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"Zéro alcool pour les ados" guide pour les parents et manuel pour les professionnels 

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"Zéro alcool pour les ados" guide pour les parents et manuel pour les professionnels 

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02/01/2025

Un guide d’information à destination des parents avec des conseils pour aborder la question de l’alcool et engager le dialogue avec leur enfant.

Un manuel d’animation à destination des professionnels et bénévoles en lien avec les familles, avec des ressources méthodologiques et des outils pratiques pour organiser des ateliers et mener des actions de sensibilisation auprès des familles.

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"Zéro alcool pour les ados" guide pour les parents et manuel pour les professionnels - Association Addictions France

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La consommation d'alcool chez les adolescents représente un enjeu majeur de santé publique. La protection des mineurs est une responsabilité collective. Pour accompagner les parents et les professionnels en contact avec des jeunes dans la prévention des risques liés à la consommation d'alcool,...

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“Zéro alcool pour les ados” 4 vidéos pour mieux comprendre

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“Zéro alcool pour les ados” 4 vidéos pour mieux comprendre

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02/01/2025

Découvrez quatre capsules vidéo mettant en lumière l’importance de la posture parentale pour refuser la consommation d’alcool chez les mineurs :

Dire non, c’est protéger ;

Ne pas faire goûter, c’est protéger ;

Dire non à l’éducation au goût, c’est protéger ;

Questions de parents, réponses d’experts.

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“Zéro alcool pour les ados” 4 vidéos pour mieux comprendre - Association Addictions France

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La consommation d’alcool chez les adolescents représente un enjeu majeur de santé publique. La protection des mineurs est une responsabilité collective. Pour accompagner les parents et les professionnels en contact avec des jeunes dans la prévention des risques liés à la consommation d’alcool, Addictions France propose des outils pratiques. Vous trouverez des conseils, des ressources et des mises en situation pour aborder ce sujet sans tabou avec vos enfants, ou organiser des ateliers sur cette thématique à destination des familles et des […]

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Un guide sur la réduction des risques alcool auprès des personnes âgées

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Un guide sur la réduction des risques alcool auprès des personnes âgées

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23/01/2024

Intervenir auprès des personnes âgées consommatrices d'alcool, dans une logique de réduction des risques (RDR)

Ce guide pratique vise à outiller les « experts » du quotidien, pour :

– déconstruire les idées reçues sur la consommation d’alcool et informer sur les réflexes à éviter ;

– identifier les risques prioritaires ;

– connaître les bons réflexes pour sécuriser une situation ;

– identifier les dispositifs ressources et les dispositifs en addictologie sur lesquels s’appuyer.

Il fournit :

– des éléments de compréhension de l’approche Réduction des risques alcool qui s’inscrit dans le quotidien des personnes pour les accompagner au plus près de leurs besoins ;

– des outils pour intégrer cette approche auprès des personnes âgées, utilisables par tous, professionnels comme personnes consommatrices d’alcool ou proches aidants.

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Fiche repère pour l’intervention auprès de personnes consommatrices d’alcool dans une logique de réduction des risques

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Fiche repère pour l’intervention auprès de personnes consommatrices d’alcool dans une logique de réduction des risques

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23/01/2024

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AAP CPAM - Cahier des charges 2023 - Moi(s) sans Tabac

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AAP CPAM - Cahier des charges 2023 - Moi(s) sans Tabac

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Cahier des charges 2023 - Moi(s) sans Tabac

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08/09/2023
Pochette (format A4) contenant un questionnaire à remplir par le consultant et le médecin, afin d'aider le fumeur à faire le point et de faciliter le dialogue avec le médecin. Il est complété par 2 petits carnets de suivi personnel destinés au consultant et une fiche "Comment vous sentez-vous?" de test de suivi. (Dossier validé par la Société française de tabacologie).

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Pochette (format A4) contenant un questionnaire à remplir par le consultant et le médecin, afin d'aider le fumeur à faire le point et de faciliter le dialogue avec le médecin. Il est complété par 2 petits carnets de suivi personnel destinés au consultant et une fiche "Comment vous sentez-vous?" de test de suivi. (Dossier validé par la Société française de tabacologie).

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Pochette (format A4) contenant un questionnaire à remplir par le consultant et le médecin, afin d'aider le fumeur à faire le point et de faciliter le dialogue avec le médecin. Il est complété par 2 petits carne...

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Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l’abstinence en premiers recours Actualisation – Note de cadrage

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Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l’abstinence en premiers recours Actualisation – Note de cadrage

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08/09/2023

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Recommandation de bonne pratique - Mis en ligne le 20 juil. 2023

Contexte

En octobre 2014, la HAS a publié des recommandations de bonne pratique sur l'arrêt de la consommation de tabac.

Ces recommandations faisaient le point sur les méthodes de sevrage tabagique efficaces. Les recommandations de 2014 se présentent sous la forme d'un texte de recommandations, d'un argumentaire scientifique et d'outils pratiques pour aider les professionnels de santé à suivre et accompagner leurs patients fumeurs.

La HAS a décidé d'actualiser ces recommandations pour prendre en compte les nouvelles publications depuis 2014.

Ces recommandations ont vocation à s'inscrire dans le futur programme national de lutte contre le tabac 2023 - 2027 (PNLT) en cours d'élaboration par le ministère de la santé et de la prévention.

Objectifs

L'objectif de cette actualisation est double :

Actualiser les recommandations de 2014 pour :

Le repérage de l'usage du tabac et de la dépendance en pratique médicale (premiers recours et hôpital) ;

La prise en charge de l'arrêt de l'usage du tabac en premier recours, du sevrage au maintien de l'abstinence au long cours.

Établir des recommandations répondants aux nouvelles problématiques apparues dans la société :

Entrée dans l'addiction par la cigarette électronique / utilisation de produits parfumés dans les cigarettes électroniques ;

Prise en charge du sevrage nicotinique (se rapporte au vapotage ; le produit addictif étant la nicotine) ;

Co-consommation : tabac - cigarette électronique ;

Appréciation/perception par les patients et les médecins de l'usage de la cigarette électronique, le vapotage étant considéré comme peu grave ;

Entrée dans le tabagisme par l'usage du cannabis / repérage de l'usage du cannabis chez les jeunes ;

Application de nouveaux outils pour accompagner les fumeurs : téléphone, application téléphonique, internet et outils numériques.

Destinataires

Ces recommandations sont destinées aux :

Personnes concernées (enfants, adolescents, adultes) :

Usagers de tabac (toutes formes) actuels ou anciens usagers,

Entourage du fumeur,

Professionnels concernés :

médecins généralistes, naturellement concernés par la prévention dans le cadre de la prise en charge globale et du suivi au long cours de leur patient, et qui rencontrent en premier lieu la grande majorité des patients visés par ces recommandations,

gynécologues obstétriciens et sages-femmes,

autres professionnels de santé impliqués, tels que les pédiatres, addictologues, internistes, chirurgiens, oto-rhino-laryngologistes, psychiatres, pneumologues, cancérologues, cardiologues, infectiologues, médecins du travail, médecins et infirmiers scolaires, infirmiers, chirurgiens-dentistes, pharmaciens et psychologues,...

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Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l'abstinence en premiers recours Actualisation - Note de cadrage

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Objectifs L'objectif de cette actualisation est double : Actualiser les recommandations de 2014 pour : Le repérage de l'usage du tabac et de la dépendance en pratique médicale (premiers recours et hôpital) ; La prise en charge de l'arrêt de l'usage du tabac en premier recours, du sevrage au maintien de l'abstinence au long cours.

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Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l’abstinence en premiers recours

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Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l’abstinence en premiers recours

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03/08/2023
La HAS a décidé d’actualiser ces recommandations  pour prendre en compte les nouvelles publications depuis 2014.

Ces recommandations ont vocation à s’inscrire dans le futur programme national de lutte contre le tabac 2023 - 2027 (PNLT) en cours d’élaboration par le ministère de la santé et de la prévention.

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Intervenir-addictions.fr : un outil pour les professionnels de santé

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Intervenir-addictions.fr : un outil pour les professionnels de santé

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09/10/2024

La Fédération addiction lance le site intervenir-addictions.fr, un nouvel outil destiné aux professionnels de santé de premier recours confrontés aux problématiques d’addiction. Ce site propose ainsi un large éventail de supports pour les accompagner dans leurs interventions.

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intervenir-addictions.fr, le portail des acteurs de santé

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Les prochaines vidéos du portail Intervenir-Addictions.fr porteront sur le repérage précoce !

Deux nouvelles vidéos sont en cours de réalisation pour le Portail  www.intervenir-addictions.fr,  site destiné aux professionnels de santé non spécialisés en addictologie. Deux mises en situation lors d'une consultation de médecine générale Les deux vidéos porteront sur le repérage précoce et mettront en scène un médecin généraliste, lors de deux consultations : une consultation pour un changement ... suite

E-ADD 2019 : 3ème congrès virtuel national sur les addictions

L'association SOS Addictions organise le 27-28 mars 2019 la 3ème édition du congrès virtuel autour des addictions : E-ADD. Cette plateforme interactive permettra aux médecins, pharmaciens, addictologues et toute personne recevant des publics ayant des problématiques d'addictions, d'accéder à distance à un contenu sur le repérage, les nouveaux traitements, la réduction des risques... Cet espace ... suite

Utiliser le site en formation

Appropriable aussi bien par des professionnels de l'addictologie que par des professionnels de premier recours dans une visée d'auto-sensibilisation, ce site a aussi été pensé comme support de formation. Il peut aider à améliorer le repérage et l'évaluation des conduites addictives, à modifier sa façon de conduire un entretien. Il permet aussi de localiser les ... suite

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Le Portail des acteurs de santé - intervenir-addictions.fr, le portail des acteurs de santé

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Ce site, élaboré par des professionnels des addictions, vise à aider les professionnels de santé de premier recours : * à aborder les conduites addictives avec leurs patients, * à repérer d'éventuels usages problématiques de substances psychoactives (tabac, alcool ou autres drogues) ou addictions sans substance (jeux notamment), * à intervenir et/ou orienter les personnes ...

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Un kit pédagogique pour faciliter la prise en charge des patients

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Un kit pédagogique pour faciliter la prise en charge des patients

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18/09/2023
Pour accompagner les médecins généralistes dans le repérage et la prise en charge des consommations à risque, le Collège de la Médecine Générale, avec le soutien de la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives (MILDECA), a décidé de mettre à disposition un kit addictions constitué de fiches thématiques.

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Addictions et médecine générale 2022 - CMG

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PRODUCTIONS DU CMG Addictions et médecine générale Un kit pédagogique pour faciliter la prise en charge des patients Pour accompagner […]

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Un kit pédagogique pour faciliter la prise en charge des patients

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Un kit pédagogique pour faciliter la prise en charge des patients

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18/09/2023
Pour accompagner les médecins généralistes dans le repérage et la prise en charge des consommations à risque, le Collège de la Médecine Générale, avec le soutien de la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives (MILDECA), a décidé de mettre à disposition un kit addictions constitué de fiches thématiques.

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Addictions et médecine générale 2022 - CMG

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PRODUCTIONS DU CMG Addictions et médecine générale Un kit pédagogique pour faciliter la prise en charge des patients Pour accompagner […]

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20/03/2023

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Guide des bonnes pratiques : Prévention des addictions aux substances psychoactives - Non aux addictions, oui à ma santé

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Ce guide compile une vingtaine d'actions réalisées par des structures du réseau Info Jeunes sur tout le territoire national pour prévenir les addictions chez les jeunes consommateurs de substances psychoactives. Facilement duplicables, ces actions sont présentées de manière pratique sous forme de fiches descriptives et témoignent de la diversité des modes d'intervention : prévention en [...]

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Tabac Info Service - Espace professionnel

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Tabac Info Service - Espace professionnel

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Retrouvez tous les documents et outils de pro.tabac-info-service.fr dans l’ABCédaire des outils.

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Drogues Info Service - Espace professionnel

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Drogues Info Service - Espace professionnel

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Home Professionnels - Drogues Info Service

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L’Essentiel sur… les usages problématiques d’écrans | MILDECA

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Fin 2020, la France comptait 92% de foyers connectés, 53 millions d’internautes mensuels (1) et 8 Français sur 10 qui se connectent chaque jour sur les réseaux sociaux et les messageries instantanées.
Les usages se concentrent majoritairement sur le smartphone, facilitant la connexion en tout lieu et à tout moment de la journée. Ces nouvelles pratiques numériques modifient en permanence nos sociétés (modes de socialisation, loisirs, pratiques professionnelles, essor de nouveaux champs économiques, etc.). A tout âge, des risques peuvent être associés aux usages numériques excessifs.

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Recommandations concernant l’usage des produits de vapotage / cigarette électronique

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Recommandations concernant l’usage des produits de vapotage / cigarette électronique

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Recommandations concernant l’usage des produits de vapotage / cigarette électronique – Ministère de la Santé et de la Prévention

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Ces produits ou leurs émissions peuvent contenir des substances toxiques ou potentiellement toxiques et leurs effets sur la santé à long terme sont insuffisamment connus. Par ailleurs, les données…

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Prévenir les addictions auprès des jeunes. Référentiel d'intervention régional partagé

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Prévenir les addictions auprès des jeunes. Référentiel d'intervention régional partagé

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Prévention des addictions - Aide à distance en santé

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Prévention des addictions - Aide à distance en santé

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06/09/2023
Carte postale de promotion des sites et lignes soutenus par l'Inpes dans le domaine des addictions (tabac, alcool, cannabis, drogues, jeux en ligne).

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Prévention des addictions - Aide à distance en santé

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Carte postale de promotion des sites et lignes soutenus par l'Inpes dans le domaine des addictions (tabac, alcool, cannabis, drogues, jeux en ligne).

