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Lucia Kindebaluc.... Primeros pasos hacia atrás

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Lucia Kindebaluc.... Primeros pasos hacia atrás

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Objetivo: aprender a patinar para atrás.

Recurso: en los inicios trabajo en parejas.

Materiales: conitos.

Actividad: se les pide a los patinadores que se pongan de a dos, luego se marca una linea de partida y una de llegada con conos. Los patinadores se ponen uno hacia atras y otro hacia adelante tomados de las manos de manera que queden los dedos entrelazados hacia arriba y los codos hacia abajo . El patinador que va hacia adelante debe empujar al que va hacia atrás hasta llegar a la linea final, una vez allí se emprende el regreso, sin cambiar de lugar, solo que, el patinadora que primero estaba hacia atrás comenzará a empujar al que estaba hacia adelante, que ahora esta hacia atrás. Hasta llegar al otro lado.

Justificacion: el aprendizaje del deslizamiento hacia atrás, pudiendo experimentar esta dirección sin demasiada técnica, el fin es que puedan tener un primer acercamiento a la sensación del patinar hacia atrás. Una vez logrado esto se podrá comenzar con la técnica propiamente dicha de abrir y cerrar los pies empujando hacia atrás, y luego más avanzados los run hacia atrás y cruces.

A través de una tarea semidirigida del tipo  III se les dice a los alumnos que hacer, la consigna de empujarse, pero no se les da el material de trabajo que en este caso es un par, el que ellos mismos deben elegir libremente.

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Tarea definida tipo II:

Objetivo: Aprender a frenar

Materiales: conos

Ejecución: La actividad propuesta es la siguiente los alumnos se deberán formar uno al lado del otro en un extremo de la pista y en el otro extremo se encontrara una linea de conos los cuales indicaran que ahí tienen que frenar. Cuando el profesor se lo indique ellos comenzaran a deslizarse luego tienen que ejecutar una figura y al llegar a los conos tendrán que frenar.
Propongo esta actividad ya que en mi caso a las niña/os de inicial les cuesta mucho frenar y es algo que suelo trabajar en mis clases.

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Tarea semi-definida tipo II

Objetivo: aprendizaje del trompo upright interno atrás.
Organización de los grupos: un niño que este en aprendizaje de dicho trompo y un alumno avanzado que ya lo realice de manera correcta.
Materiales: spiner y patines.

Desarrollo: se les plantea a los alumnos avanzados que deben ayudar en la realización y posterior aprendizaje del trompo upright a sus compañeros, se les especifica que deben utilizar el spiner y trabajar sobre la buena postura de la figura garza sobre patines, ellos deben planear la mejor manera para que su compañero lo pueda realizar.

Un aprendizaje progresivo y con ayuda de sus compañeros que estén siempre prestándoles atención y dándoles sus herramientas y experiencias, sirve mucho para los patinadores que recién se están iniciando puedan ir adquiriendo de a poco la técnica específica, generando también un lazo significativo entre ellos.

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Tarea Definida - Tipo II

Objetivo: ejercitar en conjunto las nociones básicas de movimiento corporal, incorporando mediante distintos ejercicios algunos gestos técnicos que serán la base de la patinadora en el futuro; desarrollando las habilidades motrices en su proceso de aprendizaje de manera dinámica.

Materiales: Conos, vallas, tizas, sogas o cuerdas.

Acciones: armar un circuito con los elementos ya mencionados para poder realizar el entrenamiento integral de las habilidades básicas y específicas, mediante diversos ejercicios, incorporando direccionalidades (adelante y atrás), sentidos (horario y antihorario), nociones generales de la base del patinaje (frenado, giro, figuras).

