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¿Como aprendía medicina el protagonista?

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¿Como aprendía medicina el protagonista?

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Rob el protagonista aprendió medicina primero con el barbero de manera incipiente con poco conocimiento sobre la anatomía humana,luego conoció a un médico y de este aprendió mucho mas

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¿Que obstáculos enfrentó en su formación?

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¿Que obstáculos enfrentó en su formación?

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Durante su formación enfrentó desafíos como la perdida de su madre y su odisea en busca del médico

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¿Que te llamó la atención sobre la forma de enseñar medicina en aquella época?

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¿Que te llamó la atención sobre la forma de enseñar medicina en aquella época?

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Me impacto la forma en que la religión influía de manera negativa en la medicina en aquella época ya que no permitían analizar la anatomía humana

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¿Que diferencias y similitudes encuentras con la educación medica actual?

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¿Que diferencias y similitudes encuentras con la educación medica actual?

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Diferencia: Ahora estudiamos a profundidad la anatomía humana

Similitud: La enseñanza del respeto al paciente ya que nosotros no tratamos enfermedades sino a personas con las enfermedades

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La exigencia constante de buenos resultados, evaluaciones difíciles, largas horas de estudio, miedo al fracaso y prácticas clínicas puede generar mucho estrés y ansiedad en esta carrera.

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Por ser alumnos de una carrera de salud estamos obligados a aprender una enorme cantidad de información en poco tiempo: anatomía, fisiología, farmacología, entre otras.

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Consiste en representaciones visuales que organizan la información de forma jerárquica y conectada mediante diagramas

Se utiliza más para fisiología, anatomía o cualquier tema que implique procesos complejos o estructuras relacionadas.

¿Cómo implementarla?

1. Escribir el tema central en el centro del papel.

2. Dibujar ramas con subtemas y conceptos clave.

3. Usar colores, íconos o dibujos para reforzar la memoria visual.

Crear un mapa mental sobre el sistema cardiovascular, donde se muestre los organos que forman parte de cicho sistema y sus funciones importantes.

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Presion emocional y contacto con el sufrimiento humano

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Presion emocional y contacto con el sufrimiento humano

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La cercanía a casos crudos y duros en los hospitales; enfermedades graves, pacientes en estado terminal, niños con sufrimiento y muchas veces la muerte puede llegar a generar emociones muy intensas tales con la tristeza, desesperación, frustracion sobre todo si el estudiante esta comprometido a dar todo de él para salvar a los pacientes.

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Toma de decisiones éticas y responsabilidad médica

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Toma de decisiones éticas y responsabilidad médica

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Si bien es cierto que como alumnos no tomamos decisiones medicas reales, desde los primeros años nos enfrentamos a decisiones éicas y morales, dilemas morales que no siempre serán de nuestro agrado, conforme pase el tiempo la responsabilidad será mayor ocasionando inseguiridad e incertidumbre en el estudiante

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Consiste en mantener la concentración y mejorar la productividad mediante tiempos estructurados.

Se utiliza con mayor frecuencia para aumentar la concentración y mejorar en la gestión de tiempo.

¿Cómo implementarla?

1. Eligir un tema de estudio.

2. Empezar a estudiar con un intervalo de 25´ y 5´ de descanso. Se realizará en 4 bloques, de las cuales en el último se debera tomar de 15´-20´ de descanso.

3. En el descanso, no usar teléfono ni intrar a redes sociales.

4. Volver a repedir el ciclo.

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Estudia un tema y luego explícalo con tus propias palabras, como si se lo enseñaras a alguien más.

Si no puedes explicarlo claramente, vuelve a revisar la parte confusa.

Excelente para entender realmente los conceptos médicos.

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Imagina que tienes una tarjetita en la mano.

En un lado escribes una pregunta (por ejemplo: ¿Qué órgano produce la insulina?)

Y en el otro lado escribes la respuesta (El páncreas).

La idea es que leas la pregunta, pienses la respuesta tú mismo, y luego le des vuelta para ver si acertaste.

