo el cual no lo hacemos de esa forma, cada quien busca la lectura de su agrado.
¿Qué sentiste al realizar tu lectura?

Me sentí muy bien ya que le compartí un poco de los retos ciudadanos y la importancia de retomarlos para conocer nuestros derechos y los derechos de los demás.
¿Fue fácil leer en voz alta a tu acompañante?

Si en lo personal no se me dificulta hablar en voz alta
¿Qué reflexiones y aprendizaje te deja esta práctica?

Es importante reflexionar sobre este tema, porque no se le puede imponer la educación, respeto y libertad a los ciudadanos, conocer el reglamento de tránsito de nuestro estado nos ayuda a conocer más información sobre nuestros derechos.

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Valoremos siempre a nuestras princesas. 

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#RetosCiudadanos

Fomentemos la lectura en nuestros hogares con nuestros seres queridos, es una forma sana y muy agradable de convivir con ellos.

Poema a mi Hija 💖

Mira hija mía,
a donde quiera que vayas,
Recuerda que te llevo en mi corazón.

No importa la distancia que nos separe,
yo siempre estaré aquí para ti.

Cuando necesites un abrazo,
solo cierra los ojos,
y yo estaré allí.

Recuerda que te quiero,
y que nunca te dejare de amar,
Por siempre te llevaré en mi corazón.

Irma Bernal Aldama Ing. Logística y Transporte.
#RetosCiudadanos.

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En lo personal libro lo leemos entre mi esposa y yo lo cual les comparto un poco de su contenido.

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¿QUE HAGO SI MI MEDIA NARANJA ES TORONJA? LECTURA EN PAREJA 

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¿QUE HAGO SI MI MEDIA NARANJA ES TORONJA? LECTURA EN PAREJA 

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Mi nombre es julio cesar torres baños
estudiante de ingeniera en Logistica y Transporte

SINOPSIS

A pesar de que el hombre y la mujer han vivido juntos desde más de diez mil años, todavía es poco lo que ambos saben de las diferencias entre uno y otro sexo, lo cual sigue provocando conflictos, separaciones y divorcios. Con base en estudios científicos recientes, los autores proporcionan en este libro información sobre las diferencias entre los cerebros masculino y femenino que los llevan a manifestar comportamientos inexplicables o indeseables, que muchas veces son rechazados por el sexo opuesto por desconocimiento o meros prejuicios. La presente obra pone a su alcance, de manera sencilla y amena con un fresco sentido del humor que lo hará sonreír más de una vez, una serie de conocimientos que le ayudarán en gran medida a entender, tolerar y amar más profundamente a su pareja.

Se los recomiendo una excelente lectura en pareja.

EXPERIENCIA

¿ como te fue en el primer reto?

es una experiencia agradable compartir gustos por la lectura.

¿ que sentiste al realizar la lectura?

al leerlo con mi esposa es algo agradable ya que compartimos opiniones al ir leyendo capa parte del libro.

¿fue fácil leer en voz alta a tu acompañante?

si ya que fue una lectura muy agradable

¿que reflexiones y aprendizaje te deja esta practica?

un buen aprendizaje ya que mediante este método fomento la lectura a mi esposa y así aprendemos un poco mas sobre la convivencia en pareja.

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¨balada Gabriela Mistral ¨
El pasó con otra;
yo le vi pasar.
Siempre dulce el viento
y el camino en paz.
¡Y estos ojos míseros
le vieron pasar!

El va amando a otra
por la tierra en flor.
Ha abierto el espino;
pasa una canción.
¡Y él va amando a otra
por la tierra en flor!

El besó a la otra
a orillas del mar;
resbaló en las olas
la luna de azahar.
¡Y no untó mi sangre
la extensión del mar!

El irá con otra
por la eternidad.
Habrá cielos dulces.
(Dios quiere callar)
¡Y él irá con otra
por la eternidad!
UNA MUY BONITA EXPERIENCIA YA QUE LA COMPARTI CON MI FAMILIA.

# data[].attributes.body
En la necesidad de movilidad, ya sea para ir en busca de alimentos, de recreo, de trabajo, de compras o cualquier motivo, tenemos que tener consciente que en la vialidad convivimos todos. Unas veces como peatones, pasajeros, conductores, ciclista, pero al final como en la vida misma, hay regla de convivencia que nos ayudan a la organización para evitar el conflicto y la buena distribución de los espacios para no caer en un accidentes que pueda hacer daño a los demás con secuelas que pueden ser de leves hasta postraumáticas. Tomemos conciencia cada vez que convivamos en la vía pública independientemente que tipo de actores somos (peatón, conductor, etc.).

# data[].attributes.body
El mundo se detuvo,

el silencio se adueñó

de las calles y las plazas

y el miedo nos envolvió.

El virus se propagaba

con rapidez y sin cesar

y todos nos preguntábamos

¿cuándo volverá la normalidad?

Las mascarillas se volvieron

parte de nuestra rutina diaria

y el distanciamiento social

se hizo necesario en cada área.

Las manos lavamos más que nunca

para evitar la propagación

y las reuniones familiares

se hicieron en videollamadas sin excepción.

Los hospitales se llenaron

de enfermos que luchaban por vivir

y los médicos y enfermeros

fueron nuestros héroes sin fin.

Pero poco a poco fuimos aprendiendo

a vivir en esta nueva realidad

y aunque el mundo cambió para siempre

nuestra esperanza nunca se acabará.

Porque juntos, como humanidad

podemos superar cualquier adversidad

y aunque el camino sea difícil

siempre habrá luz al final del túnel, en la oscuridad.

#RetoCiudadano

#OrgulloYCorazonUnADM

#ConstrurendoCiudadania

# data[].attributes.body
cuando tu hijo

Te busque con la mirada...Miralo
Te tienda sus brazos...........Abrazalo
Te quiera hablar.....................Escuchalo
Se sienta solo...........................Acompañalo
Se sienta desamparado........Protegelo
Te pida que lo dejes................Dejalo
Tome una desicion.....................Apoyalo
Intente triunfar.............................Animalo
Se sienta triste.............................Consuelalo
Pierda toda esperanza.............Alientalo
Pida regresar................................Recibelo
Y sobre todo esto...................¡AMALO!

Amada lopez sanchez

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Había una vez una liebre muy vanidosa que se pasaba todo el día presumiendo de lo rápido que podía correr.

Cansada de siempre escuchar sus alardes, la tortuga la retó a competir en una carrera.

—Qué chistosa que eres tortuga, debes estar bromeando—dijo la liebre mientras se reía a carcajadas.

—Ya veremos liebre, guarda tus palabras hasta después de la carrera— respondió la tortuga.

Al día siguiente, los animales del bosque se reunieron para presenciar la carrera. Todos querían ver si la tortuga en realidad podía vencer a la liebre.

El oso comenzó la carrera gritando:

—¡En sus marcas, listos, ya!

La liebre se adelantó inmediatamente, corrió y corrió más rápido que nunca. Luego, miró hacia atrás y vio que la tortuga se encontraba a unos pocos pasos de la línea de inicio.

—Tortuga lenta e ingenua—pensó la liebre—. ¿Por qué habrá querido competir, si no tiene ninguna oportunidad de ganar?

Confiada en que iba a ganar la carrera, la liebre decidió parar en medio del camino para descansar debajo de un árbol. La fresca y agradable sombra del árbol era muy relajante, tanto así que la liebre se quedó dormida.

Mientras tanto, la tortuga siguió caminando lento, pero sin pausa. Estaba decidida a no darse por vencida. Pronto, se encontró con la liebre durmiendo plácidamente. ¡La tortuga estaba ganando la carrera!

Cuando la tortuga se acercó a la meta, todos los animales del bosque comenzaron a gritar de emoción. Los gritos despertaron a la liebre, que no podía dar crédito a sus ojos: la tortuga estaba cruzando la meta y ella había perdido la carrera.