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Tarea Semi definida Tipo II. Objetivo: mejorar el deslizamiento, trabajar la extensión la pierna.
El entrenador especifica la organización y el material a utilizar.
ORGANIZACION: en parejas.
ACCIONES: no definidas
Los patinadores  deben crear variables para realizar la tarea propuesta.
MATERIALES: zapatillas, patines, conos. 1ero. En zapatillas realizar progresivamente los movimientos de empujes con diferentes ejercicios que posibiliten mejorar la técnica de empuje.
2do. En patines alternando la dirección (horario - anti horario) y la marcha hacia adelante y atrás, crear  variantes de ejercicios.
De manera lúdica, libre, sin expresar acciones específicas se ira mejorando la técnica y aumentar progresivamente la dificultad.

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TAREA SEMI-DEFINIDA TIPO II

Recursos: duos de patinadores.

Objetivos: Ejercitación del equilibrio, coordinación y práctica de figuras técnicas en equipo.

Consigna para la realización de la acción motriz: Colocados en dúos van a realizar distintas figuras en simultáneo con su compañero, deslizando agarrados de alguna forma, ya sea mano a mano, mano a patín o cuerpo del compañero, etc., pueden realizar los dos la misma figura o diferentes figuras cada uno mientras deslicen de forma conjunta.
La elección de las figuras y el agarre es libre, usen su creatividad!!

https://youtu.be/aTQA2_vnqi0
https://youtu.be/m_plZsF9jN0

La actividad se basa en dar un carácter lúdico y en equipo a la práctica de figuras que suele ser individual y monótona, pero a la vez muy necesaria, ya que no sólo es un requisito técnico sino que también combina el uso de prácticas de base, como el equilibrio y la coordinación.

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Propuesta pedagógica en base a una TAREA DEFINIDA TIPO II. Alumna: Avaro Maria Luz.

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Propuesta pedagógica en base a una TAREA DEFINIDA TIPO II. Alumna: Avaro Maria Luz.

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En las tareas definidas tipo II, como podemos encontrar en el apunte de la cátedra, se especifica el acondicionamiento del medio, el objetivo y las modalidades de ejecución.

Por ello, propongo para esta actividad un ejercicio que implique CAER y LEVANTARSE, como un aspecto básico que nos acompaña desde las primeras etapas, sobre todo cuando aún no se tiene el suficiente equilibrio sobre los patines.

Si bien la mayoría de los entrevistados en el artículo consideran que no es totalmente necesario enseñarlo o que no se pueden entrenar, a mi criterio, con algunos ejercicios se puede comenzar a trabajar... especialmente para reducir el miedo a hacerse daño durante el proceso de enseñanza aprendizaje de futuras habilidades.

"El método de enseñanza se suele basar en una progresión de ejercicios de menor a mayor dificultad, intentando dar seguridad y confianza, además de añadir un componente lúdico"

En primer lugar, el docente explica la objetivo de dicha propuesta y muestra en la pista desde una posición estática, agacharse como en una figura SIT, colocar las manos detrás de la cola y dejarse caer para luego levantarse. También, los brazos se pueden llevar hacia adelante y aterrizando con los patines, se puede caer de frente.

En segundo lugar, el docente explica y muestra de forma dinámica, en una linea recta... deslizar, agacharse y dejarse caer para luego levantarse. Asegurarse que sea en una zona segura donde no se lastimen con otros compañeros.

En tercer lugar, se propone un juego lúdico: por toda la pista, se colocan materiales que representan diferentes acciones: vaya (agacharse, pasar por debajo y dejarse caer) - conos (agacharse, tocar el cono y dejarse caer) - aros (agacharse, llevar las manos adelante y caer con éstas adentro). Al ritmo de la música, deslizar por cualquier parte y al frenar la melodía, realizar la acción con el elemento que primero me encuentro.

Coincidiendo con los entrevistados, considero que para enseñar acciones concretas es aconsejable por parte del docente a cargo no solo explicar sino que demostrar para que las consignas se interpreten con mayor claridad.

