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La velocidad en el deporte es importante no solo en cuanto a velocidad de traslación sino también de reacción, velocidad en el golpeo, velocidad en el lanzamiento, velocidad mental. Plana denominadas así a las carreras a pie más cortas, consistentes en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada (60,100, 200 o 400 metros lisos), el atleta en la salida se encuentra semi incorporado, en unos apoyos fijados a la pista denominados tacos.

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relevos
100 metros planos
diana                                            diego
1.30                                               1;27
1:35                                                 1:20
1;26                                                  1;31
1:34 !:28

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Técnica  del salto de longitud

Para lograr un buen salto no solo basta con tener fuerza en las piernas, velocidad y flexibilidad. También hace falta coordinación y técnica. El salto se divide en cuatro fases:

Fase de aproximaciónEditar

La carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m o 50 m en el caso de los profesionales.

Fase del impulsoEditar

Se trata de lograr el mayor impulso vertical sin pérdida de velocidad. Para ello el saltador realiza un penúltimo paso un poco más largo y un último paso un poco más corto. De esta manera es más sencillo realizar el impulso vertical del centro de gravedad, sin una pérdida de velocidad considerable.

Fase de la suspensión o vueloEditar

Existen tres técnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta fase. Dichos movimientos van encaminados a adoptar una posición final más equilibrada y rentable

Técnica natural: para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante la suspensión la pierna de batida se une a la libre y en esa posición de "sentado" se efectúa la traslación.

Técnica extensión: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia delante. Se mantiene esta posición evitando que bajen las piernas en la caída. Esta técnica es bastante aceptable: si se hace bien, se gana aproximadamente medio metro respecto a la anterior.

Técnica de paso o tijeras: el saltador se cierra de forma continua, como si estuviese corriendo en el aire. En función del número de pasos que realice podrá denominarse.

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Características

La rapidez y la velocidad son características diferentes de las funciones del hombre. La rapidez es una propiedad general del sistema nervioso central que se manifiesta de forma total en las reacciones motoras cuando se ejecutan movimientos simples sin sobre carga.

Las características individuales de la rapidez están condicionadas a factores genéticos y por lo tanto la posibilidad de mejorarlo es limitada.

La velocidad de los movimientos o de los desplazamientos en el espacio es una función de rapidez, fuerza, y de la resistencia.

A diferencia de la rapidez, las posibilidades de mejorar la velocidad de movimientos es ilimitada según (Yuri Verjoshanski)

La velocidad en el deporte es importante no solo en cuanto a velocidad de traslación sino también de reacción, velocidad en el golpeo, velocidad en el lanzamiento, velocidad mental.

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¿ Que son las carreras de plano?
Carrera de Velocidad Plana denominadas así a las carreras a pie más cortas, consistentes en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada (60,100, 200 o 400 metros lisos), el atleta en la salida se encuentra semi incorporado, en unos apoyos fijados a la pista denominados tacos.

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¿Que es el salto de longitud?
El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos en la categoría masculina desde su primera edición celebrada en Atenas 1896 y en la femenina desde Londres 1948