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09.00      Ankommen
09.15       Fragen zu Tag 1, Reste,
Überhänge
09.45      Das Traumaviereck
10.45       Pause
11.15       Genogramm
12.45       Mittagspause
13.45       Selbstfürsroge
15.15       Pause
15.45      Selbstfürsorge
16.15       Plenum, Fragen,
Überhänge, Abschluss

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- benötigtes Material:

5 Blätter Papier

Dicke Stifte

ruhigen Raum

Aufgabe:
1. Beschrifte  bitte die 5 Blätter mit je einem der Rollen "Täter*in" "Opfer" "Retter*in" "Mitwisser*in" "Empathische*r Zeug*in"
2. Verteile die Blätter auf dem Boden, mit einigem Abstand zueinander
3. Überprüfe deine Spannung, wie sehr bist du gerade im Hier und Jetzt? Alles gut?
4. Stelle dich nacheinander auf die einzelnen Blätter. Atme und fühle in dich hinein. Was passiert auf den verschiedenen Blättern? Stellst du eine Veränderungen fest?

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Erfahrungsaustausch
1. Hast du Unterschiede auf den einzelnen Positionen festellen können?
2. Wie haben diese sich geäußert? (Stichwort: Spannung)
3. Welche Position hat sich am unaushaltbarsten angefühlt, welche am besten?
Fragen

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Beispiel :

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Selbstreflexion anhand des Genogramms - Einzelarbeit

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Selbstreflexion anhand des Genogramms - Einzelarbeit

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Benötigtes Material:

Papier

Stifte in den Farben: Grün, Rot, Blau, Schwarz und eine andere Farbe ihrer Wahl

1. Erstelle ein Genogramm bis in deine Großelterngeneration - inklusive wichtiger/relevanter Personen

2. Welche 1-3 Ressourcen hast du von jeder einzelnen Person bekommen? (grün)

3. Nenne ein belastendes Element pro Person. (rot) Überlege, welche Lösungsideen du hast oder hattest oder wie du einen guten Umgang damit gestalten kannst(blau)

4. Beantworte die Frage: "Was ist meinem Leben so gut, dass es sich auf gar keinen Fall ändern darf?"  in einer Farbe deiner Wahl und schreiben deine Antworten auf das Genogramm

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Reflektieren Sie gegenseitig ihr Genogramm. Welche Ressourcen sind für ihre Arbeit als TFB*in hilfreich? Welche Triggerpunkte ergeben sich? Wie können Sie an diesen arbeiten?

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Austausch

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Willkommen auf ONCOO. Hier finden Sie eine Sammlung von Werkzeugen (Tools) zum kooperativen Lernen, die mit PC, Laptop, Smartboard, Smartphone und Tablet genutzt werden können.

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Was möchte Ich heute zuhause lassen, um mich erst nach der Arbeit wieder damit zu beschäftigen?

Wo packe ich es hin?

wie kann ich es gut versorgen, bis ich mich später darum kümmere?

Wie markiere ich die Übergänge äußerlich für mich? (Schmuck, Keidung, Parfum, Arbeitstasche ect.?

Was tue ich bei der Arbeit als erstes bevor es wirklich los geht? (Rituale!)

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Einzelarbeit und in Kleingruppen

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Sicherheit

Regulieren der Spannung

Arbeitsumgebung und Materialen

Symbole fürs Hier und Jetzt

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Was tue ich als letztes bevor ich die Arbeit verlasse?

Was möchte ich heute bei der Arbeit lassen, um mich erst am nächsten Arbeitstag wieder damit zu beschäftigen? Wie sorge ich dafür?

Wie markiere ich den Übergang äußerlich?

Schleusen

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Fragen
Überhänge

- Was hat dir gefallen?
- Was war wichtig?
- Was nimmst du mit?

Abschluss des Seminares