¿Cómo te fue en el primer reto?
Me sentí bien con la actividad recreativa
¿Qué sentiste al realizar tu lectura?
Es una actividad que por lo regular realizó a menudo en el lugar donde laboro, así que fue algo normal.
¿Fue fácil leer en voz alta a tu acompañante?
Si, es correcto
¿Qué reflexiones y aprendizaje te deja esta práctica?
En general el ser escuchado atentamente tanto por un persona en particular como en en un grupo de estás, es reconfortante porque se puede apreciar varios puntos de vista y conclusiones.

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El leer un poco aun que sea una vez a la semana te llena de enseñanza en el dia a dia, te da vision de lo que tenemos en esta vida de lo que podemos aprender y disfrutar de esta naturaleza.
los invito a leer un poco de algun libro de tu interes.

AMLS.
amada lopez sanchez

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Hola, buenas noches.
Mi nombre es Ricardo Nieto y les quiero compartir que el día de hoy les leí a mis familiares un reportaje muy interesante sobre una mujer que ha trascendido en la ciencia.
Es una mujer Mazahua quien es Doctora en Ciencias de la Tierra que combina sus actividades del campo con el estudio del sol y sus afectaciones a la tierra.

En verdad es muy interesante, espero que puedan leerlo.
¡ Saludos!
#RetosCiudadanos
#OrgulloUnADM

# data[].attributes.attachment_link.title
Mujer mazahua rompe barreras y se convierte en doctora en Ciencias de la Tierra | UNAM Global

# data[].attributes.attachment_link.description
Elsa Sánchez García, una mujer mazahua de 40 años, ha demostrado que la adversidad no es una excusa para abandonar los sueños. A pesar de haber enfrentado la pobreza, el cáncer de su madre y

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El contenido de este libro nos habla sobre hábitos que nos ayudan a ser mas productivos, no solo en las empresas si no también en lo personal

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Libro 7 hábitos de la gente altamente efectiva

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Libro 7 hábitos de la gente altamente efectiva

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Compartir extracto de este libro con un compañero me ayudo a comprometerme mas con estos hábitos y me genero una buena sensación al saber que puede influir en la otra persona

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siempre hay que mirar hacia delante no importa cuanta veces caigas lo importante será como te levantes y continúes

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Mi nombre es Luis Alberto Martínez Cano y este relato lo compartí con mi hija

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Un día un rey ordenó a sus sirvientes que construyeran una piscina para que sus hijos jugaran en ella. Cuando estuvo lista, los sirvientes pusieron unos peces en el agua; sin embargo, una tortuga logro colarse también. Nadie en el reino había visto una tortuga antes, así cuando la princesa la vio grito de terror, el rey les ordeno a sus hombres que mataran a la extraña criatura y aunque ellos le dispararon sus flechas, estas no lograron atravesar su caparazón. Al final la tortuga saco la cabeza y dijo: "Amigos, yo puedo hacerles el trabajo mas fácil, ¿Por qué no me tiran al rio para que me ahogue?". los haraganes guardias ya no querían trabajar mas y aceptaron la propuesta de la tortuga. No obstante, cuando la arrojaron al rio, salió a flote y nado corriente arriba riéndose de los guardias y su ingenuidad.
Moraleja: Es un error suponer que alguien mas pequeño de nosotros es mas tonto.

Es muy grato ver como las personitas como los niños son mas inteligentes que los adultos y su imaginación es incomparable, siempre el compartir momentos con las personas que amas es lo mejor que puede existir, además de darnos el tiempo de poder compartir el tiempo con ellos y pasar una tarde llena de alegría a su lado.

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Esta obra de arte nos ayuda a nuestra vida y hacerla un poco mas funcional en todos sua mbitos, familia amigos, trabajo, salud, etc.
Es más que solo un libro, cada una de sus líneas no ayuda a comprender y reflexionar como estamos llevando nuestra vida y que hacer para poder dar un giro, dando más sentido y congruencia a nuestras acciones.
Nos hace querer cambiar ciertas actitudes negativas y así llevar una vida más saludable mentalmente.

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¿Cómo te fue en el primer reto?
Me fue muy familiar porque con frecuencia le leo en voz alta a mi mamá, ya que ella cuenta con una visión muy baja que hace se le dificulte leer
¿Qué sentiste al realizar tu lectura?
Siempre me es enriquecedor el leer, ya que no solo no hago para leerle a terceros sino que mi cerebro procesa mejor la información
¿Fue fácil leer en voz alta a tu acompañante?
Sí pues lo hago con frecuencia
¿Qué reflexiones y aprendizaje te deja esta práctica?
Que al leer en voz alta compartimos el mensaje a todo aquél que nos alcanza escuchar

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universidad abierta y a distancia de méxico

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Hola soy Sandra cero García actualmente estudio Ing. Logística y transporte me gustó mucho estos retos ya que puedo implementar a mi hijo y más como incluir la lectura que pueda hacer más divertida para el

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"La Tanatología es una disciplina científica que se encarga de encontrar el sentido al proceso de la muerte, sus ritos y significado concebido como disciplina profesional, que integra a la persona como un ser biológico, psicológico, social y espiritual para vivir en plenitud y buscar su transcendencia."

Reflexión
La pérdida de un ser querido nos sumerge en una profunda tristeza y desconsuelo al visualizar nuestra sin esa persona que significo tanto para nosotros, la idea de no volverla a ver nos puede consumir. Al vivir por primera vez esta experiencia tuve que buscar ayuda para vivir mi duelo y aceptar la perdida de ese ser que represento tanto para mí, en ese contexto de incertidumbre encontré en la tanatología la ayuda para vivir el proceso de duelo, adaptación y sanación para entender esta nueva realidad. Por ello considero que ante tales circunstancias las personas deben de buscar ese apoyo emocional que los guie a entender ese suceso irreversible como lo es la muerte de alguien cercano.

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La muerte es de lo único que no se prepara nadie y el apego a tus seres queridos es algo que ya no están es muy triste.

Raro esta pero dicen bien que para ello hay un duelo y este libro nos dice un poco de eso hace 6 años murió el hombre con el que me iba a casar después 3 años después mi alegría se volví a morir junto con me pequeño Tadeo mi hijo otros 3 años mas tarde la muerte de mi padre los hombre mas importante de mi vida pero que me me dejo este libro que los amare toda mi vida y si existe una vida los volvere a ver mientras tanto los deje ir con amor de este mundo terrenal.

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La experiencia en este primer reto fue fabulosa, normalmente leemos un pedacito de alguna historia antes de dormir. Me siento muy orgullosa de estar inculcándoles el hábito de la lectura y que aprendan que es un mundo inimaginable de sabiduría.
Es fácil tener un rato de buena lectura en voz alta con ellos, me encanta compartir tiempo con mis hijos, y mas si es de calidad. El aprendizaje que me deja esta práctica es que confirmo que no cabe duda que todo se aprende desde el hogar, que nuestros hijos son el reflejo de lo que vivimos en casa, y hay que inculcarles buenos hábitos desde pequeños.

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Una clase de filosofiaUn jueves en aquella aula pensando,¿qué es vida sin amigos de verdad?Respuesta no hay a mi curiosidadpor mucho que el cristal esté mirando.El profesor me llama suspirando, más una luz alumbra la verdad.La respuesta al fin es la soledad.Como manto el miedo me va tapando.Dichoso sentimiento me consume,cuando pienso en mi incierto porvenir¿qué puedo hacer para que no me abrume?Pienso que más respeto da el morir.Aunque eso haga que el temor hoy se esfumesé que con ello no podré viv

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Este poema me gusto mucho porque me sulen decir que voy por la vida a maxima velocidad, sentia que el timpo se iba rapido algo muy alejado de la realidad.

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Afilar el hacha

Había una vez un leñador que se presentó a trabajar en una maderera.

El sueldo era bueno y las condiciones de trabajo mejores aún; así que el leñador se propuso a hacer buen papel.

El primer día se presentó al capataz, quien le dio un hacha y le asignó una zona del bosque. El hombre, entusiasmado, salió al bosque a talar. En un solo día cortó dieciocho árboles.

—Te felicito –dijo el capataz— sigue así.

Animado por las palabras del capataz, el leñador se decidió a mejorar su propio desempeño al día siguiente; así que esa noche se acostó bien temprano. A la mañana siguiente, se levantó antes que nadie y se fue al bosque. Pero a pesar de su empeño, no consiguió cortar ese día, más que quince árboles.

