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- Romero Catalan, Nicolle Nahomi
- Uriol Mozombite, Fiorella Alexandra
- Guevara Espinal, María José

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Valeria Costa, Brian Rios, Alejandra Lu.

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Valeria Costa, Brian Rios, Alejandra Lu.

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Daniela Faviana Salgado Barrantes
Vincenzo Jesus Villafan Toribio
Jonatan Mauricio Pérez Ydrogo

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El sí mismo consistente es la opinión que tenemos de nosotros mismos e ignoramos las opiniones que la contradigan.

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El sí mismo consistente es la opinión que tenemos de nosotros mismos e ignoramos las opiniones que la contradigan.

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Alguien que viste con una bata blanca y un estetoscopio, comunica que este es un doctor. Esto simboliza el sí mismo consistente ya que su apariencia nos deja en claro su cargo.

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Ricardo Alonso Huerto Guerrero
Melany Milagros Gonzalez Gonzales
Carlos Gil Lagos

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-Antay Castillo,Leonardo Jose
-Palomino Beltran ,Adriana
-Cueva Naveda ,Sebastian

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Julio César Rosada
Josue Sanchez Fustamante
Nicolas Zuñiga Butron

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Una persona que tenga tatuado un instrumento musical, es probable que sea un músico. Este es un ejemplo del sí mismo consciente, ya que el tatuaje que posee nos deja ver sus gustos.

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David Yupanqui
Almendra Bruno
Kayra Gabancho

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-Antuanett Rojas Zarate.
-Cesar Ivan Anco Delgado.
-Yadhira Aleli Maguiña Barrutia.

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Avril Toro
Nicole Salazar
Priscila Miranda
Dalet Valiente

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¿Qué es el autoconcepto y los autoesquemas?

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¿Qué es el autoconcepto y los autoesquemas?

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Es la opinión que se tiene acerca de uno mismo, en base a situaciones y experiencias vividas. - Es la recopilación de nuestros comportamientos específicos en distintos dominios.

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Una persona con alto desenvolvimiento social y con facilidad de palabra, se suele autodefinir como alguien sociable y seguro de si mismo. - Alguien que le gusta cumplir con sus compromisos y no le gusta retrasarse, tiene el autoconcepto de ser responsable.

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- Una persona que se considera extrovertida y amigable en ocasiones puede que no presente este mismo. comportamiento, por ejemplo, a la hora de hablar en público. - Una persona que se considere lectora, pero no muestra los mismos intereses en todos los temas a leer.

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Para empezar la autoeficacia en una persona es cuando se conoce y se valora a sí mismo, por ende la persona conoce sus capacidades, virtudes y debilidades. Eso ayudará a que sea capaz de tomar sus propias decisiones y se pueda arriesgar a nuevos retos que se presente en un contexto o situación. La autoeficacia influye sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.
En cuanto a los pensamientos y reacciones emocionales, el individuo puede verlo de manera positiva o negativa, las reacciones pueden variar tanto como un entusiasmo o pesimismo. Todo depende en que nivel esté su autoeficacia del individuo.

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¿Un autoesquema presenta similitud al autoconcepto? No, un autoesquema representa un dominio en particular, como lo puede ser en los deportes, nuestro rendimiento académico, etc. ¿Desde que edad formamos autoesquemas? No hay una edad exacta, pero desde la infancia uno ya empieza a formar autoesquemas, en competencias cognitivas y conductuales, en base a situaciones.

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¿Qué impácto tiene el sí mismo consciente en una persona en la sociedad?

-Adoptamos ciertos signos para que las personas nos vean como querramos, dejando en claro nuestras ideas y esperando que las respeten. Por ejemplo la apariencia y la imagen que comunicamos.

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¿En qué se relaciona la interacción selectiva y el sí mismo consciente?

-En que interactuamos con gente que tiene nuestras mismas opiniones, gustos e ignoramos o tratamos de alejarnos de las personas que nos contradicen.

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Como podemos observar en la imagen, El joven al observarse al espejo, su primer pensamiento es de como lo logrará, tiene claro sus objetivos, su conducta es positiva siendo optimista. No obstante, maneja sus emociones permitiéndole controlar el estrés y ansiedad para obtener su objetivo. Su autoeficacia es alta, donde no se observa el temor y la ansiedad.

