# data[].attributes.body
Na tuňákový toast:

2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě

1 ks vejce

1 špetka soli

Na obložení:

1 ks rajčat

2 plátky plátkového sýra

1 hrst čerstvého listového špenátu

# data[].attributes.body
🥗 Těstovinový salát s tuňákem a jogurtovým dresinkem

⏱️ Příprava: 15–20 minut (většinu času se vaří těstoviny)

❄️ Studená kuchyně

🍽️ Porce: 2–3

✅ Ingredience:

150 g těstovin (nejlépe fusilli nebo penne)

1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě

1 menší červená cibule

1/2 salátové okurky nebo několik cherry rajčátek

1 menší paprika

2 lžíce bílého jogurtu nebo zakysané smetany

1 lžička hořčice

Sůl, pepř, citronová šťáva

(volitelně) kukuřice, olivy, sterilované okurky

🔪 Postup:

1. Uvařte těstoviny podle návodu na obalu. Mezitím si připravte ostatní ingredience.

2. Nakrájejte zeleninu – cibuli nadrobno, okurku a papriku na malé kousky.

3. Připravte dresink smícháním jogurtu, hořčice, citronové šťávy, soli a pepře.

4. Těstoviny slijte a nechte vychladnout, případně je propláchněte studenou vodou.

5. Všechny suroviny smíchejte v míse – těstoviny, zeleninu, tuňáka a dresink.

🧊 Tip:

Salát je výborný i po odležení, můžete ho připravit předem a uchovat v lednici.

# data[].attributes.body
Ingredience:

4 vejce natvrdo

2 lžíce majonézy (nebo zakysané smetany)

1 lžička plnotučné hořčice

Sůl a pepř podle chuti

Pažitka nebo jarní cibulka (volitelné)

Postup:

1. Vejce oloupej a najemno nakrájej nebo nastrouhej.

2. Smíchej s majonézou a hořčicí.

3. Osol, opepři a dobře promíchej.

4. Nakonec přidej nasekanou pažitku nebo cibulku.

# data[].attributes.body
Ingredience (na 1 porci):

2 plátky chleba (např. toastový, kváskový nebo žitný)

2 plátky sýra (čedar, eidam, gouda nebo jiný dobře tavitelný sýr)

1–2 lžíce másla (měkkého, na mazání)

# data[].attributes.body
Ingrediencie:

- 3 vajíčka

- 150 g taveného syra (napríklad Lučina alebo podobný)

- 1 lyžica majonézy (voliteľné, pre hladšiu konzistenciu)

- Soľ a čierne korenie podľa chuti

- Čerstvá petržlenová vňať alebo pažítka (na ozdobu, voliteľné)

Postup:

1. Vajíčka uvarte natvrdo (asi 8-10 minút vo vriacej vode). Po uvarení ich nechajte vychladnúť a nastrúhajte alebo nasekajte na malé kúsky.

2. V miske zmiešajte tavený syr s majonézou (ak používate) do hladkej konzistencie.

3. Pridajte nastrúhané vajíčka a dobre premiešajte.

4. Dochutite soľou a čiernym korením podľa chuti.

5. Podávajte na čerstvom pečive alebo ako nátierku na chlieb či bagetu. Ozdobte nasekanou petržlenovou vňaťou alebo pažítkou.

# data[].attributes.headline
E.  Polaková, A. Dědičová, B. Lakatošová

# data[].attributes.subject
E.  Polaková, A. Dědičová, B. Lakatošová

# data[].attributes.body
1 salátová okurka

0,5 čl soli

1 stroužek česneku

0,5 čili papričky

2 pl sojové omáčky

1 čl sezamového oleje

1 čl javorového sirupu

1 pl sezamu

2 pl rýžového octa

krok 1

Okurku omyjeme, rozpůlíme a lžící zbavíme semínek. Rozčtvrtíme podélně a nakrájíme na větší kousky. Dejte do misky, promíchejte se solí a nechte 15-30 minut odpočívat.

krok 2

Mezitím si připravte dresink. Česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Chilli nakrájejte na velmi jemné kroužky. Smícháme spolu se zbylými ingrediencemi na zálivku v míse a dochutíme.

krok 3

Scezené kousky okurky sceďte v cedníku a vraťte do mísy. Přidejte dresink a vše promíchejte. Necháme krátce louhovat a podávejte. Dobrou chuť!