—Debo estar cansado –pensó y decidió acostarse con la puesta del sol

Al amanecer, se levantó decidido a batir su marca de dieciocho árboles. Sin embargo, ese día, no llegó ni a la mitad. Al día siguiente fueron siete, luego cinco y el último día estuvo toda la tarde tratando de talar su segundo árbol. Inquieto por el pensamiento del capataz, el leñador se acercó a contarle lo que le estaba pasando, y a jurarle y perjurarle que se esforzaba hasta el límite de desfallecimiento. El capataz le preguntó:

— ¿Cuándo afilaste tu hacha por última vez?

— ¿Afilar? -Dijo el leñador- No he tenido tiempo para afilar, he estado demasiado ocupado tratando de talar los árboles.

¿De qué sirve empezar con un enorme esfuerzo, que pronto se volverá insuficiente?

Cuando me esfuerzo, el tiempo de recuperación nunca alcanza para optimizar mi rendimiento.

Descansar, cambiar de temas, hacer otras cosas, es muchas veces una manera de afilar nuestras herramientas.

Seguir en un punto forzadamente, en cambio, es un vano intento de reemplazar con voluntad, la incapacidad de un individuo en un momento determinado.

No olvidemos de afilar nuestra hacha.

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La vida pasa tan de prisa que, en cada parpadeo,

En cada paso,

En cada latir,

Poco a poco

Se desgrana la existencia,

Hasta que el pálido olote

Queda como efímero vestigio

De lo que fue y lo que no fue

De lo burdo que es el envase

Que contiene nuestro ser.

Abel Pérez Rojas.

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Tus sueños son parte esencial de tu persona.
HAZ todo lo que esté en tus manos para convertirlos en realidad mediante el rumbo que des a tu vida, con tus planes y tus acciones.
NO te detengas demasiado en los errores pasados, deja atrás el ayer, junto con sus problemas, preocupaciones y dudas.
COMPRENDE que no puedes cambiar el pasado, pero SÍ PUEDES hacer algo por el futuro que se encuentra ante ti.
NO trates de lograrlo todo de una vez; la vida puede tener momentos difíciles y no es necesario añadir
frustraciones a la lista.
AVANZA dando pasos de uno en uno, y trata de lograr una meta a la vez. De esa manera descubrirás lo que es un verdadero logro.
NO tengas miedo de hacer lo imposible, aún cuando los demás no piensen que no lo puedas lograr.
RECUERDA que la historia está repleta de logros increíbles alcanzados por aquellos que fueron bastante locos para creer en sí mismos.
NO te olvides que en ti se encierran cualidades extraordinarias, singulares y únicas.
Y RECUERDA que si buscas en tu interior y encuentras una sonrisa esa sonrisa será siempre el reflejo de la opinión que la gente tiene de ti.
El destino es solo la obra continuada de la vida, percibido por la suerte y delimitado por la muerte.
BUENA SUERTE

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Después de una historia de vida personal

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¿Cómo te fue en el primer reto? excelente
¿Qué sentiste al realizar tu lectura? Fue muy bueno el poder contar mi historia de vida y me sentí bien y con animo de seguir mejorando la calidad de vida de otras personas.
¿Fue fácil leer en voz alta a tu acompañante? Al inicio no por los nervios pero poco a poco fue mejorando.
¿Qué reflexiones y aprendizaje te deja esta práctica? aprendizaje de que siempre se puede superar los obstáculos y como reflexión que al estar en una adversidad puedes ser el motor de superación para otras personas.

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Los tulipanes son demasiado susceptibles, y aquí estamos en invierno.
Mira qué blanco está todo, qué nevado, qué apacible.
Estoy aprendiendo a estar en paz, yaciendo sola, tranquila
Como la luz sobre estas paredes blancas, esta cama, estas manos.
No soy nadie; no tengo nada que ver con ningún tipo de explosión.
He entregado mi nombre y mi ropa de diario a las enfermeras,
Mi historia al anestesista, y mi cuerpo a los cirujanos.

Y aquí estoy, con la cabeza suspendida entre la almohada y el embozo,
Como un ojo entre dos párpados blancos que no quieren cerrarse.
Estúpida pupila, siempre tiene que captarlo todo.
Las enfermeras pasan una y otra vez, sin molestar,
Igual que pasan las gaviotas volando tierra adentro, con sus cofias blancas,
Las manos ocupadas, la una idéntica a la otra,
Por lo que resulta imposible decir cuántas hay.

Mi cuerpo es un guijarro para ellas, que lo cuidan como el agua
Cuida los cantos sobre los que ha de fluir, puliéndolos suavemente.
Ellas me traen el sopor con sus brillantes agujas, me traen el sueño.
Ahora que me he perdido a mí misma, estoy harta de equipajes:
Mi neceser de charol, como un pastillero negro;
Mi marido y mi hija sonriéndome desde la foto de familia.
Sus sonrisas se aferran a mi piel como pequeños anzuelos sonrientes.

He dejado fluir las cosas, yo, carguero de treinta años,
Obstinadamente amarrada a mi nombre y mi dirección.
Aquí me han restregado bien, hasta dejarme limpia de asociaciones afectivas.
Asustada y desnuda en la camilla de plástico verde, almohadillada,
Veía cómo mi juego de té, mis aparadores, mis libros
Se hundían hasta perderse de vista, mientras el agua me iba llegando al cuello.
Ahora soy una monja, nunca he sido tan pura.

No quería flores, tan sólo yacer
Con las palmas de las manos vueltas hacia arriba, completamente vacía.
Ah, y no sabes hasta qué punto resulta liberador:
Sientes una paz tan grande que te aturde, y sin exigir nada
A cambio, salvo una etiqueta con tu nombre, unas cuantas naderías.
Eso es lo que consiguen los muertos, al final; me los imagino
Cerrando su boca sobre ella, como si fuera una 🤬 consagrada.

Los tulipanes, para empezar, son demasiado rojos, me lastiman.
Incluso a través del papel de regalo podía oírlos respirar
Ligeramente, a través de sus pañales blancos, como un bebé malísimo.
Su rojo intenso le habla a mi herida, se corresponde con ella.
Son de lo más sutiles: parecen flotar, aunque a mí su peso me hunde,
Perturbándome con sus súbitas lenguas y su color,
Una docena de rojas plomadas alrededor de mi cuello.

Nadie me observaba antes, ahora me siento observada.
Los tulipanes se vuelven hacia mí y la ventana que tengo detrás,
En la que la luz, una vez al día, lentamente se va abriendo y cerrando;
Y hasta yo me veo a mí misma plana, ridícula, una sombra de papel recortado
Entre el ojo del sol y los ojos de los tulipanes,
Aunque ya no tengo cara, pues quise borrarme del todo.
Los vividos tulipanes devoran mi oxígeno.

Antes de su llegada, el aire era bastante calmo,
Iba y venía, bocanada a bocanada, sin la menor agitación.
Pero luego los tulipanes lo saturaron de su estruendo,
Y ahora el aire se traba y se arremolina alrededor de ellos,
Igual que lo hace un río alrededor de una máquina hundida, rojo óxido.
Los tulipanes captan toda mi atención, que antes se regocijaba
Jugando y descansando, sin obligarse a nada.

También las paredes parecen avivarse. Habría que encerrar
A los tulipanes tras unos barrotes, como animales peligrosos;
Ya están empezando a abrirse, como la boca de un gran felino africano.
Y lo mismo hace mi corazón: noto cómo abre y cierra,
De puro amor por mí, su cuenco de rojas floraciones.
El agua que bebo está caliente y salada, como el mar,
Y proviene de un país lejano como la salud.