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En esta imagen observamos una estudiante, que se esforzó por obtener buenas notas, sin embargo en el momento del examen no pudo controlar sus emociones o ansiedad que presentaba, obteniendo como resultado una baja nota.
La estudiante tiene muchos pensamientos encontrados, lo cual influye mucho en su toma de decisión. Es una estudiante que sabe que es inteligente, responde todas las preguntas de su docente y reconoce sus dificultades que tiene con las matemáticas. Tiene dos opciones a tomar: se deprime, abandonando el interés de seguir intentando o toma la decisión de seguir estudiando para obtener un mejor resultado.
Finalmente, su autoeficacia esta en proceso debido a que su ansiedad influencio mucho en el momento de su examen; sin embargo, sabe cuales son sus capacidades, eligiendo ser perseverante y seguir intentándolo.

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Hay dos propiedades motivacionales de autoesquemas. La primera propiedad motivacional busca reforzar inconscientemente nuestro autoesquema establecido sobre sí mismo. Y la segunda propiedad motivacional busca guiar nuestro yo actual hacia un yo futuro deseado e idealizado.

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Animar a las personas a ejercer satisfactoriamente algo en concreto a través de la comunicación verbal (palabras de aliento, entre otras técnicas de persuasión).

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Una persona entra a su nuevo centro de trabajo creyéndose capaz y autosuficiente. Sin embargo, su entorno lo contradice llevándolo a una tensión motivacional.

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El estudiante con menor promedio del salón quiere ingresar a UNI. A partir de ahí realiza actos para poder ingresar en el primer puesto a la universidad para ser un egresado con honores.

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Un estudiante supera desafíos, presenta sus trabajos a tiempo, muestra optimismo, tiene interés y toma decisiones a pesar de que sabe que puede ser difícil de lograr. ¿Qué efectos de la autoeficacia podemos encontrar?

Respuesta:

El estudiante toma su elección y decisión sobre el camino que elige demostrando su esfuerzo y persistencia para lograr su objetivo.

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Según la imagen ¿Cómo influye la autoeficacia en el aprendizaje?

Respuesta:

Según los juicios de los estudiantes sobre la capacidad y los medios que poseen para realizar una tarea y alcanzar metas de forma exitosa (Bandura, 1986, 1993)
Depende del nivel de su autoeficacia del estudiante influenciando sobre su motivación, la persistencia y éxito académico.

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Un joven de bajo rendimiento intelectual que se quiere preparar para ingresar a la Universidad de Harvard en un buen puesto y es alentado por su padre mediante porras (Vamos, tú puedes!).

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¿Crees que la persona que persuade debe presentar ciertas características? ¿Cuales?
-Si, la persona que persuade debe presentar algunas características. Por ejemplo, seguridad al momento de expresarse hacia el receptor (sin titubeos ni balbuceos), facilidad para poder expresarse, saber escuchar el punto de vista o opinión de la persona y colocarse en el lugar de la otra persona para así entender como se siente.

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¿Qué diferencia hay entre las propiedades motivacionales de los autoesquemas?

La primera busca conservar su autoesquema propio reforzándolo, mientras que la segunda busca como queremos ser en un futuro idealizado.

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¿Cuales son las señales fisiológicas como fuente positiva?
- Cuando una persona esta en una situación difícil o desafiante

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"Un artista ha sido nominado a más de una categoría en los Grammys. Al finalizar el evento se fue sin ningún premio. Sin embargo, eso lo motivó a sacar mejores discos y crecer en la industria musical." Según este caso, ¿Qué propiedad se refleja?

En este caso vemos reflejada la primera propiedad que busca confirmar el autoesquema propio.

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FUENTES DE AUTOEFICACIA:

Las creencias sobre la autoeficacia no surgen de la nada, tienen causas y antecedentes.Está vez hablaremos de:

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La autoestima baja: puede venir por la falta de desarrollo de personalidad, crean una fachada la cual les ayuda a dar una imagen mas fuerte, no confían en si mismos por las experiencias que tuvieron que afrontar en su vida, por lo que no les gustan llamar la atención o evitan hasta de opinar sobre algún tema.