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Tareas semi-definidas del tipo II: aquí los alumnos deberán resolver una problemática, "cruzar el campo minado primero" . Se les dispondrá de muchos conos sobre un espacio de la pista y será el "campo minado".
Se organizarán en grupos determinados y sus integrantes deberán cruzar el campo minado lo antes posible y sin pisar ninguno de los conos. Cada grupo deberá elaborar la estrategia para pasar al otro lado eligiendo el mejor recorrido.

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Analia E. Eichenberger
Tareas definidas del Tipo II:
Objetivo: Realizar el trompo Upright DtE
Materiales: Spinner, bozu, patines.
Comenzamos, utilizando los elementos, para practicar las posiciones ya aprendidas del trompo, primero sobre el bosu, luego se utiliza la tablita o spinner, para realizar la simulación de dicho trompo, y tomar mayor confianza. Luego se colocan los patines, realizando los ejercicios de los filos de los trompos, parados en el lugar; para luego realizarlos con velocidad.
En esta ocasión se realiza el spin en etapas:
Trompo Parado (Upright): El patinador gira en posición vertical, con el torso y la pierna de base formando una línea continúa, el eje longitudinal del cuerpo corresponde con el eje de rotación.
El trompo está compuesto de 4 fases:

PREPARACIÓN

CENTRALIZACIÓN

ROTACIÓN

SALIDA
En esta ocasión describiremos el Trompo Derecho Externo Atrás:

PREPARACIÓN: En esta fase veremos los movimientos que el patinador realiza con velocidad horizontal de desplazamiento. Es preparado  generalmente con

pasos cruzados atrás seguidos de un choctaw, (ideal para la enseñanza de los centrados) o sucesión de tres (con el objetivo de obtener mayor velocidad horizontal y aumentar la velocidad de rotación.

CENTRALIZACION: El atleta ejecuta el plegamiento de la pierna derecha y la máxima presión sobre el filo derecho adelante interno. Esto crea un punto de detención determinando el punto de centralización, el busto está en posición ligeramente hacia adelante.

ROTACION: El atleta, efectúa la centralización elevando sobre la pierna portante derecha y ejecutando un tres adelante interno que lo lleva sobre el filo externo atrás, inicia la fase de rotación, en posición vertical, con la pierna libre izquierda estirada hacia delante  de la pierna portante.

SALIDA: Después de haber ejecutado la rotación, hace un alivio del filo derecho atrás externo, concluye normalmente el trompo en balance derecho atrás externo. La posición de los brazos en la ejecución de todas las fases del trompo es libre, con tal que sea estéticamente correcta.

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Materiales:
-Disfraces
-Globos
-Cintas
-Aros
-conos
Organización de los integrantes: grupos de 2 patinadores (grupo inicial )
Objetivo: No especificado
Acciones:
Con los materiales dispuestos en toda la cancha tendrán que armar una coreografía libre,utilizando al menos dos elementos diferentes.

Es importante tener en cuenta,como pudimos leer en el material la importancia de la variedad de materiales ,sobre todo en estas edades iniciales, para generar ambientes de diversión y creatividad.
En las edades nombradas en mi actividad,necesitamos desarrollar todas las capacidades en general pero considero una buena forma añadiendo el componente lùdico como base de todo aprendizaje , progresando en actividades de menor a mayo complejidad.

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Propuesta metodológica, basada en tareas semi-definidas de tipo II:
En el siguiente trabajo, se especificará: la Organización, el material a utilizar, pero NO se especificarán las operaciones / acciones; es decir que ellos/as deberán crear y elegir.

Objetivo: mejorar las tensiones de los brazos en el deslizamiento, en ambos sentidos (horario / anti-horario).

Organización: 2 grupos, de un lado de la pista sentido horario, del otro lado de la pista sentido anti-horario indicado con flechas en la pista.

Materiales: Bandas elásticas.

Consigna: Deberán inventar como tensionar el elástico en los brazos de modo que nos ayude con las tensiones en el deslizamiento.

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Delfina Alasia - Tarea semi - definida del tipo II. 

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Delfina Alasia - Tarea semi - definida del tipo II. 

