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"Prefiro ser padeiro do que ator." Milhem Cortaz disse isso depois de ser escalado pra novela da Globo.

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Ecoa on Instagram: ""Prefiro ser padeiro do que ator." Milhem Cortaz disse isso depois de ser escalado pra novela da Globo.

A gente que trabalha com comida entende de onde vem essa frase. O padeiro acorda quando a cidade ainda dorme, trabalha sem plateia, cria do zero todo dia. Sem holofote. Sem tapete vermelho.
A gastronomia tem muito desse ofício. E a gente raramente para pra perguntar: por que fico?
Pela pressão de não desistir. Pelo medo de recomeçar. Pela identidade que a gente construiu em torno de um título. E não mais pelo amor ao que a gente faz com as mãos.

O que te mantém na cozinha hoje? Comenta aqui. 👇🔥"

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2,942 likes, 43 comments - ecoa_br on July 22, 2026: ""Prefiro ser padeiro do que ator." Milhem Cortaz disse isso depois de ser escalado pra novela da Globo.

A gente que trabalha com comida entende de onde vem essa frase. O padeiro acorda quando a cidade ainda dorme, trabalha sem plateia, cria do zero todo dia. Sem holofote. Sem tapete vermelho.
A gastronomia tem muito desse ofício. E a gente raramente para pra perguntar: por que fico?
Pela pressão de não desistir. Pelo medo de recomeçar. Pela identidade que a gente construiu em torno de um título. E não mais pelo amor ao que a gente faz com as mãos.

O que te mantém na cozinha hoje? Comenta aqui. 👇🔥". 

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Ser feliz no trabalho, o relato de uma pessoa que decidiu fazer faxina

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Ser feliz no trabalho — com Renata Rivetti

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Trailer da série

https://youtu.be/fN4grTLK_nE?si=jKrDBLE5ZC32Ej8X

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Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis (Minissérie) | Trailer em Português | Netflix

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Candice Pomi on Instagram: "IKIGAI. 

O que te faz levantar da cama toda manhã? Se consegue responder a isso, então, você já encontrou seu ikigai, um conceito japonês antigo que pode ser a chave para uma vida longa, feliz e saudável.
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Não existe uma tradução literal para o termo, o mais próximo que se pode chegar é a descrição feita por Ken Mogi, autor do livro “Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz”. 
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"Ikigai é a sua razão de viver", diz o neurocientista japonês. "É o motivo que faz você acordar todos os dias."
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O conceito vem de Okinawa, um grupo de ilhas ao sul do Japão que integra o mpa das Blue Zones e tem uma população de centenários bem acima da expectativa de vida média, mesmo para os padrões japoneses. Há que diga, inclusive, que o ikigai é o segredo de sua longevidade. 
.
Segundo o autor em entrevista à BBC, é "muito importante identificar as coisas que você gosta de fazer e que te dão prazer, porque elas dão propósito à vida e levam a uma existência longa e feliz"."E não se trata apenas de viver por um longo tempo, mas de aproveitar a vida e saber o que você quer fazer com ela", afirma.
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Francesc Miralles, que, junto com Héctor García, escreveu “Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz”, admite que encontrar um ikigai não é sempre um processo simples. "Há pessoas que sabem o que querem ser desde a infância, mas a maioria de nós não sabia o que queria." E há o peso do cotidiano: "Vamos à escola, procuramos emprego, lidamos com obrigações e pagamos contas... e, com isso, podemos nos distanciar de nossos impulsos naturais".
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Miralles afirma ainda que “Ikigai é a felicidade que vem de sempre ter algo para fazer, de estar ocupado". A ideia por trás disso é que, "se você encontra algo que dê sentido à sua vida, isso o faz seguir em frente e o mantém motivado", diz Miralles."

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180 likes, 7 comments - beyond.age on November 24, 2021: "IKIGAI. 

O que te faz levantar da cama toda manhã? Se consegue responder a isso, então, você já encontrou seu ikigai, um conceito japonês antigo que pode ser a chave para uma vida longa, feliz e saudável.
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Não existe uma tradução literal para o termo, o mais próximo que se pode chegar é a descrição feita por Ken Mogi, autor do livro “Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz”. 
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"Ikigai é a sua razão de viver", diz o neurocientista japonês. "É o motivo que faz você acordar todos os dias."
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O conceito vem de Okinawa, um grupo de ilhas ao sul do Japão que integra o mpa das Blue Zones e tem uma população de centenários bem acima da expectativa de vida média, mesmo para os padrões japoneses. Há que diga, inclusive, que o ikigai é o segredo de sua longevidade. 
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Segundo o autor em entrevista à BBC, é "muito importante identificar as coisas que você gosta de fazer e que te dão prazer, porque elas dão propósito à vida e levam a uma existência longa e feliz"."E não se trata apenas de viver por um longo tempo, mas de aproveitar a vida e saber o que você quer fazer com ela", afirma.
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Francesc Miralles, que, junto com Héctor García, escreveu “Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz”, admite que encontrar um ikigai não é sempre um processo simples. "Há pessoas que sabem o que querem ser desde a infância, mas a maioria de nós não sabia o que queria." E há o peso do cotidiano: "Vamos à escola, procuramos emprego, lidamos com obrigações e pagamos contas... e, com isso, podemos nos distanciar de nossos impulsos naturais".
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Miralles afirma ainda que “Ikigai é a felicidade que vem de sempre ter algo para fazer, de estar ocupado". A ideia por trás disso é que, "se você encontra algo que dê sentido à sua vida, isso o faz seguir em frente e o mantém motivado", diz Miralles.". 

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Obvious on Instagram: "É possível que nossos empregos sempre acompanhem as flutuações dos nossos valores e campos de interesse? Disserta aí, bb! Queremos te ouvir 🗣"

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36K likes, 163 comments - obvious.cc on June 16, 2022: "É possível que nossos empregos sempre acompanhem as flutuações dos nossos valores e campos de interesse? Disserta aí, bb! Queremos te ouvir 🗣". 

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Link direto pro estudo: chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://corall.net/wp-content/uploads/2026/05/report-corall-2026-lideranca-2030-digital.pdf

Por exemplo, quando cruzamos as percepções por idade, encontramos algo que vai contra o senso comum: os valores são compartilhados entre as gerações. O que muda não é o que cada uma quer - é como cada uma sustenta o caminho até lá.

Lideranças mais jovens reconhecem a complexidade com agilidade, mas têm mais dificuldade em sustentar incertezas prolongadas. Lideranças mais experientes têm mais tolerância à ambiguidade e leem melhor os impactos de longo prazo.

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Saiu no último final de semana no Valor Econômico uma matéria sobre o estudo Liderança 2030, que acabamos de finalizar na Corall. Quando começamos a desenhar este estudo, há quase um ano, a hipótese… | Fabio Betti | 11 comments

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Saiu no último final de semana no Valor Econômico uma matéria sobre o estudo Liderança 2030, que acabamos de finalizar na Corall. Quando começamos a desenhar este estudo, há quase um ano, a hipótese era investigar como as lideranças brasileiras estão atravessando uma transição que ninguém pediu – eu diria também que nem esperava -, mas da qual ninguém tem como escapar. Ouvimos 136 lideranças e, ao mergulhar nos resultados, além do dado bombástico - assustador, né? - que estampa o título da matéria, alguns dos achados ficaram comigo durante semanas. Por exemplo, quando cruzamos as percepções por idade, encontramos algo que vai contra o senso comum: os valores são compartilhados entre as gerações. O que muda não é o que cada uma quer - é como cada uma sustenta o caminho até lá. Lideranças mais jovens reconhecem a complexidade com agilidade, mas têm mais dificuldade em sustentar incertezas prolongadas. Lideranças mais experientes têm mais tolerância à ambiguidade e leem melhor os impactos de longo prazo. Em outras palavras: cada idade traz uma capacidade que a outra não tem sozinha. E o que o etarismo faz, todos os dias em todas as organizações deste país, é destruir essa arquitetura - silenciando os mais velhos em nome de “renovação” e desqualificando os mais jovens em nome de “experiência”.
O acesso à matéria publicada sobre o estudo está abaixo, mas, infelizmente, é exclusivo para assinantes. Vou compartilhar mais achados aqui nos próximos dias. https://lnkd.in/dHJC9cr5 | 11 comments on LinkedIn

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comecei a fazer coisas que não estavam mais dentro dos meus círculos. Coisas que precisavam ser feitas, mas que outra pessoa faria melhor do que eu.

O Ikigai não é só uma ferramenta pra encontrar propósito de vida. É uma ferramenta de gestão. Porque quando um líder está operando fora dos seus círculos, fazendo o que não ama, o que não é bom, o que não faz sentido pra ele, o negócio sente. O time sente. E o resultado aparece nos números antes de aparecer na conversa.

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👇🏻 A edição da newsletter do Rony Meisler está no ar. Segue o fio.

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TV Brasil on Instagram: "O psicólogo, escritor e palestrante Alexandre Coimbra Amaral falou no #DRComDemori sobre a necessidade de as pessoas “performarem” na sociedade atual, e como isso limita a qualidade de tempo disponível.

Assista à entrevista completa no canal da TV Brasil no YouTube. 📲 Link na bio!"

