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용기내 챌린저 2개 이상 포함하여 3가지 종류의 플라스틱 다이어트 하기

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용기내 챌린저 2개 이상 포함하여 3가지 종류의 플라스틱 다이어트 하기

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하루에 2개까지만 인정

플라스틱 다이어트 어떻게 했는지 매일 기록하기

사진이나 영상으로 증빙자료 꼭 올리기(자신의 얼굴, 자신이라고 특정지을 수 있는 모습으로 증거 남기기)

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20분 이상 2회 이상 플로깅 하기(하루에 1회만 인정, 20분을 나눠서 10분씩 해도 가능)

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20분 이상 2회 이상 플로깅 하기(하루에 1회만 인정, 20분을 나눠서 10분씩 해도 가능)

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자신의 얼굴과 시간이 나오게 영상찍어 첨부

사진도 가능하나 2장 이상(시작, 끝시간 꼭!)

활동한 시간, 장소, 한 일 등 자세히 기록으로 남길것.

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휴대폰 하는 대신 그 시간을 어떻게 보냈는지 기록하기 (수기로 매일 쓰고 마지막에 전체 사진 찍어서 올리기)

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휴대폰 하는 대신 그 시간을 어떻게 보냈는지 기록하기 (수기로 매일 쓰고 마지막에 전체 사진 찍어서 올리기)

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태블릿, 노트북 포함하여 사용하지 않기

메일함 비우기 스샷 찍어서 나중에 첨부해도 됨.

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하루 2끼 이상 실천하기 (일기, 식단 기록 매일하기)

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하루 2끼 이상 실천하기 (일기, 식단 기록 매일하기)

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하루 1끼, 8회 이상 잔반 남기지 않기

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하루 1끼, 8회 이상 잔반 남기지 않기

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매일 식단쓰고 친구의 확인 서명 받기(양심적으로)

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일기쓰기 (2주일 총 8회, 매일쓰기) & 애착유물 소개하기

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일기쓰기 (2주일 총 8회, 매일쓰기) & 애착유물 소개하기

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메뉴: 소고기 무국

흑미밥

토마토 치즈 미트볼

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삶은계란,샤인머스켓,귤,양상추

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저녁

삶은 달걀

ㅁ은근 맛있었다

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만두10개 먹음

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들기름 무 스테이크

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점심: 밥, 귤

저녁: 계란후라이

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키위,삶은달걀,샤인머스켓,오이,양상추

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급식에서 고기 빼고 먹었다.

밥,깍두기,조랭이 떡국

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점심: 밥 떡국 사과만주(?)

저녁: 유부초밥

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토마토와 두유

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오이

간단하고 맛도 괜찮았다

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사과,견과류 요거트

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삶은달걀,요거트,오이,양상추,

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메뉴:고기

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애호박 가지 리조또(짝퉁)

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오이

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(영상2)

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시간 : 2시 ~ 3시

장소 : 공릉천

신원도서관 앞에서 만나 1단지를 통해 공릉천쪽으로 걸어가면서 쓰레기를 줍고 공릉천 근처를 걸으며 쓰레기를 주었다. 줍고 난 후 1단지 분리수거장에서 분리수거를 완료했다.

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영상 (2)

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⬆️영상1

시간_ 2시~3시

장소_ 1단지,공릉천 주변

- 2시에 신원도서관부터 공릉천과 1단지 주변에서 플라스틱,담배꽁초 등 쓰레기를 줍고 다 주운 후 분리수거를 했다.

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⬆️영상2

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21123이지훈 10월 26일토요일 플라스틱 다이어트 오늘하루 1회용품 쓰지않고 바로 물컵으로 싹싹 먹었습니다

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21123이지훈 10월 26일토요일 플라스틱 다이어트 오늘하루 1회용품 쓰지않고 바로 물컵으로 싹싹 먹었습니다

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메뉴:크림파스타

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장소: 공릉천

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장소: 공릉천

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저녁 스파게티 21110박건우

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저녁 스파게티 21110박건우

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장소:공릉천 (영상1)

시간:4시8분~4시31분

한일:신원도서관 앞에서 만나서 신원중학교를 거쳐

1단 지를 통해 공릉천으로 가서 담배 꽁초및 비닐봉지등을 주웠다그리고 1단지에서 쓰레기를 버렸다.

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(영상2)

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영상 (1)

장소 : 공릉천

시간 : 4시 8분 ~ 4시 31분

한 일 : 신원서도서관 앞에서 만나서 신원중학교를 거쳐 1단지를 통해 공릉천으로 가 담배꽁초 및 비닐과 같은 쓰레기를 줍고 1단지로 돌아와서 모은 쓰레기를 모두 버렸다.