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~Buscando el equilibrio~
Objetivo: Buscar y trabajar en relación al equilibrio en la realización de la figura camel y garza (posiciones que posteriormente se proyectan en trompos).

Materiales: Bosu y patines.

Acción Motriz: de forma individual cada deportista deberá conjugar los materiales propuestos con la realización de la figuras mencionadas.
En primer lugar, se les comentará que pueden trabajar sin patines, realizando la figura sobre el bosu.
En segundo lugar, el patinador/a puede explorar diversas variables utilizando un solo patín y el bosu o así mismo un sólo patín sin el bosu.
En tercer lugar, el/la deportista puede implementar la utilización de los dos patines para la ejecución de las figuras, alternando la dirección del desplazamiento, buscando variables con los brazos.

En todo momento se busca que los patinadores sean constructores activos de sus propios aprendizajes, y que puedan aprenden desde el disfrute.

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TAREAS SEMI-DEFINIDAS DEL TIPO II: METODO ACTIVO

●      Acondicionamiento del medio: SI

●      Objetivos a lograr: SI

●     Operaciones a efectuar: NO

La actividad que propongo dentro de este tipo de tareas es armar un circuito como el que se ve en la imagen en la pista, el objetivo es trabajar figuras y filos, cada uno de ellos podrá elegir que figura quiere practicar y recorrer el circuito como más les guste y les resulte cómodo utilizando los materiales que ya están ubicados en la pista, como componente lúdico añadiría que a medida que el/la profesor/a valla observando a sus alumnos y van logrando el objetivo planteado entregarle una estrellita de reconocimiento por su esfuerzo durante la actividad.

Para esta actividad decidí utilizar variados materiales conos de diversos colores, vallas, marcar recorridos en el suelo, porque como se explica en el artículo científico

“sobre todo, en la iniciación, la utilización de material diverso ayuda y hace más agradable el aprendizaje”. (Vila, Ramon; Guitart, Núria; Riera, Joan; Díaz, Jordi-2007)

A su vez, la idea de trabajar con varios aspectos del patinaje al mismo tiempo es ir introduciéndolos de a poco lo que seria una coreografía de libre, en donde no se hace por ejemplo solo una figura sino que entran en juego muchas otras cosas. Esta clase está pensada para alumnos/as que ya han practicado anteriormente figuras, circuitos de deslizamientos, filos, giros en dos pies, entonces este circuito seria como el producto final de todo lo que aprendieron anteriormente, y para hacerlo me base en que

“el método de enseñanza se suele bajar en una progresión de ejercicios de menor a mayor dificultad intentando dar seguridad y confianza, además de añadir un componente lúdico” (Vila, Ramon; Guitart, Núria; Riera, Joan; Díaz, Jordi-2007)

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TAREAS SEMI-DEFINIDAS DEL TIPO II  METODO ACTIVO

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Tarea semi- definidas tipo II

Objetivo: buscar el equilibrio y rotación en eje del spin Upright interno atrás.

Materiales: bosu, spinner y patines.

Organización: “el objetivo de la práctica de hoy es lograr el equilibrio en un pie manteniendo el eje, para luego realizar las rotaciones del spin Uprigth en patines.”

Comenzamos con un circuito de ejercicios ordenados.
-Primero realizamos en un pie con el bosu manteniendo el equilibrio con cada pie en la posición de "garza" Uprigth, elevando la pierna derecha. Por un tiempo de aproximado de 1 minuto alternando los pies. Para no cansar al patinador.

- A continuación, pasamos al spinner. Realizando el primer empuje de la pierna derecha para elevarla manteniendo el eje del cuerpo durante la rotación. Ubicamos el pie derecho sobre el piso y realizamos el primer empuje y rotación de la pierna libre en forma circular hasta ubicarla adelante y realizar la posición “garza” del Upright. Así sucesivamente varios intentos hasta realizar varias vueltas sin perder el equilibrio.