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Aide à distance en santé : Contacts utiles

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Aide à distance en santé : Contacts utiles

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06/09/2023
Dépliant qui donne les coordonnées téléphoniques et internet des 16 services de téléphonie santé soutenus par Santé publique France, avec pour chacun un petit descriptif, les heures d'ouverture de la ligne et le coût de l'appel.

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Dépliant qui donne les coordonnées téléphoniques et internet des 16 services de téléphonie santé soutenus par Santé publique France, avec pour chacun un petit descriptif, les heures d'ouverture de la ligne et le coût de l'appel.

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Aide à distance en santé : Contacts utiles

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Dépliant qui donne les coordonnées téléphoniques et internet des 16 services de téléphonie santé soutenus par Santé publique France, avec pour chacun un petit descriptif, les heures d'ouverture de...

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06/09/2023
Dépliant d'informations expliquant ce qu'est le tabagisme passif, les risques et les manières de l'éviter.

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Dépliant d'informations expliquant ce qu'est le tabagisme passif, les risques et les manières de l'éviter.

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06/09/2023

Dépliant d'informations destinés aux parents d'adolescents. Ce dépliant donne des conseils pour comprendre et aider un adolescent fumeur à arrêter le tabac.

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Dépliant d'informations destinés aux parents d'adolescents. Ce dépliant donne des conseils pour comprendre et aider un adolescent fumeur à arrêter le tabac.

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L’essentiel sur... jeunes et cannabis : informer sur les risques, protéger les plus jeunes 

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L’essentiel sur... jeunes et cannabis : informer sur les risques, protéger les plus jeunes 

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06/09/2023
Dépliant d'information regroupant les arguments en faveur de l'arrêt, les risques liés au tabagisme, les dangers pendant la grossesse, ceux du tabagisme passif, les composants de la fumée de cigarette, comment savoir si on est dépendant, les formes de dépendances (environnementale ou comportementale, psychologique, physique), etc. Il détaille également les services de Tabac info service.

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Dépliant d'information regroupant les arguments en faveur de l'arrêt, les risques liés au tabagisme, les dangers pendant la grossesse, ceux du tabagisme passif, les composants de la fumée de cigarette, comment savoir si on est dépendant, les formes de dépendances (environnementale ou comportementale, psychologique, physique), etc. Il détaille également les services de Tabac info service.

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Dépliant d'information regroupant les arguments en faveur de l'arrêt, les risques liés au tabagisme, les dangers pendant la grossesse, ceux du tabagisme passif, les composants de la fumée de cigarette, comment savoir si on es...

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06/09/2023

Dépliant d'information qui fait le point sur les questions du sevrage tabagique : Vers qui s'orienter pour arrêter de fumer ? Quelles sont les solutions ? Qu'est-ce qu'une thérapie comportementale et cognitive ? Les substituts nicotiniques sont-ils efficaces ? Que dire du bupropion LP et de la varénicline ? Quid de la cigarette électronique ? Fait-on des économies en arrêtant de fumer? Que rembourse l'assurance maladie, etc. Il détaille également les services de Tabac info service.

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Dépliant d'information qui fait le point sur les questions du sevrage tabagique : Vers qui s'orienter pour arrêter de fumer ? Quelles sont les solutions ? Qu'est-ce qu'une thérapie comportementale et cognitive ? Les substituts nicotiniques sont-ils efficaces ? Que dire du bupropion LP et de la varénicline ? Quid de la cigarette électronique ? Fait-on des économies en arrêtant de fumer? Que rembourse l'assurance maladie, etc. Il détaille également les services de Tabac info service.

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Dépliant d'information qui fait le point sur les questions du sevrage tabagique : Vers qui s'orienter pour arrêter de fumer ? Quelles sont les solutions ? Qu'est-ce qu'une thérapie comportementale et cognitive ? Les substituts nicot...

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06/09/2023
Dépliant d'information qui s'intéresse à la question de l'éventuelle prise de poids lors de l'arrêt tabagique : les substituts nicotiniques limitent-ils ce risque ? Comment faire face aux "fringales"? Doit-on faire un régime ? Doit-on pratiquer une activité physique ? Il renvoie au site www.mangerbouger.fr et détaille les services de Tabac Info Service (ligne téléphonique, application, site web...).

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Dépliant d'information qui s'intéresse à la question de l'éventuelle prise de poids lors de l'arrêt tabagique : les substituts nicotiniques limitent-ils ce risque ? Comment faire face aux "fringales"? Doit-on faire un régime ? Doit-on pratiquer une activité physique ? Il renvoie au site www.mangerbouger.fr et détaille les services de Tabac Info Service (ligne téléphonique, application, site web...).

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06/09/2023

Dépliant d'information destiné aux femmes enceintes. Il traite des questions de tabagisme et fécondité, conséquences du tabac sur la grossesse, effets du tabagisme sur le foetus, traitements d'aide à l'arrêt autorisés pendant la grossesse, risques dus au tabagisme passif chez une femme enceinte, fumer quand on allaite, etc. Il détaille également les services de Tabac info service.

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Dépliant d'information destiné aux femmes enceintes. Il traite des questions de tabagisme et fécondité, conséquences du tabac sur la grossesse, effets du tabagisme sur le foetus, traitements d'aide à l'arrêt autorisés pendant la grossesse, risques dus au tabagisme passif chez une femme enceinte, fumer quand on allaite, etc. Il détaille également les services de Tabac info service.

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Dépliant d'information destiné aux femmes enceintes. Il traite des questions de tabagisme et fécondité, conséquences du tabac sur la grossesse, effets du tabagisme sur le foetus, traitements d'aide à l'arr&ecir...

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Prévention des addictions - Aide à distance en santé

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Prévention des addictions - Aide à distance en santé

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06/09/2023
Carte postale de promotion des sites et lignes soutenus par l'Inpes dans le domaine des addictions (tabac, alcool, cannabis, drogues, jeux en ligne).

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Prévention des addictions - Aide à distance en santé

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Carte postale de promotion des sites et lignes soutenus par l'Inpes dans le domaine des addictions (tabac, alcool, cannabis, drogues, jeux en ligne).

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Apprivoiser les écrans et grandir : Les balises 3-6-9-12

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Apprivoiser les écrans et grandir : Les balises 3-6-9-12

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04/09/2023
Les repères pour l'usage des écrans (enfants et adolescents)

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Aide à distance en santé : Contacts utiles

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Aide à distance en santé : Contacts utiles

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06/09/2023
Dépliant qui donne les coordonnées téléphoniques et internet des 16 services de téléphonie santé soutenus par Santé publique France, avec pour chacun un petit descriptif, les heures d'ouverture de la ligne et le coût de l'appel.

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Dépliant qui donne les coordonnées téléphoniques et internet des 16 services de téléphonie santé soutenus par Santé publique France, avec pour chacun un petit descriptif, les heures d'ouverture de la ligne et le coût de l'appel.

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Aide à distance en santé : Contacts utiles

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06/09/2023
Cette brochure d'information a pour objectif de présenter les grands principes de l'arrêt du tabac : pourquoi arrêter de fumer, comment y parvenir, arrêter de fumer quand on veut un enfant, arrêter sans grossir et sans stress... Elle prend en compte les différentes étapes du processus qui mène à l'arrêt du tabac et donne des conseils concrets. Cette brochure simple et illustrée fait partie de la collection "Pour comprendre", conçue dans une démarche d'accessibilité de l'information à tous. Elle est aussi disponible en braille.

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Cette brochure d'information a pour objectif de présenter les grands principes de l'arrêt du tabac : pourquoi arrêter de fumer, comment y parvenir, arrêter de fumer quand on veut un enfant, arrêter sans grossir et sans stress... Elle prend en compte les différentes étapes du processus qui mène à l'arrêt du tabac et donne des conseils concrets.Cette brochure simple et illustrée fait partie de la collection "Pour comprendre", conçue dans une démarche d'accessibilité de l'information à tous. Elle est aussi disponible en braille.

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Cette brochure d'information a pour objectif de présenter les grands principes de l'arrêt du tabac : pourquoi arrêter de fumer, comment y parvenir, arrêter de fumer quand on veut un enfant, arrêter sans grossir et sans st...

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Comment arrêter la cigarette

Vous fumez et vous êtes dépendant ? Vous voulez arrêter de fumer ? Vous souhaitez aider un proche à arrêter la cigarette ?

Dans cette BD, découvrez ce qu'est le tabac, pourquoi il est mauvais pour votre santé et quelles les solutions pour arrêter.

Qu'est-ce que le tabac ?

Le tabac est produit à partir des feuilles séchées de plantes de tabac commun, une plante provenant d'Amérique.

Le tabac peut se mâcher ou se fumer de différentes manières : cigarette, pipe, cigare, chicha...

Le tabac est une drogue, car on peut développer une dépendance, aussi appelée addiction, au tabac.

Qu'est-ce que la nicotine ?

La nicotine est une molécule issue de la plante de tabac. Elle est en partie responsable de la dépendance (addiction) au tabac en agissant sur le système nerveux, dans la zone dite " de récompense ". La consommation de nicotine génère une sensation de plaisir quelques secondes après l'inhalation de la fumée de cigarette.

La nicotine est principalement retrouvée dans la fumée du tabac que l'on inhale.

Quelles sont les sensations de manque de nicotine ?

Il y a 3 formes de dépendance au tabac :

la dépendance physique. Lorsque le corps, et plus particulièrement le cerveau, est " en manque " de nicotine, on peut ressentir une très forte envie de fumer, de la nervosité, de l'irritabilité, de l'anxiété, des agitations, une perturbation du sommeil, une humeur dépressive, des troubles de la concentration, une augmentation de l'appétit ou encore de la constipation. Dès que la personne consomme de la nicotine, par exemple avec un traitement de substitution nicotinique, ces effets s'estompent, car le corps reçoit une dose de nicotine lui permettant de combler son besoin de tabac ;

la dépendance psychologique, puisque le tabac génère du plaisir et permet de mieux gérer le stress pour certaines personnes, voire aide à se concentrer ;

la dépendance environnementale ou comportementale, c'est-à-dire l'influence de la sphère sociale. Parfois, c'est le contexte convivial qui génère l'envie de fumer, voire provoque une pression à fumer.

Suis-je dépendant du tabac ?

Il existe un test, appelé test de Fagerström, permettant d'évaluer la dépendance à la nicotine via 6 questions simples. Les résultats du test sont aussi un guide pour doser le traitement de substitution tabagique.

le matin, combien de temps après être réveillé(e) fumez-vous votre première cigarette ?

trouvez-vous qu'il est difficile de s'abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit ?

à quelle cigarette renonceriez-vous plus difficilement ?

combien de cigarettes fumez-vous par jour ?

fumez-vous à intervalles plus rapprochés durant les premières heures de la matinée que durant le reste de la journée ?

fumez-vous lorsque vous êtes malade au point de devoir rester au lit presque toute la journée ?

Le score, entre 0 et 10, permet d'évaluer la dépendance :

0 à 2 : dépendance nulle ;

3 ou 4 : dépendance faible ;

5 ou 6 : dépendance moyenne ;

7 ou 8 : dépendance forte ;

9 ou 10 : dépendance très forte.

Qu'est-ce que le tabagisme passif ?

On dénombre 2 types de tabagisme passif :

le tabagisme auquel est exposé le fœtus lorsque la mère fume ;

le tabagisme auquel tout adulte est confronté lorsqu'une personne fume à proximité.

La fumée de tabac est extrêmement dangereuse et il n'existe pas de seuil minimum à partir duquel la fumée commence à être dangereuse. Dès les premières minutes d'exposition et peu importe l'intensité, le tabagisme passif est néfaste pour la santé. Lorsqu'un petit enfant est exposé au tabac, il a plus de risques de développer des maladies de la sphère ORL (rhinites, bronchites), des allergies et de l'asthme. Certains cancers du poumon sont causés par le tabagisme passif. L'impact est d'autant plus fort que l'exposition est précoce chez la personne exposée, par exemple les enfants de parents fumeurs.

Par ailleurs, la fumée dégagée à l'extrémité de la cigarette est plus toxique que la fumée inhalée par le fumeur. L'exposition à la fumée de tabac est un risque très important, autant pour les fumeurs que pour les non-fumeurs.

Pourquoi est-ce que le tabac est mauvais pour ma santé ?

Le tabac est très mauvais pour la santé. La fumée de cigarette renferme des gaz et des particules comme la nicotine, les goudrons, les agents de saveur, les gaz toxiques (monoxyde de carbone, oxyde d'azote, acide cyanhydrique, ammoniac) et les métaux lourds (cadmium, plomb, mercure, chrome).

Fumer des cigarettes favorise la survenue de nombreuses maladies :

les cancers comme le cancer du poumon, le cancer de la gorge, le cancer de la bouche, le cancer des lèvres, le cancer du pancréas, le cancer des reins, le cancer de la vessie, le cancer de l'utérus et le cancer de l'œsophage ;

les maladies cardiovasculaires comme les accidents vasculaires cérébraux, l'artérite des membres inférieurs, les anévrismes, l'hypertension artérielle et les troubles de l'érection ;

la BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive), une maladie respiratoire chronique qui peut évoluer vers une insuffisance respiratoire chronique ;

d'autres maladies qui peuvent apparaître ou s'aggraver à cause du tabac : une gastrite, un ulcère gastroduodénal, un diabète de type 2, une hypercholestérolémie (excès de cholestérol), une hypertriglycéridémie (excès de triglycérides), un eczéma, un psoriasis, un lupus, une infection ORL (nez, gorge, oreilles), des maladies des yeux comme une DMLA (Dégénérescence maculaire Liée à l'Age), une cataracte ou une cécité et des maladies des dents (infection de la dent, parodontite, perte de dents).

Par ailleurs, le tabac peut diminuer la fertilité, accentuer les rides, ternir le teint, jaunir les doigts, colorer les dents, provoquer des déchaussements de dents, donner mauvaise haleine, altérer les sens comme la vision, l'audition, le goût et l'odorat, provoquer des carences en vitamines B et C et altérer la mémoire.

