# data[].attributes.body
1. קצת על עצמי- נשואה ואמא ל4 בנים, חשבת שכר, לומדת תואר ראשון ניהול המשאב האנושי

*המטרה שלי בקורס לקבל ידע על עולם העבודה

I TASK ניהול זמן: להתנהל נכון בזמנים בצורה אפקטיבית, אמא לומדת ועובדת - בגדול: multitasking

אפעל לניהול זמן נכון בין הילדים ,לזמן לימודים, לזמן עבודה

עלי לבצע מעקב משימות ברשימה תוך הערכת זמן ולעמוד בו

# data[].attributes.headline
בר סיסטר (אינדי)

# data[].attributes.subject
בר סיסטר (אינדי)

# data[].attributes.body
1. קוראים לי בר אני בת 25 מאשקלון. התחתנתי באוגוסט האחרון, אני סגנית מנהלת בחנות משקפיים ולומדת תקשורת שנה ג'.

2. הציפיות שלי מהקורס זה לקבל כלים חדשים ושאצליח להגיע למקום עבודה חדש או ראיון עבודה עם יותר ביטחון.

3. שבוע 1- המשימה שאני בחרתי זה I TASK והכישור שבחרתי זה ניהול זמן. בחרתי במשימה זו מכיוון שאני לא מצליחה לעמוד בזמנים ותמיד מאחרת ולפעמים דוחה או מבטלת משימות/פגישות.

4. יעד 2- המשימה בניהול זמן שבחרתי הוא לכתוב בכל יום לו"ז ליום שלחרת עם כל המשימות שיש לי באותו היום.

5. יעד 3-המשימה לשבוע זה היא לעשות לו"ז מסודר לכל השבוע ולהכניס בו את כל המשימות שיש לי לעשות בכל יום.

6. יעד 4- המשימה שלי לשבוע היא לבנות לו"ז עם זמנים מוגדרים לבלתמים.

7. יעד 5- לנצל זמנים "ריקים" במהלך היום להתקדמות במשימות אחרות שיש לי במהלך היום/השבוע.

8. יעד 6- להחליט זמן מוגדר במהלך השבוע או שבו אני יוצאת מהבית לבילוי משפחתי או חברתי.

9. יעד 7- לעבור על מטלת אמצע האחרונה שנשארה לי להגיש, לבדוק אם היא צריכה שינויים ולהעלות אותה לתיבת הגשה.

# data[].attributes.body
שלום וברכה, שמי אילנה ברים בת 26 מבאר שבע. אני סטודנטית לניהול משאבי אנוש. אוהבת מאוד בעלי חיים, בעיקר חתולים, וחולה על כדורגל והפועל באר שבע. עובדת במשרה חלקית כמזכירה במשרד יועצי מס. המטרה שלי היא לרכוש ידע וכישורים נוספים ובנוסף גם לגלות עוד מגוון יכולות שחבויות בי

- משימה ויעד - I TASK

-ניהול זמן: בחרתי קודם כל בניהול זמן מפני שאני מוצאת את עצמי הרבה פעמים מבזבזת את הזמן ונמרחת במשימות שהיו יכולות לקחת לי הרבה פחות מהזמן שנלקח בפועל, ובגלל זה לא מספיקה גם את כל המטלות המתוכננות שלי. המשימה שלי היא לרכז את כל האירועים והעיסוקים שלי לתוך יומן או לוח זמנים אחד, לסדר אותם לפי שעות ורצף ולמלא את החללים הריקים בין לבין כדי לנסות ולהגיע לניצול של הזמן בצורה אידיאלית ומקסימלית.

••בחרתי באשכול I TASK בקישור ניהול זמן. המטרה היא לבנות לוח זמנים נוח ומרווח

••• הוספתי תזכורות של 40 דק מראש לפני חלק מהמשימות

# data[].attributes.body
אני אופק בת 23, גרה במושב זרחיה שנמצא בשפלה, עובדת בשירות לקוחות, לומדת תואר ראשון במשאבי אנוש.

מטרה מרכזית בקורס להצליח ולהעמיק ידע על הנושא

בחרתי במיתוג עצמי מהסיבה שאני לא תמיד יודעת לבטא את עצמי מול אנשים הזרים לי או בראיונות עבודה.

