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Manter sempre a tela regulada , manter o monitor limpo e manter uma distancia do monitor de 50 cm .

Tentar não inclinar o tronco nem o pescoço enquanto trabalha.

Ao trabalhar devemos manter os ombros relaxados .

Não segurar objetos ,lápis ou caneta quando tiver digitando .

Evitar que o corpo fica parado no mesmo lugar muito tempo .

Deixar o computador da melhor maneira para tu .

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Tentar não inclinar o tronco nem o pescoço enquanto trabalha

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Tentar não inclinar o tronco nem o pescoço enquanto trabalha

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Ao trabalhar devemos manter os ombros relaxados

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Ao trabalhar devemos manter os ombros relaxados

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não segurar objetos como lápis ou caneta enquanto se trabalha no computador

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não segurar objetos como lápis ou caneta enquanto se trabalha no computador

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Evitar que o  corpo fica parado no mesmo lugar muito tempo

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Evitar que o  corpo fica parado no mesmo lugar muito tempo

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Deixar o computador da melhor maneira pra tu

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Deixar o computador da melhor maneira pra tu