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=Gegenpol zur Anspannung (körperlich und geistig messbar)

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Körperliche Aktivität / Sport

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spielerische Aktivitäten

kognitive Aktivitäten

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Kommunikation = Austausch zwischen zwei oder mehreren Personen.

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-Körperlich, geistig und mental
-aktiv vs. passiv

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-Lösen Verkrampfungen
-Erhöht die Eigenwahrnehmung
-Steigerung der Belastbarkeit in Stresssituationen
-Kann psychosomatische Beschwerden lindern
-Steigert die Aufmerksamkeit- und Konzentrationsfähigkeit

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-Verminderung von unbewussten Abschweifen
-Erhöhung der Aufmerksamkeit
-Bei Entspannung, bessere Konzentration auf Unterrichtsinhalte („Lernen ohne Druck“)
-Beugt Müdigkeit, Stress, Überforderung vor

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1. Bewegungsübung

2.  Bewegungsspiele

3. Bewegungssgeschichten

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Konzentrationsverbesserung

Verbesserung des Lernklimas

Festigung von Lerninhalten

Anregung der Durchblutung von Gehirn und Körper

Motivationssteigerung (geistige Haltung)

Stimmungsverbesserung

Erweiterung der sozialen Kompetenzen

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Verbesserung der aktuellen Befindlichkeit

Abbau negativer Emotionen

Lösen von Lernblockaden

Erhöhung der Lernmotivation

Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Aufmerksamkeit

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Denksportaufgaben (z.B. Quiz oder Rätsel)

Konzentrationsübungen

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Förderung von Eigenverantwortung

Förderung von Selbstständigkeit der Spieler

Förderung von Selbstwahrnehmung

Förderung von Selbstachtung

Entdeckung und Stärkung vorhandener Fähigkeiten

Förderung des Selbstbewusstseins

Aktivierung der Sinne

Entladung von emotionalen Spannungen und angestauter Ärger

Vernetzung von Gehirnzellen

Training von Geduld, Aufmerksamkeit, Ausdauer, Gedächtnis

Förderung von Sprachbereitschaft, Sprachfähigkeit, Sprachqualität

Motivation zur partnerschaftlichen Beziehung zwischen den Lernenden (auch außerhalb des Spiels)

Förderung der sozialen Integrität (durch Erfahrungen von Zuneigung, Zusammengehörigkeit, Geborgenheit)

Förderung von Vitalität und Wohlbefinden

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tragen durch ihren spielerischen Charakter zu einer Verbesserung der aktuellen Befindlichkeit bei

erhöhen die Leistungsbereitschaft der Lernenden

verbessern die Geduld, Ausdauer, Aufmerksamkeit und das Gedächtnis

machen viel Freude, sodass die Lernfreude und Zufriedenheit der Lernenden durch Lernpausen dieser Art gefördert werden kann

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mündlich (z.B. über Wort- und Sprachspiele) oder schriftlich (z. B. Schreibspiele) eventuell in Kombination mit Bewegungsspielen

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- Schafft kurzweilige Ablenkung
- Sprachbereitschaft, Sprachqualität und Sprachfähigkeit werden gefördert
- motiviert die SUS
- Partnerschaftliche Beziehungen werden gefördert
- fokussiert die Aufmerksamkeit und lenkt von anderen Reizen ab
- Diskussion und Meinungsaustausch wird angeregt

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- tragen zur Verbesserung der aktuellen Befindlichkeit bei (körperliches und geistliches Wohlbefinden)
- erhöht die Leistungsbereitschaft (Lernmotivation)
- verbessert Geduld, Ausdauer, Aufmerksamkeit, Gedächtnis
- fördert soziale Kompetenzen, Kontaktfähigkeit, gegenseitige Akzeptanz, Integration
- trägt zur Beziehungsgestaltung bei
- fördert die Gruppenzusammengehörigkeit

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Schlagfertigkeitsspiel - auch mit Symbolwürfeln durchführbar, als online-Tool findet man diese wenn man nach story dice sucht;  aufstehen nach Diktat, besser als Eddy Murphy, Murmelrunde

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26 B im A (Denksportaufgabe)

Merkwürdig (Konzentrationsübung)

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-Traumreise
-Schwereübung (Fokus auf die verschiedenen Extremitäten, werden nach und nach schwer)
-„Stell dir vor du wärst ein Baum“
-„1 Minute Übung“
-An- und Entspannen
-Klangschalen

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Bewegungsübung: Koordinationsübungen (Wörter oder Zahlen werden durch Bewegungen ersetzt), Äpfel pflücken

Bewegungsspiel: Ich packe meinen Koffer (Gegenstände oder Hobbys werden durch Bewegungen dargestellt), Pferderennen

Bewegungsgeschichten:

Rollen einer Geschichte werden durch bestimmte Bewegungen ersetzt

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-Schüler/innen müssen darauf vorbereitet werden
-Benötigt Übung