# data[].attributes.body
Aðskilnaðarkvíði er tegund af kvíða sem kemur fram þegar einstaklingur upplifir mikinn vanlíðan eða hræðslu við að vera aðskilinn frá einhverjum sem hann er tilfinningalega tengdur við og oftast er það ástvinur, foreldri eða vinir. Þessi tegund af kvíða er algeng og eðlileg hjá ungum börnum upp að 3 ára aldurs, annars getur hann orðið langvarandi og mikill sem getur valdið hamlandi áhrif á daglegt líf.

# data[].attributes.headline
Aðskilnaðarkvíði hjá unglinum og fullorðnum

# data[].attributes.subject
Aðskilnaðarkvíði hjá unglinum og fullorðnum

# data[].attributes.body
Aðskilnaðarkvíði hjá börnum

Aðskilnaðarkvíði er eðlilegur hluti af uppeldi barns sérstaklega þegar þau eru nýfædd eða til 3 mánaða, en ef aðskilnaðarkvíðin varir yfir langan tíma getur það haft áhrif á líf barns. Börn sem eru með aðskilnaðarkvíða geta upplifa það gagnvart foreldrum, systkynum og vinum, barn sem glímir við þetta getur sýnt t.d. hik við að fara út eða í skólan, seingang ef barnið er að fara einhvert.

Aðskilnaðarkvíði hjá unglingum

Unglingar upplifa oft aðskilnaðarkvíða gagnvart foreldrum, vinum eða ástvin. Það gæti verið erfitt fyrir þau að byrja t.d. í nýjum skóla, fara í skólaferðir eða forðast gistipartí með vinum. Þetta getur haft en ekkert endilega hamlandi áhrif á félagslíf unglings en þó er hægt að nálgast sálfræðilegar meðferðir.

Aðskilnaðarkvíði í fullorðnum

Fullorðnir upplifa líka aðskilnaðarkvíða gagnvart ástvinum, vinu, börnunum sínum og jafnvel foreldrum þeirra, fullorðnir sem hræðast að aðskilja börnin sín gæta verið overprotective við þau, kvíði þegar þau fara út t.d. um kvöldin eða eitthvað þannig.

# data[].attributes.body
Aðskilnaðarkvíði or Aðskilnaðarkvíðaröskun

Aðskilnaðarkvíði er eðlileg EN ef það hefur mikla áhrif og truflar mikið daglegt líf getur það líklegast verið aðskilnaðarkvíðaröskun, munurinn á þessum tveim er

Aðskilnaðarkvíði

Tekur stuttan tíma til að jafna sig.

Mildur kvíði sem hverfur á stuttum tíma.

Algengur hjá börnum og unglingum.

Manneskjan venst aðskilnaðinum smá saman.

Aðskilnaðarkvíðaröskun

Getur komið fram hjá börnum og fullorðnum.

kvíðinn varir í marga daga eða langan tíma.

Mikill og viðvarandi kvíði sem truflar daglegt líf.

Einstaklingur forðast allan skilnað og þróar óhóflegan ótta.

# data[].attributes.body
Aðskilnaðarkvíði og aðskilnaðarkvíðaröskun geta komið fram af mörgum ástæðum, mér finnst þetta vera smá af líffræðilegu, sálrænu og félagslegum þáttum að ræða

Erfða og líffræðilegir þættir

erfðir geta haft áhrif á tilhneigingu barns til kvíða og það getur leitt í aðskilnaðarkvíða

ójafnvægi í taugaboðefnum eins og serótónin og dópamín í heilanum getur tengst aukinni kvíða.

Persónu tengt

börn eða manneskjur sem eru með viðkvæman eða innhverfan persónuleika eri líklegri til þess að þróa með sér aðskilnaðarkvíða.

sterk tilfinningatengsl við foreldra, ástvini, vini sem getur valdið ótta við aðskilnað.

Áföll

Ástvinsmissi, foreldraskilnaðir geta valdið aðskilnaðarkvíða

slim reynsla eins og sjúkrajhúsdvöl getur aukið barn allafana við aðskilnað.

# data[].attributes.body
https://persona.is/adskilnadarkvidi/

https://www.verywellmind.com/a-list-of-psychological-disorders-2794776

# data[].attributes.body
Aðskilnaðarkvíði birtist í ýmsum vegum, það birtist í líkamlegum, tilfinningum og hegðun

Tilfinningaleg einkenni

Mikill ótti við að vera skilin eftir eða aðskilin einhverjum nánum, foreldrum eða ástvin

Ótti við að eitthvað slæmt gerist við manneskju sem aðili elskar mjög mikið

Sterk vanlíðan þegar þú ert aðskilin manneksjunni

Þunglyndiseinkenni eða kvíði fyrir að fara út úr húsi, í skólan, vinnunna eða bara almennt frá aðila yfir daginn.

Hegðunarleg einkenni

Hjá börnum er mótþrói eða neitun við að fara í skólans eða til vina eða sofa annars staðar en heima hjá sér

Mikil þörf á stöðugri tryggingu

halda sér nálægt t.d. foreldrum, ástvinum, börnum sínum og vilja ekki vera ein

líkamleg einkenni

Svefntruflanir

hraður hjartsláttur

erfiðleikar á einbeitingu

# data[].attributes.body
Sálfræðimiðstöðvar, kvíðaklíníkin

Námskeið og hópmeðferðir eins og "klókir krakkar"

heilsugæslustöðvar sem bjóða uppá sálfræðiþjónustu fyrir börn, ungmenni og fjölskyldur

Meðferðir

Algengasta meðferðin við aðskilnaðarkvíða er HAM (hugræn atferlismeðferð) sem felur í sér

berskjöldun, að nálgast aðstæður sem valda kvíða í litlum skrefum til að draga úr ótta.

fræðslur um kvíða.

Þáttaka manneskjunar sem þú þykjir vænt um, til að styðja og takast á við aðstæður sem valda kvíða.

Batahorfur

Ef það er rétt meðferð sem notuð er eru batahorfur góðar fyrir sérstaklega börn með aðskilnaðarkvíða en aðeins erfiðara er það fyrir eldri einstaklinga. Fyrir ungmenni og fullorðna eru almennt góðar batahorfur, sérstaklega ef viðeigandi meðferð er veitt, en samt getur kvíðin orðið langvarandi ef hann er ekki höndlaður og getur þróast í aðrar kvíðaraskanir eins og t.d. félagsfælni, kvíða, þunglyndi.

# data[].attributes.body
Finding nemo

Ef þið hafið horft á myndina finding nemo þá er marlin alltaf að kalla á nemo til þess að staðfesta það að nemo er ekki týndur því að í byrjun myndarinnar kemur fiskur og étur konu hans og eggin nema eitt, og þetta sést líka í myndini finding dory, þá er marlin enþá alltaf að kalla og kvíðast um hvar nemo er.