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HAY QUE CUMPLIR CON ESTOS 8 PASOS..

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Autoestima y la autorregulación

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Trabajo del equipo 3

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La autorregulación es una manera regular pensamientos

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comparto que en toda la pandemia me he sentido bien y no he tenido ningún problema

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Amor Propio

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Empatia

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La lista de las emociones_ los 450 sentimientos humanos

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Antes me sentía mas frustrada, enojada, triste debido a que no puedo hacer actividades que me gustaran.
Lo que me ayudo a superar esa etapa de sentimientos negativos fue el distraerme escuchando musica, la escuela, dibujar, etc..
Ahora me siento mas libre y menos frustrada.

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Rafael Alejandro Reyes Snell(equipo 1)

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Sara Resendis  (equipo 1)

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Rafael Alejandro Reyes Snell(equipo 1)

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Sara Resendis (equipo 1)

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Lidia Mariana Suárez González (equipo 1)

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Lidia Mariana Suárez González (equipo 1)

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Yo antes me sentía más triste,ya que pues si perdí a dos familiares que si  quería mucho, y hubo una etapa que en la cual me enojaba de todo por lo mismo de que perdí a mis dos familiares y buscaba con quién desquitarme por el dolor que tenía de eso, después esa estapa fue pasando poco a poco aunque todavía siento dolor pero no como el primer día. lo que me hizo salir a delante fui mi mamá y mi abuelita ya que hablaban conmigo y me daban mucho ánimo.

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Lidia Mariana Suárez González (equipo 1)

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Lidia Mariana Suárez González (equipo 1)

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Tristeza

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Empecé a preocuparme por mi peso, en base a todo lo que veía en redes sociales y por las cosas que las personas cercanas a mi decían… así que empecé a dejar de alimentarme. Después de unos meses de hablar con una amiga que pasaba por lo mismo que yo decidí empezar poco a poco a comer bien y a hacer ejercicio. Hoy en día ya me siento muchísimo mejor y feliz conmigo misma

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Ana Paula Valdivia