# data[].attributes.headline
לאחר היכרות עם תכנית\רצף תרגילים שהוכחו כמשפרים מרכיבי כושר ומונע נפילות, נסו לחשוב על דרך נוספת למנוע נפילות, בהתבסס על הידע  והניסיון שלכם.

# data[].attributes.subject
לאחר היכרות עם תכנית\רצף תרגילים שהוכחו כמשפרים מרכיבי כושר ומונע נפילות, נסו לחשוב על דרך נוספת למנוע נפילות, בהתבסס על הידע  והניסיון שלכם.

# data[].attributes.headline
שימוש בתרגול מצבי נפילה שונים כדי לייצר הרגל בעת שעת הנפילה

# data[].attributes.subject
שימוש בתרגול מצבי נפילה שונים כדי לייצר הרגל בעת שעת הנפילה

# data[].attributes.body
אביב דנינו

# data[].attributes.headline
שימוש במעקה או עזרה במאמן או בבן משפחה

# data[].attributes.subject
שימוש במעקה או עזרה במאמן או בבן משפחה

# data[].attributes.headline
ביצוע תרגיל על משטח לא יציב שגורם לערעור שיווי המשקל

# data[].attributes.subject
ביצוע תרגיל על משטח לא יציב שגורם לערעור שיווי המשקל

# data[].attributes.body
רון

# data[].attributes.body
תרגול נפילה מעמידת ברכיים עד לבלימת הידיים
והתקלות לכיוונים שונים עם רגל אחת

# data[].attributes.body
תרגול של מעבר סוגי מכשולים שונים באימונים

# data[].attributes.headline
איתגור שיווי המשקל ויציאה מאיזון בתמיכה של קיר או מעקה, מעבר מעל אביזרים ברמות גובה שונות.

# data[].attributes.subject
איתגור שיווי המשקל ויציאה מאיזון בתמיכה של קיר או מעקה, מעבר מעל אביזרים ברמות גובה שונות.

# data[].attributes.body
דניאל ק.

# data[].attributes.headline
דרך נוספת למניעת נפילות

# data[].attributes.subject
דרך נוספת למניעת נפילות

# data[].attributes.body
מיועד למבוגרים וגם טוב לחולי פרקינסון , הולכים על מסילה או על הרצפה ועם מסלול וירטואלי שמוצג רואים את המסלול , ועל המתאמנים ללכת לפי המסלול המוצג.
סיון אברהם

# data[].attributes.headline
מיינד מאסל , לחשוב על השריר מטרה יותר בזמן תרגול 

# data[].attributes.subject
מיינד מאסל , לחשוב על השריר מטרה יותר בזמן תרגול 

# data[].attributes.body
גיא

# data[].attributes.headline
שימוש בתרגילי שיווי משקל שונים , תרגול של שילוב כמה משימות למשל : עמידה על רגל אחת וזריקת כדור . בכללי שיווי משקל עוזר מאוד לביטחון המתאמן . 

# data[].attributes.subject
שימוש בתרגילי שיווי משקל שונים , תרגול של שילוב כמה משימות למשל : עמידה על רגל אחת וזריקת כדור . בכללי שיווי משקל עוזר מאוד לביטחון המתאמן . 

# data[].attributes.body
טל עובד

# data[].attributes.headline
אופיר שפיגלר

# data[].attributes.subject
אופיר שפיגלר

# data[].attributes.body
חיזוק זוקפי הגב, חגורת כתפיים ושורש כף היד,  עבודה על תרגילים שמדמים נפילות (בלימות)

# data[].attributes.headline
התאמת הבית - סידור החפצים בבית כך שלא יהוו מכשול או סיכון לנפילה או מעידה.  

# data[].attributes.subject
התאמת הבית - סידור החפצים בבית כך שלא יהוו מכשול או סיכון לנפילה או מעידה.  

# data[].attributes.body
לבצע תרגילים שמשפרים שיווי משקל על משטחים שונים, ואפילו יחפים.

להקנות הרגלים נכונים- כמו קניית נעליים נוחות ומותאמות אישית בהתאם למצב ו/או לצרכים האישיים.

גוזלן

# data[].attributes.body
תרגילי שיווי משקל, תרגול של הליכה מעל מכשולים, כשיש מעקה להשתמש בו

# data[].attributes.headline
להכניס באופן קבוע תרגילי שיווי משקל על משטחים שונים, להעביר משקל מצד לצד. 

# data[].attributes.subject
להכניס באופן קבוע תרגילי שיווי משקל על משטחים שונים, להעביר משקל מצד לצד. 

# data[].attributes.body
קמר

# data[].attributes.headline
לעשות את הרגילים יחדיו , אולי להחזיק לו את היד ובכך הוא ישים יותר משקל תרתי משמע על התרגיל ויחזק את השריר יותר וזה יעזור לו בעתיד למניעת נפילות כיוון ששרירי היבה יהיו חזקים (גלי)

# data[].attributes.subject
לעשות את הרגילים יחדיו , אולי להחזיק לו את היד ובכך הוא ישים יותר משקל תרתי משמע על התרגיל ויחזק את השריר יותר וזה יעזור לו בעתיד למניעת נפילות כיוון ששרירי היבה יהיו חזקים (גלי)

# data[].attributes.body
דבר ראשון לא לפחד. להרגיש ביטחון עם הגוף שיודע מה לעשות. לא מעט פעמים הפחד מוביל לחוסר ביטחון ולמעידה.
על הביטחון הזה עובדים באימון: חיזוק שרירים, בלימת הגוף מ"נפילה" וכו שמעלה ביטחון, יציבה שיווי משקל ודפוס תנועה של בלימה

# data[].attributes.body
כל מיני תרגילים שמפתחים שיווי משקל והגדלת טווחי תנועה בכל המישורים

# data[].attributes.headline
אימון מעבר מעל מכשולים -נירה

# data[].attributes.subject
אימון מעבר מעל מכשולים -נירה