# data[].attributes.headline
أيوب السكراتي 🌹 أرجو

# data[].attributes.body
أيوب السكراتي 🌹 أرجوا أن يعجبكم هذا الفيديوا 💖

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
زراعة بلكونة

# data[].attributes.attachment_link.title
طريقة زراعة الفول الحراتي في المنزل بطريقة سهلة و مبسط

# data[].attributes.headline
أيوب السكراتي 😊

# data[].attributes.body
أيوب السكراتي 😊

# data[].attributes.attachment_link.title
مكونات و طريقة تحضير و خلط التربة للزراعات المنزلية بالأسطح

# data[].attributes.attachment_link.title
السلسلة الغذائية للحيوانات

# data[].attributes.headline
محمد بيرم بوحامد

# data[].attributes.body
محمد بيرم بوحامد
أرجوا أن يعجبكم

# data[].attributes.attachment_link.title
مشهد عنيف الحيوانات رائع  مطاردة  الفهد  غزال وافتراسه

# data[].attributes.headline
محمد ريان دمق

# data[].attributes.subject
محمد ريان دمق

# data[].attributes.body
الدارة الكهربائية

# data[].attributes.attachment_link.title
الدارة الكهربائية البسيطة وقانون اوم

# data[].attributes.headline
محمد عبد الهادي

# data[].attributes.subject
محمد عبد الهادي

# data[].attributes.attachment_link.title
الدائرة الكهربائية البسيطة

# data[].attributes.body
هذا مشرع الأخر

# data[].attributes.body
هذا بحث أث

# data[].attributes.body
ارجوا ان يعجبكم

# data[].attributes.attachment_link.title
كيف تصنع الدارة الكهربائية

# data[].attributes.headline
أيوب السكراتي أر

# data[].attributes.body
أيوب السكراتي
أرجوا أن يعجبكم هذا الفيديوا

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
قناة سعيد التعليمية

# data[].attributes.headline
أيوب السكراتي 

# data[].attributes.body
أيوب السكراتي

# data[].attributes.attachment_link.title
تطبيق 2 : التركيب على التوالي و التوازي

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
القناة الرسمية للمراكز والمدن الاستكشافية

# data[].attributes.attachment_link.title
العب واتعلم مع العلوم 6

# data[].attributes.attachment_link.title
النادي العلمي لمدرسة بنات ماريا القبطية الاساسية / سعير

# data[].attributes.attachment_link.description
‎النادي العلمي لمدرسة بنات ماريا القبطية الاساسية / سعير‎ added a new photo.

# data[].attributes.body
أنا أعجبني المجسم الأوّل و الثّالث . بالنسبة للمجسم الثاني نحن لم ندرسه .

# data[].attributes.attachment_link.title
محترف التجارب العلمية: العضلة و انواع الحركة و الدورة الدموية

# data[].attributes.attachment_link.title
كيف تصنع الدارة الكهربائية

# data[].attributes.attachment_link.title
مشروع الأحياء ( الدورة الدموية في الإنسان )

# data[].attributes.body
طريقة المحافضة على الجهاز التنفسي

# data[].attributes.attachment_link.title
كيفية المحافظة على الجهاز التنفسي

# data[].attributes.headline
محمد عزيز السهيلي

# data[].attributes.subject
محمد عزيز السهيلي

# data[].attributes.attachment_link.title
شرح مصور تفصيلى لكل اجزاء جسم الانسان

# data[].attributes.headline
محمد عبد الهاد

# data[].attributes.subject
محمد عبد الهاد

# data[].attributes.attachment_link.title
🫁 DIY Lungs Model – Fun Balloon Science Experiment! 🔬

# data[].attributes.body
التنفسي

# data[].attributes.attachment_link.title
Respiratory system -working model -science project -b. Ed

# data[].attributes.attachment_link.title
تركيب جسم الإنسان ا/ باسم حامد

# data[].attributes.attachment_link.title
العلوم | جهاز التنفس عند الإنسان

# data[].attributes.body
مرحبا يا أطفال أرجو أن يكون موضوع بحثنا الان عن مشروع نقوم به مع بعضنا البعض في القسم حول موضوع "جسم الإنسان"  . تبادلكم الأفكار سيساعدنا على إيجاد مشروع يتناسب مع ما درسنا .
شكرا لكم

