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Mi cuerpo como el de todos necesita una rutina de ejercicio, debido a mi tiempo la pagina La Vanguardia creo una rutina que se adaptaba muy bien a mi 🤝

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Mi cuerpo como el de todos necesita una rutina de ejercicio, debido a mi tiempo la pagina La Vanguardia creo una rutina que se adaptaba muy bien a mi 🤝

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Rutina de
🔸Pierna
🔸Abdominales
🔸Brazos
🔸Cuerpo completo
https://www.lavanguardia.com/vivo/retos/20170131/413498836662/ponte-en-forma.html

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El ejercicio ya viene distribuido en días, es una guía especifica conforme a los días y la forma de hacer el entrenamiento uwu☑️