Le seul moyen de prévenir ces risques est de réduire et arrêter le tabagisme.

Quels sont les risques du tabac chez la femme enceinte ?

Le tabac est très mauvais pendant la grossesse et expose à des risques :

de grossesse extra-utérine ;

de fausse couche ;

de accouchement prématuré ;

de retard de croissance intra-utérin. Cela signifie que le bébé a un plus petit poids de naissance, une plus petite taille et un plus petit périmètre crânien. En effet, à cause de la nicotine, du monoxyde de carbone et d'autres produits toxiques, le bébé ne reçoit pas suffisamment d'oxygène.

Le tabagisme passif subi par la future mère a aussi un impact sur le bébé.

Enfin, fumer augmente le temps nécessaire à la conception.

Puis-je prendre la pilule si je fume ?

Prendre la pilule, le patch ou l'anneau comme moyen de contraception est contre-indiqué si vous fumez car cela augmente le risque de faire une maladie cardiovasculaire. Ces informations peuvent figurer sur votre Dossier Médical Partagé (DMP).

Comment arrêter de fumer ?

Arrêter de fumer, c'est possible ! Vous pouvez vous faire aider par un professionnel de santé comme un médecin, un thérapeute, un infirmier, une infirmière ou un pharmacien. Le médecin peut vous conseiller des produits qui vous aident à ne plus fumer :

des patchs de nicotine. Vous les collez sur votre peau ;

de la nicotine à mettre dans votre bouche : gums, bonbons, spray, inhalateur...

Le professionnel peut vous conseiller des accompagnements (la sophrologie, l'hypnose ou l'acupuncture) ou encore la cigarette électronique.

Vous pouvez aussi vous faire aider par un professionnel de santé en appelant Tabac Info Service au 39 89, sur internet sur www.tabac-info-service.fr ou dans un centre de Consultations Jeunes Consommateurs (CJC). Vous pouvez appeler le 0 900 23 13 13 pour trouver un CJC près de chez vous. Vous pouvez aussi le trouver sur internet : www.drogue-info-service.fr

Est-ce que le sport nettoie les poumons du tabac ?

Non, le sport ne nettoie pas les poumons du tabac et ne compense pas les risques liés au tabagisme. Faire du sport n'a pas d'impact sur les symptômes pulmonaires liés au tabac (toux, essoufflement, bronchite).

Néanmoins, le sport permet d'évacuer le stress, de diminuer l'anxiété et de mieux dormir : cela peut vous aider à arrêter de fumer. Une pratique régulière diminue le risque de développer une maladie cardiovasculaire, une hypertension artérielle, un cancer, une ostéoporose ou encore un diabète de type 2.

Est-ce que le cancer du poumon touche aussi les jeunes ?

Oui, le cancer du poumon touche aussi les jeunes même si le risque augmente avec l'âge. Si vous arrêtez de fumer avant 35 ans, vous avez une espérance de vie équivalente aux personnes qui n'ont jamais fumé.

Dans quels lieux est-ce interdit de fumer ?

Depuis 2007, la loi interdit de fumer dans beaucoup d'endroits :

les lieux fermés et couverts accueillant du public ou qui constituent des lieux de travail ;

dans les établissements de santé ;

dans l'ensemble des établissements de santé ;

l'ensemble des transports en commun ;

toute l'enceinte des écoles, collèges et lycées publics et privés ;

les établissements destinés à l'accueil, à la formation ou à l'hébergement des mineurs.

Ils ont co-construit cette BD :

Udapei du Nord, les papillons blancs

Ma santé 2.0

Santé Publique France

Consultations Jeunes Consommateurs de Boulogne-Billancourt

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Vous fumez et vous êtes dépendant ? Vous voulez arrêter de fumer ? Vous souhaitez aider un proche à arrêter la cigarette ? Dans cette BD, découvrez ce qu'est le tabac, pourquoi il est mauvais pour votre santé et quelles les solutions pour arrêter.

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J’arrête de fumer. Série pour comprendre

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J’arrête de fumer. Série pour comprendre

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Cette série sur le tabac contient 4 vidéos animées simples à comprendre, conçues pour être accessibles à tous. Chaque vidéo aborde un sujet précis expliqué de façon pédagogique et prennent en compte les différentes étapes du processus qui mène à l'arrêt du tabac et donnent des conseils concrets :

•Pourquoi arrêter de fumer, comment y arriver, les aides disponibles

•J'arrête de fumer parce que je veux un bébé

•J'arrête de fumer pour me sentir plus libre

•J'arrête de fumer parce que c'est meilleur pour la santé.

https://www.santepubliquefrance.fr/l-info-accessible-a-tous/tabac

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Agir en premier recours pour diminuer le risque alcool [guide]

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Agir en premier recours pour diminuer le risque alcool [guide]

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08/11/2023

https://www.has-sante.fr/jcms/p_3326877/fr/agir-en-premier-recours-pour-diminuer-le-risque-alcool-reperer-tous-les-usages-et-accompagner-chaque-personne

En France, parler des effets recherchés dans la consommation d’alcool et des risques associés à son usage reste difficile, voire tabou. Dans ce contexte, la Haute Autorité de santé publie différents outils (guide, fiches-outils, synthèse) pour aider les professionnels à agir dès le premier recours, en s’appuyant sur un réseau de partenaires. L’objectif est de diminuer le risque associé à l’alcool via un repérage systématique, précoce, régulier de tous les usages et l’accompagnement de chaque personne, quelle que soit sa situation particulière.

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Un kit pédagogique pour faciliter la prise en charge des patients

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Un kit pédagogique pour faciliter la prise en charge des patients

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18/09/2023
Pour accompagner les médecins généralistes dans le repérage et la prise en charge des consommations à risque, le Collège de la Médecine Générale, avec le soutien de la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives (MILDECA), a décidé de mettre à disposition un kit addictions constitué de fiches thématiques.

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Addictions et médecine générale 2022 - CMG

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PRODUCTIONS DU CMG Addictions et médecine générale Un kit pédagogique pour faciliter la prise en charge des patients Pour accompagner […]

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04/09/2023
Destiné aux professionnels de santé et de la relation d’aide, ce guide gratuit regroupe les informations essentielles à connaître sur l’épidémiologie, les conséquences et la prise en charge en alcoologie.

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Alcool. Repères de consommation à moindre risque - Stratégie de prévention et d'accompagnement

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Alcool. Repères de consommation à moindre risque - Stratégie de prévention et d'accompagnement

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07/09/2023
Ce numéro propose 2 articles sur la consommation d'alcool en France. L'un porte sur la part d'adultes dépassant les repères de consommation à moindre risque à partir des données du Baromètre de Santé publique France 2021. L'autre, sur la réduction des dommages associés à l'alcool et les stratégies de prévention et d'accompagnement soulignées par l'expertise collective de l'Inserm

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Bulletin épidémiologique hebdomadaire, 13 juin 2023, n°11

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Bulletin épidémiologique hebdomadaire, 13 juin 2023, n°11

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Retrouvez l’essentiel à savoir sur "consommation d’alcool & santé" (hors grossesse).

des références scientifiques sur les risques pour la santé,

les nouveaux repères de consommation,

des outils pour vous aider à repérer et accompagner vos patients dans une démarche de réduction de leur consommation.

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L'alcool est la substance psychoactive la plus consommée en France, malgré une diminution constante depuis les années 1960. La consommation d'alcool, quelle que soit la dose consommée, est à l'origine de nombreuses pathologies touchant entre autres les systèmes cardiovasculaire, digestif ou encore neurologique. Pour limiter ces risques pour la santé des Français, des experts ont récemment proposé de nouveaux repères de consommation identiques pour les hommes et les femmes : maximum 2 verres par jour et pas tous les jours. Toute intervention du médecin ou du professionnel est utile, pour repérer les usages, les évaluer, et si nécessaire accompagner le patient dans la réduction de sa consommation. Consultez l'éditorial de François Bourdillon, Directeur Général de Santé publique France - extrait du BEH février 2019 Mise à jour 19/02/2019. Les contenus présentés sur ce site reflètent l'état des connaissances actuelles, majoritairement issues de méta-analyses récentes, ceux-ci seront donc probablement amenés à évoluer.

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Risques de l'alcool pour la santé par seuils de consommation, repères pour réduire les risques et outils de repérage et d'intervention pour les médecins.

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06/009/2023
Cette brochure vise à confronter certaines idées reçues aux connaissances validées, pour faire évoluer les représentations de l'héroïne et renforcer les aptitudes des jeunes (15-25 ans) à faire des choix favorables à la santé. Au sommaire : qu'est-ce que l'héroïne et qu'il y a-t-il dedans ? Quels sont les effets ? Quels sont les risques ? Que dit la loi ? Ressources ; S'informer ; Être écouté, orienté, pris en charge. État des connaissances : décembre 2018

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Cette brochure vise à confronter certaines idées reçues aux connaissances validées, pour faire évoluer les représentations de l'héroïne et renforcer les aptitudes des jeunes (15-25 ans) à faire des choix favorables à la santé. Au sommaire : qu'est-ce que l'héroïne et qu'il y a-t-il dedans ? Quels sont les effets ? Quels sont les risques ? Que dit la loi ? Ressources ; S'informer ; Être écouté, orienté, pris en charge. État des connaissances : décembre 2018

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Cette brochure vise à confronter certaines idées reçues aux connaissances validées, pour faire évoluer les représentations de l'héroïne et renforcer les aptitudes des jeunes (15-25 ans) à fai...

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Les repères de consommation à moindre risque

Historique

Depuis les années 90, il était recommandé de ne pas dépasser 2 verres par jour pour les femmes, 3 verres par jour pour les hommes et 4 verres par occasion (ces repères étaient basés sur les recommandations appliquées à l'étranger, notamment en Grande-Bretagne, Australie et Danemark et en lien avec le questionnaire AUDIT de repérage des consommations à risque).

Mais le risque de cancers présentant une relation linéaire avec la consommation d'alcool, ces recommandations ont été remises en question par la communauté scientifique. En 2016, une saisine de la Direction Générale de la Santé (DGS) et de la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives (Mildeca) a mandaté Santé publique France et l'Institut national du cancer pour réviser le discours public alcool, et travailler sur la question des repères de consommation. A cette fin, ces institutions ont réuni un groupe d'experts [1].

Elaboration

Dans le cadre de la saisine de la Direction Générale de la Santé (DGS) et de la Mission interministérielle de lutte contre les drogues et les conduites addictives (Mildeca), les experts missionnés par Santé publique France et l'Institut national du cancer se sont appuyés sur les recommandations du Pr Gerard Hastings (professeur de marketing social, Université de Stirling, Royaume-Uni), auditionné par le groupe. Ce dernier explique que les recommandations ne sont pas intégrées par le public si elles sont difficiles à comprendre, sont condescendantes et trop différentes de ses propres croyances et niveaux de consommations.

Les connaissances et les croyances du public relatives à la santé et aux maladies sont construites principalement par des expériences personnelles subjectives, des observations au sein de la famille, des réseaux sociaux, des médias. C'est ce que l'on appelle l'épidémiologie profane. Le but est donc de trouver un juste équilibre, dans la définition des recommandations, entre épidémiologie profane et épidémiologie scientifique [1].

Pour la partie scientifique, le sur-risque de mortalité lié à différents niveaux de consommation d'alcool a été modélisé ; il est résumé dans le tableau ci-dessous.

Pour la partie profane, une enquête qualitative pour évaluer les perceptions du grand-public a été réalisée. Les conclusions de l'enquête sont qu'il n'est pas possible de viser le risque 0 qui serait perçu comme une prise de position inadaptée pour la société.

Cela implique alors l'acceptation d'un risque, mais le niveau de risque acceptable pour la société varie. On considère communément qu'il est de :

1/1 000 000 pour les expositions subies par des individus sans qu'ils en aient le contrôle comme l'exposition à des produits chimiques de l'eau de boisson ou présents dans l'air, les aliments...

1/1 000 pour des expositions placées sous le contrôle des individus eux-mêmes

1/100 pourrait, semble-t-il, être considéré comme acceptable pour la consommation d'alcool uniquement : spécificité d'origine culturelle et économique (seuil admis par l'Australie [2] et la Grande-Bretagne)

La décision du groupe d'experts a donc été de fixer un repère intermédiaire entre les risques de 1/1000 et 1/100 : 10 verres standard par semaine (soit 14 g/jour d'alcool).
Les autres informations tirées de l'enquête qualitative sont les suivantes :

préférer des repères sans distinction de sexe (cela était possible puisqu'au seuil de consommation retenu, les différences de risques entre les hommes et les femmes sont faibles, elles s'accentuent pour des consommations plus élevées)

expliquer les objectifs visés par les repères

corriger les fausses croyances et faire mieux connaître les risques liés à la consommation d'alcool

avoir un double référentiel jour et semaine

prévoir des repères qui n'impliquent pas une consommation quotidienne : perçue par le public comme équivalente à la dépendance

adopter un ton dans le registre du conseil, de la pédagogie, de l'explication, de l'aide et non de l'injonction

Les risques liés à la consommation d'alcool pour la santé au cours de la vie augmentent avec la quantité consommée. Les nouveaux repères de consommation à moindres risques pour la santé sont :

Ne pas consommer plus de 10 verres-standard par semaine ;

Ne pas consommer plus de 2 verres-standard par jour ;

Avoir des jours dans la semaine sans consommation.

Ces repères de consommation s'adressent aux femmes (hors grossesse) et aux hommes en bonne santé.

Cette recommandation à 3 dimensions étant assez complexe, il a été décidé de la retravailler pour une version plus compréhensible et plus mémorisable pour le grand public. Des études complémentaires ont permis de tester différentes formulations simplifiées. Celle qui était la mieux comprise et qui a été retenue est " Pour votre santé, maximum 2 verres par jour et pas tous les jours".
Cette formulation est utilisée comme un slogan sur les supports de communication ; elle cohabite toutefois avec la formulation figurant dans l'encadré ci-dessus, plus longue et plus complète, sur les supports qui le permettent.