# data[].attributes.headline
محمد عبد الهاديت

# data[].attributes.body
محمد عبد الهادي
تجارب على التدخين

# data[].attributes.attachment_link.title
شاهد بالتجربة الفارق بين تأثير السجائر العادية والإلكترونية على الصحة ... واثار مرعبة للتدخين

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
أحداث وحقائق

# data[].attributes.attachment_link.title
طريقة علمية لتنظيف الرئتين من اثار التدخين حتى لو استمريت بالتدخين

# data[].attributes.headline
بيرم بو حامد 

# data[].attributes.subject
بيرم بو حامد 

# data[].attributes.body
الحفاظ على الجهاز التنفسي

# data[].attributes.attachment_link.title
كيف نحافظ على سلامة الجهاز التنفسي

# data[].attributes.headline
محمد عبد الهادي

# data[].attributes.subject
محمد عبد الهادي

# data[].attributes.body
درسنا اليوم علي التدخين

# data[].attributes.headline
الموضوع : الأمراض الّتي قد تصيب الجهاز التّنفّسي و طرق الوقاية و الحفاظ عليه

# data[].attributes.subject
الموضوع : الأمراض الّتي قد تصيب الجهاز التّنفّسي و طرق الوقاية و الحفاظ عليه

# data[].attributes.body
مهدي كمون

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
يتكون الجهاز التنفسي من الممرات الهوائية، والأوعية الرئوية، والرئتين، وعضلات التنفس، ويكمن دوره في الجسم في تبادل الغازات، وترشيح الهواء وترطيبه، ويمكن تقسيم الجهاز التنفسي لقسمين رئيسين: العلوي والسفلي، فيتكون القسم العلوي من الأنف، والجيوب الأنفية، والبلعوم، والحنجرة، أما القسم السفلي والتي توجد أجزائه في داخل تجويف الصدر، فيتكون من القصبة الهوائية، والرئتين، وجميع تشعبات الشعب الهوائية والحويصلات الهوائية، حيث يتم إدخال الهواء في عملية التنفس عن طريق الفم أو الأنف، فتتحرك أهداب بطانة الأنف لدفع المواد الغريبة مثل الغبار لطردها، أو تحريكها باتجاه البلعوم لتمريرها إلى المعدة والقضاء عليها هناك، وعند كل عملية شهيق يملأ الهواء ملايين الحويصلات الهوائية، مما يُمكن من نقل الأكسجين من الحويصلات الهوائية إلى الدم عبر الشعيرات الدموية، ومن ثم يتم التقاط الاكسجين بواسطة الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء ، وبعد ذلك يقوم القلب بضخ الدم المُحمل بالأكسجين عبر الشرايين إلى الأنسجة والخلايا في جميع أنحاء الجسم، وتزويدهم بالأكسجين الضروري، كما أنّ لبعض العضلات مثل: عضلة الحجاب الحاجز دور في عملية التنفس، وذلك تحت سيطرة الجهاز العصبي المركزي.

طرق الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي

هنالك العديد من الطرق الوقائية التي تحمي من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وفيما يلي بعضاً منها:

تجنب الاتصال المباشر بالأشخاص المصابين بعدوى تنفسية، ومحاولة عدم الاختلاط بالآخرين عند الإصابة بالمرض.

تجنب لمس الأنف والعينين والفم عندما تكون الأيدي ملوثة وغير مغسولة؛ وذلك لمنع إدخال الجراثيم للنظام التنفسي.

تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس، مما يحدّ من خطر انتشار الأمراض المعدية.

دعم النظام الغذائي بالعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين C، والذي يعمل على تقوية نظام المناعة وتقليل فرص الإصابة بالعدوى.

محاولة الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية، بالإضافة للعديد من اللقاحات الأخرى التي تُفيد في التقليل بشكل كبير من الأمراض التنفسية، مثل: لقاح الحصبة (بالإنجليزية: Measles)، والنكاف (بالإنجليزية: Mumps)، والسعال الديكي (بالإنجليزية: Pertussis.

