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¿Cómo comer y entrenar según tu tipo de cuerpo? [SOMATOTIPOS] Del Dr. Santiago Espinoza.

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¿Cómo comer y entrenar según tu tipo de cuerpo? [SOMATOTIPOS] Del Dr. Santiago Espinoza.

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Agrega 3 ideas de tu interés, 2 cosas que debes hacer
y 1 pregunta.

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CÓMO COMER Y ENTRENAR SEGÚN TU TIPO DE CUERPO [SOMATOTIPOS] II FITELIGENTE

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3 Ideas de mi interes:
1. No hay forma correcta de comer para tu tipo de cuerpo
2. Tu cuerpo va a cambiar a travez de el tiempo
3. Hay diferentes tipos de cuerpo

2 Cosas que debo hacer
1. Tener balance en una dieta
2. Hacer ejercicio seguido

1 Pregunta
1. ¿Hay dietas que son mejores para los 3 diferentes tipos de cuerpos?

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3 ideas
1 idea es que no importa lo que comas sino la cantidad que comas.
2 Otra es que Te debes de fijar en lo que comes y cuantas calorias tiene
3 Ser objetivo y fijarte en lo que comes
2 cosas que debo hacer
1Comer un poco mas aunque me llene
2 No tengo algo que hacer
1 pregunta
1 No tengo

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3 Hay 3 diferentes tipos de cuerpos
2 No puedes meter a todas las personas del planeta en esas tres clasificaciones
1 No hay forma correcta de comer para tu "tipo de cuerpo"
2 Debo de dejar de pensar que soy un tipo de cuerpo
1 Debo de dejar de pensar que me voy a quedar de un tip de cuerpo para siempre
1 Hay dietas que son para todos los tipos de cuerpo?

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3 ideas de mi interes
1 No hay una forma correcta para comer con tu tipo de cuerpo
2 Hay tres tipos de cuerpo
3 Tu cuerpo puede ir cambiando durante el tiempo
cosas que debo que hacer
1. Siempre debo que comer de una forma balenciada y no pura comida mala para tu salud
2. tratar de hacer ejercicio por lo menos tres veces a la semana

1 pregunta
1. como puedes notar que tu cuerpo esta cambiando?

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3 ideas de mi interes
3 no hay una forma correcta de comer
2 hay 3 tipos de cuerpo
1 cada cuerpo es diferente
2 cosas que debo hacer
2 devo comer de una forma balanciada
1 devo hacer ejercicio
1 pregunta
1 es diferente segun la edad tambien?

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3.- Interes:
-Los cuerpos de las personas son diferentes
-Hay tres tipos de cuerpo
-Tu cuerpo puede cambiar durante el tiempo
2.- Debo hacer:
-Hacer ejercicio
-Comer bien
1.- Pregunta:
-¿Como sabes que tipo de cuerpo eres?

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3 Tu cuerpo cambia durante lapsos de tiempo
2 No hay forma correcta de comer
1 Hay tres tipos de cuerpos

2 Debo hacer ejercicio adecuado para mi cuerpo
1 Debo tener una dieta adecuada para mi cuerpo

1 ¿En promedio cual seria la mejor dieta paro mas gente?

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3 cosas interesantes del video
-todos los cuerpos son distintos
- en el mundo hay 3 tipos de cuerpos

-tu cuerpo cambia a veces
2 debo hacer
-comer bien
-hacer ejercicio por tu salud

1 pregunta
- ¿como sabemos cual de los 3 tipos de cuerpo somos nosotros?

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3 cosas de mi interes fue que no hay una forma correcta de comer con tu tipo de cuerpo, la otra es que hay tres tipos de peso y no puedes meter a todos los cuerpos del planeta en tres clasificaciones

2 cosas que debo hacer es comer bien y hacer ejercicio (no importa que tipo de cuerpo sea)

1 pregunta que tengo es ¿si alguien tiene sobre peso, parte de su cause es por su tipo de cuerpo?

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3.
. No hay una forma correcta de comer
.. Hay 3 formas de cuerpo
... no hay un cuerpo identico al otro

2.
. Ejercicio
..Cuidar bien mi alimentacion

1.
. Que deportes y practicas son mejores para mi tipo de cuerpo?

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1. 3 tipos de cuerpos

2.  No hay una forma correcta para comer en el tipo de cuerpo.
3.  Todos tienen una ventaja.

1.  hacer ejercicio
2.  comer de amnera correcta

1. Que ejercicios y deportes son los mejores para mi tipo de cuerpo?

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3 ideas de mi interes.
Los cuerpos de una persona son diferentes, hay tres tipos de cuerpos, no hay forma correcta de comer.

2 cosas que debo hacer
Hacer ejercicio y comer bien

1 Pregunata
¿Que cosas debo de comer ?

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3. a) 3 types of body
b) There isn't a good/correct way to eat food for your body
c) Every body is special and none of them are identical
2. a) Have a balanced diet
b) Try to exercise
1. a) What tips are there to determine which type of body am I?

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3 ideas de mi interes
3.-hay 3 formas o tipos de cuerpo
2.- cada cuerpo es diferente
1.-no hay forma correcta de comer

2.-hacer ejercicio
1.-comer balanceado

1.- de donde es toda esta informacion, es real o comfiable?

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3
hay 3 tipos de cuerpos
no hay manera correcta de comer

2

1
que deportes son mejores para mi

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3 ideas,
Hay 3 tipos de cuerpos , no hay una forma correcta de comer, la forma de vida forma el cuerpo de una persona
2 cosas,
debo comer balanceadamente, y hacer ejercicio adecuadamente
1 pregunta,
De donde sacas esta información?

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3 todos los cuerpos son posibles de perder o ganar peso, no tienes que quitar comidas para perder peso, hay muchos tipos de cuerpos.

2  comer proteinas, fibra y carbohidratos, hacer ejercicio, contar calorias.

1 ¿ Que dietas son adecuadas para un adolescente?

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3.Hay 3 tipos de cuerpos
2.No hay correcta forma de comer
1.No hay cuerpo indentical
1.Hacer ejercicio
2,Comer comida balanceada
1.Que es el mejor ejercicio para mi?

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3.- Hay tres tipos de curpos
2.-Puedes cambiar de somatotipos
1.-La Alimentacion se debe medir en calorias, carbohidratos,etc..

2.-Tomar mas agua .
1.-Comer mas balanceado.

1.- ¿Cuantas calorias se necesitan si haces futbol?

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3  Los somatipos pueden cambiar segun tus habitos
2  Los somatipos solo son un sitema de clasificacion
1 Todos  tenemos  cualidades differentes e nuestro cuerpo
2 comer deacuerdo al cuerpo que quiero
1 hacer ejercicio adecuadamente
1 como se en que somatotipo estoy ?

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3 hay 3 tipos de cuerpo
2 cada persona tiene que comer diferente
1 calorias o otras cosas rejistralas

2 comer sanamente
1 no comer en exeso

1 como puedo ejercitarme rapido pero bien

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3 que hay 3 tipos de cuerpo
2 que cada persona tiene que comer differente
1 que no hay un cuerpo igual a otro

2 comer sanamente
1 no comer mas de lo que debes

1 Que tengo que comer si hago ejercicio