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¿Cómo mejorar la gestión del tiempo para que los estudiantes puedan organizar eficientemente sus tareas académicas?

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Tener un horario donde se detallen las actividades a realizar especificando hora y fechas determinadas a su realización.

algunas aplicaciones que pueden ayudar a este fin son:

1. Trello:

2. Todoist

3. Google Calendar

4. Be Focused

5. RescueTime

6. Notion

7. Microsoft To Do

8. ClickUp

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Buenas practicas para un ambiente adecuado de aprendizaje

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Mantén un espacio ordenado: Un área de estudio limpia y libre de distracciones facilita la concentración y mejora la productividad.

Establece un lugar fijo para estudiar: Dedica un espacio específico solo para el estudio, para que el cerebro asocie ese lugar con actividad académica.

Silla cómoda y mesa adecuada: Asegúrate de tener una silla ergonómica y una mesa que permitan una postura correcta, evitando molestias físicas que interfieran con el aprendizaje.

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Crea un horario de estudio: Establecer un horario fijo de estudio ayuda a organizar el tiempo y evita la procrastinación. Utiliza herramientas como Google Calendar o Trello.

Usa técnicas de gestión del tiempo: La técnica Pomodoro, que consiste en estudiar durante 25 minutos seguidos de un breve descanso, ayuda a mantener el enfoque y evitar la fatiga.

Establece metas claras y alcanzables: Define objetivos de aprendizaje específicos para cada sesión de estudio y asegúrate de cumplirlos.

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Fomento de la motivación y el bienestar:

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Fomento de la motivación y el bienestar:

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Mantén una actitud positiva: Fomentar una mentalidad de crecimiento, donde los errores se vean como oportunidades de aprendizaje, puede mejorar significativamente el rendimiento académico.

Realiza pausas activas: Durante las sesiones largas de estudio, es importante tomar descansos físicos (caminar, estiramientos, respiración) para evitar la fatiga mental.

Premia el progreso: Establecer recompensas pequeñas después de lograr metas de estudio puede aumentar la motivación y el compromiso.

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Desactiva notificaciones: Durante el tiempo de estudio, desactiva las notificaciones del teléfono y redes sociales para evitar distracciones.

Usa herramientas de bloqueo: Aplicaciones como Forest o Focus@Will pueden ayudar a mantener el enfoque al bloquear sitios web distractores o proporcionar música para la concentración.

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Infografía

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Infografia Ambiente adecuado de aprendizaje

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Referencias

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Vite, H. R. (2014). Ambientes de aprendizaje. Ciencia Huasteca Boletín Científico de la Escuela Superior de Huejutla, 2(4).

Espinoza Núñez, L. A., & Rodríguez Zamora, R. (2017). La generación de ambientes de aprendizaje: un análisis de la percepción juvenil. RIDE. Revista Iberoamericana para la Investigación y el Desarrollo Educativo, 7(14), 110-132.

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Trabajo colaborativo