משימות שבועיות -

שבוע ראשון - לבקש משני אנשים שקרובים אליי לציין בפניי 2 תכונות חיוביות שיש בי.

שבוע שני - לבקש מהמנהלת בעבודתי הנוכחית לרשום עליי המלצות טובות הקשורות לביצועיי בעבודה.

שבוע שלישי - לצפות בסרטון "הסוד לביטחון עצמי ממחקר פנימי- שחר כהן".

שבוע רביעי - לצפות בסרטוני סימולציות עבור ראיונות עבודה ולהבין פחות או יותר איך אפשר לבטא את עצמי בראיון.

שבוע חמישי - לשוחח עם מכר שהיה במספר ראיונות עבודה וללמוד ממנו המלצות על אופן ביטוי  עצמי במהלך הריאיון.

שבוע שישי - לתרגל עם בן אדם הקרוב אליי ראיון עבודה מדומה.

# data[].attributes.headline
שיר בת 24 מבאר

# data[].attributes.body
שיר בת 24 מבאר שבע

לומדת תואר ראשון במנהל מדיניות ציבורית ועובדת כמסרקת שיער.

המטרה שלי בקורס היא להצליח ולהעמיק את הידע על עולם העבודה ולקבל כלים חדשים.

האשכול שאני בחרתי:

I mix

סובלנות וקבלת האחר

מאבדת את הסבלנות מהר בלי לנשום רגע ולנסות לפתור דברים ולהקשיב לצד השני מה שפוגע בי בעבודה עם לקוחות וגם המשימה להיות יותר סבלנית לסובבים ולקבל דעות שונות משלי.

במסגרת המשימה הקבוצתית העצות שניתנו לי היא שכשאני נמצאת ליד בן אדם ומתחילה להרגיש שאני מאבדת את זה ולא סבלנית כלפיו לחשוב בראש שאותו אדם היה מתנהג ככה כלפיי ואיך זה היה מרגיש לי וגורם לי להתנהג לאותו אדם אחרת או לנסות להסתכל על חברה ולהיזכר בסיטואציות מצחיקות.

להבין שבחודשים האחרונים כולנו נמצאים בתקופה לא רגילה ואין לדעת מה עובר על האדם שנמצא מולי ולכן עליי לנהוג ברגישות והבנה.

להתעורר מספיק זמן לפני משמרת כדי שאוכל לקום ולהתארגן בזמן שלי ולא בלחץ מה שגורם לי להיות בלחץ וחוסר נוחות ולחוסר סבלנות.

לפנות זמן ולעשות פעילות גופנית או כל תחביב אחר שלי שגורם לי להתעסק במשהו שאני אוהבת.

להבין שגם אם קרתה תקרית עם לקוח אחד להירגע ולשחרר ולא להישאר בכעס במשך המשמרת כשיש מספר לקוחות ולתת את השירות הכי טוב שאני יכולה לכל אחד.

# data[].attributes.body
יובל, בת 23, גרה ביישוב מבועים בדרום, עובדת כנציגת שירות לקוחות.

שואפת להשכיל ולקבל ידע בקורס וכמובן לצלוח אותו .

1.המשימה והיעד שלי: i TASK - ניהול עצמי

המשימה שלי:

להכין יומן דיגיטלי ,להכניס את האירועים והמשימות שיש לבצע.

2. המשימה שלי: להוסיף ליומן פעילות נוספת שאני אוהבת שלא קשורה ללימודים- שני אימונים בשבוע. השאיפה לעמוד בלוח הזמנים החדש.

3. המשימה שלי: להכניס ליומן פעם בשבועיים יציאה בערב עם חברה, המטרה לפנות את הזמן שלי לפגישה עם חברות ולא רק לנצל זמן לבד.

4. צמצום החלונות בין המשימות השונות במהלך היום ופינוי שעה בכל ערב לטובת מטלות הגשה

# data[].attributes.body
1. קוראים לי יוסי אני בן 29 מנתיבות, רואה חשבון עובד בתור סמנכ"ל כספים בחברות משפחתיות + מתמחה בפירמה בינלאומית בתל אביב + מתרגל קורס חשבונאות בספיר + עכשיו סטודנט למשפטים.