De manière générale, pour chaque occasion de consommation, il est recommandé [3]:

de réduire la quantité totale d'alcool que vous buvez

de boire lentement, en mangeant et en alternant avec de l'eau

d'éviter les lieux et les activités à risque

de s'assurer que vous avez des gens que vous connaissez près de vous et que vous pouvez rentrer chez vous en toute sécurité

Pour les femmes qui envisagent une grossesse, qui sont enceintes ou qui allaitent : pour limiter les risques pour votre santé et celle de votre enfant, l'option la plus sûre est de ne pas consommer d'alcool.

Pour les jeunes et les adolescents : pour limiter les risques pour votre santé, l'option la plus sûre est de ne pas consommer d'alcool.

Globalement, l'option la plus sûre est de ne pas consommer d'alcool en cas :

de conduite automobile

de manipulation d'outils ou de machines (bricolage, etc.)

de pratique de sports à risque

de consommation de certains médicaments

de l'existence de certaines pathologies

Il faut noter qu'on autorise une alcoolémie à 0,5g/l ou à 0,2 g/l pour les détenteurs d'un permis de moins de deux ans, alors qu'il existe un sur-risque entre 0 et 0,5g/l.

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[1] Santé publique France. Avis d'experts relatif à l'évolution du discours public en matière de consommation d'alcool en France (2017).
[2] NHMRC. Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol.
[3] Porter T. Qualitative research on draft alcohol guidelines. Prepared for Public Health England. London: Cragg Ross Dawson; 2016.

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Les nouveaux repères de consommation - Alcool Info Service

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Les nouveaux repères de consommation d'alcool présentés ici visent à limiter les risques liés à la consommation d'alcool pour la santé au cours de la vie.

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Espace pour les professionnels de santé, dédié au repérage et à la prise en charge des problèmes d'alcoolisation au cours de la grossesse.

Vous y trouverez

des références scientifiques, des ressources et outils pratiques,

des mises en situation, pour conseiller au mieux vos patientes et les accompagner dans leur grossesse.

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Les troubles causés par l'alcoolisation fœtale (TCAF) couvrent un large spectre de manifestations cliniques allant du syndrome d'alcoolisation fœtale (SAF), la forme malformative spécifique, à des troubles neurodéveloppementaux isolés, c'est-à-dire sans signes physiques associés. En l'absence de SAF, on parle de TCAF non syndromique ou non spécifique (TCAF-NS). Ces troubles ne concernent pas que les situations de consommation massive ou d'alcoolo-dépendance. Leur diagnostic est délicat parce qu'il repose sur un faisceau d'arguments et que les TCAF-NS sont des formes incomplètes de révélation parfois tardive (après 5 ans). Pourtant, tous ces enfants relèvent d'une prise en charge précoce et spécialisée pour limiter l'impact des troubles.

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Espace professionnel "Alcool et grossesse" - Alcool Info Service

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06/09/2023
Cette brochure destinée aux 15-25 ans fait le point sur la cocaïne sous forme de poudre ou de freebase (crack). Elle vise à mieux informer les jeunes sur les risques, en confrontant connaissances validées et idées reçues. Elle passe en revue la composition de cette drogue, ses effets, les risques, la législation en la matière, où s'informer et donne les ressources pour être écouté, orienté et pris en charge. État des connaissances : décembre 2018

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L’essentiel sur... les jeunes et l'alcool 

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L’essentiel sur... les jeunes et l'alcool 

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Mildeca Mars 2022

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L'Essentiel sur... les jeunes et l'alcool

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Prévenir les conduites à risques et protéger les jeunes, un enjeu qui nous concerne tous. Aujourd'hui en France, l'alcool est responsable de 41 000 décès par an. Et malgré quelques fragiles améliorations observées ces dernières années s'agissant des collégiens et lycéens, les niveaux de consommation d'alcool chez les jeunes restent très préoccupants.

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Campagne Zéro alcool pendant la grossesse (spot TV)

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Campagne Zéro alcool pendant la grossesse (spot TV)

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Prévention des addictions - Aide à distance en santé

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Prévention des addictions - Aide à distance en santé

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06/09/2023
Carte postale de promotion des sites et lignes soutenus par l'Inpes dans le domaine des addictions (tabac, alcool, cannabis, drogues, jeux en ligne).

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Prévention des addictions - Aide à distance en santé

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Carte postale de promotion des sites et lignes soutenus par l'Inpes dans le domaine des addictions (tabac, alcool, cannabis, drogues, jeux en ligne).

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Affiche : Apprivoiser les écrans et grandir

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Affiche : Apprivoiser les écrans et grandir

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CBD : l'essentiel à savoir avant d'en prendre

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CBD : l'essentiel à savoir avant d'en prendre

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Les boutiques proposant des produits contenant du cannabidiol, plus connu sous son acronyme, CBD, ont fleuri sur Internet et dans les rues de nos villes ces dernières années. Plus de 12 % des Français ont déjà acheté des produits contenant du CBD, et les trois-quarts d'entre eux en ont entendu parler.

Fleurs séchées, huiles, produits cosmétiques, boissons (alcoolisées ou non), sucreries, infusions, liquides pour vapoteuses, et même produits à usage vétérinaire : cette substance dérivée du cannabis se décline sous de multiples formes, et les promesses marketing vont bon train.

De la diminution de l'anxiété à l'atténuation des douleurs en passant par la lutte contre le stress ou l'amélioration de la qualité du sommeil, les vertus du CBD seraient nombreuses. Mais qu'en est-il réellement ? Ces produits sont-ils légaux ? Quelles sont leurs effets attestés ?

Le CBD est-il légal ?

Découvert en 1940, le CBD appartient à la famille des phytocannabinoïdes, des molécules présentes dans le cannabis ( Cannabis sativa) ou chanvre cultivé, notamment dans sa fleur.

Plus d'une centaine de ces molécules ont été identifiées jusqu'à présent. Certaines sont à l'origine des effets psychotropes du cannabis : il s'agit principalement du delta-9-tétrahydrocannabinol (THC). Toutefois, malgré certaines dénominations qui peuvent prêter à confusion (" cannabis light ", " cannabis légal ", " chanvre bien-être " ou " cannabis bien-être "), le cannabidiol est une substance beaucoup moins psychoactive.

De ce fait, le CBD " pur " est légal : il ne relève pas de la réglementation des stupéfiants, ni de celle des psychotropes. Cependant, les produits qui contiennent du CBD sont le plus souvent constitués d'un ensemble de substances, et le CBD n'est qu'une molécule parmi d'autres. Pour que ces mélanges complexes soient réglementairement légaux, le CBD ne doit pas y être associé à une quantité de THC supérieure à 0,3 %. Sinon, le produit résultant relève de la politique pénale de lutte contre les stupéfiants (auxquels appartient le THC).

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Par ailleurs, les autorités sanitaires ont rappelé dans un arrêté du 30 décembre 2021 que les produits contenant du CBD ne peuvent, sous peine de sanctions pénales, revendiquer des allégations thérapeutiques, à moins qu'ils n'aient été autorisés comme médicament.

À l'heure actuelle, un seul médicament contenant du cannabidiol purifié est autorisé en France : l'Epidyolex. Il relève, lui, de la réglementation des substances vénéneuses.

Le CBD étant considéré comme un nouvel aliment (" novel food "), celui-ci et les denrées alimentaires qui en contiennent ne peuvent être commercialisés sans évaluation ni autorisation préalable de l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). L'autorisation comme " novel food " par l'EFSA n'a pour l'instant pas été validée, en attente de données complémentaires sur sa sécurité d'emploi. Les produits relevant de cette réglementation (compléments ou produits alimentaires contenant du CBD) ne sont donc pas formellement autorisés en Europe, bien qu'ils soient disponibles sur le marché français.

Compte tenu de la diversité des produits contenant du CBD, il est nécessaire d'harmoniser la réglementation et les conditions d'accès à cette substance, afin que les usagers puissent disposer d'une information ou d'un accompagnement adaptés pour les consommer en toute sécurité. Ces points sont d'autant plus importants dans un contexte pathologique et de recherche d'un effet thérapeutique. Actuellement, il n'y pas de démarche d'harmonisation dans ce sens visant à mieux réguler le marché et l'accessibilité aux différents produits contenant du CBD.

Le CBD, comment ça marche ?

En cherchant à comprendre comment les cannabinoïdes du cannabis (en particulier le THC) produisaient leurs effets, les chercheurs ont mis en évidence une composante majeure de notre organisme : le système endocannabinoïde (avec lequel interagit le THC, ce qui explique son action psychotrope).

Ce système comprend à la fois des molécules cannabinoïdes endogènes (fabriquées par notre corps), les récepteurs sur lesquelles elles se fixent, ainsi que les systèmes de synthèse, de transport et de dégradation correspondants.

De nombreux mécanismes physiologiques majeurs sont sous l'influence du système endocannabinoïde, puisqu'il influe sur l'appétit, le système digestif, la plasticité neuronale, l'apprentissage, l'inflammation ou encore les émotions, notamment.

Le CBD interagit lui aussi avec les récepteurs de ce système majeur. Cependant, cette molécule se lie aussi à plusieurs dizaines d'autres récepteurs présents dans la majorité des organes et tissus du corps humain. Ce sont par exemple les récepteurs de la sérotonine, de la dopamine, ou des acides aminés excitateurs et inhibiteurs (GABA). De ce fait, les effets du CBD dépassent largement le seul système endocannabinoïde.

Toutefois, il ne faut pas en conclure que la liaison du CBD à un récepteur connu pour être impliqué dans une fonction ou une maladie du corps humain peut automatiquement se traduire par un intérêt thérapeutique.

En effet, comme pour toutes substances actives, de nombreuses données portant sur des effets constatés in vitro (dans des cultures de cellule) ou chez l'animal ne sont pas forcément extrapolables en termes d'effets cliniques, thérapeutiques ou indésirables chez l'être humain.

Sachant cela, quels effets peut-on réellement attendre du CBD ?

Les effets scientifiquement attestés du CBD

Les preuves scientifiques de l'intérêt thérapeutique du CBD seul (sans THC) sont rares, à l'exception de certaines formes d'épilepsies pharmaco-résistantes pour lesquelles un médicament est déjà disponible en France (l'Epidyolex sus-nommé).

Néanmoins, dans plusieurs enquêtes publiées et réalisées dans différents pays (USA, Angleterre, France...), les usagers de CBD rapportent des finalités d'usage pour soulager l'anxiété ou le stress, la douleur, améliorer le sommeil voire aider au sevrage en cannabis (riche en THC). Il est néanmoins encore difficile de faire la part d'un effet propre de la substance (pharmacologique) et d'un effet placebo.

Les allégations dites " bien-être " figurant sur les produits contenant du CBD s'avérent souvent être autothérapeutiques, et dans ce cas illicites en dehors des médicaments autorisés, car visant à soulager des symptômes aigus ou chroniques. Cette finalité d'usage " bien-être " pour le cannabis et le CBD permet de créer une nouvelle catégorie de produits licites pour des usages non thérapeutiques ou récréatifs (impliquant le THC).

En pratique, les frontières peuvent apparaître comme tenues entre les qualificatifs " bien-être " et " thérapeutique " en ce qui concerne les différentes finalités d'usage du cannabidiol.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) définit la santé comme " un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ". Le bien-être englobe la santé, et la santé est un élément essentiel, sinon indispensable, pour le bien-être. mais la définition de la santé par l'OMS ne doit pas être utilisée pour signifier que la santé et le bien-être sont synonymes, mais plutôt pour indiquer que la santé - notamment ses aspects physiques, mentaux et sociaux - importe pour se sentir bien.

Les effets indésirables du CBD

Bien que le CBD présente une bonne sécurité d'emploi, il induit quand même des effets indésirables. Parmi les plus fréquents, citons les troubles digestifs, une somnolence, ou une fatigue, dont la fréquence augmente avec la dose par prise et la dose quotidienne.

Il existe aussi un risque d'interaction avec de nombreux médicaments, d'autant plus élevé que la dose de CBD consommée est importante. La conséquence potentielle est une augmentation des concentrations sanguines de certains de ces médicaments et donc, parfois, de leurs effets indésirables. C'est le cas par exemple pour les hormones thyroïdiennes, des anti-épileptiques, d'un immunosuppresseur - le tacrolimus - utilisé pour éviter le rejet d'une greffe d'organe, des anti-inflammatoires ou encore des antidépresseurs.

Peut-on conduire après avoir pris du CBD ?

Le cannabidiol n'étant pas une substance classée parmi les stupéfiants, contrairement au THC, son usage associé à la conduite d'un véhicule n'est pas interdit.

Attention toutefois : comme mentionné précédemment, les produits contenant du CBD sont dans la grande majorité des cas basés sur des extraits de fleurs de cannabis ; ils contiennent donc toujours du THC en quantité variable. De ce fait, il est possible, selon la concentration en THC, la quantité et la fréquence d'usage du produit consommé, d'avoir un résultat de test positif pour le THC suite à un prélèvement sanguin.

La notice du seul médicament disponible contenant du CBD, l'Epidyolex, rappelle que le cannabidiol peut avoir une " influence majeure sur l'aptitude à conduire des véhicules et à utiliser des machines, car il peut provoquer somnolence et sédation. "

Le fabricant recommande donc aux patients de ne pas conduire de véhicules ni d'utiliser de machines " tant qu'ils n'ont pas acquis suffisamment d'expérience avec le cannabidiol pour pouvoir estimer son influence sur leurs capacités ".

Pour les sportifs, le CBD est-il un produit dopant ?