Contribución de Rosario Peralta del equipo de CEVDS

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Me llamo María de Lourdes Ponce y les comparto lo siguiente:
me sentí emocionada al compartir esta información, me fue muy fácil leer en voz alta, compartí con mi esposo, la reflexión que tengo es que la lectura es un ejercicio insuperable ya que promueve la memoria, la imaginación y otros procesos cognitivo, les comparto esta interesante lectura, saludos a todos.
Medicina tradicional china
Esta basada en tres filosofías básicas; el taoísmo, el confucionismo y el Budismo. Uno de los fundamentos mas importantes es la bipolaridad Fu Shi: el cosmos esta formado por las energías Yin y Yang, que representan la totalidad. arriba y abajo. Lo blanco y lo negro, el bien y el mal, entre las mas importantes relaciones, esta entre el cielo y la tierra, se encuentra el hombre y cinco elementos de la naturaleza: madera, fuego, tierra, metal y agua, estos elementos generan movimientos de engendramiento, dominancia, contra dominancia y destrucción, comprenderlos nos ayudara a comprender por que se produce la salud y la enfermedad.

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A veces nos gustaría tener una cajita de secretos. La gran mayoría de las veces nos gustaria que nos regalaran un puñado de besos o de abrazos. ¿Tú a quién le regalarías un puñado de besos y porqué?

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Regreso a la Casa Grande por Leticia Torres Chávez.

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Regreso a la Casa Grande por Leticia Torres Chávez.

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Me sentí bien al compartir con mi esposo la lectura de este libro, el cual una amiga escribió, en donde comparte la historia de su familia mezclada con ficción.

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Hola mi nombre es Jocelin, y  antes de comenzar espero que les guste y los haga reflexionar como a mí.

La Tristeza y la Furia

En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta...
En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas...
Había una vez... un estanque maravilloso.
Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente...

Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia.
Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas las dos entraron al estanque.
La furia, apurada (como siempre esta la furia), urgida -sin saber porqué- se baño rápidamente y mas rápidamente aun, salió del agua...
Pero la furia es ciega, o por lo menos no distingue claramente la realidad, así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró...
Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza...
Y así vestida de tristeza, la furia se fue.

Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro (o mejor dicho, sin conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, salió del estanque.
En la orilla se encontró con que su ropa ya no estaba.
Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así que se puso la única ropa que había junto al estanque, la ropa de la furia.

Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega, cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que esta furia que vemos es sólo un disfraz, y que detrás del disfraz de la furia, en realidad... está escondida la tristeza.

Del libro de Jorge Bucay: “Cuentos Para pensar"

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¡Hola! Mi nombre es Cecy, estudiante de la Licenciatura en Contaduría y Finanzas Públicas, y quiero compartir con ustedes éste post que encontré en Instagram y que me pareció muy genial.
¡Saludos!

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es una novela que me emociona muchísimo, cuenta el dolor de una madre que escribe a su hija que se debate entre la vida y la muerte. libro maravilloso

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es uno de los libros que más me ha gustado porque describe el dolor desgarrador de una madre que está perdiendo poco a poco a su hija.

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Las palabras que usamos afectan nuestra manera de pensar y de sentir. Nuestros pensamientos inciden sobre lo que decimos y sentimos. Nuestros sentimientos influyen sobre lo que decimos y pensamos. He aquí el triángulo de la victoria. 

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Las palabras que usamos afectan nuestra manera de pensar y de sentir. Nuestros pensamientos inciden sobre lo que decimos y sentimos. Nuestros sentimientos influyen sobre lo que decimos y pensamos. He aquí el triángulo de la victoria. 

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ANDREW  MATTHEWS - POR FAVOR SEA FELIZ

SARAHI SANCHEZ CHAVEZ

#RETOSCIUDADANOS

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Mi nombre Topacio Martinez y al realizar este reto me sentí muy emocionada y nerviosa ya que no estoy acostumbrada a leer en voz alta. Y cuando uno lee puede viajar a otros mundos inimaginables.

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Ni náca’ ne ni reedasilú naa/ Lo que soy, lo que recuerdo, Poema de Natalia Toledo 

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Ni náca’ ne ni reedasilú naa/ Lo que soy, lo que recuerdo, Poema de Natalia Toledo 

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Ni náca’ ne ni reedasilú naa

Ti mani’ nasisi napa xhiaa ne riguite.

Ti ngueengue rui’ diidxa’ ne riabirí guidiladi,

naca’ ti badudxaapa’ huiini’ biruche dxiña cana gutoo ne qui nindisa ni

ti dxita bere yaase’ riza guidilade’ ne rucuaani naa.

Rucaa xiee ti yoo beñe zuba cue’ lidxe’,

naca’ layú ne guirá lidxi.

Ti bandá’ gudindenecabe,

ti miati’ nalase’ zuguaa chaahui’galaa gui’xhi’ ró.

Ti bacuxu’ sti nisa, sti yaga guie’, cadi sti binni.

Naca’ tini bi’na’ Xabizende.

Naca’ ti bereleele bitixhie’cabe diidxa’ gulené.

Lo que soy, lo que recuerdo

Una libertad que retoza y no se ha hecho fea.

La sensibilidad de un loro que habla,

soy la niña que se le caen las cocadas y no las levanta,

un huevo de gallina negra me recorre y despierta.

Soy una nariz que huele el adobe de la casa de enfrente

un patio y todas sus casas.

Una fotografía regañada,

un trazo delgado en medio de la  selva.

Una flor para el agua, para otras flores y no de las personas.

Soy una resina que lloró San Vicente.

Soy un alcaraván que ahogó su canto en otro idioma.

¿Quiénes somos?
¿Qé recordamos?
¿Hemos ahogado nuestro canto en otro idioma?

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Reto 1. Poema: Si supieras
#RetosCuidadanos
#OrgullosadeserUnADM

¿Cómo te fue en el primer reto?
R= me fue bien, porque desde que lo lei me gusto tanto.

¿Qué sentiste al realizar tu lectura?
R= senti bonito de hecho esta lectura esta dedicada para una persona que vive ´pr mi casa.

¿Fue fácil leer en voz alta a tu acompañante?
R=Yo le la lei a mi mamá y la comparti por via Whapts.

¿Qué reflexiones y aprendizaje te deja esta práctica?
R= por mas que te guste la persona se lo debes de decir para no quedarte con las ganas. A mi mamá le gusto mucho la lectura.

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No importa que tan largo pueda ser tu camino, ni que tan empedrado e inclinado lo encuentres, cada paso que des fortalecerá tu andar. Y si miras al cielo esta despejado, aunque la calle sola, es hermosa, da una sensación de paz y tranquilidad. Recuerda: que a veces necesitamos andar solos para enfrentar los miedos y obtener la paz interna.

¿Cómo te fue en el primer reto?
Bien, de repente no sabía si realizar algo ya escrito o algo propio
¿Qué sentiste al realizar tu lectura?
Tuve sentimientos encontrados
¿Fue fácil leer en voz alta a tu acompañante?
No pude, ya que el sentimiento me ganó y se me entrecortaba la voz por el llanto

¿Qué reflexiones y aprendizaje te deja esta práctica?
Es increíble pues nunca es lo mismo dar consejos a alguien que no es de tu familia a alguien que si lo es. ¡Me Encanto!
Recuerda que puedes repetir la experiencia y mejorarla.

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UNADM Reflexión a mi nieta Fio por las calles de San Miguel Guanajuato

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Esta es una receta que personalmente disfruto mucho, tanto prepararla como comerla, es saludable, sencilla y fácil de elaborar.

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Reflexión
La historia de dos hombres
Por: Luis Humberto Muñoz Vázquez

Dos hombres fueron condenados. La sentencia consistía en que en un día determinado, en 20 años serían torturados hasta la muerte. Al escuchar la sentencia el más joven se retorció de la pena y el dolor, y a partir de ese día cayó en una profunda depresión. Se preguntaba, ¿Para qué vivir, si de todas maneras van a arrebatarme la vida y de una manera inconcebiblemente terrible?