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160K likes, 1,109 comments - tvbrasil on December 13, 2024: "O psicólogo, escritor e palestrante Alexandre Coimbra Amaral falou no #DRComDemori sobre a necessidade de as pessoas “performarem” na sociedade atual, e como isso limita a qualidade de tempo disponível.

Assista à entrevista completa no canal da TV Brasil no YouTube. 📲 Link na bio!". 

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https://www.linkedin.com/pulse/futuro-do-rh-em-2025-willians-fiori-hgduf?utm_source=share&utm_medium=member_android&utm_campaign=share_via

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Ilker Yilmaz on Instagram: "Grump. Grind. Groove. Repeat!

via ministryofnoise 

#neworder #bluemonday #music #positivevibes #positive #relax #feelgood"

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485K likes, 2,479 comments - goodoldmovies on December 3, 2024: "Grump. Grind. Groove. Repeat!

via ministryofnoise 

#neworder #bluemonday #music #positivevibes #positive #relax #feelgood". 

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ASICS Brasil on Instagram: "O Dia Mundial da Saúde Mental está chegando, e nós temos um alerta para todos os corporativos. Conduzimos uma pesquisa que revelou que passar horas sentado pode ser um perigo para nossa saúde mental. 

A boa notícia é que apenas 15 minutos de movimento podem ajudar a reverter estes efeitos ruins.
Junte-se a nós e faça uma pausa na mesa para movimentar sua mente. Saiba mais pelo link da bio. 

#DeskBreak #MoveYourMindWithASICS"

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56K likes, 928 comments - asicsbrasil on September 24, 2024: "O Dia Mundial da Saúde Mental está chegando, e nós temos um alerta para todos os corporativos. Conduzimos uma pesquisa que revelou que passar horas sentado pode ser um perigo para nossa saúde mental. 

A boa notícia é que apenas 15 minutos de movimento podem ajudar a reverter estes efeitos ruins.
Junte-se a nós e faça uma pausa na mesa para movimentar sua mente. Saiba mais pelo link da bio. 

#DeskBreak #MoveYourMindWithASICS". 

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Porta dos Fundos: sobre pais cobrando a conta do "investimento" feito na vida do seu filho

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ler os comentários

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23K likes, 4,944 comments - sebastiao.salgados on March 15, 2024

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Dos palabras japonesas para vivir mejor. Francesc Miralles, escritor

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Dos palabras japonesas para vivir mejor. Francesc Miralles, escritor

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Dos palabras japonesas para vivir mejor. Francesc Miralles, escritor

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O problema não é o dinheiro: todas precisamos de dinheiro, ele garante nossa liberdade e nos permite viver nossas vidas nos nossos próprios termos. O problema não é o trabalho: somos seres criativos, gostamos, precisamos trabalhar, produzir, criar. O problema é só trabalharmos em prol dos projetos de outras pessoas, ao invés ou dos nossos projetos pessoais ou de projetos coletivos que nos sejam importantes. O problema é fazermos isso por muito tempo e por pouco dinheiro, que modo que não nos sobra nem tempo nem energia para nossos próprios projetos. Então, sim, tanto o trabalho quanto o dinheiro podem se tornar prisões.

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Cuidado: originalidade, conexão, dádiva e impermanência podem curar

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Se ficarmos um bom tempo observando a vida de cada organismo desse lugar, perceberemos o quanto cada um atua, cada qual do seu jeito, para cuidar do todo. Não há separação entre trabalhar para si mesmo e apoiar o conjunto. É simplesmente vivendo sua originalidade, de forma acoplada com o ambiente, que cada ser contribui com sua parte para a dádiva coletiva.
...
Infelizmente, é nessa belíssima sinfonia que temos andado, enquanto humanos, bem desafinados. É claro que a orquestra toda se desarranja, quando, por afastamento à missão fundamental de cuidado de cada ser, resolvemos impor nosso barulho como regra
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Cada capim, cada dente de leão, cada abelha, cada ave, cada morcego, cada árvore... cada um deixa o ambiente melhor por onde passa, e todos juntos fazem a vida do planeta funcionar. A dádiva da originalidade e da impermanência de cada um se manifesta na dádiva coletiva.
...
Em nome da ilusão egoísta de que seríamos capazes de viver desconectados, mesmo como filhos da Terra que somos, temos sido muito descuidados. E como cuidar significa curar, viver sem cuidado é estar doente. E não falta ansiedade, depressão, solidão, tristeza, obesidade, hipertensão, câncer e alergias para deixar claro este diagnóstico da humanidade

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Em latim, cuidado significa cura. Nos ensina Leonardo Boff que é pelo cuidado que se chega a uma sintonia com as coisas, a uma convivência amorosa.

Para falar deste cuidado essencial, convido o leitor e a leitora a caminhar pela floresta. Na falta de floresta - e haja falta - basta um terreno baldio. Pode parecer um convite estranho, mas acredite, o cuidado está lá.

Comecemos observando locais do terreno onde não há plantas.

Quando a terra fica nua - quando retiramos dela sua roupa de vegetação -, o sol e a chuva ressecam e machucam sua pele, criando rugas de erosão.

Mas logo aparecem os capins, que chegam de sementes trazidas pelo vento. Os capins conseguem crescer rapidamente em ambientes assim. Eles fecham as feridas abertas e criam um emaranhado de raízes superficiais, que começa a reter a água da chuva.

Com um pouco mais de umidade na terra, chegam as margaridas, os dentes-de-leão. Essas plantas já apresentam raízes um pouco mais profundas e vão abrindo caminho para a água e o oxigênio chegarem mais fundo. Quando florescem, os dentes de leão trazem abelhas e outros insetos para a área, que vêm se alimentar do néctar de suas flores e levam pólen para fertilizar centenas de plantas, por vezes a quilômetros de distância dali.

Com a terra um pouco mais estruturada, começam a nascer os primeiros arbustos e árvores. Além de levarem suas raízes ainda mais fundo - e, com elas, mais vida para o solo - as árvores servem de poleiros para aves e morcegos, que em seus galhos vêm descansar. Enquanto descansam, estes animais lançam sementes de outras árvores, as quais vão germinar e diversificar cada vez mais a vida do lugar. Além disso, a sombra das árvores e arbustos deixa a temperatura mais amena e a umidade do ar mais elevada, criando condições ideais para a vida de várias outras espécies de plantas e de animais.

Se ficarmos um bom tempo observando a vida de cada organismo desse lugar, perceberemos o quanto cada um atua, cada qual do seu jeito, para cuidar do todo. Não há separação entre trabalhar para si mesmo e apoiar o conjunto. É simplesmente vivendo sua originalidade, de forma acoplada com o ambiente, que cada ser contribui com sua parte para a dádiva coletiva.

Quando uma espécie já fez o seu papel para deixar o ambiente com mais diversidade e mais fertilidade, ela vai saindo daquele espaço. Na medida em que as copas das árvores vão deixando o ambiente mais sombreado, por exemplo, os capins, que precisam de muita luz solar direta, vão deixando a área, procurando outros locais para cumprir seu papel. Ali, sua missão foi cumprida, no momento certo.

E o produto do trabalho de todos os organismos da biosfera é a geração de condições adequadas e precisas para a vida na Terra.

Explicando melhor: é justamente a grande mistura de vida acontecendo em cada lugar do planeta que faz com que tenhamos, por exemplo, 21% de oxigênio e um pouco mais de 0,03% de gás carbônico no ar.
E por que isso é importante?
Se o oxigênio estivesse abaixo de 19%, nada entraria em combustão, e o fogo não seria um dos quatro elementos da natureza; se estivesse acima de 25%, a queima espontânea seria regra, o tempo todo.
É 21% a proporção de oxigênio ideal para a vida na atmosfera; nem mais, nem menos.
Até poucos anos atrás, a temperatura média do planeta era de 15 graus centígrados, o que permite a vida como a conhecemos hoje. Se a proporção de gás carbônico fosse de 0,01% o planeta todo seria gelado. É justamente a proporção exata de gás carbônico que permite um efeito estufa ideal à vida. Se a proporção chegar a 0,1%, a maior parte das plantas não conseguirá fazer fotossíntese, e os extremos climáticos causados pelo aumento inimaginável do efeito estufa tornarão a vida insustentável.

É a vida que produz as condições precisamente adequadas para que a vida funcione!
Cada capim, cada dente de leão, cada abelha, cada ave, cada morcego, cada árvore... cada um deixa o ambiente melhor por onde passa, e todos juntos fazem a vida do planeta funcionar. A dádiva da originalidade e da impermanência de cada um se manifesta na dádiva coletiva.
Infelizmente, é nessa belíssima sinfonia que temos andado, enquanto humanos, bem desafinados. É claro que a orquestra toda se desarranja, quando, por afastamento à missão fundamental de cuidado de cada ser, resolvemos impor nosso barulho como regra.

E é claro que todo mundo sofre. Estamos vivendo a sexta e mais profunda extinção em massa do planeta. Em todas as outras vezes ao longo das eras, as extinções de espécies ocorreram por cataclismas naturais. Dessa vez, somos nós o cataclisma, a partir de nossa vida nada conectada.