Le CBD ne fait pas partie des substances dopantes. Il peut théoriquement être pris par les sportifs qui souhaiteraient l'expérimenter pour faciliter la récupération (sommeil, douleur, traumatismes). Cependant, comme dans le cas de la conduite, le fait que le cannabidiol soit souvent mélangé à de faibles quantités de THC peut aboutir à des tests positifs lors de contrôles. Une étude sur des sportifs universitaires allemands a confirmé ce risque.

Par ailleurs, alors que les bénéfices, notamment lors des phases de récupération, ne sont pas encore bien établis, il est important de ne pas méconnaître les effets indésirables potentiels qui peuvent accompagner la prise de CBD, tels qu'un risque de baisse de la vigilance ou des troubles digestifs pouvant s'avérer incompatibles avec l'obtention de performances sportives.

Comment faire bon usage du CBD ?

Chez l'enfant (hors prescription), la femme enceinte ou les personnes avec une maladie du foie ou des reins, la prise de CBD est déconseillée.

Pour les autres utilisateurs potentiels, il est recommandé d'adapter les posologies de CBD en raisonnant en milligrammes de substance consommée par prise. En automédication, l'usage de CBD ne doit pas dépasser 150 à 200 mg/jour. Par ailleurs, ledit usage doit être de courte durée, c'est-à-dire inférieure à un mois, afin d'éviter un retard diagnostic et une perte de chance de guérison.

En cas de traitement en cours, avant de prendre du CBD il est préférable de s'adresser à un professionnel de santé tel que médecin ou pharmacien, qui déterminera les risques d'interactions médicamenteuses, et ce dès la posologie de 50 mg/jour.

Enfin, dans le contexte d'une maladie chronique, il est également recommandé de consulter son médecin traitant ou son pharmacien avant d'entamer la prise de cannabidiol à visée thérapeutique.

Nicolas Authier, Professeur des universités, médecin, Inserm 1107, Université Clermont Auvergne et CHU Clermont-Ferrand, Université Clermont Auvergne (UCA)
" Le Petit Livre du CBD ", First Editions, 2022.
Cet article est republié à partir de The Conversation sous licence Creative Commons. Lire l' article original.

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CBD : l'essentiel à savoir avant d'en prendre

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Les boutiques proposant des produits contenant du cannabidiol, plus connu sous son acronyme, CBD, ont fleuri sur Internet et dans les rues de nos villes ces dernières années. Plus de 12 % des Français ont déjà acheté des produits contenant du CBD, et les trois-quarts d'entre eux en ont entendu parler.

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Aide à distance en santé : Contacts utiles

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Aide à distance en santé : Contacts utiles

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06/09/2023
Dépliant qui donne les coordonnées téléphoniques et internet des 16 services de téléphonie santé soutenus par Santé publique France, avec pour chacun un petit descriptif, les heures d'ouverture de la ligne et le coût de l'appel.

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Dépliant qui donne les coordonnées téléphoniques et internet des 16 services de téléphonie santé soutenus par Santé publique France, avec pour chacun un petit descriptif, les heures d'ouverture de la ligne et le coût de l'appel.

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Aide à distance en santé : Contacts utiles

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Alcool : vous en savez quoi ? [Brochure]

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Alcool : vous en savez quoi ? [Brochure]

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Brochure informative pour les jeunes sur les risques liés à la consommation d'alcool.

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12/04/2023
Série de vidéos à destination des ados.
20 tutos sur des sujets comme le b.a.-ba des réseaux, la publication, les algorithmes, les fake news, s'informer sur les réseaux, les pièges, dangers et arnaques... et autant d'occasions d'apprendre à profiter de tes réseaux en toute sécurité.

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Après Sexotuto, Ambre et Eddie reviennent sur Lumni. Avec Résotuto, série impertinente et drôle, deviens un utilisateur écl...

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Jeunes et adultes
Rédigée en version accessible à tous, cette brochure permet d'aborder la consommation d'alcool avec des patients, des usagers et est organisée en grandes parties : L'alcool, c'est quoi pour moi ? Les effets immédiats et à plus long terme ? Se sentir mieux avec moins d'alcool ? Comment faire pour consommer moins ? Comment se faire aider ?

Un flyer Mieux vivre avec moins d'alcool
Destiné à un large public, il rappelle de façon simple et accessible les repères de consommations et présente les bénéfices lorsqu'on diminue sa consommation d'alcool.

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Brochure accessible à tous permettant d'aborder la consommation d'alcool avec des patients, des usagers. Elle comporte différentes parties : l'alcool c'est quoi pour moi ? Les effets immédiats et à plus long terme ? Se sentir mieux avec moins d'alcool ? Comment faire pour consommer moins ? comment se faire aider ?

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Brochure accessible à tous permettant d'aborder la consommation d'alcool avec des patients, des usagers. Elle comporte différentes parties : l'alcool c'est quoi pour moi ? Les effets immédiats et à plus long terme ? Se sentir mieux avec moins d'alcool ? Comment faire pour consommer moins ? comment se faire aider ?

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Comment arrêter le cannabis ?

Vous fumez du cannabis ? Vous vous sentez dépendant ? Vous avez besoin d'aide pour arrêter ou vous souhaitez aider quelqu'un qui a une addiction au cannabis ? Vous voulez mieux comprendre les dangers du cannabis sur votre santé ?

Dans cette BD, découvrez ce qu'est le cannabis, comment il se consomme, quelles sont ses répercussions sur la santé et comment arrêter d'en consommer.

Qu'est-ce que le cannabis ?

Le cannabis est un genre botanique rassemblant plusieurs plantes originaires d'Asie centrale ou d'Asie du Sud de la famille des Cannabaceae. Le cannabis se présente sous plusieurs formes :

une herbe, qui est un mélange de feuilles, de tiges et de fleurs séchées ;

une résine à partir des fleurs pressées ;

une huile à partir de la résine macérée dans l'alcool.

Il existe beaucoup de mots pour désigner le cannabis : marijuana, ganja, beuh, zeb, weed, zamal, haschisch, h, shit, teuchi, chichon, chocolate...

Le cannabis est une substance psychoactive.

Qu'est-ce qu'une substance psychoactive ?

Une substance psychoactive est un produit qui affecte les processus mentaux comme les fonctions cognitives (mémoire, langage, apprentissage, attention, perception, prise de décision, etc.). Parmi les substances psychoactives, on trouve aussi l'alcool, certains médicaments (anxiolytiques, somnifères, antidépresseurs, antalgiques) et d'autres drogues (cocaïne, crack, héroïne, amphétamines, ectasy, etc.).

L'usage de substances psychoactives peut entraîner une dépendance. Le sevrage en milieu médical pourra alors faire cesser l'addiction.

Comment se consomme le cannabis ?

Le plus souvent, le cannabis se fume, mélangé avec du tabac. On appelle ça un bédo, un oinj, un joint, un pet, un stick... Il peut aussi être fumé dans une pipe (shilom) ou avec une pipe à eau (bang, narghilé).

Il peut aussi se consommer sous forme de gâteau ou d'infusion.

Qu'est-ce que le THC ?

THC signifie Tétrahydrocannabinol. C'est le principe actif responsable des effets du cannabis. Plus la concentration en THC est élevée, plus les effets sur l'organisme sont importants.

On compte en moyenne que l'herbe et la résine sont composés à 10% de THC et l'huile à 30%

Qu'est-ce que le CBD ?

Le CBD ou cannabidiol est une molécule présente dans le cannabis.

Pourquoi est-ce que le cannabis est interdit par la loi ?

Le cannabis est interdit par la loi : c'est une drogue classée parmi les stupéfiants dangereux pour votre santé. Il est interdit de faire pousser, de consommer, d'acheter et de vendre du cannabis ainsi que d'en avoir chez vous ou sur vous.

Quels sont les effets recherchés du cannabis ?

Le cannabis génère généralement un état de relaxation, de détente voire d'euphorie. Il peut aussi y avoir une perception intense de l'environnement, particulièrement des sons.

Quels sont les effets secondaires du cannabis ?

Les effets secondaires du cannabis sont très fréquents mais passagers :

baisse de la concentration et altération de la mémoire immédiate ;

bouche sèche, toux ;

pupilles dilatées, yeux rouges ;

somnolence ;

palpitations ;

augmentation de l'appétit et troubles digestifs ;

maux de tête.

Quels sont les impacts à long terme du cannabis ?

Un usage régulier et à long terme expose à des risques de :

bronchite chronique ;

pneumothorax : la cavité pleurale située entre les poumons et la cage thoracique se remplit d'air ou de gaz ;

cancer du poumon, cancer de la gorge, cancer de l'œsophage et cancer de la langue.

Ces risques sont augmentés si le cannabis est consommé avec du tabac.

Il y a aussi un risque d'ischémie (baisse de l'apport en sang aux membres inférieurs) et de syndrome d'hyperémèse cannabinoïde ou syndrome cannabinoïde (douleurs abdominales, nausées et vomissements régulières).

Le cannabis rend-il stérile ?

La consommation de cannabis altére l'équilibre hormonal chez l'homme et la femme. Chez l'homme, la production de sperme est diminuée, les spermatozoïdes sont moins mobiles et leur durée de vie diminue. Chez la femme, les risques d'infertilité, de développer des kystes de l'ovaire et de faire une fausse-couche ou une grossesse extra-utérine sont augmentés.

Quels sont les effets du cannabis chez la femme enceinte ?

Il est particulièrement déconseillé de consommer du cannabis durant la grossesse, car il peut entraîner des complications comme une naissance prématurée. La vie de la mère et du fœtus peut être mise en danger. Lorsque le bébé a été exposé au cannabis durant la grossesse, il peut présenter des sursauts et des tremblements à la naissance de façon temporaire.

Peut-on faire un bad trip avec le cannabis ?

Oui ! Bad trip signifie " mauvais voyage " ou " mauvais délire ". Il désigne une intoxication aiguë à une substance hallucinogène comme le cannabis et se manifeste par des angoisses, une crise de phobie, de paranoïa, de panique ou une psychose. Dans ce dernier cas, le bad trip révèle une maladie mentale via une décompensation psychotique.

Le cannabis aide-t-il à mieux dormir ?

Non, le cannabis n'aide pas à mieux dormir, car il perturbe les cycles du sommeil. Souvent, les fumeurs réguliers de cannabis sont fatigués et ont du mal à se réveiller. A court terme, la consommation de cannabis entraîne une somnolence et facilite l'endormissement, mais à long terme, le cannabis dégrade le sommeil qui n'est plus réparateur.

Est-ce que le cannabis donne faim ?

Oui, fumer du cannabis augmente l'appétit et les fringales, notamment vis-à-vis des aliments sucrés. Les sensations de faims et de soifs sont modifiées.

Est-il plus risqué de consommer du cannabis à l'adolescence qu'à l'âge adulte ?

Oui, il est plus risqué de consommer du cannabis à l'adolescence qu'à l'âge adulte car le cerveau n'est pas complètement développé. Il est donc davantage vulnérable à l'exposition aux substances dites psychoactives que chez l'adulte. Une consommation régulière et précoce de cannabis, particulièrement avant 15 ans, est associée à un développement du cerveau freiné et à un plus grand risque de dépendance. Les capacités cognitives peuvent être dégradées sur le long terme : trouble de l'attention, temps de réaction, mémoire à court terme, capacité à prendre des décisions.

Y a-t-il un lien entre cannabis et schizophrénie ?

Oui, la consommation de cannabis serait l'un des facteurs favorisant le développement d'une schizophrénie chez les personnes souffrant de troubles anxieux ou de troubles de l'humeur. La consommation précoce et les fortes doses sont aussi des facteurs favorisants.

Cela reste rare car la majorité des fumeurs de cannabis ne développent pas de schizophrénie.

Quant aux personnes souffrant déjà d'un trouble psychiatrique (bipolarité, schizophrénie), prendre du cannabis a un impact négatif sur la maladie car cela accélère la survenue de symptômes et augmente l'intensité des crises et la fréquence des rechutes.

Comment dépister le cannabis ?

Il est possible de détecter le cannabis dans la salive, les urines et le sang. Même après l'arrêt de la consommation et si celle-ci est chronique, certaines molécules persistent :

dans la salive jusqu'à 8 jours ;

dans les urines jusqu'à 70 jours ;

dans le sang jusqu'à 1 mois.

Il s'agit d'estimations car cela dépend du produit consommé, du mode de consommation et de l'individu.

Qu'est-ce que la dépendance au cannabis ?

Le risque de dépendance au cannabis augmente à mesure que la consommation est régulière et prolongée. Le consommateur doit alors augmenter la dose pour atteindre les mêmes effets. On dit que le seuil de tolérance est abaissé.

Lorsque la personne manque de cannabis, elle peut ressentir :

un mal-être, une irritabilité, un stress ;

des difficultés à s'endormir et des réveils durant la nuit ;

des sueurs froides, une transpiration excessive ;

des migraines ;

des difficultés de concentration.

Les symptômes et leur intensité diffèrent selon les personnes.

Comment arrêter le cannabis ?

Pour arrêter le cannabis, vous devez le décider vous-même. C'est votre décision et pas celle des autres. Vous pouvez demander de l'aide à votre médecin, un infirmier, une infirmière ou un thérapeute.

Vous pouvez aussi vous faire aider par un professionnel de santé en appelant Drogue Info Service au 0 800 23 13 13, sur internet sur www.drogue-info-service.fr ou dans un centre de Consultations Jeunes Consommateurs (CJC). Vous pouvez appeler le 0 800 23 13 13 pour trouver un CJC près de chez vous.

Comment réduire les risques du cannabis ?

Pour réduire les risques liés à l'usage de cannabis, il est préférable de :

ne pas mélanger le cannabis et d'autres drogues ;

ne pas utiliser de bangs artisanaux qui peuvent être à l'origine de complications graves ou mortelles à cause de la libération de fumées acides et toxiques de bouteilles en plastique chauffées ;

limiter la fréquence de consommation ;

ne pas consommer durant le temps d'attente des effets recherchés (relaxation, détente). Cette durée peut être de 15 minutes à 2 heures ;

ne pas conduire car la vigilance, les réflexes et la perception des risques sont altérés.

