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Llevar un estilo de vida saludable en la adolescencia es clave para un desarrollo físico y mental adecuado, ya que previene enfermedades, fortalece el sistema inmunológico y mejora el bienestar emocional, ayudando a establecer hábitos positivos que influirán en la vida adulta.

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Pasos que debemos de seguir, según un experto

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Pasos que debemos de seguir, según un experto

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7 Pasos Para Iniciar Una Vida Saludable | Dr. Carlos Jaramillo

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Son circunstancias en las que los adolescentes pueden exponerse a peligros que afecten su salud o bienestar, como el consumo de sustancias nocivas, la violencia o la mala alimentación, debido a la influencia social y la búsqueda de nuevas experiencias.

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Los riesgos a los que se enfrentan los adolescentes dependen de su entorno y circunstancias. Entre los más frecuentes se encuentra el consumo de drogas y alcohol, así como conductas sexuales que pueden ocasionar infecciones o embarazos imprevistos. Además, la presión de ciertos grupos puede llevarlos a participar en actos ilícitos. Por otro lado, los medios de comunicación y la sociedad influyen en la percepción de la imagen corporal, lo que puede provocar trastornos como la bulimia y la anorexia.

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¿Por qué en la adolescencia hay mayor riesgo de hacernos daño? 

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¿Por qué en la adolescencia hay mayor riesgo de hacernos daño? 

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Estas situaciones pueden representar un peligro tanto físico como emocional en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, en la adolescencia, la identidad y personalidad aún no están completamente desarrolladas, lo que dificulta rechazar influencias negativas. Esta inmadurez también afecta su sentido moral, ya que la capacidad de distinguir correctamente entre lo bueno y lo perjudicial aún está en formación, lo que puede dificultar la toma de decisiones positivas.

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Contar con una red de apoyo sólida, con orientación de la familia y amigos, es fundamental para que los adolescentes tomen decisiones responsables, desarrollen autoestima y manejen de manera positiva las situaciones de riesgo.

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Editorial Universidad de Guadalajara. (s.f.). Estilos de vida saludable. Recuperado de https://editorial.udg.mx/gpd-estilos-de-vida-saludable-677d6bafb4ebd.html

SM. Desarrollo personal, ciudadanía y cívica 5 secundaria. SM. Savia