Em nome da ilusão egoísta de que seríamos capazes de viver desconectados, mesmo como filhos da Terra que somos, temos sido muito descuidados. E como cuidar significa curar, viver sem cuidado é estar doente. E não falta ansiedade, depressão, solidão, tristeza, obesidade, hipertensão, câncer e alergias para deixar claro este diagnóstico da humanidade.

Começamos este texto dizendo que é pelo cuidado que se chega a uma sintonia com as coisas, a uma convivência amorosa. É justamente pelo cuidado, pela reconexão com a natureza e com nós mesmos, que ainda temos chance de garantir que a vida flua neste planeta pelos séculos e séculos que virão.

Originalidade, conexão, dádiva e impermanência são ingredientes do bem viver, que a natureza insiste em tentar nos ensinar, e que tem muita gente praticando, já a um bom tempo. Ou aprendemos, ou adoecemos, levando junto toda a biosfera como a conhecemos.

Já passou da hora da gente começar a se cuidar!

Vamos?

Na Comunidade Travessias além de apoiar nosso trabalho e fazer parte de encontros para trocas mais profundas, você também terá acesso a conteúdos, experiências e descontos exclusivos. Veja alguns bônus:

1 texto exclusivo por bimestre, escrito por uma pessoa convidada especial. A coluna #Para Ler na Rede;

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1 Encontro online com os membros da comunidade, a cada bimestre, para aprofundarmos nossas conexões e celebrarmos (na plataforma Zoom);

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Cuidado: originalidade, conexão, dádiva e impermanência podem curar

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Alex Soojung-Kim e a semana de trabalho de quatro dias - Gama Revista

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O ato de descansar como uma busca ativa e essencial

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O ato de descansar como uma busca ativa e essencial

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No início dos anos 2000, o historiador e sociólogo Alex Soojung-Kim Pang vinha trabalhando no Institute for the Future, no Vale do Silício, como futurista - profissional responsável por interpretar sinais e ajudar pessoas e empresas a criar estratégias pensando no futuro. Justamente durante esse período, ele sofreu um burnout, devido ao excesso de trabalho e, principalmente, à falta de importância que dava ao hábito de descansar.
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Outros jeitos de descansar
"Tive que aprender o valor do descanso da forma mais difícil", conta em entrevista a Gama. O acontecimento, no entanto, não fez apenas com que Pang revisse suas diretrizes de trabalho, passando a dar mais importância ao próprio bem-estar e ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Foi também o ponto de partida para quase duas décadas de estudos aprofundados sobre o descanso e uma série de livros publicados a respeito do tema. Hoje, Pang é uma das principais autoridades no mundo quando se fala em descanso e em semanas mais curtas de trabalho.

"Vivemos num mundo que vem reduzindo os espaços de descanso e até levantando suspeitas sobre seu valor", afirma Pang, que nasceu na Califórnia, mas passou a infância e juventude em vários lugares do mundo, incluindo um período no Brasil. "A expectativa é estarmos sempre disponíveis e trabalhando."

Autor de livros como "Trabalhe Menos, Ganhe Igual" (Buzz, 2020), assim como "Rest" e "The Distraction Addiction" - ambos ainda sem tradução para o português -, Pang aborda a importância do descanso não só para a nossa saúde física e mental, mas para o aumento da produtividade na vida profissional e pessoal. Um dos maiores defensores da redução da jornada de trabalho e do uso adequado da tecnologia, ele é um líder no movimento a favor da implementação da semana de trabalho de quatro dias úteis, que nos últimos anos vem sendo testada por empresas do mundo todo, e também no Brasil.

Na opinião do especialista, a semana de quatro dias de trabalho já existe, mas é vítima da falta de foco de empresas e trabalhadores. "Ela só está soterrada sob o peso de reuniões inúteis e daquelas perguntas rápidas que acabam se transformando em conversas de 20 minutos", afirma. Segundo ele, basta reavaliar pontos como esses para tornar o projeto possível.

Pang também desafia nossa visão cotidiana sobre o descanso, comparando atividades que costumamos fazer no nosso tempo livre, como rodar o feed das redes sociais ou assistir à série do momento na Netflix, ao próprio ato de trabalhar. "As redes sociais desencadeiam reações psicológicas e hormônios como a adrenalina, os mesmos que o trabalho provoca", aponta.

No papo com Gama, o especialista fala também sobre as dores e delícias do home office, como a tecnologia mudou nossa vida profissional para melhor e pior, e o descanso não simplesmente como a ausência de trabalho, mas uma busca ativa e diária.

G |Muitas pessoas têm tratado o tempo em frente à tela do celular, do computador ou assistindo Netflix como descanso. Isso faz algum sentido?

Dá para entender por que elas fazem isso, mas estudos mostram que é mais revigorante ficar longe das telas e, de preferência, da sua mesa de trabalho. Por um lado, as redes sociais desencadeiam reações psicológicas e hormônios como a adrenalina, os mesmos que o trabalho provoca. Por outro, a exposição à natureza, seja saindo de casa ou simplesmente olhando pela janela, nos proporciona um grande impulso psicológico. Até um exercício breve pode ser restaurador.

G |O avanço do home office também fez aumentar o estresse e a falta de descanso mesmo no ambiente doméstico, em vez de ter o efeito contrário?

Até o momento, a resposta é mista. Por um lado, vem diminuindo o nível de estresse causado pelo deslocamento entre sua casa e o escritório. Mas trabalhar no ambiente doméstico definitivamente torna mais difícil se desligar do trabalho e nos faz passar muito mais tempo online e em reuniões.

G |É possível conciliar trabalho e descanso, apesar de as pessoas verem as duas coisas como opostas? Como aplicar isso no dia a dia?

Acredito que estaremos sempre lutando para alcançar esse equilíbrio. Mas isso porque a vida moderna é complicada, e não porque trabalho e descanso estejam realmente em lados opostos ou sejam inimigos. Eles são necessários para uma vida boa e, numa jornada de trabalho bem planejada, podem ser complementares. O principal desafio é aprender a levar o descanso a sério e reconhecer que nossos dias aparentemente lotados ainda guardam espaços para descansar, criando rotinas nos locais de trabalho que todos nós possamos seguir.

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Alex Soojung-Kim e a semana de trabalho de quatro dias - Gama Revista

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Especialista em descanso, Alex Soojung-Kim defende a semana de trabalho de quatro dias e o ato de descansar como uma busca ativa

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The Summer Hunter on Instagram: "Não é novidade que dormir bem é fundamental pra evitar uma série de doenças e crises de saúde mental. Mas a ativista norte-americana Tricia Hersey vai além: pra ela, defensora ferrenha da siesta (aquele cochilo esperto no meio do dia), o descanso também é uma forma de resistência contra a obsessão da produtividade a todo custo.

Saiba mais:
The Nap Bishop Is Spreading the Good Word: Rest (New York Times)"

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Descansar é resistência|Cochilar é fundamental 

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Descansar é resistência|Cochilar é fundamental 

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The Summer Hunter on Instagram: "Não é novidade que dormir bem é fundamental pra evitar uma série de doenças e crises de saúde mental. Mas a ativista norte-americana Tricia Hersey vai além: pra ela, defensora ferrenha da siesta (aquele cochilo esperto no meio do dia), o descanso também é uma forma de resistência contra a obsessão da produtividade a todo custo.

Saiba mais:
The Nap Bishop Is Spreading the Good Word: Rest (New York Times)"

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14K likes, 86 comments - thesummerhunter on November 14, 2023: "Não é novidade que dormir bem é fundamental pra evitar uma série de doenças e crises de saú..." 

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Meire Beraldo on Instagram: "Trabalho é trabalho. Quem nunca escutou essa frase por aí?

Bom, eu já escutei diversas vezes. Mas também tenho percebido uma mudança nesse panorama. Ainda bem. Afinal, a quantidade de tempo que dedicamos ao trabalho é muito grande para que este seja apenas um meio de ganhar dinheiro, não é mesmo? 

Uma pesquisa realizada pela Robert Half, em 2022, mostra bem essa nova realidade pós-pandêmica. Trabalhar em um ambiente de apoio e acolhimento foi citado como prioridade nos objetivos de carreira de 70% dos líderes e 66% dos liderados entre os 800 entrevistados. 

É aí que entra o que chamamos de salário emocional, que é um conjunto de recompensas não financeiras relacionadas ao trabalho. 

Tem até uma ferramenta, chamada Barômetro do Salário Emocional, desenvolvida pela especialista em Recursos Humanos, a mexicana Maria Elizundia, que nos dá uma ideia de quais quesitos são importantes para os trabalhadores quando falamos de ganhos não financeiros nas organizações (veja arte do post). 

O fato é quando uma empresa valoriza as necessidades emocionais de seus colaboradores, o engajamento das equipes melhora, as demissões voluntárias diminuem e a produtividade e, consequentemente, o lucro aumentam. 

Aí você pode se questionar: mas como eu vou descobrir o que é importante para o meu time? Simples, pergunte. As companhias precisam aumentar a escuta ativa, estabelecendo um diálogo aberto com seus profissionais.

