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Il campo è diviso a metà da una rete, la cui altezza varia a seconda della categoria dei giocatori.

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Per cercare di farla cadere a terra nel campo opposto, bisogna inviare la palla al di sopra della rete, senza mai fermarla. Ogni squadra ha a disposizione 3 tocchi per rinviare la palla. Se nel caso si dovrà effettuare un quarto tocco, il possesso della palla andrà all'altra squadra.

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La squadra                                                          

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La squadra                                                          

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Le squadre sono composte da 6 giocatori: tre giocatori  accanto alla rete, gli attaccanti e altri e tre accanto alla linea d'attacco, i difensori.

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Il gioco inizia con il servizio o battuta, che consiste nel colpire la palla dal fondo del campo e inviarla oltre la rete nel campo avversario. Il servizio è valido anche se la palla tocca la rete. Sono generalmente i difensori a occuparsi di prendere la battuta in arrivo indirizzando la palla con la recezione, a un giocatore che si occupa di eseguire un'alzata, cioè un palleggio alto, verso un compagno che può attaccare.

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Uno dei giocatori può essere designato con il ruolo del Libero, il cui compito principale è ricevere ed entrare “temporaneamente” al posto di uno dei giocatori di seconda linea,  senza limitazioni sul numero di sostituzioni.

Spesso il libero sostituisce i giocatori che ricoprono il ruolo di Centrale e ha una divisa diversa dal resto del sestetto.

Ogni squadra ha a disposizione solo tre tocchi per inviare la palla nel campo opposto;

I giocatori non possono bloccare la palla, che può essere giocata solo con tocchi netti.

Se la palla tocca la rete, viene ugualmente giocata, sia in fase di battuta che durante l’azione di gioco.

I gesti tecnici principali, chiamati fondamentali, sono: il palleggio, il bagher, la battuta, la schiacciata e il muro

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Il palleggio deve essere forte e basso, in modo che la palla torni subito nella mano del giocatore e sia più difficile per un avversario cercare di prendere la palla, e questo in particolar modo quando si cambia direzione per cercare di superare l'avversario.

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In genere, il bagher viene utilizzato quando la palla si presenta bassa, sotto la linea delle spalle. Come nel palleggio, anche nel bagher dobbiamo considerare una serie di aspetti che determinano la miglior riuscita di questo fondamentale. Tali aspetti sono rappresentati dalla traiettoria di arrivo della palla, dalla postura, dalle posizioni degli arti inferiori e superiori e dalle tipologie di bagher.

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Fare una schiacciata nella pallavolo significa colpire con forza la palla verso il campo degli avversari sopra la rete. Successivamente bisogna attendere che il palleggiatore alzi la palla vicina alla rete, in seguito si salta e poi si eseguisce il colpo.

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Il muro consiste in un salto che si combina all'innalzamento delle braccia tese in alto, in modo tale da formare, con le mani, un piano di respinta del pallone verso il campo avversario.

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Vince la partita la squadra che si aggiudica 3 set su 5 o 2 su 3. Vince il set la squadra che conquista 25 punti con uno scarto di almeno 2 punti sull'altra. Il quinto set è giocato ai 15 punti sempre con uno scarto di almeno 2 punti