غسل اليدين كثيراً بالماء والصابون، كما تُعتبر المنظفات والمعقمات التي تحتوي على الكحول بديلاً جيداً في حال عدم توفر الماء والصابون.

تنظيف الأسنان مرتين يومياً على الأقل، ومراجعة طبيب الأسنان باستمرار، وعلى الأقل مرة كل ستة أشهر.

التوقف عن التدخين، لأنّه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة، وأمراض الرئة المختلفة، مثل: مرض الإنسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية: (Chronic obstructive pulmonary disease(COPD)، والتليف الرئوي مجهول السبب (بالإنجليزية: Idiopathic pulmonary fibrosis)، والربو (بالإنجليزية: Asthma).

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على صحة الرئتين، فعند ممارسة الرياضة ينبض القلب بشكل أسرع، وتعمل الرئتان بشكل أكبر، وبالتالي الحفاظ على رئة قوية وصحية.

مراجعة الطبيب في حال ظهور بعض الأعراض التنفسية، مثل: ضيق في التنفس، أو الاصابة بالسعال، للسيطرة على الحالة، وإدارة الأعراض قبل تفاقمها.

تناول الأطعمة المضادة للالتهابات، مثل: الكركم، والخضار الورقية، والتوت، والزيتون وغيرها العديد، والتي تُساعد على تقليل الالتهاب الذي قد يُصيب الجهاز التنفسي، بالإضافة للأطعمة المضادة للأكسدة مثل: الشاي الأخضر، والذي يُساعد على تقليل التهاب الرئتين، وحماية أنسجتها من الآثار الضارة لاستنشاق الهواء الملوث والدخان.

قد يُصيب الجهاز التنفسي العديد من المشكلات الصحية والأمراض التي تؤثر في أدائه، وسيتم ذكر بعضاً منها فيما يلي:

الربو: قد يحدث الربو لعدة أسباب، مثل: الحساسية، أو العدوى، أو التعرض للملوثات المختلفة، وفيه تُصبح الشعب الهوائية ملتهبة باستمرار، مما يسبب ضيقاً في التنفس.

التليف الكيسي: (بالإنجليزية: Cystic Fibrosis)، وهي حالة وراثية تسبب ضعفاً في عملية التخلص من المخاط المتراكم في الشعب الهوائية، وذلك سيؤدي إلى الإصابة بعدوى في الرئة بشكل متكرر.

الانصمام الرئوي: (بالإنجليزية: Pulmonary Embolism)، وهي جلطة تحدث في الشريان الرئوي، وتسبب ضيقاً في التنفس، وانخفاضاً في مستويات الأكسجين في الدم.

الالتهاب الرئوي: (بالإنجليزية: Pneumonia)، والذي يتمثل بإصابة الحويصلات الهوائية في الرئتين بالعدوى.

ارتفاع ضغط الدم الرئوي: (بالإنجليزية: Pulmonary Hypertension)، وهو ارتفاع ضغط الدم في الأوعية الدموية التي تغذي الرئتين، وهي من الحالات النادرة، ولكنّها قد تُصيب الأشخاص في جميع الأعمار، وغالباً ما تترافق مع أمراض قلبية ورئوية أخرى، وتسبب العديد من الأعراض، مثل: ضيق في التنفس، والشعور بالدوار، وألم الصدر، وانتفاخ الساقين والقدمين.

السل: (بالإنجليزية: Tuberculosis)، يُعتبر من الأمراض الخطيرة والمعدية والتي تؤثر في الرئتين، ويسببه نوع من البكتيريا التي تنتقل عن طريق الرذاذ المصاحب للسعال أو البصق.

التهاب الشعب الهوائية المزمن: (بالإنجليزية: Chronic bronchitis)، وهي عدوى تصيب أنابيب الشعب الهوائية التي تقوم بنقل الهواء إلى الرئتين، ويتسبب السعال المستمر، وتجمع المخاط أو البلغم.