Lembrando sempre que oferecer um ambiente organizacional respeitoso e de oportunidades deveria ser tratado como uma obrigação nas empresas. No entanto, a gente sabe que nem sempre isso acontece, por isso, precisamos falar sobre esse assunto.

#meireberaldo #salarioemocional #recursoshumanos #saudemental #bemestar"

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33 likes, 2 comments - beraldomeire on March 2, 2023: "Trabalho é trabalho. Quem nunca escutou essa frase por aí?

Bom, eu já escutei diversas vezes...."

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7 ensinamentos de uma pessoa preguiçosa profissional

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7 ensinamentos de uma pessoa preguiçosa profissional

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The Summer Hunter on Instagram: "Há mais de 30 anos, o britânico Tom Hodgkinson pediu demissão de um emprego que considerava extremamente monótono e fez da militância pela preguiça a sua profissão. Mas não se trata apenas de ficar na rede olhando pro além — ainda que isso seja digno e necessário de vez em quando. Aqui, a gente lista algumas lições que podemos aprender com ele.

 Saiba mais: One Last Chance to Be Lazy (The New York Times); Idler (canal no YouTube); Tom Hodgkinson on the Pursuit of Idleness (Freedom)"

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5,295 likes, 44 comments - thesummerhunter on September 17, 2023: "Há mais de 30 anos, o britânico Tom Hodgkinson pediu demissão de um emprego que considerava ex..."

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Pichadores da Filosofia on Instagram: "maior verdade

#filosofiamoderna"

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1,404 likes, 24 comments - pichadoresdafilosofiaoficial on March 1, 2021: "maior verdade

#filosofiamoderna"

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o livro dos muros on Instagram: "Boa semana.

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o_livro_dos_muros on July 10, 2023: "Boa semana.

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Se você trabalhasse por 15h/semana, o que faria com o restante do seu tempo?

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Se você trabalhasse por 15h/semana, o que faria com o restante do seu tempo?

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O que o seu trabalho contribui com a sociedade?

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O que o seu trabalho contribui com a sociedade?

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Você acha que sua situação/ atividade faz sentido?

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Você acha que sua situação/ atividade faz sentido?

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Qual foi o emprego, atividade, trabalho mais sem sentido que realizou?

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Qual foi o emprego, atividade, trabalho mais sem sentido que realizou?

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“A sociedade do cansaço, enquanto sociedade ativa, desdobra-se lentamente numa sociedade do doping. A incessante elevação de desempenho leva a um enfarto da alma”.

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Levantar-nos da sociedade do cansaço, eis o desafio - Outras Palavras

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Vivemos a era das doenças neuronais, sugere Byung-Chul Han. Terror é ameaça permanente. A hiper-atenção esgota corpos e mentes, produz o sujeito depressivo. Mas há uma brecha: decodificar o poder totalitário de hoje - o neoliberalismo

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Os laboratórios do trabalho digital: entrevistas

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Os laboratórios do trabalho digital: entrevistas

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O trabalho mediado por plataformas está presente em toda a sociedade. Termos como "plataformização", "uberização", "dados" e "algoritmos" são vocábulos definitivos na gramática do capital contemporâneo. Em contrapartida, as lutas dos trabalhadores também ganharam novos contornos, em artifícios como o cooperativismo de plataforma, o sindicalismo digital e as plataformas de propriedade dos trabalhadores.

Nesta obra, o cientista social Rafael Grohmann traça um panorama dos estudos sobre trabalho e tecnologia por meio de 38 entrevistas com os principais pesquisadores da área no Brasil e no mundo, como Virginia Eubanks, Jamie Woodcock, Ursula Huws, Ludmila Costhek Abílio e Ricardo Antunes.

Uma das várias lições deste livro é que o cenário atual do trabalho em plataformas não é inevitável como aparenta ser; é, pelo contrário, um laboratório. Se, por um lado, o capitalismo experimenta novos mecanismos de subjugação da classe trabalhadora, por outro é possível formular alternativas, construir projetos prefigurativos e lutar pela não precarização do trabalho gerido por algoritmos e realizado por milhares de trabalhadores em todo o mundo.

Trecho

"A uberização, na verdade, trata da transformação do trabalhador nesse profissional just-in-time. Acho que essa é uma forma de resumir a história, mas é uma definição complexa. A ideia do trabalhador just-in-time é consolidar uma forma de subordinação e gerenciamento do trabalho inteiramente apoiada em um trabalhador desprotegido. E essa desproteção é mais perversa do que a simples ausência de direitos, de uma formalização da jornada. É um trabalho totalmente desprotegido em termos legais porque o trabalhador é transformado em um autogerente de si próprio, que não conta com nenhuma garantia associada às leis trabalhistas. Mas penso que isso seja algo ainda mais profundo, que vai além do caráter da desproteção. Há a ideia de que é possível constituir uma multidão de trabalhadores disponíveis, que podem ser recrutados pelos meios tecnológicos existentes hoje. Então, eles são recrutados na exata medida das demandas das empresas ou do capital, se quisermos falar de uma forma mais genérica, não dispondo de garantia alguma sobre a própria forma de reprodução social." - Ludmila Costhek Abílio.

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Os laboratórios do trabalho digital: entrevistas

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O trabalho mediado por plataformas está presente em toda a sociedade. Termos como “plataformização”, “uberização”, “dados” e “algoritmos” são vocábulos definitivos na gramática do capital contemporâneo. Em contrapartida, as lutas dos trabalhadores também ganharam novos contornos, em artifícios como o cooperativismo de plataforma, o sindicalismo digital e as plataformas de propriedade dos trabalhadores.

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A neurocientista Natália Mota fala sobre como a busca pela produtividade extrema é perigosa

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O descanso é o caminho para o equilíbrio

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O descanso é o caminho para o equilíbrio

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Cientista cearense radicada em Natal figura entre as mulheres mais poderosas de 2020, de acordo com a revista Forbes. O estudo que iniciou em 2016 consegue diagnosticar esquizofrenia por meio da análise do discurso com o auxílio de um algoritmo que ela desenvolveu

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Aos 37 anos, Natália Mota é uma cientista cearense radicada em Natal que figura entre as mulheres mais poderosas de 2020, de acordo com a revista Forbes. Psiquiatra e neurocientista do Instituto do Cérebro, da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), foi também a única cientista sul-americana indicada ao prêmio Nature Research Award de 2019, que reconhece pesquisadoras que inspiram outras mulheres.

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O que o mundo perderia se o seu trabalho, atividade, desaparecesse? 

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O que o mundo perderia se o seu trabalho, atividade, desaparecesse? 

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No fundo, trata-se de uma batalha pelo tempo. É viável continuar suportando uma organização do trabalho que sempre se traduz em redução da qualidade de vida?

Ilustração sobre o cansaço no trabalho.

Embora ainda seja cedo para abordar de forma categórica o rombo que a pandemia nos deixou, há algumas transformações que parecem estar ganhando forma. Elas têm a ver com o trabalho, com a reinvenção da maneira como nos organizamos e com uma constatação feita por milhões de pessoas: que outra vida profissional -mais generosa com nossa saúde física e mental- é possível.

"Vi que outra forma de trabalhar é possível e já não quero voltar a como era antes", diz Lourdes Díaz, funcionária de uma empresa de tecnologia. "Cheguei a fazer jornadas de 10 e 11 horas no escritório, mas já não estou disposta a viver pelo -e para- o trabalho. Além disso, no meu caso, a necessidade de trabalhar de forma remota mostrou que posso realizar as tarefas e conjugar muito melhor essas obrigações com o âmbito pessoal. Agora tenho mais tempo para mim, desfruto e noto que não estou tão estressada com tudo."

No entanto, esse burburinho nas conversas com amigos e colegas de trabalho ocorre paralelamente à percepção de muitas empresas, que defendem um "retorno à normalidade". Um enfoque convencional que deixa trabalhadores frustrados e deprimidos pela insistência na modalidade presencial ou, no caso dos mais privilegiados, reflete-se num êxodo rumo a firmas que oferecem maior flexibilidade. Recentemente, por exemplo, as ofertas em que aparece a palavra "teletrabalho" aumentaram 214% na Espanha.

No fundo, trata-se de uma batalha pelo tempo. Cada vez mais pessoas levantam a voz para poder continuar levando seus filhos ao colégio sem a necessidade de estar com a língua de fora; não entendem por que devem perder uma hora por dia em deslocamentos até o escritório; ou preparar toda noite, rápido e correndo, a marmita do dia seguinte. É viável continuar suportando uma organização do trabalho que se traduz sempre em redução da qualidade de vida? Os altos níveis de estresse e cansaço mental -uma advertência da Organização Mundial da Saúde (OMS)- parecem indicar que não.

Como os excessos nos afetam

"A sobrecarga de trabalho tem consequências tanto para a saúde física como para a saúde mental", explica por e-mail Alba Fernández Zamora, psicóloga do centro Emotium, em Madri. "Isso é confirmado em diversos estudos e, embora não seja algo que surgiu após a pandemia, acentuou-se com ela. Muitos trabalhadores relatam agora que têm mais dificuldade para terminar a tempo sua jornada de trabalho, além da sensação de precisar compensar as consequências que a pandemia teve no âmbito profissional nos últimos meses. Entre os sintomas mais frequentes, estão ansiedade, insônia, desânimo e dificuldade de concentração, tanto no trabalho como fora dele."

