# data[].attributes.body
Mengatasi tekanan hidup.

Lebih produktif

Mengatur emosional

Cara menenangkan pikiran

Afirmasi positif

# data[].attributes.body
Pengetahuan yang telah didapat setelah pembelajaran mental health Yaitu meningkatkan kualitas hidup, mampu mengatasi stres dan tantangan, memiliki dampak yang baik bagi kesehatan fisik, mampu meningkatkan performa pada pekerjaan, dan menikmati apa yang sedang terjadi saat ini.

# data[].attributes.body
tentang manajemen stress, mental Block, innerjourney, tipe dari gangguan mental, hipnoterapi, meditasi agar bisa mengatur emosi

# data[].attributes.body
Pembelajaran Mental Health mengajarkan kesehatan mental yang seimbang

Dapat mengurangi mental block

Menyelesaikan pekerjaan secara bertahap lebih baik

# data[].attributes.body
Beberapa pengetahuan penting yg telah saya dapatkan adalh :

1. Konsep dasar kesehatan mental

2. Faktor yg bisa berpengaruh terhadap kesehatan mental

3. Jenis gangguan

4. Pendekatan yg bisa dilakukan untuk intervensi

5. Pentingnya menjaga kesehatan mental

# data[].attributes.body
Dapat menyadari potensi diri, mengatasi tekanan hidup sehari-hari,Menjadi lebih bahagia dan lebih mengenal diri sendiri

# data[].attributes.body
Memahami kekuatan dan kelemahan diri mampu menerima kondisi dalam diri

# data[].attributes.body
1.Memiliki kesejahteraan yang tampak dari diri yang mampu menyadari potensi diri

2.memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup normal pada berbagai situasi dalam kehidupan

# data[].attributes.body
Kemampuan dasar manusia untuk selalu sadar dengan kondisi saat ini,apa yang sedang kita lakukan.

# data[].attributes.body
1. Pentingnya memperhatikan kesehatan mental dalam praktek kebidanan

2. Faktor yg mempengaruhi kesehatan mental dalam kebidanan

3. Macam2 gangguan mental

4. Mengetahui gejala yg muncul pada gangguan mental

5. Cara mengatasi gangguan mental

# data[].attributes.body
Lebih bisa menyadari diri ketika berada dalam ketidaknyamanan di berbahai situasi

# data[].attributes.headline
yang saya dapatkan dari menthal healt adalah  lebih memahami kesehatan mental,mental block dan juga lebih menyadari selamah ini sering mengalami menthal healt dan sekarang lebih mengerti bagaimana cara mengatasinya dengan cara bermeditasi

# data[].attributes.subject
yang saya dapatkan dari menthal healt adalah  lebih memahami kesehatan mental,mental block dan juga lebih menyadari selamah ini sering mengalami menthal healt dan sekarang lebih mengerti bagaimana cara mengatasinya dengan cara bermeditasi

# data[].attributes.body
selama pembelajaran tentang kesehatan mental,saya mulai belajar banyak hal.salah satu yang paling penting kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.saya belajar mengenali diri sendri,menajeman stres.karena saya percaya dengan ada pelajaran mental health ini sangat membantu kita lebih paham untuk menghadapi segala masalah

# data[].attributes.body
mendapatkan pelajaran pendidikan kesehatan secara fisik maupun mental sehingga menambah wawasan dalam lingkungan sekitar dalam menghadap situasi dan kondisi terutama yang kurang terkontrol dalam emosionalnya. Pendekatan kesehatan mental juga tidak hanya fokus pada pengobatan farmakologi tetapi juga pencegahan dan promosi kesejahteraan melalui diri sendiri melalui teknik pengelolaan stres atau pendekatan baru dalam terapi mental health

# data[].attributes.body
Dpaat menyadarkan bahwa otak itu hanya mampu one tasking