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영상 (2)

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21125 정서윤 (쌀밥,소고기뭇국)

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장소: 공릉천

시간: 4시 8분 ~ 4시 31분

한일 : 신원서도서관 앞에서 만나서 신원중학교를 거쳐 1단지를 통해 공릉천으로 가 답배꽁초 및 비닐과 같은 쓰레기를 줍고 1단지로 돌아와서 모은 쓰레기를 버렸다.

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잘못 올렸습니다. 죄송합니다

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장소 공릉천

시간 4시 8분 ~ 4시 31분

한일 : 신원서도서관 앞에서 만나서 신원중학교를 거쳐 1단지를 통해 공릉천으로 가 답배꽁초 및 비닐과 같은 쓰레기를 줍고 1단지로 돌아와서 모은 쓰레기를 버렸다.

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메뉴:사과

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21123이지훈 10월27일 일요일 플라스틱 다이어트 플라스틱으로된 일회용품을 사용하지않았고 물을 다 먹고 플라스틱병에 라벨하고 병을 분리배출했다

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21123이지훈 10월27일 일요일 플라스틱 다이어트 플라스틱으로된 일회용품을 사용하지않았고 물을 다 먹고 플라스틱병에 라벨하고 병을 분리배출했다

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오이

거의 맨날 먹어서 맛있음

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메뉴:제육덮밥

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오이 삶은달걀

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21125 정서윤

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샐러드,두유(치즈 빼고 먹음)

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21123이지훈 플라스틱 다이어트 10월28일 오늘은 플라스틱 분리배출을 하였고 그리고 컵도 일회용컵을 쓰지않고 텀블러같은 다회용컵을 사용했다람쥐

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21123이지훈 플라스틱 다이어트 10월28일 오늘은 플라스틱 분리배출을 하였고 그리고 컵도 일회용컵을 쓰지않고 텀블러같은 다회용컵을 사용했다람쥐

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고구마 오이 귤

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사과

생각보다 더 달고 맛 있었다

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두유

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메뉴:투움바 파스타

돈까스 세트

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오이 삶은달걀

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우유 맛 있었다

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21125 정서윤

# data[].attributes.headline
21123 이지훈 10월29일 플라스틱 다이어트 오늘은 카페에서 포장할때 텀블러에다가 담아서 포장하고 플라스틱을 하루동안 사용하지않았다

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21123 이지훈 10월29일 플라스틱 다이어트 오늘은 카페에서 포장할때 텀블러에다가 담아서 포장하고 플라스틱을 하루동안 사용하지않았다

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오이 귤 배

맛있었다

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멜론 맛있었다

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구운 떡

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21125 정서윤

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메뉴:단백질 바

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요플레 오이 배

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멜론 맛 있었다

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저녁

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21123이지훈 플라스틱 다이어트 10월30일오늘은 분리배출을 열심히하고 플라스틱 1회용 용기와 컵을 사용하지않고 밥을먹었다

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21123이지훈 플라스틱 다이어트 10월30일오늘은 분리배출을 열심히하고 플라스틱 1회용 용기와 컵을 사용하지않고 밥을먹었다

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오이 요거트 단감

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21125 정서윤

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오후 5~6시 공릉천

조깅하면서 담배꽁초,빨대 등을 주웠고 돌아오는 길에 분리수거를 했다

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누룽지,두유

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점심: 쌀밥, 순두부찌개

저녁: 크림 스파게티

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메뉴:엽떡

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사과 맛 있었다

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귤 오이

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시간: 3시 50분 ~4시 20분

장소: 신원마을, 오금천

하교후 신원마을에서 캔과 담배꽁초, 명함등을 줍고, 오금천으로 가서 플라스틱 병과 각종 쓰레기등을 주웠다. 학원으로 가는길에는 오금천을 따라 비닐과 종이 등을 주웠다.

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샐러드 닭고기 빼고 먹었다 그래서 아쉬웠다

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점심: 밥 미역국 감자볶음 레드벨벳케이크

저녁: 바나나

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오이 삶은달걀

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시간: 오전 9시39~ 10시

장소:2단지 근처

신원도서관 앞에있는 쓰레기를 치우고 고 2단지 근처 쓰래기를 치웠다. 다 주운 쓰레기는 집에 가서 버렸다.

# data[].attributes.body
시간: 오전 9시 39분~ 10시

장소: 2단지 근처, 공릉천

8단지 근처 쓰레기를 치우고 고

2단지 근처 쓰래기를 치웠다. 다 주운 쓰레 기는 집에 가서 버렸다.

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동영상(1)

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동영상(2)