# data[].attributes.body
La (OMS) define el estrés como «el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara el organismo para la acción».
De modo general, el afrontamiento se refiere a la serie de «pensamientos y
acciones que capacitan a las
personas para manejar situaciones difíciles» (Stone y
cols.,1988)

Según (Lazarus y Folkman, 1986) uno de los métodos para prevenirlo son las estrategias de regulación emocional, que son los métodos dirigidos a
regular la respuesta emocional ante el problema.

# data[].attributes.headline
Como lograr el acercamiento entre padres y hijos 

# data[].attributes.subject
Como lograr el acercamiento entre padres y hijos 

# data[].attributes.body
- Según Pastor, G. (1991), Para lograr comunicación y acercamiento entre padres e hijos es necesario educar en
función del tipo de crianza
democrática, una enseñanza positiva donde los padres educan con disciplina, pero a la vez escuchan las necesidades de sus hijos.
- Ante la realidad que estamos
viviendo y los cambios drásticos, niñas y niños pueden tener distintas reacciones como dificultad para dormir, dolor de estómago o estar enojados o con miedo todo el tiempo.

# data[].attributes.body
- Es importante no ocultarles
información, hablar con ellos y
escucharlos.
- Controlar el tiempo que dedican a televisión y preferible que no tengan acceso a redes sociales.

# data[].attributes.body
- Los niños actúan según el
comportamiento que ven en sus
padres, si usted le expresa calma, así lo harán ellos.
- La actividad física es fundamental para canalizar estrés o sentimientos
que puedan perturbar el bienestar de ellos.

# data[].attributes.body
Se puede implementar videos para que los niños se identifiquen y desarrollar el interés en hacer
ejercicio:

# data[].attributes.headline
Ideas para poder lograr el acercamiento entre padre y hijos 

# data[].attributes.subject
Ideas para poder lograr el acercamiento entre padre y hijos 

# data[].attributes.body
- Jugar con sus hijas o hijos es muy importante ya que el juego, las actividades lúdicas y hacer
manualidades les ayuda a manejar sus emociones.
- Establece una rutina para darles estructura y un sentido de vuelta a la normalidad, que no sólo sirve para niñas y niños sino para toda la familia.
- Implementa una dieta balanceada para toda la familia que contenga verduras y frutas de la estación

# data[].attributes.body
- Es vital que los niños y niñas no dejen de aprender desde casa y que ¡sigan jugando y divirtiéndose! Armen rompecabezas, hagan una
receta juntos, juegue con legos o juegos de mesa, cuénteles historias, escuchen música juntos o hagan manualidades:

# data[].attributes.body
Le invito a poner en práctica estas recomendaciones y de esta manera prevenir el estrés en sus hijos, fortalecer los lazos afectivos en familia y de esta manera potenciar el bienestar físico y psicológico de sus
hijos. ¡Porque de nuestras vulnerabilidades vienen nuestras fortalezas!
Elaborado por: Stalin Romero.