-Luego pasamos a utilizar patines para finalizar la actividad. Que tiene como objetivo la obtención del máximo de rotaciones posible por el patinador.
Como estamos practicando únicamente el ejercicio de equilibrio lo realizamos en el lugar, buscando lograr la posición correcta y realizar la presión en el filo correspondiente para poder rotar. Y luego avanzar con la técnica de entrada.

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Tareas semi definidas del tipo II. YazminViolando

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Tareas semi definidas del tipo II. YazminViolando

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Juego: teatro en patines.
Materiales: equipo de musica.
Objetivo: incentivar y mejorar la exprecion corporal.
Consigna: Distribuidos por la pista, en grupos de 2 o 3 integrantes, se les van a poner distintas canciones con distintos ritmos y melodias (mas alegres o mas tristes, mas bailables, etc) y los alumnos tendran que expresar lo que ellos sientan a su compañero, (pueden bailar, actiar, sentir) este ultimo tendra que adivinar el sentimiento.

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TAREAS SEMIDEFINIDAS A DE TIPO II
El objetivo de esta actividad de Iniciación Deportiva es el desarrollo de HMB. El objetivo final del juego es colgar los insectos en la soguita. Para llegar hasta el lugar de las sogas se realiza un recorrido donde deberán pasar en según indiquen las manos y pies. Se establece el objetivo, el material y la distribución del espacio pero no las acciones para llegar al final del recorrido.
En el momento de pasar por el camino de manos y pies, los alumnos decidirán en que figura harán los apoyos y decidirán también la forma de apoyar, sin que nosotros demos ninguna consigna concreta de cómo desplazarse.
A su vez, acorde a lo expresado en el articulo científico, es interesante poder desarrollar los apoyos de las manos en el piso, el vivenciar movimientos en esos planos bajos y, además, el pararse y bajar para realizar el caminito de manos y pies con los patines puestos para perder el miedo las caídas y a su vez, aprender a pararse desde el piso con la inestabilidad del patín.

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Tarea semi definidas tipo ll
Entrada en calor en zapatillas
Objetivo mejorar la velocidad de giro en los travelling
Materiales: palo de escoba, metrónomo y cronómetro
Organización de grupo: parejas
Acciones no definidas
El ejercicio consta en ponerse en duos y que con los materiales que tienen elijan uno para su compañero que crean que ayude a la velocidad de giro en su travelling , una vez practicado el ejercicio deberán ver si el giro mejoró su velocidad. Este ejercicio está propuesto para hacer de manera progresiva rotando las parejas para que los deportista tomen varios puntos de vista

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TAREA SEMI-DEFINIDAS DEL TIPO II
APRENDER A ATERRIZAR
Materiales a utilizar: colchonetas

Objetivo de la clase realizar el aterrizaje de los saltos sin perder el equilibrio y controlando el mismo a un pie y a dos pies.

Vamos a tener colchonetas en el piso sobre la linea del eje corto (mitad de la pista) y los deportistas deberan saltar y caer sobre las mismas, pueden elegir girar en el aire o simplemente realizar saltos verticales sin rotacion. Al mismo tiempo el aterrizaje puede ser a un pie o a dos.
La superficie de la colchoneta le dara un tiempo mas para sostener el cuerpo y es seguro para cuando estan iniciando el aprendizaje de los saltos.
Vamos a tener cuatro colchonetas y mientras un niño realiza el salto sobre la colchoneta un compañero practica el patinaje de la mitad de la pista hacia la barrera del fondo, pudiendo practicar el salto que realiazo sobre la colchoneta.

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En este tipo de tareas no se especifican los objetivos a trabajar pero si las acciones a realizar y el material a utilizar.

