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NIÑO SALUDABLE

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ACTIVIDAD FÍSICA+BUENA ALIMENTACIÓN+AGUA

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LECHE, YOUGURT Y QUESO

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DULCES Y GRASAS

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CARNES Y HUEVO

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LEGUMBRES

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VERDURAS Y FRUTAS

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¿QUÉ ALIMENTOS OFRECER A LOS NIÑOS?

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1. Establecer un horario regular para las comidas en familia.

2. Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.

3. Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.

4. Evitar las peleas por la comida.

5. Involucrar a los niños en el proceso.

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                       PARA TENER EN CUENTA

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                       PARA TENER EN CUENTA

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CONTROL Y MÁS CONTROL
Los niños muchas veces usan los alimentos para visualizar el control, lo que es natural para un preescolar.

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ES COMUN QUE LOS NIÑOS DE 3 A 5 AÑOS DESARROLEN PREFERENCIAS CON CIERTAS COMIDAS

En algunos casos, sólo comerán alimentos amarillos o alimentos que estén cubiertos con compota de manzana. En otros casos, la gama se reduce a cinco alimentos en total, y uno de ellos son las papas fritas.

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UNA BUENA NUTRICIÓN Y DIETA BALANCEADA AYUDAN A QUE NO LOS NIÑOS CREZCAN SALUDABLE. POR ESO HAY QUE TOMAR BUENOS RECAUDOS MEJORANDO SU NUTRICIÓN Y FORMANDO NUEVOS HÁBITOS

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LOS NIÑOS SON BUENA COMPAÑIA PARA COMER
Consideran que el comer es una respuesta natural al hambre, y las comidas son experiencias sociables agradables.