2. המטרה והציפייה שלי מהקורס היא ללמוד ולהכיר כלים חדשים שאוכל להשתמש בהם לאורך מסלול הקריירה שלי.

שבוע 1:

מיתוג ושיווק עצמי

למידה פנימית על עצמי ותכונות טובות שאפשר למנף על מנת להציג עצמי בצורה טובה יותר.

למידה והתפתחות מתמדת

למידה פעילה ויעילה יותר, למידה מתמדת בעידן הטכנולוגי של היום על מנת להישאר תמיד בעל ערך מוסף בשוק.

ניהול עצמי

אאמץ את שיטת אייזנהאואור כשיטת ניהול הזמנים שלי, ואשתדל שלא להעמיס יתר על המידה.

שבוע 2:

לבצע ניהול זמן באקסל ובתוכנת ניהול משימות של מייקרוספט

וכמובן להגדיר זמן ויעד לכל משימה.

שבוע 3:

נרשמתי לקורס אנגלית מדוברת בטלפון ואבצע שיחות כמה פעמים בשבוע על מנת לחדד את יכולות הדיבור שלי.

שבוע 4:

בניית לו"ז הכנה למבחני המועצה בראיית חשבון

שבוע 5:

עמידה בלוז הלמידה במקביל לעבודה ולחיים האישיים.

שבוע 6:

ללמוד דברים חדשים בתוכנות אקסל וורד.

בנוסף להתנסות בצאט ג'יפיטי ומידג'ורני

שבוע 7:

בניית לוח עמידה ביעדים ומטרות הקשורות לקריירה.

# data[].attributes.body
מטלה 1-

אהלן, שמי איתמר, נשוי+ תינוקת מתוקה וגר בשדרות.. בגלל המצב כבר 3 חודשים עוד מעט לא גרים בבית וכרגע גרים ביחידת דיור באלומה. עובד בתנועת אריאל כבר שנה שלישית (תנועת נוער) הייתי רוצה ללמוד מהקורס מה היתרונות והכוח שיש לעובד במקום עבודה חדש/

מטלה 2-

מיתוג עצמי

S- יצירת רושם טוב במפגשים ראשונים

M- ברגע שאצליח להעביר את המידע עליי בצורה שמשקפת את המציאות ארגיש את זה מייד.

A- אני יודע שאוכל לעשות את זה בגלל שאני יודע לשווק את עצמי טוב מול מכרים, הקושי רק מול אנשים חדשים.

R- זה יקדם אותי למטרה שהיא מיתוג עצמי מוצלח, וכמובן שאין תחליף לרושם ראשוני.

T- מועד המפגש הראשון עם דמות חדשה

מטלה 3-

בחרתי לחדד לעצמי נקודות שחזקות אצלי וארצה לספר עליהן כאשר אני מציג את עצמי. התגובות של החברים בתגובות.

מטלה 4-

כתיבת קורות חיים כתרגול אישי (למרות שלא מחפש עבודה) בצורה מקצועית ומושכת לעין.

מטלה 5-

S לכתוב לעצמי 3 חולשות שלי כדי להכיר בהם יחד עם הערכה ליתרונות שבי.

M להצליח לכתוב לעצמי את החסרונות בצורה כנה יחזק את ההכרה גם ביתרונות ובהבנה שאני לא חייב להיות מושלם וזה בסדר.

A זו משימה שאני יודע שאוכל לעמוד בה.

R ההבנה הזו תקדם אותי לקראת השלמה עם היתרונות והחסרונות שיש לי להציע.

T עד שבוע הבא.

מטלה 6-

לבקש מקולגות לדבר על 2 חוזקות שלי ועל 2 חסרונות שלי

מטלה 7-

לכתוב לעצמי מכתב המלצה למקומות עבודה חדשים (פקטיבי) ולעוף על עצמי, להרחיב על היתרונות ועל מה שאני יכול לתרום

# data[].attributes.body
1. בת 23, מאשקלון, עובדת כמוקדנית שירות,

התחביבים שלי: ללמוד, להתאמן, לבלות עם חברים ומשפחה.