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La presencia de emociones como el estrés o la aparición de estados fisiológicos como el cansancio o el dolor durante la realización de una tarea es interpretada por la persona como un signo de incapacidad y, por ende, disminuye su autoeficacia.

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La autoestima alta: confían en si mismos en lo que pueden lograr o hacer, ellos no se consideran mas ni menos que nadie pero saben el valor que tienen como persona, tienden a tener un mejor desarrollo social ya que creen mas en las la decisiones que toman.

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Carlos tenía problemas en casa, ya que su familia no le tomaba interés ni atención, tenía personas cercanas que le hacían sentir menos y eso hizo que con el tiempo se volviera una persona insegura de si misma y nunca opinaba nada en sus clases.

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Juicio propio de las habilidades que uno tiene, que le indica si es capaz o no de realizar cierta actividad. La percepción de nuestra eficacia tiene una gran influencia en nosotros, ya que influye en nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Sin embargo, no hay que confundir la autoeficacia con ser eficaz.

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Juan es un chico elocuente y con facilidad para la oratoria. A la vez, es considerado uno de los mejores estudiantes del salón, ya que consigue las puntuaciones más altas en su promoción. Parecería ser el alumno más capaz para realizar sin problemas la exposición que dejaron como tarea en clase de comunicación. Sin embargo, no contó con el siguiente imprevisto. Andrea, la chica que le gusta, se sentó en primera fila y en medio de su explicación le hizo un par de preguntas. Juan se puso nervioso, se empezó a trabar y terminó la presentación habiéndo olvidado 2 puntos importantes.

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Un estudiante se preparo por 1 semana para poder rendir su evaluación final en la Universidad de Lima; sin embargo, durante la prueba se sentía estresado y a la vez nervioso. A la semana siguiente, le entregaron su resultado y este no fue positivo.

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EJEMPLO 2:Tony Hawk, skater profesional, es reconocido por sus más grandes maniobras y habilidades en la patineta. Sin embargo, durante su último concurso, una de las ruedas de su patineta se sale. Esto resulta en su descalificación en uno de los juegos cruciales, por lo que pierde el campeonato.  

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EJEMPLO 2:Tony Hawk, skater profesional, es reconocido por sus más grandes maniobras y habilidades en la patineta. Sin embargo, durante su último concurso, una de las ruedas de su patineta se sale. Esto resulta en su descalificación en uno de los juegos cruciales, por lo que pierde el campeonato.  

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Preguntas:

¿ Cómo se mejora la autoeficacia?

Para poder alterar las creencias de autoeficacia, será necesario favorecer un estado físico apropiado reduciendo el estrés y las emociones negativas. Trata de potenciar el optimismo, el buen humor y moderar tus reacciones emocionales ante las dificultades.

¿Qué relación tiene la autoeficacia con el autoconcepto?

En este caso uno involucra al otro, debido a que el autoconcepto, al ser un conjunto de autoesquemas, es la representación o característica que tiene uno de sí mismo. Con esta idea de sí mismo, el individuo sabe cuál es su capacidad de realizar una actividad y decidir si es capaz de ejecutarlo.

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DEFINICIÓN:
La autoeficacia es la capacidad de usar nuestras habilidades improvisadamente para lidiar con circunstancias adversas o complejas. Algunos efectos de la autoeficacia en el comportamiento son :1) Elección: selección de actividades y ambientes. 2)Esfuerzo persistencia.  3)Pensamiento y toma de decisiones. 4)Emocionalidad.

Los dos principales efectos son:

1)Elección: selección de actividades y ambientes:

Las personas no salen de su zona de confort porque no se sienten suficientemente autoeficaz y por eso retrasan su propio desarrollo

Ejemplo:

Margarita tenía que elegir entre dos talleres: canto y baile. Eligió baile porque sentía que era más eficaz y podría desenvolverse mejor. Descartó el canto porque le traía malos recuerdos.

2)Esfuerzo y persistencia:

Cuando una persona es autoeficaz. Esta produce gran esfuerzo y esta dispuesto a superar las actividades que se proponga. En cambio, las dudas le generan una cierta reducción de esfuerzo.