Desde ese día nunca más fue el mismo. Cuando algunos de sus cercanos compadecidos por su estado, le ofrecían apoyo para tratar de alegrarlo, respondía rencorosamente diciendo: “Claro, como tú no tienes que cargar mis penas te parece todo fácil”. En otras ocasiones también replicaba: “Tú no sabes lo que sufro, no es posible que me entiendas”, y a veces alegaba en voz alta: “¿Para qué me esfuerzo? si de todas formas…”. Y así, poco a poco, el hombre se fue encerrando en su amarga soledad y murió mucho antes de que cumpliera el plazo de 20 años. El otro hombre, al escuchar la sentencia se asustó y se impresionó; sin embargo, a los pocos días resolvió que como sus días estaban contados, los disfrutaría. Con frecuencia afirmaba: “No voy a anticipar el dolor y el miedo empezando a sufrir desde ahora”, otras veces decía: “voy a agradecer con intensidad cada día que me quede”, y en vez de alejarse de los demás, decidió acercarse y disfrutar a los suyos, para sembrar en ellos lo mejor de sí. Cuando alguien le mencionaba su condena, respondía en broma “ellos me condenaron, yo no me voy a condenar sufriendo anticipadamente y por ahora estoy vivo”. Fue así que paulatinamente se convirtió en un hombre sabio y sencillo conocido por su alegría y por su espíritu de servicio. Tanto, que mucho antes de los veinte años, le fue perdonada su condena.

El 99% de nuestros miedos no se realizarán, muchos de ellos sólo viven en nuestra mente. El libre albedrío que Dios nos ha dado consiste precisamente en esa libertad de escoger ser felices sin importar las circunstancias que rodean nuestra vida diaria. La felicidad es más que una actitud; es una aptitud, una decisión, y debemos acondicionar todo nuestro ser para que todo a nuestro alrededor nos genere felicidad. La felicidad es el fin de nuestras vidas y es subjetiva; es decir, que pertenece o es relativa al modo de pensar o de sentir de. cada quien. Cada quien es feliz obteniéndola o haciéndola a su manera. Nuestra misión primordial en esta vida es ser felices porque somos hijos del amor. La verdadera libertad no está en lo que hacemos, sino en la forma como elegimos vivir lo que hacemos y sólo a nosotros nos pertenece tal facultad. No la desperdiciemos amargándonos nuestra de por sí agitada existencia, y elijamos vivir activamente, pero en paz. La buena vida es pues una plausible elección. Tómela con gusto, viviéndola siempre en el presente, aquí y ahora. ¿No lo cree usted así amigo lector? Piénselo un poco. Que tenga un buen día.

Luis Humberto

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Este reto me permitió convivir con personas de diferentes edades y al compartir el cuento, me fue muy grato enriquecer la sesión con el intercambio de experiencias de los integrantes del círculo de estudio.

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Del libro- 100 oraciones para niños

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Una oración del día- para niños- ¡Tu me acompañas siempre!

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Una oración del día- para niños- ¡Tu me acompañas siempre!

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Es una oración del libro"100 oraciones para niños". video (yo y mi hijo)

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Como reflexión me gustaria agregar que debemos normalizar el apoyo entre mujeres, entre sociedad en vez de ponernos el pie o tratar de dañar al de junto, cada persona esta luchando batallas de las que no sabemos, debemos ser empaticos, amables y solidarios.

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Reflexión                                          #RetosCiudadanos  #OrgulloYCorazónUnADM

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Reflexión                                          #RetosCiudadanos  #OrgulloYCorazónUnADM

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Darwin allá por 1859, en su capítulo quinto del libro «El origen de las especies», dijo que: “Las especies que sobreviven no son las más fuertes, sino aquellas que se adaptan mejor al cambio” Sin duda es una verdad que nos motiva a ser de esos que quieren no solo sobrevivir, sino también sobresalir; pero..... Detengamos este momento y reflexionemos poniendo en función el razonamiento y aplicando criterios en sentido objetivo. Hoy día esa adaptación de la especie pensante, debe desarrollarse en convivencia de diversos aspectos que en la población serían obstáculos que debemos supera para "Evolucionar" y "adaptarse", diré por mencionar: Cultural: transformación de elementos en el conocimiento para la adaptación del medio ambiente en una sociedad. Sociedad: Es un grupo de personas que siguen un determinado ordenamiento en un esquema de organización. Antropología: indica que cada sociedad pasa por un proceso similar a la hora de desarrollarse y sentar las bases fundamentales de su civilización. Tecnológica: La tecnología bien aplicada nos ayuda, por ejemplo: a organizarnos mejor, a aprender cosas nuevas, a llevar registro de nuestras metas y avances personales, así como acortar distancias con amistades o familiares. Entonces, ¿por qué la distorsión en estos aspectos que rigen nuestro día a día? No cuestiono, no subestimo; mucho menos pongo en tela de juicio a quienes en su actuar pueden estar contradiciendo sus palabras; expresan opiniones, sugerencias, recomendaciones y llegan al atrevimiento de aconsejar utilizando la tecnología, viviendo en sociedad y entonces ese enriquecimiento del conocimiento que hace que la cultura evolucione nuestro medio ambiente, ¿Dónde quedó? de la misma manera debo interrogar lo siguiente: ¿En qué estamos evolucionando? ¿Qué tipo de civilización predomina hoy? suena a lo siguiente: cuando te expresan argumentos que están cerca de una verdad que te incomoda.... Entonces está bien defender los procesos, actos y lo expresado. ¿Cómo? nuestro proceder se transforma de maneras que aun dándonos cuenta que estamos justificando por queremos salirnos con la nuestra, entonces, deslindamos responsabilidades cuando se trata de aceptar culpas. Parece que es más fácil atacar a individuos que posiblemente si necesitan ayuda y la buscan en redes sociales, encontrando en su mayoría ser juzgado (no generalizo, aplaudo a quienes verdaderamente aportan) lo que vivimos hoy día, desvía la atención que debemos prestar a nuestra salud física y mental ya que se le otorga mayor atención a los aspectos criticables que hacen sumergirse en una interacción de ataque porque el ser políticamente correcto se torna más complicado día a día. Cómo sociedad la cultura está perdiendo terreno con ayuda de la tecnología ya que nos facilita que de manera inmediata podamos contar con información y enterarse de diversos eventos que suceden en nuestro entorno y  lugares distantes, lo cual es admirable, por otra parte, también permite acceder a pensamientos plasmados en redacciones que lejos de estimular la creatividad, son estructurados de manera que te conducen a limitar tus ideas, ejemplo: no seas tan honesto, porque esa honestidad en tus palabras, pueden ser una forma de alimentar tu propio ego ¿Dónde queda el que debes hablar con absoluta sinceridad e intentas que se den cuenta de la situación?...
Desde mi punto de vista sin sembrar ideas a la sociedad, considero que todos los comportamientos descritos con antelación hacen que los que creen adaptase mejor al cambio descuiden entre otras cosas su misma salud. En lo mental:  imitando estereotipos para ser aceptados. En lo emocional: actuar con falsa expectativa y mostrar un anhelo de vida que podría estar lejos de una verdadera realidad.  Pero más aún, se descuida la salud física ya que todos estos distractores generan que invirtamos todo el tiempo en expectativa de aprobación por querer pertenece. Específicamente descuidamos nuestra ALIMENTACIÓN. Es ahí donde dichos factores juegan un papel que repercute en la salud a corto, mediano o largo plazo, al igual que en las etapas de desarrollo del individuo lo que considero el aspecto detonante, para que NO seamos seres saludables. Sorprende encontrar numerosos comentarios en cuanto a productos milagro en cualquier tenor en enfoque estético físico, pero sobre todo cuando se trata de control de peso, la civilización se transformó. Ahora ya se preocupan por contrarrestar la obesidad, recurriendo a sustancias, pastillas que actúan en la química del organismo inhibiendo el apetito, tienen acción laxante, elevan termogenia corporal y antes de que creas que estoy promoviendo productos debo decir CUIDADO que además, pueden poner en riesgo la salud, ya que te someten a una severa descompensación y la fisiología de los organismos pueden sufrir alteraciones que se traducen en que tu cuerpo presente el famoso rebote en tu peso corporal. Para concluir, debes saber y entender que llevó un periodo de años el  que presentes un sobre peso u obesidad, para lo cual tu organismo se adaptó gradualmente, luego entonces, ¿Por qué intentas transformarlo en un periodo mínimo? mi intención con este orden de ideas  es que concientices  que las características que describes  en este momento se pueden mejorar siempre y cuando te acerque a la orientación profesional correspondiente y estés consciente de que debes recorrer un largo trecho con diversos obstáculos. Esto, es ocuparte y al emprender este camino fija como meta la obtención de hábitos saludables que te aseguro, se reflejará, en todos los aspectos de tu vida. Atrévete a tomar una VÍA A LA SALUD claro que se puede..!