2. המטרה המרכזית שלי מהקורס היא להבין את עולם העבודה בהתאם לימינו.

שבוע 1:

האשכול- I TASK.

הכישור-ניהול של הזמן בצורה אפקטיבית ובכך להגיע למטרות.

מודל SMART:

S-עמידה במטלות יומיות-חזרה על החומר הנלמד, למידה של אוצר מילים באנגלית, תרגולים, לעבוד, כושר.

M- הבעיה העיקרית, מכיוון ואני דוחה משימות (דחיינות)

שיעור 2: לכן אנהל לוח משימות ואמדוד כמה זמן לוקח לי לבצע כל משימה, כך אוכל להעריך ולנהל את הזמן נכון.

A-הצבה של מטרות קטנות בנושאים: למידה, עבודה, כושר.

R-ביצוע המשימות בהצלחה.

T-בדיקת היעד בעוד חודש וחצי.

שבוע 2:

-המשימה שהוצעה לי מהרעיון הקבוצתי היא:

לעשות סדר יום וסדר עדיפויות לאותו היום.

לסדר את היום יום לפני בצורה שבה יהיה לי מרווח של שעה-שעתיים לבצע משימות שנדחו.

הצעות שהועלו מהשיעור ליישום לניהול משימות נכון בגוגל:

-סימון קטגוריות לצבעים שונים, לרשום למשימות הקטנות ביותר ביום ולחלק למשימות לערב ולבוקר, הערכת זמן של כל משימה, להקציב זמן "ספייר" לכל יום לביצוע משימות שנדחו, לשבת בסוף השבוע לניהול יומן שבועי, לבצע משימה אחת שאני לא אוהבת בתחילת היום (לסיים אותה ראשונה), להקציב זמן קצר למשימות ארוכות, להקציב זמן להפסקות.

שבוע 3:

למידה לאנגלית- כל יום 20 דק'. בכל שבוע להעלות ב-5 דק'. בנוסף להדפיס טקסטים ומאמרים לקריאה שבועית. S- למידה לאוצר מילים באנגלית

M- עשרים דק' כל יום

A- המשימה קטנה ואוסיף כל יום 5 דק

R- רלוונטית למבחן אמירם

T- חודש

שבוע 4:

מכיוון ואינני מצליחה לעמוד במשימה של האנגלית הומלץ לי ע"י אורלי:

1. לבדוק לגבי קורסים למבחן- לדבר עם נציגים של הקורסים ולבדוק לגבי שיעור ניסיון, לבדוק שהם מתאימים לי.

2. לייצר קבוצת למידה, לדבר עם סטודנטים שצריכים לעשות את המבחן ולתאם זמני למידה משותפים (לחפש בפורומים של סטודנטים מספיר).

שבוע 5:

לאחר האזנה לפודקסט בנושא "מועדון ה-5 בבוקר": החלטתי לקום מוקדם בבוקר לביצוע מטלות שלא הספקתי יום לפני- שעה וחצי לפני הזמן שאני צריכה.

# data[].attributes.headline
היי לכולםשמי רע

# data[].attributes.body
היי לכולם

שמי רעות לסרי בת 23 משדרות. לומדת תקשורת שנה ג. עובדת בחברת הפקות אירועים בימים טובים יותר בתור תקציבאית ואחראית רכש

החלום שלי השנה הוא להקים עסק משלי, ולא לתת לפחד לנהל אותי ובעיקר להצליח לתמרן בין כל העומס לחלומות שלי.

אני בחרתי ב i task.

אני ממש מתקשה לשלב את כל הדברים ואני מרגישה שאני בקריסה: מילואים, עבודה מרחוק, לימודים מרחוק, עסק שאני בתחילת הקמתו וכל זה עם כל המעסה הנפשית של כל התקופה הזו. זה מביא אותי למצב שאני מרוב העומס פשוט בורחת מהכל ודוחה הכל לסופש וזה לא כיף.

בתור התחלה אנצל את הסופש הזה להשלים את כל השיעורים והעבודות של הלימודים כדי להרגיש שאני בשליטה ולהעיף את המטלות.

לאחכ לבנות לעצמי לוז שבו אני מפנה כל יום לפחות שעה ללימודים.