Ejemplo:

Un cachimbo tenía dudas de si su eficacia sería suficiente para aprobar matemática, esto le provoco inseguridades que terminaron reduciendo su esfuerzo, hasta el punto de terminar reprobando el curso.

PREGUNTAS DE EXAMEN:

1) ¿Cómo afecta en tu vida en tu vida el efecto de elección?

El efecto de elección afecta en mi vida porque muchas veces por no tomar riesgos pierdo oportunidades.

2)Pepito no se sentía lo suficientemente capaz de aprobar un examen de matemática. ¿Qué efecto está presente en el caso y cómo afectará a pepito?

Esta presente el efecto de Esfuerzo y persistencia. Como no se siente seguro de sus habilidades y cree que le irá mal, deja de esforzarse. Por ello, cuándo se tope con preguntas complejas se rendirá o dejará de intentarlo. En otras palabras, no persevera y se rinde fácilmente.

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Bruno, un chico de bajos recursos de familia afroamericano que siempre soñó en convertirse en un gran empresario, pero hubo personas que siempre le decían que nunca lograra ese sueño o que personas como el siempre serán pobre, pero Bruno siempre se aferró a su sueño y no le importo los miles de critica que recibía día a día, pasaron años y Bruno logro convertirse en un gran empresario que salió de la pobreza por sí mismo, ya que nunca le importo lo que las otras personas les decían el siempre siguió a su sueño, aprendió a quererse como es.

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¿Qué actitudes o comportamientos tiene una persona de baja autoestima?
Mayormente suelen comportarse con agresividad, arrogancia, timidez, impaciencia, etc.

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¿Cómo podría ayudar una persona de alta autoestima, a una de baja autoestima?
Haciéndolo sentir seguro de si mismo, apoyando sus ideas y ayudándolo a ser sociable con su entorno.

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¿Cuáles son las señales fisiológicas como fuente positiva?
- Las señales fisiológicas como fuente positiva es cuando no hay presencia de tensión, temor ni estrés en momentos difíciles o desafiantes. Por otro lado, esto es una muestra que nosotros nos encontramos aptos para poder realizar cualquier tipo de actividades que demanden de esfuerzo.

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La experiencia vicaria se adquiere mediante la observación o vivencias de emociones o sensaciones ajenas.(Es el conocimiento mediante la observación).

Ejemplos:

Cuando un niño pequeño observa a sus padres tratar con respeto a las demás personas entonces el niño imitará esta actitud.

Cuando sentimos alegría por el ingresó de uno de nuestros amigos a la universidad.

Pregunta 1 :

¿Podemos aprender mediante las experiencias ajenas?

Si porque podemos hacer una comparación de experiencias de otras personas para así poder tomar decisiones más acertadas.

Pregunta 2 :

¿El contexto influye en la experiencia vicaria?

Si ya que depende del contexto donde se encuentre, puede influir de manera positiva o negativa.

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Es un conocimiento adquirido por medio de la interpretación de recuerdos previos para ejecutarlo en un futuro, dependiendo del contexto.

Ejemplos:

Cuando nos va bien en un partido de fútbol, creemos que entrenando nos puede ir igual de bien.

Cuando aprobamos en un examen de matemáticas, creemos que si seguimos estudiando nos puede ir igual o mejor.

Pregunta 1 :

Si a Juan le fue bien resolviendo sus ejercicios de química, cree que le podría ir igual. ¿Qué fuente de autoeficacia se ve en el caso? Y ¿Por qué?

La fuente de autoeficacia que podemos observar en el caso es el antecedente conductual, ya que, a partir de una experiencia pasada, Juan cree que le irá bien en su próxima tarea de química.

Pregunta 2 :

Pepita aprendió a cocinar y recientemente, preparó un plato y lo quemó. ¿Crees que esta acción fallida tendrá efecto en su próxima preparación?

Si, ya que como pepita es nueva cocinando, cada acción mal hecha tendrá un efecto en la próxima oportunidad ya que puede adquirir conocimientos nuevos y así poder mejorar.