Ils ont co-construit cette BD :

Udapei du Nord, les papillons blancs

Ma santé 2.0

Santé Publique France

Consultations Jeunes Consommateurs de Boulogne-Billancourt

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Vous fumez du cannabis ? Vous vous sentez dépendant ? Vous avez besoin d'aide pour arrêter ou vous souhaitez aider quelqu'un qui a une addiction au cannabis ? Vous voulez mieux comprendre les dangers du cannabis sur votre santé ?

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USAGE DES ECRANS Questionnaire enfants : écoles élémentaires et collèges 

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USAGE DES ECRANS Questionnaire enfants : écoles élémentaires et collèges 

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04/09/2023

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Les ressources en région
Les appels à projet
Les thèmes liés à l'addiction

Alcool

Drogue

Ecrans

Tabac

-->Ces colonnes thématiques proposent :

1. des outils pour la pratique

2. des outils de communication

3. des outils d'intervention

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USAGE DES ECRANS Questionnaire enfants : école maternelle et début élémentaire

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USAGE DES ECRANS Questionnaire enfants : école maternelle et début élémentaire

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04/09/2023

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Les Consultations jeunes consommateurs (CJC), une aide aux jeunes et à leur entourage

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Les Consultations jeunes consommateurs (CJC), une aide aux jeunes et à leur entourage

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Se faire aider
L'objectif de ces consultations est d'accueillir des jeunes consommateurs en questionnement sur leur consommation, ainsi que leur entourage. Le principe est de faire le point, éventuellement de proposer une aide, avant que la consommation ne devienne problématique. Toutes les problématiques d'addiction peuvent être abordées dans ces lieux : l'usage d'alcool, de cannabis, la pratique de jeux vidéo ou de l'utilisation d'Internet.
Des lieux ouverts et confidentiels

Présentes dans la quasi-totalité des départements français, ces consultations proposent un accueil gratuit et confidentiel. Elles se déroulent au sein des Centres spécialisés d'accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA) ou dans des lieux spécialisés dans l'accueil des jeunes (Maisons des adolescents et Points accueil écoute jeunes).

Les jeunes peuvent s'y rendre seuls ou accompagnés de leur parent ou d'un proche. Les parents peuvent également être reçus avec ou sans le jeune concerné.

Une prise en charge sur mesure pour les jeunes...

Bien que s'adressant principalement à des jeunes entre 12 et 25 ans, selon leur problématique, des personnes plus âgées peuvent également être accueillies dans ce cadre.

Le premier entretien est généralement consacré à l'évaluation de la situation du jeune et au bilan de sa consommation. Au-delà du regard porté sur la problématique de consommation, la situation du jeune est évoquée dans sa globalité. Peuvent être abordés la scolarité, les liens familiaux et amicaux, le mal-être éventuel, la santé, etc.

Suite à cette étape d'évaluation de la situation, le professionnel et le jeune s'orientent de façon conjointe vers la prise en charge la mieux adaptée. L'arrêt de la consommation ou la réduction de celle-ci pourront être envisagés. Si d'autres difficultés émergent au cours des entretiens, une prise en charge complémentaire pourra être proposée.

L'accompagnement peut se poursuivre durant une période plus ou moins longue selon la situation du jeune.

... et pour leur entourage

L'entourage est reçu au sein de ces lieux comme un acteur à part entière. Il y trouvera un soutien, une écoute attentive et bienveillante ainsi que des informations précises sur les produits et sur les addictions.

En fonction de la problématique et de la relation avec le jeune concerné, l'accompagnement pourra se mettre en place avec l'entourage seul ou avec le jeune. La prise en charge peut prendre la forme d'une aide éducative, d'un soutien individuel ou d'une approche de groupe. Dans cette approche groupale, les parents confrontés à des difficultés similaires peuvent s'épauler en s'apportant leur expérience respective.

Pour trouver une adresse près de votre domicile, vous pouvez consulter la liste des consultations jeunes consommateurs :

Vous pouvez également appeler Drogues info service pour être orienté en fonction de vos besoins (0 800 23 13 13, de 8h à 2h, 7 jours sur 7, appel gratuit depuis un poste fixe).

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Les Consultations jeunes consommateurs (CJC), une aide aux jeunes et à leur entourage - Drogues Info Service

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Se faire aider L'objectif de ces consultations est d'accueillir des jeunes consommateurs en questionnement sur leur consommation, ainsi que leur entourage. Le principe est de faire le point, éventuellement de proposer une aide, avant que la consommation ne devienne problématique.

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USAGES DES ECRANS Questionnaire destiné aux parents

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USAGES DES ECRANS Questionnaire destiné aux parents

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04/09/2023

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Addiction aux écrans : qui nous rend accros et comment décrocher ?

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Addiction aux écrans : qui nous rend accros et comment décrocher ?

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L’histoire : Leonard arrive de plus en plus fatigué au lycée le matin : il passe ses journées (et ses nuits) sur les écrans, entre réseaux, mails et jeux vidéo. Leonard est comme nous tous (plus ou moins) : dépendant des écrans. Qu’est-ce qui nous rend dépendant aux écrans ?

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Addiction aux écrans : qui nous rend accros et comment décrocher ?

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Quiz anti idées reçues : drogues et addiction

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Quiz anti idées reçues : drogues et addiction

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Si ça semble évident, c'est peut-être un piège ! Pour éviter de propager des idées fausses, on vous propose un nouveau test de connaissances sur les drogues et addictions :)

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Des outils numériques gratuits pour sensibiliser aux bons usages du numérique 

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Des outils numériques gratuits pour sensibiliser aux bons usages du numérique 

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Internet, c'est comme tout, cela s'apprend, et bien mieux en famille. Info, conseils, textes de lois... La meilleure façon d'aider ses enfants sur Internet, c'est de s'y intéresser et de passer un peu de temps avec eux devant l'écran, surtout au début.

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Les conseils par thématiques pour  aider à trouver le bon dosage des usages des écrans

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Les conseils par thématiques pour  aider à trouver le bon dosage des usages des écrans

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à destination des parents

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Retrouvez tous les conseils classés par thématiques pour vous aider à trouver le bon dosage et prendre le meilleur des écrans en protégeant votre enfant.

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Arnaud MOREL, Coordinateur régional du service prévention et promotion de la santé a.morel@mutualite-corse.fr / Tél.: 06 15 49 33 48

Responsables Prévention et Promotion de la Santé présents dans chaque département :

Haute Corse

Vannina MARSILY v.marsily@mutualite-corse.fr / Tél : 06 09 54 96 92

840 Avenue de la Libération   – 20 600 BASTIA – Tél : 04 95 30 36 81

Corse du Sud

Laurence GAGET  l.gaget@mutualite-corse.fr  /  Tél.: 06 15 49 32 30

Bd Sébastianu Costa – la Rocade – Centre Mutualiste – 20 090 AJACCIO – Tél : 04.95.22.06.88

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06/09/2023
Flyer présentant les bénéfices lorsqu'on diminue sa consommation d'alcool, et les repères de consommation.

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Flyer présentant les bénéfices lorsqu'on diminue sa consommation d'alcool, et les repères de consommation.

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9 questions et 5 minutes pour commencer une vie sans tabac

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9 questions et 5 minutes pour commencer une vie sans tabac

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09/06/2023

Ce flyer propose un quiz en 9 questions pour débusquer les idées reçues liées à l'arrêt du tabac et commencer une vie sans tabac.

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9 questions et 5 minutes pour commencer une vie sans tabac.

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Ce flyer propose un quiz en 9 questions pour débusquer les idées reçues liées à l'arrêt du tabac et commencer une vie sans tabac.

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Alcool : quels sont les nouveaux repères de consommation ?

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Alcool : quels sont les nouveaux repères de consommation ?

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06/09/2023
Vidéo réalisée par Santé publique France

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Alcool : quels sont les nouveaux repères de consommation ?

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Alcool : les risques pour la santé et les repères de consommation

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Alcool : les risques pour la santé et les repères de consommation

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Vidéo réalisée par Santé publique France

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Alcool : les risques pour la santé et les repères de consommation

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Affiche : Zéro alcool pendant la grossesse, c'est trop difficile ?

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Affiche : Zéro alcool pendant la grossesse, c'est trop difficile ?

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06/09/2023

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Affiche consacrée à la consommation d'alcool pendant la grossesse. Elle renvoie les femmes en difficulté avec l'alcool vers les professionnels de santé ou alcool-info-service.fr et sa ligne 0 980 980 930

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Zéro alcool pendant la grossesse, c'est trop difficile ?

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Affiche consacrée à la consommation d'alcool pendant la grossesse. Elle renvoie les femmes en difficulté avec l'alcool vers les professionnels de santé ou alcool-info-service.fr et sa ligne 0 980 980 930

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Comment arrêter l'alcool ?

Vous buvez beaucoup, en cachette et vos proches vous disent que vous buvez trop ? Vous pensez être dépendant à l'alcool et vous voulez arrêter ? Vous souhaitez aider quelqu'un qui veut arrêter l'alcool ?

Dans cette BD, découvrez ce qu'est l'alcool, les dangers pour la santé d'une trop grande consommation d'alcool et comment arrêter cette addiction.

Qu'est-ce que l'alcool ?

Les boissons dites alcoolisées contiennent toutes une substance (molécule) appelée éthanol. L'éthanol provient de la fermentation de fruits, de grains ou de tubercules.

Qu'est-ce que la fermentation ?

La fermentation est le processus qui mène à la production d'éthanol et donc d'alcool.

Quelles sont les boissons alcoolisées ?

On trouve l'alcool dans des boissons alcoolisées comme le vin rouge, le vin blanc, le vin rosé, le champagne, la bière, le cidre, le rhum, le gin, la vodka, l'armagnac, le cognac, le calvados, le pastis, le porto, le whisky et les liqueurs. Les modes de production et les goûts sont très variés même si c'est le même éthanol qui est contenu dans chacune de ces boissons.

Qu'est-ce que le degré d'alcool ?

Les boissons alcoolisées ne contiennent pas toutes la même quantité d'alcool. Sur l'étiquette de la bouteille, la quantité d'alcool est indiquée en pourcentage (%) ou en degré (°).

Quand on parle, on dit " degrés " (°). Par exemple, un vin rouge peut être à 12 degrés, ce qui signifie que 100 ml de cette boisson contient 12 ml d'alcool pur.

Qu'est-ce qu'un verre standard d'alcool ?

Pour connaître quelle quantité d'alcool on consomme, on parle de " verre standard d'alcool ". Quand vous allez au bar, un verre standard d'alcool, c'est :

un demi de bière soit 25 cl à 5°

un verre de vin soit 10 cl à 12°

une coupe de champagne soit 10 cl à 12°

un verre d'apéritif soit 7 cl à 18°

un verre de whisky soit 2,5 cl à 40°

un shot de vodka soit 2,5 cl à 40°

Quand vous prenez un alcool fort, vous pouvez le mélanger avec un soda ou un jus de fruits : c'est un cocktail. Votre verre est plus rempli, mais la quantité d'alcool est la même. Par exemple, du whisky et du coca, ou de la vodka et du jus de pomme.

Qu'est-ce que l'alcoolémie ?

L'alcoolémie est le taux d'alcool dans le sang, c'est-à-dire sa concentration. Elle s'exprime souvent en grammes par litre.

Est-ce que je peux boire de l'alcool lorsque j'ai moins de 18 ans ?

Il est dangereux et interdit de boire de l'alcool lorsque vous avez moins de 18 ans, c'est-à-dire lorsque vous êtes enfant ou adolescent, à l'exception du vin et de la bière.

Est-ce que je peux boire de l'alcool lorsque je vais conduire ?

Il est dangereux de boire de l'alcool lorsque vous conduisez un véhicule, par exemple un scooter, une voiture ou un vélo. La loi interdit de conduire en état d'ivresse. La limite est de 0,5 g d'alcool par litre de sang, soit 0,25 mg par litre d'air expiré (0,2 g par litre de sang, soit 0,1 mg par litre d'air expiré pour les titulaires d'un permis probatoire et en apprentissage).

L'alcool est-il dangereux pour la santé ?

En excès, l'alcool est dangereux pour la santé, c'est pourquoi il est conseillé de ne pas boire plus de 2 verres standards d'alcool par jour et de ne pas boire tous les jours.

Consommer de l'alcool augmente le risque de développer un cancer, notamment le cancer de la bouche, de la gorge, du foie, du pancréas et des intestins. Vous pouvez aussi avoir des maladies graves comme des maladies du foie, du cœur, du pancréas et du cerveau.

Enfin, il est aussi dangereux de boire de l'alcool lorsque vous travaillez, lorsque vous faites du sport, lorsque vous prenez certains médicaments, lorsque vous avez certaines maladies ou lorsque vous devez vous faire opérer.

Est-ce que je peux boire de l'alcool lorsque je suis enceinte ?

L'alcool est très mauvais pendant la grossesse et l'allaitement. Si une femme consomme de l'alcool durant la grossesse ou l'allaitement, le bébé peut avoir de graves problèmes de santé. Une femme enceinte peut demander de l'aide à son docteur si elle n'arrive pas à arrêter l'alcool.

Qu'est-ce qu'être ivre ?

L'ivresse ou ébriété désigne l'état d'exaltation dans lequel on se trouve lorsque l'on a consommé trop d'alcool. Il y a alors une excitation intellectuelle et physique et des troubles de l'humeur. Lorsque vous êtes ivre, vous pouvez être violent, agresser quelqu'un sexuellement, avoir des relations sexuelles sans moyen de contraception et risquer de contaminer ou d'être contaminé par une Infection Sexuellement Transmissible (IST).

Qu'est-ce qu'un coma éthylique ?