Um espelho no qual se vê refletido quem sofreu ou está sofrendo situações penosas de trabalho, como Cristina Pérez, especialista em comunicação digital: "Te afeta muito. Já tive episódios de ansiedade, dificuldades para dormir. No final, é uma bola que se resume em um mal-estar geral que te acompanha o dia todo, porque às vezes é impossível desligar completamente quando você termina. Você tenta, e se às vezes dá certo, acaba contaminando o resto da sua vida. Acho que é inevitável, principalmente em situações que se arrastam no tempo".

A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu como uma doença essa síndrome, popularmente conhecida como burnoutou do esgotamento profissional. É "um estado de esgotamento mental, emocional e físico que ocorre em decorrência de demandas exorbitantes, estresse crônico ou insatisfação com o trabalho", lembra a psicóloga.

Quando dizer Chega!

Uma situação tão extrema como a pandemia fez com que muitas pessoas repensassem suas prioridades vitais e princípios básicos. Mas também existem outros gatilhos para tomar a decisão de questionar e não ceder aos telefonemas e mensagens do trabalho durante as horas de descanso, à sobrecarga de responsabilidades ou à pressão constante para melhorar a produtividade.

Para Iván Vallejo, ex-funcionário do setor financeiro, a virada foi o nascimento de sua filha. "Nos primeiros meses de vida, estava sob tanta pressão e ansiedade que minha prioridade não era cuidar da menina, mas ficar esperando que fosse dormir para eu trabalhar. Um dia, quando ela estava com seis meses, cheguei em casa muito estressado e a menina não parava de chorar. Comecei a gritar com a menina e a mãe porque precisava atender a um telefonema. Depois daquela reação ruim, desmoronei: estava ciente do que poderia resultar com tudo isso. Me custou muito chegar aí, mas naquele momento minha cabeça deu um estalo e decidi que não queria mais passar por aquelas situações, não queria viver assim". Antes de reagir, Vallejo sofria, como consequência das pressões diárias a que era submetido, uma evidente perda de peso e tiques nervosos, e tomava uma sucessão de decisões erradas. " Você está tão sobrecarregado que não tem clareza mental e comete erros bobos que se voltam contra você. Aí você começa a se sentir mal e a achar que eles têm razão, que como você comete esses erros é normal que pressionem tanto."

Como explica Antonio Cano, presidente da Sociedade Espanhola para o Estudo da Ansiedade e do Estresse (SEAS), "tudo que gera muito estresse tende a aumentar os episódios de problemas emocionais ". Quando isso acontece no trabalho, "você mesmo é capaz de identificar os sinais de alerta, mas se estiver pagando um financiamento imobiliário e precisar dessa renda, em geral não terá escolha a não ser seguir em frente, embora claramente não queira prosseguir".

O caso que Cano descreve é justamente o de Pedro Torres, que trabalha como redator e viu que muitos colegas "não têm a opção de escolher. E é daí que vêm problemas de ansiedade e de outro tipo". Torres considera que quanto maior o grau de precariedade, maior o grau de indiferença dos dirigentes: "No campo da mídia, as empresas não estão ligadas na saúde de seus funcionários, principalmente a saúde mental, porque é um setor em que não há muita possibilidade de mobilidade, existe muita precariedade e, digamos, não se preocupam em cuidar desses aspectos. O mesmo não acontece em outros setores onde há maior demanda por mão de obra qualificada e nos quais a empresa oferece treinamento, estimula muito a comunicação interna e favorece um bom ambiente de trabalho".

Cristina Pérez observa que em um ambiente precário as empresas não param para pensar em como essas relações de trabalho afetam seus funcionários porque os veem apenas como "instrumentos de produção". Além do mais, acrescenta, "pode acontecer que se um dos funcionários mostrar que isso está abalando sua saúde, seja rotulado como fraco em vez de tentarem descobrir a causa do problema."

Apesar de todas as condições econômicas ou sociais que impedem uma mudança de emprego com total liberdade, a psicóloga Alba Fernández Zamora aponta algumas linhas vermelhas que não deveríamos deixar que sejam ultrapassadas: "Quando as dificuldades do trabalho são transferidas para outras esferas de nossa vida, como as relações familiares ou sociais, isso significa que é hora de fazer mudanças e impor limites. Há sinais de alerta importantes, como quando voltamos para casa e não queremos interagir com as pessoas que são importantes para nós ou quando sentimos que deixamos toda a energia no trabalho e isso nos impede de continuar a assumir nossas responsabilidades diárias "

A responsabilidade das empresas para cuidar da saúde mental

Outra pergunta que devemos fazer a nós mesmos como sociedade é se as empresas estão cientes do quanto seus empregados estão esgotados e continuam a esticar a corda, apesar das consequências que isso possa ter sobre sua saúde. "Há alguns anos, na empresa do setor bancário onde eu trabalhava, foi feita uma pesquisa sobre o ambiente de trabalho e um fato me chamou a atenção: 90% dos funcionários não recomendariam nenhum familiar direto para trabalhar ali", lembra Iván Vallejo. "A pesquisa foi realizada por uma consultoria externa, e a empresa, ao conhecer essa realidade, ao invés de tentar melhorias, o que fez foi recomendar que avaliássemos bem nossas respostas, pois uma imagem negativa da empresa iria contra nosso interesse."

Antonio Díaz, um especialista em telecomunicações, teve vários episódios recentes de sobrecarga de trabalho e de responsabilidades. Quando chegou a um ponto de estresse insuportável, ele reportou o problema, mas a situação não melhorou substancialmente e ele teve que deixar o emprego. Depois da experiência, ele acredita que muito mais poderia ser feito para corrigir essas situações: "Tenho certeza de que as empresas ou gestores diretos estão perfeitamente cientes do volume de trabalho que você tem e do quanto está estressado. Se eles não estão cientes, há dois problemas: um, que você não está reportando e, outro, que esse supervisor não deveria estar nessa posição porque não é capaz de detectar algo óbvio. Uma sobrecarga de trabalho ou de responsabilidades pode ser facilmente percebida nas conversas que você tem com uma pessoa, no tempo que leva para responder a um e-mail, etc. Ou seja, são coisas que a empresa deveria ver e para as quais muitas vezes não dá solução. No final, têm um cara ali que vai levando, as coisas vão seguindo em frente e o resto dá na mesma para a empresa".

Nestes casos, o psicólogo vê como positivo verbalizar a situação vivida para ver se é possível obter uma resposta da empresa: "Às vezes, pensar que podemos fazer tudo com pontualidade nos faz entrar numa dinâmica de dar mais de 100% por longos períodos de tempo, o que a longo prazo diminui a produtividade e aumenta o desconforto. Conversar com a empresa facilita o ajuste da carga de trabalho de acordo com a capacidade do funcionário, para que ele não se sinta sobrecarregado e haja um a mbiente de trabalho saudável e produtivo", lembra Zamora.
"Alguns dos nomes das pessoas que participaram desta reportagem foram modificados para se preservar a intimidade. Inscreva-se aqui
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Na Sociedade Espanhola para o Estudo da Ansiedade e do Estresse também apontam a necessidade de inspeções de trabalho eficazes e periódicas. "Existe um regulamento europeu para a prevenção de riscos ocupacionais ao qual todas as empresas dos Estados membros devem se submeter. Mas uma coisa é existir e outra que seja comprido", diz Antonio Cano. "Com a aplicação desses regulamentos, por exemplo, diminuíram as mortes por acidente na Espanha, mas em nível psicossocial aumentaram os casos de angústia emocional, por isso há um problema aí".

Mais informações

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Existe vida além do trabalho: por que cada vez há menos pessoas dispostas a ceder aos excessos da vida profissional

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No fundo, trata-se de uma batalha pelo tempo. É viável continuar suportando uma organização do trabalho que sempre se traduz em redução da qualidade de vida? Embora ainda seja cedo para abordar de forma categórica o rombo que a pandemia nos deixou, há algumas transformações que parecem estar ganhando forma.

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Filósofo Roman Krznaric defende que trabalho ideal é cruzamento de talento pessoal e necessidades do mundo

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Os meses de confinamento serviram para que muita gente repensasse o sentido da sua vida e o que pretende fazer com ela. Depois dessa parada, mais do que nunca queremos ter um propósito, uma missão, ou ikigai, que guie nossa vida. Essa urgência de encontrar um porquê para a existência se deve a várias razões. A crise sanitária nos mostrou a fragilidade da vida, assim como da economia e do futuro do planeta. Isto nos impulsiona a priorizar o essencial enquanto estivermos aqui. Já que não há segurança, pelo menos façamos algo com sentido.

Para a geração dos millennials, um salário não basta mais para se manter num emprego. Precisam se realizar do ponto de vista humano e criativo e enxergar os benefícios na sociedade. Esta visão se espalhou a outras gerações. Os japoneses têm uma palavra muito adequada para esta necessidade de sentido, a qual se potencializou com a pandemia: ikigai. Costuma ser traduzida como propósito vital, razão de ser ou, mais livremente, como o motivo pelo qual nos levantamos da cama. Algumas pessoas têm clareza sobre seu ikigai, e outras ainda o estão procurando.