Antonio P. Rodríguez
Habilitador Físico Funcional

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Yo no soy yo.

Soy este

que va a mi lado sin yo verlo,

que, a veces, voy a ver,

y que, a veces olvido.

El que calla, sereno, cuando hablo,

el que perdona, dulce, cuando odio,

el que pasea por donde no estoy,

el que quedará en pie cuando yo muera.
(Juan Ramón Jiménez)

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Nadie debe perder la vida en donde se la gana por ello seguir las medidas de seguridad y los lineamientos normativos son imperiales para mantenernos sanos y salvos en los centros de trabajo 0 accidentes se dice fácil pero todos seamos parte para que nadie sufra estos eventos

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Reto 1.

POESÍA DÍA A DÍA

JOSÉ JUAN TABLADA (México)

un pájaro que trina

musical y breve

como una ocarina

en un almendro

florido de nieve

Li-Po y otros poemas (1920)

En: Tres librosMadrid: Ediciones Hiperión, 2000, p. 77

La importancia de la  poesía .

Un caligrama puede ser un poema, una frase o incluso una sola palabra en la que se ordenan las palabras o letras para darle forma una imagen que enuncie el significado que tenga su contenido.

Tablada escribe y dibuja los poemas a de las poéticas de México.  Poemas sintéticos y los libros venideros de ese corte: Li-Po y otros poemas (1920),no sólo representan un momento importante para la poesía mexicana del siglo pasado sino un momento: Ahora y las revisitas a la tradición; sus reescrituras -importantes para la creación, en Tablada ayudó la paráfrasis5-, la velocidad, lo fragmentario y las poéticas exploratorias que constantemente preguntan/responden si la página es el único escenario posible de las letras, el único soporte: ¿Y las letras son la única barca para nuestra poesía?.  Que ahora se ven con el uso de la tecnología.

Saludos a todos.

#RetosCiudadanos

Fabian González Vargas

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Este es un breve poema de mi autoría, espero sea de su agrado. #RetosCiudadanos #OrgulloYCorazónUnADM

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Desde pequeña me ha gustado mucho la poesía, y escribo desde que tenía 8 años, es una forma que encontré de darle salida y expresión a pensamientos y sentimientos que no siempre se pueden expresar con palabras, ya sea por temor, o por que en ocasiones las palabras simpes no alcanzan para describir la grandeza y belleza de lo que se siente.

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"Al final del camino me dirán: ¿Has vivido? ¿Has amado? y yo, sin decir nada, abriré el corazón lleno de nombres." (Pedro Casaldáliga)

Mi experiencia
Fue muy grato, este pensamiento me gusta mucho.
Me sentí a gusto de poder participar, vinieron a mi mente muchos nombres, personas que llevo en el corazón.
Esta actividad me invita a trabajar por dejar huellas bonitas en las personas con las que me relaciono y trabajar por un mundo más justo y con paz.  JMDF

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Este reto me permitió volver a leer un fragmento y escucharme para después enviarlo al youTube. Confieso que estuve muy nerviosa pero al final se experimenta una satisfacción de compartir algo bueno que dejará una reflexión en las personas que lo lean.
Al momento de leer recordé cuando leía cuentos a mis hijos y eso fue un recuerdo muy bello.
El leer en voz alta a los compañeros, me provocó nerviosismo, por ello se escucharon una serie de equivocaciones, pero confío que si continúo haciéndolo lograré superarlo.
Esta práctica deja en mí una bonita experiencia y desde este momento volveré a compartir lecturas (fábulas, cuentos, leyendas, etc.) con familia y conocidos.
La lectura es una de las costumbres que se han ido perdiendo y cada vez se lee menos con la llegada del desarrollo tecnológico que ha acelerado la vida y no hay tiempo para leer. Pero siempre es tiempo para retomar la bonita costumbre perdida de leer y compartir con alguien una lectura.

Maria Guadalupe Rojas M.

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Les comparto una reflexión personal a unos días de la muerte de mi abuela #Retos ciudadanos #UnADM Marycarmen Rodríguez

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¡Cuán intenso debe de ser el sufrimiento y el pesar de los que no ven nada más allá del sepulcro sino el principio de una noche y una inconsciencia eternas. Para los que creen eso, la muerte tiene su aguijón y el sepulcro su victoria. Para ellos, aun la gloria de esta tierra no es sino el último parpadeo de la llama de una vela que se extingue en una oscuridad interminable.

Pero, para la persona de fe, la muerte no es sino la reanudación de la existencia que interrumpió cuando vino a esta tierra.

Esto comentaba con mi madre al darle consuelo por la partida de su madre, es decir mi abuela y que ella solo dio un paso más para continuar su progreso eterno.

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Esta es una hermosa reflexión que me quedo muy marcada después de concluir mis estudios de Secundaria, desconozco la autoria pero siempre ha sido un aliciente. 

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"El Saber es la única riqueza de la que no te pueden despojar los tiranos, solo la muerte puede apagar la lámpara que arde dentro de ti"

Esta reflexión nos invita a seguir adelante sin importar los obstaculos que tengamos en la vida, ya que la única que puede hacer que trunquemos nuestros sueños es la muerte, ya que esta no perdona, circulos sociales, como lo son, los niños, jovenes, ancianos, pobres y ricos.
Teniendo iniciativa ninguna persona puede intervenir en nuestros sueños y nuestras expectativas de salir adelante ante cualquier circunstancia.

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CUENTO EL PRINCIPITO  por: Antoine de Saint-Exupéry

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CUENTO EL PRINCIPITO  por: Antoine de Saint-Exupéry

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buen día compañeros; esta actividad la  realice con mi hijo Santi, quien es un pequeño lector y que ama el cuento del principito. y como reflexión, considero que este pequeño cuento nos enseña a que muchas veces al ser adultos, olvidamos las cosas realmente importantes en la vida, como el amor, la amistad y la familia y nos perdemos en un mundo de adultez en donde no le damos cabida a la imaginación y a hacer lo que realmente nos complace y nos hace felices.

