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Calentamiento Energético

Repaso de movimientos hasta el momento

Gondoleo

Calentamiento fisico

Parada de mano

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Falta el remo

el martes 1 julio hicimos el baston, tambien falta

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LANZAMIENTO DE DISCO Y EL TEATRO - EXPLICACIÓN

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LANZAMIENTO DE DISCO Y EL TEATRO - EXPLICACIÓN

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Volatines hacia adelante

Claro previo calentamiento energético y fisico.

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volantin hacia atrás

introducción con la pared a parada de mano

Previo

Calentamiento energético y fisico

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Calentamiento energético: Ashtanga Yoga.

Calentamiento fisico

Volantines (rodamiento) para adelante y para atrás.

Parada de mano (vertical), en tapete y en la pared.

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CALENTAMIENTO ENERGETICO- ASHTANGA YOGA 

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CALENTAMIENTO ENERGETICO- ASHTANGA YOGA 

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Los 10 movimientos y la secuencia, que no se llevo a grabar, de la taza.

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Extraidos del video V3j6m.

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(acá está EL REMO) 7:50 min

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Calentamiento energético

Calentamiento fisico

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Calentamiento fisico

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Colchonetas

Volantines hacia adelante

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break

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Anécdota profe

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Calentamiento Energetico

Calentamiento Fisico

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Calentamiento fisico

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Intro parada de mano

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colchonetas:

volantín para atrás

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colchonetas

volantin para atrás

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Calentamiento con Ashtanga Yoga, Primeros 12 minutos.

luego repaso de movimientos que se tienen hasta el momento

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Repaso de movimientos

Gondolero

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Gondoleo

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llamada e atencion

Calentamiento fisico

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Calentamiento fisico

parada de mano

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LAS QUE VIENE SON EL REPASO QUE EL PROFE HIZO EL DIA DE AYER, MARTES 24 JUNIO

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AQUI SE VE LA ONDULACION, ONDULACION INVERTIDA, ETC

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(acá esta EL GONDOLERO)