Materiales:
+ 18 conos
+ 4 bastones
+ 3 vallas
+ 1 dibujo de estrella (puede ser realizado con tizas)
+ 1 dibujo de sol (puede ser realizado con tizas)
+ 2 círculos para realizar el mohawk

Acciones: deben ser realizadas de a dos.
1) Camel hacia delante con la pierna izquierda como base, una de las patinadoras va adelante y la otra por detrás, le toma el patín de la pierna libre (entre conos azules).
2) Forman un tren y pasan entre los bastones realizando sit. Mantienen la pierna izquierda como base.
3) A medida que llegan al dibujo de la estrella realizan giro de tres externo con pierna izquierda.
4) Deslizamiento hacia atrás rodeando los conos amarillos, las patinadoras deben tomarse de los antebrazos.
5) Brinco: Novelty mazurka, ambos patinadoras deben realizarlo al mismo tiempo, tomadas del antebrazo. En el primer cono blanco lo realizan hacia un lado, en el segundo hacia el otro, entre conos deben realizar al mismo tiempo giro de tres interno con pierna derecha.
6) Pasaje de vayas en tren con sit en dos pies. A la primer vaya la pasan hacia delante y a la segunda hacia atrás, entre ambas deben realizar un mohawk abierto.
7) Realizar una "S" de mohawk internos. En la primer curva lo hacen en sentido antihorario y en la segunda en sentido horario.
8) Ejecución de salto de base, ambos al mismo tiempo.
9) Uprigth interno atrás, ambos al mismo tiempo.
10) Pasaje de valla hacia atrás, en sit behind.
11) Zig zag en un pie, pierna izquierda como base, tomados de las muñecas (4 conos). Luego ejecutar camel forward, una primera y la otra después, la primera toma del freno a su compañero que esta por delante.

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En las tareas semi definidas siempre parece uno o dos elementos que componen la tarea. El practicante debe elaborar cómo resolver el problema que plantea el elemento seleccionado.

Tarea Semi definida del tipo 01
El objetivo en esta práctica de patinaje de velocidad está especificado: lograr bajar el centro de gravedad.
Utilización del material u otra persona referente (compañero de práctica) no está especificada.
Operaciones o acciones, tampoco están especificadas.

A partir de la propuesta de mejorar bajar el centro de gravedad, los deportistas pueden elegir la utilización del material o la ayuda de un compañero para desarrollar la tarea solicitada, considerando resolver el problema planteado.

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Monocromático Pareja Fotos InstantáneaFotograma de Película Historia de Instagram

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Propuesta metodológica basada en tareas semi definidas del tipo II:

Objetivo: Reconocer beats musicales

Organización de los integrantes: En pareja
Material: Conos

Acciones: No definidas

El objetivo de esta tarea es mejorar el reconocimiento de los beats musicales, utilizando un patrón de danza a preferencia del deportista.

Con el fin de hacerlo, van a ponerse de acuerdo con la pareja que seleccionen para desarrollar una manera de identificar y aplicar los beats  a los tiempos de los pasos danza de su patrón previamente seleccionado, mientras que ambos compañeros la realizan en sincronización.

Tendrán ubicados conos en los lugares de la pista donde empieza y retoma a danza, al igual que pueden ubicarlos en donde se marcan los key points de sus danzas, para un mejor entendimiento de la distribución de los pasos.

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imagen de la pista de patinaje artístico donde se encuentra dibuja circulos de bucle

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   Sofia Lopardo                                                 

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   Sofia Lopardo                                                 

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Propuesta metodológica, basada en tareas semi-especificas del tipo II

El objetivo de la siguiente actividad es, realizar los diferentes tipos de bucles existentes, teniendo la habilidad de unirlos y combinarlos de manera fluida y recorriendo todas las partes de la pista.
Los materiales a utilizar se van a ubicar en la pista con el objetivo que sean utilizados como un factor positivo de la practica.

*Objetivo: Practica de Bucles de manera fluida
*Organización de los integrantes: individual
*Material a utilizar: conos, aros y el dibujo del bucle en la pista
*Acciones: No definidas

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Tareas Semi-Definidas del Tipo II.

Se trata de un juego cuyo objetivo es trabajar la postura básica del patín carrera. Donde los niños deberán utilizar los conos para mantener dicha postura. El juego se realiza sobre patines. Los niños van a elegir , determinar, buscar, cual será la mejor forma de usar el material para lograr conservar la postura.