Un coma éthylique est une intoxication à l'alcool à cause d'une consommation excessive en alcool. Il est dû à la perturbation du cerveau qui fonctionne moins bien, notamment lorsque le taux d'alcool atteint 2 à 4 grammes d'alcool par litre de sang.

Une personne qui fait un coma éthylique est en danger et il faut d'appeler les secours pour l'amener aux urgences.

Comment arrêter de boire de l'alcool ?

Vous pouvez demander de l'aide pour arrêter de boire de l'alcool. Par exemple si : votre comportement a changé, vous buvez de l'alcool tous les jours, vous regrettez d'avoir trop bu, vous buvez de l'alcool pour vous sentir mieux, pour tenir le coup, vous buvez en cachette, votre entourage vous dit que vous buvez trop, vous prenez aussi d'autres drogues, par exemple si vous fumez des cigarettes ou du cannabis.

Qu'est-ce que l'alcoolisme ?

L'alcoolisme désigne l'addiction ou la dépendance à l'alcool. Vous êtes dépendant à l'alcool si vous avez envie de boire tout le temps, si vous ne vous sentez pas bien lorsque vous ne buvez pas de l'alcool, par exemple vous tremblez, vous vomissez, vous avez des angoisses, des sueurs ou des palpitations.

Qui peut m'aider à arrêter l'alcool ou à diminuer ma consommation ?

Pour arrêter de boire de l'alcool, vous devez le décider vous-même. C'est votre décision, pas celle des autres.

Vous pouvez vous faire aider par votre médecin, un infirmier ou une infirmière, un thérapeute ou des personnes qui n'ont pas de problème avec l'alcool.

Pour vous arrêter plus facilement de boire de l'alcool, vous allez voir un spécialiste qui soigne les malades de l'alcool comme un médecin, un psychologue, une assistante sociale, un addictologue ou une association qui aide les personnes malades de l'alcool. Vous allez dans un groupe de personnes qui ont décidé d'arrêter l'alcool.

Vous pouvez aussi vous faire aider par un professionnel de santé en appelant au téléphone :

Alcool Info Service au 0 980 980 930

Les alcooliques anonymes au 09 69 39 40 20

Fédération Alcool Assistance au 01 47 70 34 18

Mouvement Vie Libre au 03 26 87 31 78

Vous pouvez aussi aller sur les sites internet suivants :

Enfin, vous pouvez aller dans un centre de Consultations Jeunes Consommateurs (CJC). Vous pouvez appeler le 0 800 23 13 13 pour trouver un CJC près de chez vous. Vous pouvez aussi trouver sur internet : www.drogue-info-service.fr

Est-ce que les hommes supportent mieux l'alcool que les femmes ?

C'est vrai, les hommes supportent mieux l'alcool que les femmes puisque pour une même quantité d'alcool consommée, le taux d'alcool dans le sang est plus grand chez la femme que chez l'homme. Il y a plusieurs raisons à cela :

Chez la femme, le foie met davantage de temps à éliminer l'alcool qui reste donc plus longtemps dans le sang ;

les femmes sont en moyenne moins grandes et moins corpulentes que les hommes.

Est-ce que l'alcool fait grossir ?

Oui, l'alcool fait grossir puisque l'alcool pur contient des calories et favorise le stockage des graisses. Il y a 7kcal par gramme d'alcool.

Est-ce que la bière désaltère ?

Non, la bière ne désaltère pas puisqu'elle contient la molécule d'éthanol qui déshydrate. On a l'impression de s'hydrater et de se rafraichir lorsque l'on boit de la bière mais cela n'est qu'une impression car en réalité on se déshydrate.

Par ailleurs, l'éthanol a un effet diurétique, ce qui signifie qu'elle donne envie de faire pipi.

Si vous avez soif, il faut simplement boire de l'eau qui hydrate véritablement.

Est-ce que l'alcool s'élimine plus vite si l'on fait du sport ?

Non, cela ne sert à rien de faire du sport pour éliminer plus rapidement l'alcool. Il faut simplement faire preuve de patience pour laisser au corps le temps d'éliminer l'alcool.

Combien de temps faut-il pour éliminer un verre d'alcool ?

On estime qu'il faut environ 1h30 pour éliminer chaque verre d'alcool consommé.

Ils ont co-construit cette BD :

Udapei du Nord, les papillons blancs

Ma santé 2.0

Santé Publique France

Consultations Jeunes Consommateurs de Boulogne-Billancourt

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Vous buvez beaucoup, en cachette et vos proches vous disent que vous buvez trop ? Vous pensez être dépendant à l'alcool et vous voulez arrêter ? Vous souhaitez aider quelqu'un qui veut arrêter l'alcool ? Dans cette BD, découvrez ce qu'est l'alcool, les dangers pour la santé d'une trop grande consommation d'alcool et comment arrêter cette addiction.

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Niveau Collège Lycée

Des affirmations sur les thématiques relatives au tabac, à la chicha, à l’industrie du tabac ainsi qu’à la « vape » sont proposées aux participants et participantes. Chaque personne est ensuite invitée à se positionner sur les affirmations (Info ou Intox) et expliquer pourquoi.

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TYPE DE PUBLIC

En milieu scolaire : collège

En milieu scolaire : lycée

En milieu scolaire : lycée pro et CFA

Autres structures jeunesse

Étudiants

DESCRIPTION

Des affirmations sur les thématiques relatives au tabac, à la chicha, à l'industrie du tabac ainsi qu'à la " vape " sont proposées aux participants et participantes. Chaque personne est ensuite invitée à se positionner sur les affirmations (Info ou Intox) et expliquer pourquoi.

Objectifs pédagogiques de l'outil

À l'issue de l'animation, les participants et participantes auront :

acquis des connaissances sur les thématiques du tabac, de la chicha, de la vape, du cannabis, ainsi que sur les substituts nicotiniques ;

développé un esprit critique sur la consommation du tabac, de la chicha, de la vape et du cannabis ;

acquis de nouvelles connaissances sur l'industrie du tabac.

Compétences psychosociales mobilisées

Avoir une pensée créatrice / Avoir une pensée critique.

Savoir communiquer efficacement / Etre habile dans les relations interpersonnelles.

Avoir conscience de soi / Avoir de l'empathie pour les autres.

Savoir gérer son stress / Savoir gérer ses émotions.

Utilisation

en groupe

avec animateur / animatrice

Thèmes abordés

Tabac

Chicha

Vape

Cannabis

Industrie du tabac

Contextes de consommation

Motivations à consommer

Substituts nicotinique

Dépendance

Santé

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En milieu scolaire : collège En milieu scolaire : lycée En milieu scolaire : lycée pro et CFA Autres structures jeunesse Étudiants Des affirmations sur les thématiques relatives au tabac, à la chicha, à l'industrie du tabac ainsi qu'à la " vape " sont proposées aux participants et participantes.

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Niveau Collège/Lycée

Ce jeu de questions-réponses permet au participant de tester la validité de ses connaissances sur l'alcool. Jeu à monter soi même.

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TYPE DE PUBLIC

En milieu scolaire : collège

En milieu scolaire : lycée

En milieu scolaire : lycée pro et CFA

Personnes en situation de handicap

Personnes migrantes

Jeunes en PJJ - ASE

Publics en insertion

Étudiants

DESCRIPTION

Cet outil permet d'acquérir des connaissances sur l'alcool et de développer son esprit critique concernant les fausses croyances liés à la consommation d'alcool.

CONSIGNE

" Choisissez une question, proposez votre réponse et vérifiez-la en tirant la languette ! "

UTILISATION

en individuel ou en groupe

avec ou sans animateur/animatrice

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES DE L'OUTIL

Au cours de l'animation, les participants :

Acquièrent des informations sur la consommation d'alcool

Développent leur esprit critique concernant les fausses croyances liées à la consommation d'alcool

THÈMES ABORDÉS

Idées reçues et place des drogues dans la société

CONSEILS D'UTILISATION DE L'OUTIL

Si l'outil est accompagné d'un animateur, celui-ci peut engager un échange sur les points abordés avec les participants en apportant un complément d'information ou des pistes de réduction des risques liés à la consommation d'alcool.

MATÉRIEL

L'outil se présente sous la forme d'une boîte en carton présentant des languettes où sont inscrites des questions. En tirant dessus, le texte réponse apparait.

Questions :

Est-ce que le corps met du temps à éliminer l'alcool ?

Est-ce que boire de la bière ou du whiskey c'est pareil ?

Est-on toujours euphorique ou joyeux quand on boit de l'alcool ?

Est-ce que les Prémix contiennent beaucoup d'alcool ?

Est-ce que l'alcool désaltère ?

Y a-t-il des méthodes pour dessaouler rapidement ?

Est-ce que l'alcool réchauffe ?

Est-ce que si on coupe son verre d'alcool avec du jus de fruit on aura moins d'effet ?

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Ce jeu de questions-réponses permet au participant de tester la validité de ses connaissances sur l'alcool.

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Trop de temps d’écran chez les enfants entre 2 et 5 ans - Bulletin épidémiologique hebdomadaire du 12 avril 2023 

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Trop de temps d’écran chez les enfants entre 2 et 5 ans - Bulletin épidémiologique hebdomadaire du 12 avril 2023 

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26/04/2023
Cette étude décrit pour la première fois à l’échelle nationale et de façon longitudinale le temps passé par les jeunes enfants devant les écrans. Les temps d’écran moyens excèdent les recommandations (pas d’écran avant 2 ou 3 ans, maximum une heure ensuite), et une part non négligeable (de 11 à 26% selon l’âge) des enfants passe plus de deux heures par jour devant les écrans. Des données qui permettront de mieux cibler les familles et les contextes où ce temps excède les recommandations.

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Des journées de formations pour les professionnels - 3-6-9-12+

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Des journées de formations pour les professionnels - 3-6-9-12+

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04/09/2023
Vous souhaitez former les professionnels de votre institution à toutes les questions relatives aux écrans : connaissance du paysage médiatique et technologique, pratiques et usages d’écrans en fonction de l’âge, effets des différentes pratiques d’écran, conséquences sur la relation aux savoirs et aux apprentissages, conséquences sur la sociabilité, revue des études connues dans la littérature scientifique, éléments de prévention et recommandations…

Consultez ici le programme et les tarifs des formations.

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🎓 Nos formations à l'usage des écrans et aux repères 3-6-9-12

Ces formations sont proposées par l'organisme de formation Petits Laboratoires d'Empathie (PLEM) (OF n° 11755607875 / certifié Qualiopi).
Informations et inscriptions :

Pour vous inscrire ou pour demander un devis pour votre structure, vous pouvez nous contacter sur le formulaire de contact professionnel disponible ici.

🏢 Vous souhaitez organiser une formation pour les équipes de votre institution (scolaire, éducative ou sanitaire)

Vous souhaitez former les professionnels de votre institution à toutes les questions relatives aux écrans : connaissance du paysage médiatique et technologique, pratiques et usages d'écrans en fonction de l'âge, effets des différentes pratiques d'écran, conséquences sur la relation aux savoirs et aux apprentissages, conséquences sur la sociabilité, revue des études connues dans la littérature scientifique, éléments de prévention et recommandations...
Nous intervenons en institution selon différents formats.
Consultez ici le programme et les tarifs des formations.

🧑 Vous souhaitez vous former à titre individuel : devenez nos partenaires au titre d'ambassadeur.drice 3-6-9-12

Vous souhaitez acquérir des connaissances sur les relations des enfants et des familles aux écrans et aux mondes numériques, relayer des messages de prévention, mettre en place des actions de sensibilisation ? Devenez ambassadeur/ambassadrice 3-6-9-12 !
Les personnes concernées par ce programme sont les professionnels et les acteurs associatifs intervenant auprès des enfants et des parents, notamment dans le domaine de l'éducation et de la santé.

La formation proposée par 3-6-9-12 se tient en présentiel à Paris sur 3 samedis au cours de l'année scolaire (soit 18 heures en tout).
Consultez ici le descriptif de la formation, les conditions d'inscription, les actions et les engagements des ambassadeurs/ambassadrices 3-6-9-12, les conditions de validation de la formation, et les tarifs.
Durant toute l'année de formation, un espace Internet est dédié aux échanges entre les stagiaires et leurs formateurs.

Une seconde année de formation peut permettre l'accès au statut de formateur 3-6-9-12.

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Des journées de formations pour les professionnels - 3-6-9-12+

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Ces formations sont proposées par l'organisme de formation Petits Laboratoires d'Empathie (PLEM) (OF n° 11755607875 / certifié Qualiopi). Informations et inscriptions : Pour vous inscrire ou pour demander un devis pour votre structure, vous pouvez nous contacter sur le formulaire de contact professionnel disponible ici.

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En 2022, la France compte toujours près de 12 millions de fumeurs quotidiens

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En 2022, la France compte toujours près de 12 millions de fumeurs quotidiens

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04/09/2023
A l’occasion de la Journée mondiale sans tabac, le 31 mai, Santé publique France publie dans son Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH), les dernières estimations de la prévalence du tabagisme en France métropolitaine parmi les adultes de 18 à 75 ans.

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Ces résultats montrent qu'en 2022 plus de trois personnes sur dix déclarent fumer et un quart déclare fumer quotidiennement. Ces prévalences sont stables par rapport à 2021 et depuis 2019. Par ailleurs, les résultats concernant les facteurs associés à l'envie d'arrêter de fumer et aux tentatives d'arrêt chez les fumeurs issus du Baromètre de Santé publique France 2021 sont publiés. Ils montrent que près de 6 fumeurs quotidien sur 10 souhaitent arrêter de fumer.
Le nombre de fumeurs se maintient à un niveau élevé en France

Chaque année, Santé publique France estime la prévalence du tabagisme et son évolution par rapport à l'année précédente. Cet indicateur joue un rôle majeur dans le pilotage des politiques publiques mises en œuvre dans la lutte contre le tabagisme. Après une baisse du tabagisme quotidien d'ampleur inédite entre 2016 et 2019 (de 29,4 % à 24,0 % en métropole), la prévalence s'est stabilisée depuis 2019. Le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France avec 75 000 décès attribuables en 2015 ¹, soit 13 % des décès.