E isso nos devolve à crise atual. Ao vermos a interrupção da nossa atividade normal, se é que podemos chamar de normal o fato de correr constantemente com a agenda estourando, começamos a nos fazer perguntas. Quero continuar fazendo isto? Como desejo viver a partir de agora? Que tipo de pegada eu gostaria de deixar no mundo? Responder a estas perguntas nos aproxima do nosso ikigai. Quem ainda não tem respostas pode seguir vários caminhos.

Descobrir o flow. Em seu livro Flow ("fluxo"), o professor de psicologia Mihály Csíkszentmihályi descrevia a felicidade como a entrega completa a uma só coisa, com atenção plena e sem esforço. Nosso ikigai pode ser aquilo que nos parece fácil de fazer e nos dá tanto prazer que o tempo e o espaço se diluem.

Tentativa e erro. Especialmente na juventude, o normal é não saber o que queremos fazer da vida. Esse desconcerto reaparece com as grandes crises (uma ruína econômica, uma doença grave, uma separação) e muitas vezes na aposentadoria. Então, é preciso experimentar novos caminhos. Ao reconhecer e ir descartando o que não gostamos, vamos nos aproximando do que gostamos.

Recuperar nossos sonhos infantis. Como dizia Randy Pausch, autor de uma das conferências mais célebres da era do YouTube, quando nos sentirmos perdidos podemos olhar para trás e recordar quem fomos quando crianças e o que sonhávamos em fazer. Provavelmente, sepultamos nossa essência sob camadas de obrigações, compromissos e objetivos. Recuperar nossa paixão infantil pode nos iluminar na idade adulta. Inclusive quando já formos bem idosos.

Temos o preconceito de que as grandes mudanças e revoluções são patrimônio exclusivo dos jovens. Entretanto, o mundo está cheio de exemplos que nos provam o contrário. Em inglês existe uma bela palavra para descrever essa classe especial de heróis, os late bloomers, literalmente pessoas que florescem tarde. Um exemplo foi Harry Bernstein, que começou a escrever seu primeiro romance aos 93 anos. Conseguiu concluí-lo e publicá-lo, com notável sucesso, aos 96. Ainda escreveria outros três romances antes de morrer, aos 101. Outro late bloomer admirável foi Brian Lowe, um advogado britânico aposentado. Em 1931, ele tinha entrado na faculdade antes de servir na Marinha do seu país. As obrigações o impediram de seguir sua formação em Belas Artes, como era seu desejo, mas, 85 anos depois de ter pisado pela última vez numa sala de aula, ele conseguiu realizar seu sonho em Cambridge. Aos 102, se tornou o aluno mais idoso a obter um mestrado nessa prestigiosa universidade. Depois desse marco, ao ser perguntado por suas motivações, limitou-se a dizer: "Precisava completar o meu currículo". O arrojo desses dois senhores é um antídoto para aqueles com a síndrome do "tarde demais". A romancista George Sand dizia a respeito: "Nunca é tarde para ser o que você poderia ter sido".

Se há algo de bom no caos atual é que eles nos oferece um campo de testes enorme para escolher um novo rumo para o nosso ikigai.

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Seu 'ikigai' espera por você em algum lugar

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Os meses de confinamento serviram para que muita gente repensasse o sentido da sua vida e o que pretende fazer com ela. Depois dessa parada, mais do que nunca queremos ter um propósito, uma missão, ou ikigai, que guie nossa vida. Essa urgência de encontrar um porquê para a existência se deve a várias razões.

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Playlist colaborativa. O pedido é adicionar músicas que veja relação com o tema trabalho

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Reflexões sobre o trabalho, dedica 06 minutos para assistir à animação El Empleo (O Trabalho), do diretor argentino Santiago Grasso.

https://vimeo.com/32966847

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© Santiago Bou - Patricio Plaza

www.opusbou.com.ar

Cortometraje de animación / animated short film

Direction: Santiago 'Bou' Grasso
Idea: Patricio Plaza
Animación / Animation: Santiago 'Bou' Grasso / Patricio Plaza
Diseño de títulos / Titles design: Natalia Acosta
Productora / Production company: Opusbou

https://www.facebook.com/opusBou
http://www.facebook.com/El.Empleo.Opusbou

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Ruptura, Distopia Corporativa e Um Breve Resumo sobre Trabalho na Cultura Pop

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Ruptura, Distopia Corporativa e Um Breve Resumo sobre Trabalho na Cultura Pop

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Ruptura, Distopia Corporativa e Um Breve Resumo sobre Trabalho na Cultura Pop

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Escritor Daniel Munduruku compartilha visões indígenas de trabalho e tempo: "O que importa é o bem viver"

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"Eu roubo as horas para lhes dar tempo. Tempo de aprender a usar o tempo. Quem tem hora não tem tempo: tempo de olhar o tempo", diz o personagem sem nome do livro "O homem que roubava horas", de Daniel Munduruku. Assim como sua criação, o escritor é um defensor ferrenho do valor do tempo e da ideia de que ele nos pertence, e não ao relógio.

Para celebrar o Dia Internacional dos Povos Indígenas, comemorado amanhã (9), Ecoa explora essa relação diferente com o passar das horas, inspirada na educação que Daniel recebeu dos mundurukus, povo indígena do qual faz parte.

Autor de mais de 50 livros publicados no Brasil e no exterior, Daniel é um dos nomes mais importantes da literatura indígena no país. Doutor em educação pela Universidade de São Paulo e pós-doutor em linguística pela Universidade Federal de São Carlos, o escritor compartilha saberes tradicionais e nos ajuda a repensar o tempo e o trabalho na busca pelo bem viver.

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Senhor do tempo: Escritor Daniel Munduruku compartilha visões indígenas de trabalho e tempo: "O que importa é o bem viver"

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"Eu roubo as horas para lhes dar tempo. Tempo de aprender a usar o tempo. Quem tem hora não tem tempo: tempo de olhar o tempo", diz o personagem sem nome do livro "O homem que roubava horas", de Daniel Munduruku.

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Um dia depois de vencer os três meses de experiência, eu corri a uma loja perto de casa e parcelei o computador que precisava tanto em 18 vezes sem juros no crediário. Um ano e meio depois, era domingo à tarde quando paguei a última prestação, e pensei que amanhã pediria demissão, como de fato eu pedi.

Lembro até hoje da expressão das pessoas que acolheram aquela conversa na salinha fechada do Recursos Humanos: você vai fazer o quê da sua vida agora, garoto?

Acho que não passava do meio-dia quando subi num ônibus vazio para voltar para casa. Era estranho pegar um ônibus vazio, era estranho ver minha casa de dia numa segunda-feira. A cabeça fazendo mil planos e o meu peito mais aberto que o mar da Bahia, como diz o poeta.

Pedir demissão era a decisão mais adulta que eu havia tomado até ali e, sim, existia um medo enorme de ter feito um movimento antes do tempo. Mas eu escutei uma voz.

Desde criança meus sonhos eram dois: estudar jornalismo e trabalhar em alguma rádio, nas madrugadas, misturando música e boas conversas para pessoas, feito meu pai, porteiro, que vira e mexe só pontava na curva lá embaixo da rua quando eu estava saindo para estudar. Uma coisa ligada a outra, você sabe.

Trabalhar no telemarketing, parcelar um computador para a faculdade em 18 meses, pedir demissão depois de pagar a última prestação foi o meu jeito de não me perder deste caminho.

Nas semanas seguintes o que não faltaram foram sonhos e e-mails pedindo uma chance. Imagine, sem as redes sociais de hoje, o que sobrava era o telefone fixo e endereços de e-mail. Para o primeiro eu era tímido demais, para o segundo só dava para entrar depois de meia noite para saber respostas. Internet discada google pesquisar.

Mas existia uma voz. E foi ela quem me encorajou todas as vezes a mandar sugestões de entrevistas para duas ou três pessoas que, sem querer, eu consegui os contatos. Coitada delas. Todos os dias, era de madrugada, e eu lá escrevendo assim: caro amigo, hoje eu tive uma ideia de que acho que vai gostar.

Nem era bem uma ideia, nem era bem um amigo. Ela ou ele nem me conheciam.

Foi essa mesma voz que me disse que estava certo, ao lado de amigos irmãos até hoje, que criássemos alguns vários programas em rádios comunitárias para colocar em prática o que a sala de aula nos ensinava. A gente rodando as periferias de São Paulo, músicas e vinhetas num pendrive. Eu confundindo o nome do entrevistado com alguém que havia morrido 5 anos antes.

Eu não sei qual é a sua história, mas todos e todas nós temos uma para contar. É contando que a gente dá profundidade, textura, cheiro para a nossa jornada. Contar história é humanizar. É por isso que me apaixona tanto que todo mundo possa ter um palco para ser escutada. Que ali, falando, a ficha do mundo todo cai diante dos olhos: especiais somos todos e todas nós por aqui. Ninguém mais, ninguém menos.