* Material a utilizar > conos
* Organización de los integrantes > es un juego individual
* Objetivo > trabajar la Postura básica del patín carrera
* Acciones > no están definidas

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Tareas semi - definidas del tipo II.

Entrada en calor.

Material a utilizar: cama elástica, pelota, banco, escalerita, sogas, aros, conos y spinner.

Organización de los integrantes del grupo: se ponen en grupos de a 4 personas.

Objetivo: utilizar todos los materiales para entrar en calor creando con los elementos juegos o ejercicios que estén vinculados con el patinaje artístico.

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TAREAS DEFINIDAS TIPO II

Objetivo especificado: Trompo Upright
Acondicionamiento: Bozu, spiner y patines.
Ejecución: Especificada
Ejercicio 1: Sobre el bozu colocar el pie izquierdo, el derecho se deja en el piso, a continuación elevar la pierna derecha y con un movimiento circular llevarla hacia delante flexionada y los brazos juntos al pecho.
Ejercicio 2: El ejercicio anterior repetirlo sobre el spiner. Cuando se logra el dominio del cuerpo se procede a hacerlo con rotaciones (rotar sobre el spiner)
Ejercicio 3: Nos colocamos los patines y realizamos el trompo propiamente dicho aumentando las rotaciones y presionando los filos correctos, tanto sea en la entrada, rotación y salida del trompo.

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Tareas semi-definidas de tipo II
Entrada en calor de la clase, se forman en parejas.
El objetivo es fortalecer la técnica de giros y a su vez trabajar la coordinación.
Para esto, van a ponerse de acuerdo para crear y realizar una secuencia de pasos, en donde incluyan variedad de giros. Una vez que ya lo tengan decidido y practicado, cada pareja va a pasar a mostrarlo (teniendo en cuenta que deben llevar ambos el mismo ritmo).

Organización de integrantes del grupo: parejas.
Objetivo: reforzar conceptos de giros, y coordinación.
Acciones: no definidas.

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Tareas definidas de tipo II:

Objetivo especificado: Trompo upright sideways

Acondicionamiento del medio: colchonetas, spinner y patines.

Ejecución: Realizar una entrada en calor de todos los músculos y articulaciones para comenzar con la flexibilidad.

Paso 1: Trabajaremos todos los ejercicios técnicos de aperturas ya aprendidos para poder lograr la posición Split en la colchoneta

Paso 2: Luego de haber logrado la posición split, realizaremos en el spinner el trompo upright sideways para que nuestro cuerpo pueda sentir esa posición mientras gira.

Paso 3: En ultimo lugar, nos ponemos los patines, y comenzamos a realizar el elemento técnico, pero ahora, mejorando la cantidad de rotaciones y con un mayor ángulo de amplitud entre la pierna de base y la pierna libre.

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Evangeliste Camila

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Marcela Paz Moreno G.

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Propuesta metodológica, basada en tereas semi-definidas de tipo II:

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Propuesta metodológica, basada en tereas semi-definidas de tipo II:

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En el siguiente juego, se especificará la organización de los/as patinadores/as, el material a utilizar, pero no se especificarán los objetivos; es decir que ellos/as deberán crear y elegir, en este caso, sus movimientos, a la vez, trabajar en parejas con otro/ compañero/, logrando motivación, innovación y entretenimiento.
Juego: “La sombra”. Objetivo: Trabajar la expresión corporal. Materiales: Música. Organización: En parejas.
Consigna: Distribuidos/as en toda la pista, agrupados/as en parejas, uno/a se ubica adelante y el/la otro/a atrás. Mientras escuchan la música, el/la compañero/a de adelante elige y realiza los pasos y movimientos que quiera y el de atrás los imita, simulando ser su sombra; luego, en el momento que se detiene la música, cambian los roles para continuar al sonido de la canción.