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A LA DERIVA
El hombre pisó algo blanduzco, y en seguida sintió la mordedura en el pie. Saltó
adelante, y al volverse con un juramento, vió una yararacusú que arrollada sobre sí misma esperaba otro ataque.
El hombre echó una veloz ojeada a su pie, donde dos gotitas de sangre engrosaban
dificultosamente, y sacó el machete de la cintura. La víbora vió la amenaza, y hundió
más la cabeza en el centro mismo de su espiral; pero el machete cayó de plano,
dislocándole las vértebras.
El hombre se bajó hasta la mordedura, quitó las gotitas de sangre, y durante un
instante contempló. Un dolor agudo nacía de los dos puntitos violeta, y comenzaba a
invadir todo el pie. Apresuradamente se ligó el tobillo con su pañuelo y siguió por la
picada hacia su rancho.
El dolor en el pie aumentaba, con sensación de tirante abultamiento, y de pronto el hombre sintió dos o tres fulgurantes puntadas que como relámpagos habían irradiado
desde la herida hasta la mitad de la pantorrilla. Movía la pierna con dificultad; una metálica sequedad de garganta, seguida de sed quemante, le arrancó un nuevo juramento.
Llegó por fin al rancho, y se echó de brazos sobre la rueda de un trapiche. Los dos
puntitos violeta desaparecían ahora en la monstruosa hinchazón del pie entero. La piel parecía adelgazada y a punto de ceder, de tensa. Quiso llamar a su mujer, y la voz se quebró en un ronco arrastre de garganta reseca. La sed lo devoraba.
—¡Dorotea!—alcanzó a lanzar en un estertor.—¡Dame caña!
Su mujer corrió con un vaso lleno, que el hombre sorbió en tres tragos. Pero no había sentido gusto alguno.
—¡Te pedí caña, no agua!—rugió de nuevo.—¡Dame caña!
—¡Pero es caña, Paulino!—protestó la mujer espantada.
—¡No, me diste agua! ¡Quiero caña, te digo!
La mujer corrió otra vez, volviendo con la damajuana. El hombre tragó uno tras otro
dos vasos, pero no sintió nada en la garganta.
—Bueno; esto se pone feo—murmuró entonces, mirando su pie lívido y ya con lustre gangrenoso. Sobre la honda ligadura del pañuelo, la carne desbordaba como una
monstruosa morcilla.
Los dolores fulgurantes se sucedían en continuos relampagueos, y llegaban ahora a la ingle. La atroz sequedad de garganta que el aliento parecía caldear más, aumentaba a la par. Cuando pretendió incorporarse, un fulminante vómito lo mantuvo medio minuto con la frente apoyada en la rueda de palo.
Pero el hombre no quería morir, y descendiendo hasta la costa subió a su canoa.
Sentóse en la popa y comenzó a palear hasta el centro del Paraná. Allí la corriente del río, que en las inmediaciones del Iguazú corre seis millas, lo llevaría antes de cinco horas a Tacurú-Pucú.
El hombre, con sombría energía, pudo efectivamente llegar hasta el medio del río;
pero allí sus manos dormidas dejaron caer la pala en la canoa, y tras un nuevo
vómito—de sangre esta vez—dirigió una mirada al sol que ya trasponía el monte.
La pierna entera, hasta medio muslo, era ya un bloque deforme y durísimo que
reventaba la ropa. El hombre cortó la ligadura y abrió el pantalón con su cuchillo: el bajo vientre desbordó hinchado, con grandes manchas lívidas y terriblemente
dolorido. El hombre pensó que no podría jamás llegar él solo a Tacurú-Pucú, y se
decidió a pedir ayuda a su compadre Alves, aunque hacía mucho tiempo que estaban
disgustados.
La corriente del río se precipitaba ahora hacia la costa brasileña, y el hombre pudo
fácilmente atracar. Se arrastró por la picada en cuesta arriba, pero a los veinte metros,
exhausto, quedó tendido de pecho.
—¡Alves!—gritó con cuanta fuerza pudo; y prestó oído en vano.
—¡Compadre Alves! ¡No me niegue este favor!—clamó de nuevo, alzando la cabeza
del suelo.—En el silencio de la selva no se oyó un sólo rumor. El hombre tuvo aún
valor para llegar hasta su canoa, y la corriente, cogiéndola de nuevo, la llevó
velozmente a la deriva.
El Paraná corre allí en el fondo de una inmensa hoya, cuyas paredes, altas de cien
metros, encajonan fúnebremente el río. Desde las orillas bordeadas de negros bloques de basalto, asciende el bosque, negro también. Adelante, a los costados, detrás, la eterna muralla lúgubre, en cuyo fondo el río arremolinado se precipita en incesantes
borbollones de agua fangosa. El paisaje es agresivo, y reina en él un silencio de
muerte. Al atardecer, sin embargo, su belleza sombría y calma cobra una majestad única.
El sol había caído ya cuando el hombre, semi-tendido en el fondo de la canoa, tuvo un violento escalofrío. Y de pronto, con asombro, enderezó pesadamente la cabeza: se sentía mejor. La pierna le dolía apenas, la sed disminuía, y su pecho, libre ya, se abría en lenta inspiración.
El veneno comenzaba a irse, no había duda. Se hallaba casi bien, y aunque no tenía fuerzas para mover la mano, contaba con la caída del rocio para reponerse del todo.
Calculó que antes de tres horas estaría en Tacurú-Pucú.
El bienestar avanzaba, y con él una somnolencia llena de recuerdos. No sentía ya nada ni en la pierna ni en el vientre. ¿Viviría aún su compadre Gaona en Tacurú-Pucú? Acaso viera también a su ex-patrón míster Dougald, y al recibidor del obraje.
¿Llegaría pronto? El cielo, al poniente, se abría ahora en pantalla de oro, y el río se
había coloreado también. Desde la costa paraguaya, ya entenebrecida, el monte
dejaba caer sobre el río su frescura crepuscular, en penetrantes efluvios de azahar y miel silvestre. Una pareja de guacamayos cruzó muy alto y en silencio hacia el Paraguay.
Allá abajo, sobre el río de oro, la canoa derivaba velozmente, girando a ratos sobre sí misma ante el borbollón de un remolino. El hombre que iba en ella se sentía cada vez mejor, y pensaba entretanto en el tiempo justo que había pasado sin ver a su expatrón Dougald. ¿Tres años? Tal vez no, no tanto. ¿Dos años y nueve meses? Acaso.
¿Ocho meses y medio? Eso sí, seguramente.
De pronto sintió que estaba helado hasta el pecho. ¿Qué sería? Y la respiración también…
Al recibidor de maderas de míster Dougald, Lorenzo Cubilla, lo había conocido en
Puerto Deseado, un viernes santo… ¿Viernes? Sí, o jueves…
El hombre estiró lentamente los dedos de la mano.
—Un jueves…
Y cesó de respirar.

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Hola, espero estén bien. Yo decidí leer un cuento infantil a mi hija.

Me sentí muy contenta de poder compartir con mi hija un cuento infantil, que le permite ampliar su imaginación y hacer divertido un momento. Me resulto fácil el leer en voz alta, me sentí cuenta de ser escuchada. Pude darme cuenta de que puedo usar cuentos para hacerle ver las cosas buenas y malas, identificar valores, etc, que me permitan educar a mi hija de una mejor manera. En definitiva, voy a seguir leyendo cuantos para ella antes de dormir.

Saludos a todos.

#RetosCiudadanos

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#RetosCiudadanos #UnADM  “ser yo” (Ana Ponce) | By Soy | Facebook

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Les comparto un poema de José Juan Tablada. espero lo disfruten en este verano

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¡Del verano, roja y fría
carcajada,
rebanada
de sandía!

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El río pasa, pasa:
nunca cesa.
El viento pasa, pasa:
nunca cesa.
La vida pasa...
nunca regresa.

Danthe togui togui
hin hambi tegue
Ndahi togui togui
hin hambi tegue
Nbui togui...
hin hambi pengui.

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Que costumbre tan salvaje  ¡Qué costumbre tan salvaje esta de enterrar a los muertos!, ¡de matarlos, de aniquilarlos, de borrarlos de la tierra! Es tratarlos alevosamente, es negarles la posibilidad de revivir...

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Que costumbre tan salvaje  ¡Qué costumbre tan salvaje esta de enterrar a los muertos!, ¡de matarlos, de aniquilarlos, de borrarlos de la tierra! Es tratarlos alevosamente, es negarles la posibilidad de revivir...

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Fue una experiencia muy emotiva, pues leí para tres de mis tíos (adultos mayores y uno de ellos en una condición de salud deplorable). Personas que no acostumbran hablar de sus sentimientos, miedos e ilusiones y resulto una experiencia muy buena pues hablaron de sus temores respecto de la muerte y de lo que han pensado para sus funerales. Ellos abrieron su corazón y le gusto mucho la poesía de Sabines, incluso mi tío enfermo me pidió que le llame por teléfono para leerle más poesía.

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La sociedad del espectáculo - Guy Debord

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La sociedad del espectáculo - Guy Debord

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A veces, nos preocupamos más por la objetivación de la vida que por el hecho de vivirla.

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Laura Concepción Pascual Morales #Retos ciudadanos

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Aceptación es tener actitud para seguir adelante, a pesar de lo que sea y probablemente haber reconocido en el camino regalos como la amistad, el amor y la esperanza, que suelen entregarnos en momentos difíciles y a veces, de quien menos lo esperamos; obsequios que se nos presentan con una envoltura muy extraña y un contenido muy hermoso.
Autor: Gabriela Pérez Islas_ Tanatologa

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Acuérdate de soltar el vaso: Cuento con moraleja. 

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Acuérdate de soltar el vaso: Cuento con moraleja. 

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Este poema nos lleva a la reflexión sobre la energía que te roba pensar negativamente, preocuparte tanto, vivir con rencores, angustias, odio...Es mejor soltar lo malo.