Sabendo que a gente só conecta pontos olhando para trás, como diz o outro, eu me peguei convidado a pensar sobre o trabalho na minha vida, por essas semanas. Das escolhas que precisei fazer para construir este caminho até hoje, não que ele seja melhor do que nenhum outro. De como foi importante sair daquele trabalho, de pessoas que cuidavam de mim como cuidavam de um filho, dizendo o que disse: vou sair porque preciso que o meu sonho tem mais chances de me encontrar, lá fora. E fui.

A gente não sabe que está fazendo o certo, só olhando para trás muito tempo depois é que pode deduzir alguma coisa. Mas é importante o silêncio que precede o sussurro, a tal voz que ficava falando comigo lá atrás. Que conversa todos os dias com todos e todas nós, é só escutar de olhos bem fechados.

Outro dia, dando entrevista para o Visionários do Quebrada, um documentário que você precisa assistir, eu disse que o que me interessa mesmo é que lá, ao fim de tudo, a vida sinta orgulho de ter passado por mim. E é isso.

E foi muito por isso que fui me virando educador, que trabalho com o que trabalho. É um sonho que nem sabia que era sonho lá atrás, de que cada vez mais pessoas possam escutar essa tal voz, e saber o que fazer com ela depois. Sem o ônibus vazio daquela segunda, os e-mails madrugada adentro. As idas em todas aquelas rádios eu nunca construiria quem eu estou hoje.

Que a gente tenha todos os dias mais uma geração absolutamente comprometida com a vida que veio realizar aqui, e mais que isso. Que consigamos construir um país que acolha, respeite e dê condições iguais para que todas e todos possam construir seu caminho. Sonhar é direito humano.

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do UOL

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Opinião: Tony Marlon - O trabalho da minha vida

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Um dia depois de vencer os três meses de experiência, eu corri a uma loja perto de casa e parcelei o computador que precisava tanto em 18 vezes sem juros no crediário. Um ano e meio depois, era domingo à tarde quando paguei a última prestação

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Tédio no trabalho também afeta a saúde: conheça a síndrome de Boreout

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Tédio no trabalho também afeta a saúde: conheça a síndrome de Boreout

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Diferente da síndrome de burnout, quando uma pessoa sofre por trabalhar demais, a síndrome de boreout é provocada por uma certa apatia ou tédio ao trabalho. A nomenclatura da síndrome surgiu em 2007 e vem da palavra “boring” em inglês, que quer dizer tédio. O colaborador carece de motivação para o trabalho, o que pode afetar a sua qualidade de vida.

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Diferente da síndrome de burnout, quando uma pessoa sofre por trabalhar demais, a síndrome de boreout é provocada por uma certa apatia ou tédio ao trabalho. A nomenclatura da síndrome surgiu em 2007 e vem da palavra "boring" em inglês, que quer dizer tédio. O colaborador carece de motivação para o trabalho, o que pode afetar a sua qualidade de vida.

Para Luciene Bandeira, psicóloga organizacional e sócia da empresa Psicologia Viva, a síndrome surge quando "a pessoa não vê propósito nas atividades dela do dia a dia ou ela é menos exigida do que pode. Imagine uma pessoa que tem oito horas para terminar uma atividade e termina em duas horas, por exemplo".

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Sintomas
De uma forma geral, a pessoa com Boreout sente estresse, desmotivação, dificuldade de concentração, além de poder desenvolver características de ansiedade e depressão.

"A pessoa não se sente valorizada e motivada. Ela passa a não ter vontade de almejar desafios na empresa. Muitas vezes, ela nem tem mais vontade de ser reconhecida", explica Letícia Goulart, psicóloga organizacional e diretora da empresa Síntese, de psicologia.
Em quais empresas o Boreout é mais comum?
O Boreout pode se esconder na diferença entre a política e a prática organizacional. "Essa desmotivação pode vir da relação não assertiva das empresas, que têm missões, visões, crenças de gestão, valores, que elas mesmas não seguem na prática", afirma Goulart. E completa: "quando o colaborador é recrutado pensa que será de uma maneira e quando se depara com o trabalho é algo completamente diferente, principalmente em multinacionais".

Empresas com sistemas muito burocráticos, pouca autonomia, hierarquia vertical são propícios para a síndrome. "Existem empresas, por exemplo, que têm uma crença de gestão ou um valor de que as pessoas podem dialogar. Mas dentro de um setor há um chefe que não sabe dialogar", completa Goulart.

"Outra característica comum são pessoas que trabalham em ambientes ruins, tóxicos, ou onde não há espaço para sugestões ou criatividade. Isso vai desmotivando a pessoa", argumenta Bandeira.
Como sair do Boreout?
As especialistas ressaltam que o colaborador pode tocar projetos fora da empresa para suprir essa necessidade. Outra dica para sair do Boreout é o diálogo com outros colaboradores que têm abertura para novos pensamentos, com o RH, ou com um gerente da área.

Do lado das empresas, elas devem abrir espaço para feedback, propor novas atividades, criar projetos de inovação e deixar que as pessoas participem.

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Tédio no trabalho também afeta a saúde: conheça a síndrome de Boreout

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Diferente da síndrome de burnout, quando uma pessoa sofre por trabalhar demais, a síndrome de boreout é provocada por uma certa apatia ou tédio ao trabalho. A nomenclatura da síndrome surgiu em 2007 e vem da palavra "boring" em inglês, que quer dizer tédio.

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Enquanto muitos de nós julgamos nossos trabalhos muito aborrecidos, algumas ocupações não fazem sentido algum, segundo o escritor David Graeber. Em seu novo livro, “Bullshit Jobs: A Theory”, o autor argumenta que os seres humanos consomem suas vidas, muito frequentemente, em atividades assalariadas inúteis.

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David Graeber, 2016

David Graeber, entrevistado por Eric Allen Been, na Vice| Tradução: Antonio Martins

MAIS:
Há seis excelentes textos de David Graeber na biblioteca de Outras Palavras. Tratam das ocupações inúteis, da crise do capitalismo, do declínio da ciência econômica e da revolução curda em Kobane, onde há fortíssimo protagonismo de mulheres. Os artigos podem ser acessados aqui
Em 1930, o economista britânico John Maynard Keynes previu que, no final do século 20, países como os Estados Unidos teriam - ou deveriam ter - jornadas de trabalho de 15 horas semanais. Por que? Em grande medida, a tecnologia tiraria de nossas mãos tarefas sem sentido. Claro, isso nunca ocorreu. Ao contrário, muitíssimas pessoas, em todo o mundo, estão submetidas a longas jornadas como advogados corporativos, consultores, operadores de telemarketing e outras ocupações. Mas enquanto muitos de nós julgamos nossos trabalhos muito aborrecidos, algumas ocupações não fazem sentido algum, segundo o escritor anarquista David Graeber. Em seu novo livro, "Bullshit Jobs: A Theory" ["Trabalhos de Merda: Uma Teoria"], o autor argumenta que os seres humanos consomem suas vidas, muito frequentemente, em atividades assalariadas inúteis. Graeber, que nasceu nos EUA e que já havia escrito, entre outras obras, Dívida: Os Primeiros 5000 anos e The Utopia of Rules [ainda sem edição em português] é professor de Antropologia na London School of Economics e uma das vozes mais conhecidas do movimento Occupy Wall Street (atribui-se a ele a frase "Somos os 99%"). A "Vice" encontrou-se há pouco com Graeber para conversar sobre o que ele define como "emprego de merda"; por que os trabalhos socialmente úteis são tão mal pagos, e como uma renda básica assegurada a todos poderia resolver esta enorme injustiça. Em primeiro lugar, o que são empregos de merda e por que existem?
Basicamente, um emprego de merda é aquele cujo executor pensa secretamente que sua atividade ou é completamente sem sentido, ou não produz nada. E também considera que se aquele emprego desaparecesse, o mundo poderia inclusive converter-se num lugar melhor. Mas o trabalhador não pode admitir isso - daí o elemento de merda. Trata-se, portanto, em essência, de fingir que se está fazendo algo útil, só que não.

Uma série de fatores contribuiu para criar esta situação estranha. Um deles é a filosofia geral de que o trabalho - não importa qual - é sempre bom. Se há algo em que a esquerda e a direita clássicas frequentemente estão de acordo é no fato de ambas concordarem que mais empregos são uma solução para qualquer problema. Não se fala em "bons" trabalhos, que de fato signifiquem algo. Um conservador, para o qual precisamos reduzir impostos para estimular os "criadores de emprego", não falará sobre que tipo de ocupações quer criar. Mas há também partidários da esquerda insistindo em como precisamos de mais ocupações para apoiar as famílias que trabalham duro. Mas e as famílias que desejam trabalhar moderadamente? Quem as apoiará?
Até mesmo os empregos de merda garantem a renda necessária para que as pessoas sobrevivam. No fim das contas, por que isso é ruim?
Mas a questão é: se a sociedade tem os meios para sustentar todo mundo - o que é verdade - por que insistimos em que os trabalhadores passem sua vida cavando e em seguida tapando buracos? Não faz muito sentido, certo? Em termos sociais, parece sadismo.

