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減肥應該是每個人曾經都有想過的意題 這隻影片提到如何有效的透過運動 睡眠 和飲食來做減肥 我覺得看完以後對我很有幫助以前總會想得少吃幾餐就會瘦一點，但是事實上沒有均衡的飲食和足夠的睡眠，就算餓死也不會瘦

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麥當勞常常在特定的季節或是時間出一些季節性的商品在我看到這個影片的時候我覺得這個商品很酷而且對於喜歡巧克力和薯條的人很有吸引力

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我很喜歡去無印良品的文具設計，因為他使用起來非常的好用，而且簡約又很時尚這部影片在講解日本的筆記本和活頁紙，為什麼這麼好用還有它的特色

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今天練習的單字都是我比較熟悉的單字，因此錄音的過程很順暢，但是我不知道這個順暢感是因為我已經很熟悉了這些個單字還是我進步了

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唸完了，一輪A到Z共26個字母，我覺得我在發音和如何斷句表達語氣跟情緒有很大的進步，也讓我做這件事情更順手而且更有成就感與心得。

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看到這個影片的時候，我覺得很有同感。我自己其實是一個非常喜歡走路的人，因為我覺得自己可以像一個探險家一樣，看到不同的風景，發現新的事物。不過，現在很多人都追求快，而覺得走路、自己去看看是一件很浪費時間的事情，這也讓我更明白走路有什麼好處。

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看完這個影片，我覺得很有感觸，覺得很可愛，也很真實。因為在小的時候，有些想法都很天真無邪，長大後，開始在乎的事情就變多了，想法也會轉變，就算看到相同的事情，也會有不同的想法或做法。而且，世界也不再這麼可愛。

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今天看的影片是關於不同國家的午餐，我覺得非常有趣。每個國家的午餐都會因為地區氣候和政策的不同而有所差異。看了許多國家的午餐後，我還是覺得亞洲的食物最符合我的胃口。

不過，我覺得最有趣的部分是猜國家。雖然我不一定知道每個國家的名字怎麼寫，但透過描述和發音來推測，是一個很好玩的過程。

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今天練習的字其中一個是Water他在講這個含義的時候也有提到了有關於水資源的污染可運用的問題這個概念也連接到了我們現在在讀的小說story of more書中提到的內容。

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我是一個水果狂熱者每一天都要吃水果，但是台灣的水果有些太甜也會導致太多醣類的攝取看完這個影片後更讓我知道一些些水果的小知識

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看到這個影片的時候突然跟自己有一點連結，就是有的時候常常會覺得很累，就是有一種莫名的原因對於現在的生活很倦怠看完這個影片以後發現不是什麼事情都要追求完美一朵過度灌溉的花有一天也會枯萎因此能夠培養業餘的興趣與喜好和不斷地調適自己才是好的方法。

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今天練習的三個單字我覺得相較以往內容的單字比較困難，而且更多我之前不知道如何唸的字，所以花了一些時間練習後還有不斷重錄才又比較好一點

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今天看的影片是有關於迪士尼電影主題曲猜歌我覺得在看這個影片的時候我非常有參與感，而且很認真的在聽他們怎麼分析首歌怎麼聽出來的

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這幾天其實很長的時間在練習breakfast 我覺得這樣練習下來，我在這週英文說話的表現和語調其實聽過很多而且更順暢

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今天在找尋影片的時候，我看到了小美人魚的影片愛麗兒是我在迪士尼裡面最喜歡的公主，因此這段影片也激起我的興趣去看有別以往的事，以前我都看中文字幕這次是我第一次透過英文字幕去看動畫片

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我今天練習的時候一開始有想要帶入一點情緒去說出這個句子，但是我發現到最後的時候又回歸到很平淡的繼續念句子，我覺得這下次可以更好

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我今天練習念三個Memories night obiesity我覺得經過前幾次練習，今天的練習有比之前還要順暢，而且更懂得如何斷句還有聲調的起伏

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我今天找了一個有關於我最近的煩惱的影片就是會不斷地想吃零食，我看了這影片後我才知道原來想要吃的慾望跟自己的情緒還有心情有關，我覺得這點很有趣

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今天練習到一個字我很有感，就是laugh，我常常唸很多次以後就不自覺的念成love ，所以在練習的時候我很刻意且強調的去說這個字。

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我今天看了一個1分半的短片，影片內容是在不同的情境透過對話的方式詢問對方要不要吃飯或者是在吃飯的時候會發生的事情，看完這個影片我更清楚的了解他在不同的情況下會有的回覆有的會很激動情緒會很高啊，有的會很平淡．

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今天也是練習三個單字，我覺得在練到gossip的時候特別有感，因為我在聽的時候我很明顯的可以感受到那個朗讀的情緒，因此我也有把這個感覺帶到我在唸的時候我覺得我那一段念的還不錯繼續加油。

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今天練習 dream exercise family這三個單字的短文，我覺得那些文章的字唸起來都不難，而且都是我有看過的，但是我有發現自己緊張或者是唸得不穩的時候一開始越來越快然後就會後面變得很急然後就越唸越不好，因此這一次我的調整我自己的速度

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今天我使用 Listen a minute 去練習，我找了三個單字aliens、Being married、Christmas我覺得我自己唸了五次左右才錄音，但是因為句子很長，然後我又很想急著把唸出來，所以整個句子就沒有語調感，很平淡，我覺得下次可以更好

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今天是我第一次使用Voice tube去練習說英文距離我上一次這樣子練習有蠻長一段時間，所以我覺得自己講話的時候有一點不熟練。這一次我選的主題是我覺得很有趣的打美樂披薩在不同的國家的口味和型態其中我選了日本作為我朗讀的段落