En 2022, en France métropolitaine, plus de trois personnes de 18-75 ans sur dix déclarent fumer (31,8%) et un quart fumer quotidiennement (24,5 %). L'augmentation observée parmi les femmes entre 2019 et 2021 ne semble pas se poursuivre. Les hommes fument davantage que les femmes (27,4 % de tabagisme quotidien, vs 21,7 %).

Des inégalités sociales toujours très marquées

Les inégalités sociales en matière de tabagisme ont été étudiées à partir de trois indicateurs : diplôme, revenu et situation professionnelle. Les résultats montrent que :

La prévalence du tabagisme quotidien reste en 2022 nettement plus élevée lorsque le niveau de diplôme est plus faible : elle varie de 30,8 % parmi les personnes n'ayant aucun diplôme ou un diplôme inférieur au Baccalauréat à 16,8 % parmi les titulaires d'un diplôme supérieur au baccalauréat.

La prévalence est la plus élevée parmi le tiers de la population dont les revenus sont les plus bas (33,6 %).

Enfin, parmi les 18-64 ans, la prévalence du tabagisme quotidien reste nettement plus élevée parmi les personnes au chômage (42,3 %), que parmi les actifs occupés (26,1 %) ou les étudiants (19,1 %).

Concernant les évolutions, la prévalence du tabagisme quotidien ne varie pas de façon significative selon le diplôme ou selon la situation professionnelle entre 2021 et 2022, avec une tendance à la stabilité depuis 2019. L'augmentation parmi les moins diplômés observée entre 2019 et 2021 semble s'interrompre.

Vapotage : tendance à l'augmentation

En 2022, 41,2 % des 18-75 ans déclarent avoir déjà expérimenté la cigarette électronique. La prévalence du vapotage quotidien s'élève à 5,5 %. Elle ne varie pas de façon significative par rapport à 2021, mais une tendance à la hausse est observée depuis 2016 (2,5% de vapoteurs quotidiens en 2016).

Près de 6 fumeurs quotidiens sur 10 souhaitent arrêter de fumer

Les données du Baromètre de Santé publique France 2021 montrent que parmi les fumeurs quotidiens, 59,3% déclarent avoir envie d'arrêter de fumer, 26,4% déclarent avoir le projet d'arrêter dans les 6 prochains mois et 30,3% ont fait une tentative d'arrêt d'au moins une semaine dans les 12 derniers mois. Les hommes fumeurs sont plus nombreux que les femmes fumeuses à avoir envie d'arrêter de fumer (61,7% vs 56,5% des femmes) et à avoir fait une tentative d'arrêt dans les 12 derniers mois (34,3% vs 25,8%), les écarts étant les plus marqués chez les 18-34 ans.

Des résultats qui invitent à renforcer les stratégies de prévention du tabagisme et de réduction des inégalités sociales

Après une période de baisse de la prévalence du tabagisme entre 2016 et 2019, la stabilité du tabagisme observée à partir de 2020 se confirme en 2022. Un impact de la crise sanitaire, sociale et économique liée à la Covid-19 ne peut être exclu concernant l'interruption de la baisse de la prévalence du tabagisme et la hausse observée parmi certaines populations. Les inégalités sociales en matière de tabagisme restent très marquées et seront un enjeu majeur pour le troisième programme national de lutte contre le tabac, qui sera lancé en 2023. Santé publique France est un acteur majeur de ces politiques publiques via son soutien aux dispositifs de prévention précoce en milieu scolaire, ses campagnes de marketing social ciblant les fumeurs et son dispositif d'aide à l'arrêt du tabac Tabac info service, gratuit et accessible à tous.

Une nouvelle impulsion vers une #Generationsanstabac

Le 2ème programme national de lutte contre le tabac lancé en 2018 s'est achevé en 2022 sur un bilan positif : baisse globale du tabagisme quotidien chez les adultes (de 26.9% en 2017 à 24.5% en 2022) et baisse significative chez les jeunes de 17 ans (de 25.1% en 2017 à 15.6% en 2022 - Source : enquête Escapad 2022), multiplication du volume de traitements de substitution nicotinique pris en charge et du nombre de professionnels de santé prescripteurs, augmentation des lieux devenus " sans tabac " sur le territoire...

Dans l'objectif de poursuivre la lutte contre le fléau du tabagisme et parvenir à une première génération sans tabac en 2032, en cohérence avec l'objectif de la stratégie décennale de lutte contre les cancers qui est celui, à terme, d'une société sans tabac, le ministre de la Santé et de la Prévention François BRAUN a annoncé un nouveau programme national de lutte contre le tabac dont la préparation se poursuit et qui sera lancé cette année.

Dans la continuité et l'accélération du précédent programme, il s'agira notamment de mieux prévenir l'entrée dans le tabagisme et d'accompagner les fumeurs vers l'arrêt, avec une attention particulière sur les populations cibles, notamment les jeunes, ainsi que sur la réduction des inégalités sociales de santé liées au tabac.

Tabac info service : 3 outils d'aide à l'arrêt pour s'intégrer au mieux dans les habitudes de chacun

Le 39 89, numéro d'aide à distance de Tabac info service, met en relation les fumeurs avec des tabacologues afin de bénéficier d'un suivi personnalisé et gratuit. A partir du 31 mai 2023, le 39 89 est accessible aux personnes sourdes ou malentendantes via la plateforme Acceo.

Le site internet tabac-info-service.fr propose de nombreux contenus d'aide et outils d'accompagnement (mise en contact avec un tabacologue, témoignages, questions/réponses...).

L'application d'e-coaching Tabac info service, conçue par l'Assurance Maladie en partenariat avec Santé publique France, propose un programme complet et personnalisé pour optimiser les chances d'arrêt définitif du tabac (astuces, vidéos de soutien, suivi des bénéfices de l'arrêt au quotidien...).

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En 2022, la France compte toujours près de 12 millions de fumeurs quotidiens

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A l’occasion de la Journée mondiale sans tabac, le 31 mai, Santé publique France publie dans son Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH), les dernières estimations de la prévalence du tabagisme en Fra...

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Près de 12 millions de fumeurs quotidiens en France 

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Près de 12 millions de fumeurs quotidiens en France 

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07/06/2023
https://www.santepubliquefrance.fr/presse/2023/en-2022-la-france-compte-toujours-pres-de-12-millions-de-fumeurs-quotidiens

Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) consacré au tabac, « Journée mondiale sans tabac, 31 mai 2023 », n°9-10, 31 mai 2023.

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A l'occasion de la Journée mondiale sans tabac, le 31 mai, Santé publique France publie dans son Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH), les dernières estimations de la prévalence du tabagisme en France métropolitaine parmi les adultes de 18 à 75 ans. En 2022, un quart d'entre eux déclarent fumer quotidiennement. Après une forte baisse du tabagisme quotidien entre 2016 et 2019 (de 29,4 % à 24 % en métropole), la prévalence s'est stabilisée depuis 2019.

Chaque année, Santé publique France estime la prévalence du tabagisme et son évolution par rapport à l'année précédente. Cet indicateur joue un rôle majeur dans le pilotage des politiques publiques mises en œuvre dans la lutte contre le tabagisme. Après une baisse du tabagisme quotidien d'ampleur inédite entre 2016 et 2019 (de 29,4 % à 24,0 % en métropole), la prévalence s'est stabilisée depuis 2019. Le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France avec 75 000 décès attribuables en 2015 ¹, soit 13 % des décès.

En 2022, en France métropolitaine, plus de trois personnes de 18-75 ans sur dix déclarent fumer (31,8%) et un quart fumer quotidiennement (24,5 %). L'augmentation observée parmi les femmes entre 2019 et 2021 ne semble pas se poursuivre. Les hommes fument davantage que les femmes (27,4 % de tabagisme quotidien, vs 21,7 %).

Des inégalités sociales toujours très marquées

Les inégalités sociales en matière de tabagisme ont été étudiées à partir de trois indicateurs : diplôme, revenu et situation professionnelle. Les résultats montrent que :

La prévalence du tabagisme quotidien reste en 2022 nettement plus élevée lorsque le niveau de diplôme est plus faible : elle varie de 30,8 % parmi les personnes n'ayant aucun diplôme ou un diplôme inférieur au Baccalauréat à 16,8 % parmi les titulaires d'un diplôme supérieur au baccalauréat.

La prévalence est la plus élevée parmi le tiers de la population dont les revenus sont les plus bas (33,6 %).

Enfin, parmi les 18-64 ans, la prévalence du tabagisme quotidien reste nettement plus élevée parmi les personnes au chômage (42,3 %), que parmi les actifs occupés (26,1 %) ou les étudiants (19,1 %).

Concernant les évolutions, la prévalence du tabagisme quotidien ne varie pas de façon significative selon le diplôme ou selon la situation professionnelle entre 2021 et 2022, avec une tendance à la stabilité depuis 2019. L'augmentation parmi les moins diplômés observée entre 2019 et 2021 semble s'interrompre.

Vapotage : tendance à l'augmentation

En 2022, 41,2 % des 18-75 ans déclarent avoir déjà expérimenté la cigarette électronique. La prévalence du vapotage quotidien s'élève à 5,5 %. Elle ne varie pas de façon significative par rapport à 2021, mais une tendance à la hausse est observée depuis 2016 (2,5% de vapoteurs quotidiens en 2016).

Près de 6 fumeurs quotidiens sur 10 souhaitent arrêter de fumer

Les données du Baromètre de Santé publique France 2021 montrent que parmi les fumeurs quotidiens, 59,3% déclarent avoir envie d'arrêter de fumer, 26,4% déclarent avoir le projet d'arrêter dans les 6 prochains mois et 30,3% ont fait une tentative d'arrêt d'au moins une semaine dans les 12 derniers mois. Les hommes fumeurs sont plus nombreux que les femmes fumeuses à avoir envie d'arrêter de fumer (61,7% vs 56,5% des femmes) et à avoir fait une tentative d'arrêt dans les 12 derniers mois (34,3% vs 25,8%), les écarts étant les plus marqués chez les 18-34 ans.

Des résultats qui invitent à renforcer les stratégies de prévention du tabagisme et de réduction des inégalités sociales

Après une période de baisse de la prévalence du tabagisme entre 2016 et 2019, la stabilité du tabagisme observée à partir de 2020 se confirme en 2022. Un impact de la crise sanitaire, sociale et économique liée à la Covid-19 ne peut être exclu concernant l'interruption de la baisse de la prévalence du tabagisme et la hausse observée parmi certaines populations. Les inégalités sociales en matière de tabagisme restent très marquées et seront un enjeu majeur pour le troisième programme national de lutte contre le tabac, qui sera lancé en 2023. Santé publique France est un acteur majeur de ces politiques publiques via son soutien aux dispositifs de prévention précoce en milieu scolaire, ses campagnes de marketing social ciblant les fumeurs et son dispositif d'aide à l'arrêt du tabac Tabac info service, gratuit et accessible à tous.

Une nouvelle impulsion vers une #Generationsanstabac

Le 2e programme national de lutte contre le tabac lancé en 2018 s'est achevé en 2022 sur un bilan positif : baisse globale du tabagisme quotidien chez les adultes (de 26.9% en 2017 à 24.5% en 2022) et baisse significative chez les jeunes de 17 ans (de 25.1% en 2017 à 15.6% en 2022 - Source : enquête Escapad 2022), multiplication du volume de traitements de substitution nicotinique pris en charge et du nombre de professionnels de santé prescripteurs, augmentation des lieux devenus " sans tabac " sur le territoire...

Dans l'objectif de poursuivre la lutte contre le fléau du tabagisme et parvenir à une première génération sans tabac en 2032, en cohérence avec l'objectif de la stratégie décennale de lutte contre les cancers qui est celui, à terme, d'une société sans tabac, le ministre de la Santé et de la Prévention François Braun a annoncé un nouveau programme national de lutte contre le tabac dont la préparation se poursuit et qui sera lancé cette année.

Dans la continuité et l'accélération du précédent programme, il s'agira notamment de mieux prévenir l'entrée dans le tabagisme et d'accompagner les fumeurs vers l'arrêt, avec une attention particulière sur les populations cibles, notamment les jeunes, ainsi que sur la réduction des inégalités sociales de santé liées au tabac.
* Communiqué de Santé publique France, 31 mai 2023. Retrouvez tous les chiffres et les analyses dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) consacré au tabac, " Journée mondiale sans tabac, 31 mai 2023 ", n°9-10, 31 mai 2023.

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Près de 12 millions de fumeurs quotidiens en France - Santé Mentale

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A l'occasion de la Journée mondiale sans tabac, le 31 mai, Santé publique France publie dans son Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH), les dernières estimations de la prévalence du tabagisme en France métropolitaine parmi les adultes de 18 à 75 ans. En 2022, un quart d'entre eux déclarent fumer quotidiennement.

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24/05/2023

Observatoire français des drogues et des tendances addictives (OFDT), DOUCHET Marc-Antoine

Notes, 2023-05, 15 p.

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Grossesse et alcool : évolution des connaissances et perceptions des français entre 2004 et 2020 

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Grossesse et alcool : évolution des connaissances et perceptions des français entre 2004 et 2020 

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06/09/2023
Bulletin épidémiologique hebdomadaire, 5 septembre 2023, n°17
L'article du Bulletin Epidémiologique hebdomadaire (BEH) met en évidence que si le message « Zéro alcool pendant la grossesse » est bien reçu et que les connaissances des Français progressent sur le sujet, les risques sont encore sous-estimés.

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Bulletin épidémiologique hebdomadaire, 5 septembre 2023, n°17

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Bulletin épidémiologique hebdomadaire, 5 septembre 2023, n°17