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El mal uso de la tecnología puede afectar la capacidad de atención y concentración. La multitarea constante y la distracción causada por las notificaciones y las redes sociales pueden dificultar la realización de tareas importantes.

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El mal uso de la tecnología puede llevar a una desconexión de la realidad. Pasar demasiado tiempo en el mundo virtual puede hacer que las personas pierdan la conexión con el mundo real y las experiencias y relaciones significativas que ofrece.

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El mal uso de la tecnología puede llevar al aislamiento social, ya que las personas pueden pasar más tiempo interactuando con dispositivos electrónicos que con otras personas. Esto puede afectar negativamente las relaciones interpersonales y la capacidad de comunicación.

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El mal uso de los aparatos electrónicos de reproducción de música con auriculares (Mp3, smartphones) que llegan a alcanzar elevados niveles de sonido nos expone a un peligro para nuestra audición.

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La ergonomía a la hora de pasar largos periodos de tiempo delante de una pantalla es importante. El dolor de espalda es la primera causa de lesión o afección y el dolor cervical es la según afección más común. Esto suele ir ligado a una mala postura a la hora de sentarnos frente a la pantalla, ya sea porque no se es consciente de la postura del cuerpo o porque no se ha recibido ningún tipo de lección sobre cuál es la mejor manera para sentarse.

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Un estudio reciente confirmó que las personas que pasan mucho tiempo frente a una pantalla son más proclives al sedentarismo, y, por ende, a padecer sobrepeso y obesidad, enfermedades que derivan en otros problemas como en el sistema circulatorio, diabetes, entre otros.

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Usar la tecnología demasiado cerca de la hora de acostarse puede causar problemas con el sueño. Este efecto tiene que ver con el hecho de que la luz azul, como la luz de los teléfonos móviles, los lectores electrónicos… estimula el cerebro. Esta alteración podría hacer que sea más difícil conciliar el sueño o hacer que una persona se siente menos alerta al día siguiente.

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El uso excesivo de pantallas, ya sea el teléfono móvil, la Tablet, los ordenadores o incluso la televisión, provoca que nuestros parpadeos disminuyan por minuto, dando lugar a sequedad ocular, que conlleva ciertas lesiones, acabando incluso en glaucoma si se da de forma muy prolongada.

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La principal enfermedad que pueden sufrir las personas adictas al chat y a conversar con otras personas es el síndrome del túnel carpiano, es una enfermedad que ocurre cuando el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca, causando entumecimiento, dolor, hormigueo y debilidad en la mano afectada.

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Se acepta como adicción a cualquier actividad que el individuo no sea capaz de controlar y que lo lleve a conductas compulsivas y repetitivas que le perjudique su estilo de vida. La nomofobia es una enfermedad catalogada por los especialistas a las personas que tienen miedo a no tener el teléfono móvil en la mano.