בנוסף, מכל העומס שאני נמצאת בו אני לא מוצאת זמן לעשות מה שהכי מרגיע אותי וזה לבשל- אז החלטתי שאני בוחרת מעתה כל יום לפחות ערב אחד בשבוע שלא משנה מה אני מבשלת לעצמי את הארוחהֶ לכמה רגעי שפיות :)

שבוע 3

המשימה הגדולה שלי להספיק את כל המשימות שהצבתי השבוע

לכתוב לעצמי בפתקים את המשימות שלי לשבוע הקרוב

לשבץ לעצמי את המשימות לאותו יום שאני מסוגלת לבצע-ֶכלומר אם יש לי משימה כמו עבודה, שלוקחת יותר זמן ממשימה אחרת, אז לשבץ אותה ליום מתאים שבו יש לי זמן פנוי יותר

לבחור יום / יומיים בשבוע שבהם אני מפנה זמן פנאי לעצמי

לסדר לעצמי לוז שלא יפגע לי בשעות שינה

שבוע 4

יעד - ליצור לי סדר בבלאגן- לכתוב לי לוח של כל העבודות+ תאריכי הגשה שיהיה לי מסןדר מול העיניים וכל אוכל לתכנן קדימה את היעד הבא

שבוע 5

יעד הבא- לסיים לפחות 3/4 מהעבודות שיש להגיש+ לקבוע פגישה שאני חייבת לעשות בנושא העסק.

שבוע 6

למצוא לעצמי פעילות ספורטיבית שאהנה ממנה

שבוע 7

להכין לי לוח של עבודות לקראת סוף סמסטר, על מנת שיהיה לי סדר בראש ואוכל לסדר לעצמי את הזמנים

שבוע 8

להקדיש זמן לקידום העסק. לבנות לעצמי תוכנית שבועית שבה אני מצליחה להכניס משימות שלי על מנת להביא את העסק לפתיחה בחודש וחצי הקרוב

שבוע 9

לקבוע עם המאמנת כושר ימים קבועים לאימון, להתחיל מטלות סוף להסתמך על הלוז שסידרתי בשבוע 7.

# data[].attributes.headline
היי לכולםשמי רי

# data[].attributes.body
היי לכולם

שמי רינה מיכאלי מנהלת שיווק ואסטרטגיה במתנ"ס אופקים. אמא לשלושה בנים ואחת שלא אוהבת כל כך להצטלם.

אני בעלת תואר הנדסאי בתקשורת חזותית והתחלתי השנה ללמוד תואר ראשון במנהל ומדניות ציבורית.

משימות עיקריות שלי

ניהול זמן I task

1. תכנון שבועי של לוח זמנים בעבודה

2. לתכנן במפורט 6 שעות עבודה ושעתיים בלתמ"ים

3. הגדרת זמנים עם מנהלי המחלקות

4. להכניס ליומן גם את התכנון של הזמן האישי/ משפחתי

5. לצבוע לפי קטגוריות את הנושאים

# data[].attributes.body
1.אני טוהר בת 24 מבאר שבע,

מתעסקת בתחום הקוסמטיקה בשנים האחרונות

2.המטרה שלי להתפתח ולהגדיל את ארגז הכלים שלי להצלחה בשוק העבודה.

3. המשימה והיעד שלי: i grow

פיתוח מיומנויות ואסטרטגיות למידה.

-בחרתי להתחיל בתהליך של פיתוח מיומנויות מחשב בEXCEL בפרט, כדי שאוכל לרשום ולנתח נתונים בצורה מקצועית יותר.

-אדע שהצלחתי במשימה שלי ברגע שאוכל להשתמש בחופשיות וביעילות בEXCEL ולהשתמש בו לטובתי.

-העמידה במשימה היא אפשרית מכיוון שהכל מונגש היום ואפשר ללמוד את המיומנויות מסרטוני הדרכה ברשת.

כדי להשיג את המטרה שלי-

בשבוע הראשון-אצפה בסרטון הדרכה למתחילים לשימוש ביישום Excel באתר קמפוס IL.

שבוע שני- אבנה טבלה לדוגמא לצורך התרגול,בכפוף להוראות של סרטוני ההדרכה.

