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La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. Se construye y refuerza cada día, así que es muy importante trabajarla para poder construir nuestros sueños y tener una vida más feliz

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COMO PODEMOS INDENTICAR CUANDO TENEMOS UNA AUTOESTIMA INADECUEDA

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COMO PODEMOS INDENTICAR CUANDO TENEMOS UNA AUTOESTIMA INADECUEDA

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-Sentimiento de inutilidad, desconfianza , inseguridad, miedo , tristeza , etc.

-Constate dejas de la imagen corporal

-Mentir a menudo

-No tener respeto hacia las demás personas

-Vivir con mucho aburrimiento y resentimiento

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-Son experiencias de la infancia.

-Autocritica excesiva

-Problemas emocionales

-Fracasos y rechazos

-Dificultades en las relaciones

-Comparación con los demás

-Rendimiento académico y laboral deficiente

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SOCIALES: se da mediante los valores, cultura, creencias.

PERSONALES: Es el no quererse así mismo como raza, estatus social, falta de amor.

PSICOLOGÍCO: Cuando eres influenciado por comentarios de la sociedad.

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1. Autoestima alta y estable

Las personas con el tipo de autoestima alta y estable son personas que mayoritariamente tienen seguridad en sí mismas, se consideran valiosas tal y como son y son capaces de defender sus opiniones y argumentos sin tambalearse.

2. Autoestima baja y estable

Los individuos con este tipo de autoestima son indecisos y tiene un gran temor a equivocarse, estas personas no defienden sus puntos de vista ya que la valoración de sí mismos es siempre negativa, creen que no están a la altura.

3. Autoestima alta e inestable

Estas personas tienen de igual manera que las personas con un tipo de autoestima alta y estable, un concepto sobre ellas mismas adecuado valorando sus capacidades, fortalezas y debilidades.

4. Autoestima baja e inestable

Las personas con este tipo de autoestima, tienen una elevada autoestima pero son incapaces de mantenerla constante.

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-Nos ayuda a poder conocernos a nosotros mismo como persona , saber cuales son nuestras , debilidades , fortalezas, habilidades .

-Otra forma también es que nos aceptemos a nosotros mismos tal cuál somos .

-Podremos tener una mejor relación con las demás personas

-Podemos llegar a tener una mejor actitud.

-Podremos lograr nuestras metas y objetivos propuestos

SI TENEMOS UNA BUENA AUTOESTIMA ESTO INFLUENCIARA MUCHO EN VARIOS ASPECTO DE NUESTRA VIDA TENDREMOS UNA MAYOR MOTIVACIÓN Y A SENTIRNOS MEJOR CON NOSOTROS MISMOS

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Transformar pensamientos negativos en positivos

Ser concreto y no generalizar los errores cometidos, ni convertirlos en una característica personal.

Focalizar en los aspectos positivos de la personalidad

Confiar en sí mismo: conocer las propias capacidades y basar las decisiones en ellas, más que en la opinión de los demás.

Aceptarse a sí mismo

Esforzarse para mejorar

No compararse con las demás personas

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¿QUE TIPO DE AUTOESTIMA CREES QUE TIENES RESPECTO A LA INFORMACIÓN BRINDADA

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https://admision.up.edu.pe/blog/formacion-componentes-e-importancia-de-la-autoestima/

https://www3.gobiernodecanarias.org/medusa/ecoescuela/emocionycreatividad/2014/10/22/bibliografia-sobre-autoestima/

https://revistas.usal.es/tres/index.php/0214-3402/article/view/3530#:~:text=Se%20puede%20definir%2

0la%20autoestima,val%C3%ADa%20personal%20

https://www.psicoglobal.com/blog/autoestima-que-es