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Alejandro Ordóñez
#Retos Ciudadanos

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REFLEXIÓN: Fragmento de Óscar Wilde "El amigo fiel"

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REFLEXIÓN: Fragmento de Óscar Wilde "El amigo fiel"

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Comparto este fragmento de Óscar Wilde reflexión para la meditación y análisis.
Orgullosamente UnADM.

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Ojalá te enamores

Ojalá te enamores de alguien que sepa lo que vales, que a cada una de esas cosas que tú llamas «defectos» les ponga tu nombre y sueñe con abrazarlos cada noche. Alguien a quien no le importe la hora que sea cuando sienta la necesidad de decirte que te quiere, que te despierte con un beso de buenos días y te dé las buenas noches con uno de esos abrazos eternos que terminan solo cuando el sueño vence.
Ojalá te enamores de alguien que te diga cada día que eres preciosa, que no ha visto algo más bonito en toda su vida. Alguien a quien no le dé miedo decirte en voz alta que está loco por ti, que lo grite bien fuerte, bien alto, sin importar nada más que la sonrisa que te provoque saber que lo dice desde el corazón.
Ojalá te enamores y te amen como mereces.
Ojalá esa persona entienda que incluso en tus peores días, cuando más fría estés o menos ganas de hacer nada tengas, su abrazo será siempre la cura a todos tus males, sus besos calmarán las lágrimas y su mera presencia tendrá el poder de hacerte sentir bien.
Ojalá te enamores de alguien que, aunque cometa errores, se esfuerce

cada día por amarte con todo lo que tenga. Así, cuando le mires sabrás que se vacía cada día, que lo da todo por mantener siempre en tu rostro esa sonrisa tuya que le hubo de enamorar un día.
Ojalá te enamores, ojalá no vuelvas a sufrir. Ten paciencia, un día llegará alguien capaz de besar las cicatrices sin abrir heridas nuevas.

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No quisiera imaginar un día sin ti, dos o tal vez unos más, pensar que estás y de pronto desapareces como brisa del mar. Quisiera jugar con tu silueta, agradecer por estar aquí, contar que no te esperaba, pero dentro de mí rogaba por conocerte y compartir la vida, las desdichas y las dichas, anhelaba tocar tu mano, recostarme en tu hombro y contar lo que en el día había pasado. En lugar de enseñarme a quererte, me has enseñado a quererme, algo que antes no había sucedido y que disfruto mucho a tu lado. Sólo deseo que hoy sea uno de tantos días que celebremos la vida, que levantemos las copas y gritemos al viento gracias, gracias por permitirte cumplir otro año más, uno menos para alcanzar lo que tanto anhelas, para incursionar en aventuras y darle la vuelta al mundo. Un año de revancha, que te permita conquistar cualquier batalla.

¡Feliz cumpleaños amor!

-Daniela Itzel
@escritoporungato

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Una hermosa reflexión para armonizar nuestros corazones y armonizar desigualdades entre nuestra sociedad. 

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Hipócrates "Padre de al medicina moderna"

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Frase memorable de Hipócrates: “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina".

Esta reflexión nos invita a pensar o considerar el consumir alimentos de buena calidad y cantidad de manera tal que prevenga enfermedades por falta o exceso de nutrientes. En esta frase se especifica que una buena alimentación puede asegurar la salud del organismo.

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BATMAN, CUANDO EL ABISMO TE DEVUELVE LA MIRADA, MARIANA JURADO

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BATMAN, CUANDO EL ABISMO TE DEVUELVE LA MIRADA, MARIANA JURADO

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BATMAN, CUANDO EL ABISMO TE DEVUELVE LA MIRADA, MARIANA JURADO

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Repitiendo la experiencia con mis compañeros/amigos

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Embriagaos                                                    "Y si alguna vez, sobre las gradas de un palacio, sobre la hierba verde de un foso, en la soledad melancólica de vuestra alcoba, os despertáis, la embriaguez y atenuada o desaparecida, pedid al viento, a la lola, la estrella, al pájaro, al reloj y a todo lo que huye, a todo lo que gime, a todo lo que rueda, a todo lo que canta, a todo lo que habla, preguntadle qué hora es; y el viento, la ola, al estrella, él pájaro y el reloj os responderán: "Es hora de embriagarse! Para no ser los esclavos martirizados del Tiempo, embriagaos, embriagaos sin cesar. De vino, de poesía, de virtud, a vuestra guisa"                                                  Baudelaire Charles, El Spleen de París

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Embriagaos                                                    "Y si alguna vez, sobre las gradas de un palacio, sobre la hierba verde de un foso, en la soledad melancólica de vuestra alcoba, os despertáis, la embriaguez y atenuada o desaparecida, pedid al viento, a la lola, la estrella, al pájaro, al reloj y a todo lo que huye, a todo lo que gime, a todo lo que rueda, a todo lo que canta, a todo lo que habla, preguntadle qué hora es; y el viento, la ola, al estrella, él pájaro y el reloj os responderán: "Es hora de embriagarse! Para no ser los esclavos martirizados del Tiempo, embriagaos, embriagaos sin cesar. De vino, de poesía, de virtud, a vuestra guisa"                                                  Baudelaire Charles, El Spleen de París

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Reto 1. Lograr tus sueños, es perseverar y no rendirse.

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Reto 1. Lograr tus sueños, es perseverar y no rendirse.

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#RetosCiudadanos

OBSTÁCULOS

"Voy andando por un sendero.

Dejo que mis pies me lleven.

Mis ojos se posan en los árboles, en los pájaros, en las piedras. En el horizonte se recorte la silueta de una ciudad.

Agudizo la mirada para distinguirla bien. Siento que la ciudad me atrae.

Sin saber cómo, me doy cuenta de que en esta ciudad puedo encontrar todo lo que deseo. Todas mis metas, mis objetivos y mis logros. Mis ambiciones y mis sueños están en esta ciudad. Lo que quiero conseguir, lo que necesito, lo que más me gustaría ser, aquello a lo cual aspiro, o que intento, por lo que trabajo, lo que siempre ambicioné, aquello que sería el mayor de mis éxitos.

Me imagino que todo eso está en esa ciudad. Sin dudar, empiezo a caminar hacia ella. A poco de andar, el sendero se hace cuesta arriba. Me canso un poco, pero no me importa.

Sigo. Diviso una sombra negra, más adelante, en el camino. Al acercarme, veo que una enorme zanja me impide mi paso. Temo... dudo.

Me enoja que mi meta no pueda conseguirse fácilmente. De todas maneras, decido saltar la zanja. Retrocedo, tomo impulso y salto... Consigo pasarla. Me repongo y sigo caminando.

Unos metros más adelante, aparece otra zanja. Vuelvo a tomar carrera y también la salto. Corro hacia la ciudad: el camino parece despejado. Me sorprende un abismo que detiene mi camino. Me detengo. Imposible saltarlo

Veo que a un costado hay maderas, clavos y herramientas. Me doy cuenta de que está allí para construir un puente. Nunca he sido hábil con mis manos... Pienso en renunciar. Miro la meta que deseo... y resisto.

Empiezo a construir el puente. Pasan horas, o días, o meses. El puente está hecho. Emocionado, lo cruzo. Y al llegar al otro lado... descubro el muro. Un gigantesco muro frío y húmedo rodea la ciudad de mis sueños...

Me siento abatido... Busco la manera de esquivarlo. No hay caso. Debo escalarlo. La ciudad está tan cerca... No dejaré que el muro impida mi paso.

Me propongo trepar. Descanso unos minutos y tomo aire... De pronto veo, a un costado del camino un niño que me mira como si me conociera. Me sonríe con complicidad.

Me recuerda a mí mismo... cuando era niño.

Quizás por eso, me animo a expresar en voz alta mi queja: -¿Por qué tantos obstáculos entre mi objetivo y yo?

El niño se encoge de hombros y me contesta: -¿Por qué me lo preguntas a mí?

Los obstáculos no estaban antes de que tú llegaras... Los obstáculos los trajiste tú".

Jorge Bucay