الانسداد الرئوي المزمن: وهو مرض يُسبب صعوبة في التنفس، ويُعتبر التعرض المستمر للمواد المُهيجة للرئتين، مثل: دخان السجائر، والأبخرة الكيميائية، أو الغبار السبب الرئيسي للإصابة به.

الإنفلونزا: وهي عدوى فيروسية حادة تُصيب الجهاز التنفسي العلوي أو السفلي، وتُسبب العديد من الأعراض، مثل: الحمى، والقشعريرة، والشعور بالتعب العام، والألم في العضلات.

سرطان الرئة: ينتج عنه نمو غير طبيعي للخلايا في الرئتين، ويُعتبر التدخين من المُسببات الرئيسة للإصابة به، فحوالي 80-90% من جميع الحالات تُعزى للتدخين.

الفيروس التنفسي المخلوي البشري: (بالإنجليزية: Human respiratory syncytial virus)، وهو فيروس يسبب التهابات في الرئتين والجهاز التنفسي، حيث تشيع الإصابة به بين الأطفال الصغار، ولكنّه قد يُصيب البالغين أيضاً، ويُسبب بعض الأعراض، مثل: احتقان أو سيلان الأنف، والسعال الجاف، والحمى، والتهاب الحلق، والإصابة بصداع خفيف، وصدور صوت صفير من الصدر، وصعوبة في التنفس، وازرقاق الجلد بسبب نقص الأكسجين، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأطفال الرضع الفئة الأكثر تضرراً من الإصابة بهذا الفيروس.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
أمراض الجهاز التنفسي

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
سناء الدويكات

# data[].attributes.attachment_link.title
طرق الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي - موضوع

# data[].attributes.attachment_link.description
يتكون الجهاز التنفسي من الممرات الهوائية، والأوعية الرئوية، والرئتين، وعضلات التنفس، ويكمن دوره في الجسم في تبادل الغازات، وترشيح الهواء وترطيبه، ويمكن تقسيم الجهاز التنفسي لقسمين رئيسين: العلوي والسفلي، فيتكون القسم العلوي من الأنف، والجيوب الأنفية، والبلعوم، والحنجرة، أما القسم السفلي والتي توجد أجزائه في داخل تجويف الصدر، فيتكون من

# data[].attributes.headline
محمد عبد الهادي

# data[].attributes.subject
محمد عبد الهادي

# data[].attributes.attachment_link.title
القواعد الصحية للحفاظ على الجهاز التنفسي

# data[].attributes.attachment_link.title
6 نصائح لسلامة الجهاز التنفسي

# data[].attributes.body
هذا هو درسنا

# data[].attributes.attachment_link.title
الجهاز التنفسي

# data[].attributes.body
تجربة بسيطة تشرح أثر التّدخين على الرّئتين

# data[].attributes.attachment_link.title
اثر الدخان علي الرئة ..عرض عجيب

# data[].attributes.headline
محمد عبد الهادئ

# data[].attributes.body
محمد عبد الهادئ

# data[].attributes.attachment_link.title
ميديكا - الجهاز التنفسي : عملية التنفس

# data[].attributes.attachment_link.title
العلوم | جهاز التنفس عند الإنسان

# data[].attributes.headline
محمد عزيز السهيلي

# data[].attributes.subject
محمد عزيز السهيلي

# data[].attributes.body
أرجو أن يعجبكم

# data[].attributes.attachment_link.title
6 نصائح لسلامة الجهاز التنفسي

# data[].attributes.headline
اية الهنتاتي 

# data[].attributes.subject
اية الهنتاتي 

# data[].attributes.body
أرجو أن يفيدكم و يعجبكم

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
مكتبة المتفوقين

# data[].attributes.attachment_link.title
كرتون كان يا ما كان الحياة HQ - الحلقة 8 التنفس - YouTube

# data[].attributes.headline
التنفس عند الإنسان 

# data[].attributes.subject
التنفس عند الإنسان 

# data[].attributes.headline
التّنفّس عند الإنسان

# data[].attributes.subject
التّنفّس عند الإنسان

# data[].attributes.attachment_link.title
أحسن تلخيص لدرس التنفس عند الإنسان