Em termos individuais, isso pode ser visto como uma boa troca. Mas, na verdade, as pessoas obrigadas a tais trabalhos estão em situação miserável. Podem considerar: "estou ganhando algo por nada". Bem, as pessoas que recebem salários bons, muitas vezes de nível executivo, certamente de classe média, quase sempre passam o dia em jogos de computador ou atualizando seus perfis de Facebook. Quem sabe, atendendo o telefone duas vezes por dia. Deveriam estar felizes por ser malandros, certo? Mas não são.

As pessoas contratadas para tais trabalhos relatam, regularmente, que estão deprimidas. E se lamentarão, e praticarão bullying umas contra as outras, e se apavorarão com prazos finais porque são de fato muito raras. Porém, se pudessem buscar uma razão social no trabalho, uma boa parte de suas atividades desapareceria. As doenças psicossomáticas de que as pessoas padecem simplesmente somem, no momento em que elas precisam realizar uma tarefa real, ou em que se demitem e partem para um trabalho de verdade.
Segundo seu livro, a sociedade pressiona os jovens estudantes para buscar alguma experiência de emprego, com o único objetivo de ensiná-los a fingir que trabalham
É interessante. Chamo de trabalho real aquele em que o trabalhador realiza alguma coisa. Se você é estudante, trata-se de escrever. Preparar projetos. Se você é um estudante de Ciências, faz atividades de laboratório. Presta exames. É condicionado pelos resultados e precisa organizar sua atividade da maneira mais efetiva possível para chegar a eles.

Porém, os empregos oferecidos aos estudantes frequentemente implicam não fazer nada. Muitas vezes, são funções administrativas onde eles simplesmente rearranjam papéis o dia inteiro. Na verdade, estão sendo ensinados a não se queixar e a compreender que, assim que terminarem os estudos, não serão mais julgados pelos resultados - mas, essencialmente, pela habilidade em cumprir ordens.
E os empregos tecnológicos ou na mídia. Seriam, também, de merda?
Certamente. Por meio do Twitter, pedi às pessoas que me relatassem seus empregos mais sem sentido. Obtive centenas de respostas. Havia um rapaz, por exemplo, que desenhava bâners publicitários para páginas web. Disse que havia dados demonstrando que ninguém nunca clica nestes anúncios. Mas era preciso manipular os dados para "demonstrar" aos clientes que havia visualizações - para que as pessoas julgassem o trabalho importante.

Na mídia, há um exemplo interessante: revistas e jornais internos, para grandes corporações. Há bastante gente envolvida na produção deste material, que existe principalmente para que os executivos sintam-se bem a respeito de si próprios. Ninguém mais lê estas publicações.
A automação é vista, muitas vezes, como algo negativo. Você discorda deste ponto de vista, não?
Certamente. Não o compreendo. Por que não deveríamos eliminar os trabalhos desagradáveis? Em 1900 ou 1950, quando se imaginava o futuro, pensava-se: "As pessoas estarão trabalhando 15 horas por semana. É ótimo, porque os robôs farão o trabalho por nós". Hoje, este futuro chegou e dizemos: "Oh, não. Os robôs estão chegando para roubar nossos trabalhos". Em parte, é porque não podemos mais imaginar o que faríamos conosco mesmo se tivéssemos um tempo razoável de lazer.

Como antropólogo, sei perfeitamente que tempo abundante de lazer não irá levar a maioria das pessoas à depressão. As pessoas encontram o que fazer. Apenas não sabemos que tipo de atividade seria, porque não temos tempo de lazer suficiente para imaginar.

Pergunto: por que as pessoas agem como se a perspectiva de eliminar o trabalho desnecessário fosse um problema? Deveríamos pensar que um sistema eficiente é aquele em que se pode dizer: "Bem, temos menos necessidade de trabalho. Vamos redistribuir o trabalho necessário de maneira equitativa". Por que isso é difícil? Se as pessoas simplesmente assumem que é algo completamente impossível, parece-me claro que não estamos em um sistema eficiente.
Um dos pontos mais interessantes do livro são suas observações sobre como os empregos socialmente valiosos são quase sempre menos bem pagos que os empregos de merda.
Foi uma das coisas que, pessoalmente, mais me chocou na fase da pesquisa. Comecei a tentar descobrir se algum economista havia observado o fenômeno e tentado explicá-lo. Houve antecedentes, na verdade. Alguns eram economistas de esquerda; outros, não. Alguns eram totalmente mainstream.

Mas todos chegaram à mesma conclusão. Segundo eles, há uma tendência: quanto mais benefícios sociais um emprego produz, menor tende a ser a remuneração - e também a dignidade, o respeito e os benefícios. É curioso. Há poucas exceções e não são tão excepcionais como se poderia pensar. Os médicos, é claro, são um caso notório: é evidente que são pagos com justiça e oferecem benefícios sociais.

Porém, há um argumento recorrente: "Não seria bom que pessoas interessadas apenas em dinheiro ensinassem as crianças. Não se deve pagar demais aos professores. Se o fizéssemos, teríamos gente gananciosa na profissão, em vez de professores que se sacrificam". Há também a ideia de que se um trabalhador sabe que sua atividade produz benefícios, isso pode ser o bastante. "Como, você quer dinheiro, além de tudo?" As pessoas tendem a discriminar qualquer um que tenha escolhido um emprego altruísta, sacrificante ou apenas útil.
Aparentemente, você é pouco favorável à ideia de garantia de trabalho, defendida entre outros por Bernie Sanders [candidato de esquerda à presidência dos EUA], por preferir a garantia de renda cidadã.
Sim. Sou alguém que não quer criar mais burocracia e mais empregos de merda. Há um debate sobre garantia de trabalho - que Sanders, de fato, propõe, nos EUA. Significa que os governos deveriam assegurar que todos tenham acesso ao menos a algum tipo de trabalho. Mas a ideia por trás da renda universal da cidadania é outra: simplesmente assegurar às pessoas meios suficientes para viver com dignidade. Além desse patamar, cada um pode definir quanto mais deseja.

Acredito que a garantia de trabalho certamente criaria mais empregos de merda. Historicamente, é o que sempre acontece. E por que deveríamos querer que os governos decidissem o que podemos fazer? Liberdade implica em nossa capacidade de decidir por nós mesmos o que queremos e como queremos contribuir para a sociedade. Mas vivemos como se tivéssemos nos condicionado a pensar que, embora vejamos na liberdade o valor mais alto, na verdade não a desejamos. A renda básica da cidadania ajudaria a garantir exatamente isso. Não seria ótimo dizer: "Você não tem mais que se preocupar com a sobrevivência. Vá e decida o que quer fazer consigo mesmo"?

Mas todos chegaram à mesma conclusão. Segundo eles, há uma tendência: quanto mais benefícios sociais um emprego produz, menor tende a ser a remuneração - e também a dignidade, o respeito e os benefícios. É curioso. Há poucas exceções e não são tão excepcionais como se poderia pensar. Os médicos, é claro, são um caso notório: é evidente que são pagos com justiça e oferecem benefícios sociais.

Porém, há um argumento recorrente: "Não seria bom que pessoas interessadas apenas em dinheiro ensinassem as crianças. Não se deve pagar demais aos professores. Se o fizéssemos, teríamos gente gananciosa na profissão, em vez de professores que se sacrificam". Há também a ideia de que se um trabalhador sabe que sua atividade produz benefícios, isso pode ser o bastante. "Como, você quer dinheiro, além de tudo?" As pessoas tendem a discriminar qualquer um que tenha escolhido um emprego altruísta, sacrificante ou apenas útil.

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A sociedade dos empregos de merda - Outras Palavras

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David Graeber, entrevistado por Eric Allen Been, na Vice | Tradução: Antonio Martins MAIS: Há seis excelentes textos de David Graeber na biblioteca de Outras Palavras. Tratam das ocupações inúteis, da crise do capitalismo, do declínio da ciência econômica e da revolução curda em Kobane, onde há fortíssimo protagonismo de mulheres.

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Trabalhar para (bem) viver: Povo baniwa tem autonomia sobre seu tempo e compartilha o que é produzido. Como aprender com eles?

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Roman Krznaric aborda aqui o senso de realização e propósito do trabalho na vida, a vocação para cada atividade e a determinação para fazer escolhas fundamentais na vida profissional. Ao recorrer à sociologia, psicologia, história e filosofia, o autor escreve um guia prático que busca ajudar a seguir um rumo nesse labirinto de opções, superar o medo da mudança e encontrar uma carreira que fará o indivíduo prosperar.

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pessoas STARs e em seus portfolios de vida

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O Futuro das Coisas on Instagram: "Apontada como uma das principais tendências do futuro do trabalho, empresas e projetos começam a focar nas pessoas STARs e em seus portfolios de vida. Veja se você se considera uma delas."

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O Futuro das Coisas on Instagram: "Apontada como uma das principais tendências do futuro do trabalho, empresas e projetos começam a focar nas pessoas STARs e em seus portfolios de vida. Veja se você se considera uma delas."

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5,969 likes, 189 comments - ofuturodascoisas on February 9, 2024: "Apontada como uma das principais tendências do futuro do trabalho, empresas e projetos começam a focar nas pessoas STARs e em seus portfolios de vida. Veja se você se considera uma delas.". 

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Trabalho, uma ferramenta de transformação

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#65 - Trabalho: Uma Ferramenta De Transformação Do Homem E Da Sociedde

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