שבוע שלישי- אתחיל בניית טבלת רשימת אורחים בהתאם לסרטוני ההדרכה.

שבוע רביעי- אקטלג את האורחים לפי קטגוריות - משפחה/חברים וכ'ו.

שבוע חמישי- אחשב כמויות של כל קטגוריה על מנת שיהיה קל להושיב בשולחנות מבחינה מספרית.

שבוע שישי- אוסיף מספר טלפון נייד של כל אורח.

שבוע שביעי- אכניס את כל הנתונים שבוצעו עד כה לאפליקציה שממנה נשלח אישורי הגעה בהמשך.

שבוע שמיני- שקלול עלויות אל מול כל מוזמן בעזרת כלי החישוב שבאקסל.

שבוע תשיעי- יצוא הטבלה לאפליקציה לארגון חתונות.

# data[].attributes.body
אז קצת עלי, היי אני אנה בת 27 מאשדוד, עובדת כגרפיקאית ומתפעלת אתר בחברת אמיגו, אני חונכת בפרח ילדה מהממת ובזמני הפנוי אוהבת לרקוד בצ'אטה.

מטרת הלימודים שלי בקורס היא להעמיק את הידע ולצלוח את הקושי שקיים בהשתלבות בשוק העבודה כיום.

האשכול אותו בחרתי הוא מיתוג עצמי. השאלה הראשונה שבדרך כלל עולה היא מה היית מספרת על עצמך, ועל השאלה הזו רוב הפעמים קשה לי לענות בצורה פרונטאלית, הזמן שבו עשיתי את המשימה היה 5 ימים, הרלוונטיות שלה היא להצליח לדבר על עצמי בצורה עניינת ו"מוכרת" ולא מפוזרת מידי בדרך פרונטאלית במשך 20 דקות. המשימה היא ברת השגה בכך שאני אדם שאין לו פחד קהל, בעבר הופעתי בתחרויות ריקוד ובהצגות תיאטרון. הדרך בה ידעתי אם השגתי את המטרה היא הפידבקים מאנשים והצורה בה הרגשתי לאחר ביצוע המשימה, הדרך הספציפית שבחרתי להתאמן למשימה היא להציג את עצמי ולדבר במשך 5 דקות עם אדם שפחות מכיר אותי, ובסוף להציג את עצמי מול אותו אדם במשך 20 דקות, כשבסוף ההצגה הצלחתי להבין באיזה פרטים להתמקד, מה להשמיט, ולהישאר באותו הזמן עניינית ונעימה.

# data[].attributes.headline
דניס מרושצ'נקו

# data[].attributes.subject
דניס מרושצ'נקו

# data[].attributes.body
בן 46 מאשקלון, עובד כמנהל תפעול בחברת ספנות.

מטרה המרכזית שלי בקורס - ללמוד נושאים חדשים שיכולים לעזור להעמיק ידע.

שבוע 1:

המשימה שאני בחרתי זה I-TASK. הכישור - ניהול של הזמן בצורה אפקטיבית. לוח זמנים שלי לא תמיד קבוע ודורש גמישות. יחד עם זאת בגלל שביצוע המשימה צריך להיות PERFECT - זה דורש זמן. בגלל זה אני לא תמיד עומד בזמנים. שינוי גישה מ-PERFECT ל-GOOD ENOUGH בביצוע חלק מהמשימות יכול לשחרר לי זמן למשימות שאני לא מספיק לעשות.

שבוע 2:

המשימה שלי: רכישת יומן ורישום משימות (עבודה ובית) ביומן ולא לסמוך על הזיכרון טוב שלי.

שבוע 3:

חזרה רכיבה על האופנים (לפחות שעתיים בשבוע).

שבוע 4:

המשימה שלי: הוספת שעה נוספת ע"ע בעבודה.

שבוע 5:

המשימה שלי: שיפר בניהול היומן - להשאיר מספיק זמן בין פעילויות למקת"גים.

שבוע 6:

ביצוע לפחות חצי משעורי הבית בסופ"ש לפי חלוקה 80% ו-20%

שבוע 7:

בניית לו"ז הכנות למבחנים, להתחיל לחזור על החומר שלמדתי (בעיקר פטרון תרגילים)