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No me pude concentrar bien por estar enfocado en mi postura, entonces me di cuenta de que debo ponerle atención a esa parte, igualmente, ir buscando alternativas de posiciones para utilizar la que mejor se me acomode.

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Ese día no tuve ganas de ir y contemplé no ir debido a que toda la semana estuve ocupado y demandé mucho de mi cuerpo físicamente. En esa clase me tranquilicé mucho y saliendo de ahí me sentí mucho mejor.

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Los distintos aromas me relajaron, sentí mucha paz y serenidad. Me quería quedar más tiempo ahí, mi cuerpo se sentía tan relajado que me costó mucho levantarme.

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Como es semana 5, llegué muy presionado, ya que tampoco pude dormir bien. Habíamos muy pocas personas, pero aun así decidí quedarme y me relaje más de lo usual. Siento que la meditación me está gustando y la practicaré más.