Favorece la memoria de terminologías complicadas

Te obliga a recordar y no solo leer

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la decisión de elegir entre una vida o la otra 

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la decisión de elegir entre una vida o la otra 

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como médicos vamos a tener que tomar decisiones difíciles en la que decidiremos algunas veces a quien salvar lo que va a conllevar un alto grado de estrés que sufre el medico y la presión del actuar en ese momento un ejemplo a quien salvar niños que sufrió un accidente de auto grave o un adulto mayor que entro por un paro, cualquier decisión va a conllevar una emoción al doctor por no poder salvar a las dos personas

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La autocompasión es la capacidad de ser amable contigo mismo, especialmente en momentos de dificultad o cuando cometes errores. Como estudiante de medicina es fácil caer en la crítica destructiva a uno mismo.

¿Porqué es importante?

Reduce el estrés y la ansiedad

Aumenta la resilencia

¿Cómo practicarla?

Habla contigo como si fueras un amigo

Tente paciencia y acepta tus imperfecciones

Recuerda que debes quererte amarte y cuidarte mucho

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Una alimentación equilibrada es fundamental para mantener tu energía, concentración y salud física y mental.

Una dieta saludable mejora tu energía, concentración y memoria. Incluye:

Carbohidratos complejos (arroz integral, avena).

Proteínas (huevo, pescado, legumbres).

Grasas saludables (aguacate, aceite de oliva).

Frutas y verduras (fuentes de vitaminas).

Agua (hidrátate bien para mantenerte concentrado).

Planifica tus comidas y elige opciones saludables para evitar la fatiga y mantener el bienestar físico y mental.

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consiste en hacer grupos de estudios en el cual repasan los temas que no comprenden y hacen una lluvia de ideas lo cual conllevara a fomentar nuevas ideas con los diferentes puntos de vista para solucionar un problema mejorando la comprensión del tema

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1. Estrategias para mantener la salud física y mental durante la carrera:

Tener rutinas de sueño regulables (7h a 8h por noche)

Alimentación balanceada

Realizar pasatiempos favoritos, por ejemplo, jugar voley, futbol, etc.

Buscar apoyo si en algun momento te sientes mal.

2. Ideas para integrar actividades recreativas, ejercicio y descanso en la rutina:

Unirse a talleres recreativos que brinda la universidad

Socializar, no solo con las personas que ya conoces, tratar de abrirse más, conocer personas nuevas.

Tener descansos o pausas luego de haber estudiado algun tema en especifico.

Dedicarse mínimo un día a la semana para relajarse, desdonectarse de trabajos de la universidad y sobre todo de las redes sociales.

3. Recursos de apoyo:

La Universidad Cientifica del Sur cuenta con un equipo psicopedagogico que siempre estara a dispoción de ayudarte y escucharte.

Para los chicos de beca-18, nosotros tambien contamos con mentores de la universidad, de las cuales estan dispuestos a ayudarnos en cualquier duda que tengamos. Así mismo, tenemos a nuestros asesores de beca-18.

"NO ESTAMOS SOLOS"

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en la vida de todo universitario siempre va a ver estrés por la cantidad de trabajos que tenemos que realizar generando asi que el estudiante algunas veces quiera abandonar sus estudios.

lo que debemos de hacer es tomarnos un descanso para evitar toda esta sobrecarga, lo que recomiendo seria:

-salir a caminar un rato

-hacer yoga

-dormir un rato

-jugar en lo que mas te divierte

con eso consejos podremos sobrellevar una vida universitaria y asu vez mantener un equilibrio y bienestar a nuestro cuerpo

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Angustia por lo larga que es la carrera y el miedo a no terminarla con éxito 

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Angustia por lo larga que es la carrera y el miedo a no terminarla con éxito 

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Muchas veces podemos sentir que no hemos avanzado nada pues la carrera de medicina humana es muy larga y sentimos angustia y empezamos a preguntarnos cosas como : esta carrera era para mi? puedo con esto? soy capaz de lograrlo? esto hace que enfrentemos un estrés y una angustia académica

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Como futuros médicos tendremos que enfrentarnos a la presión laboral en los centros de salud como: los muchos casos que atender,la presión de los familiares de los pacientes,el miedo de perder a un paciente,etc esto hace que como profesionales de la salud nos estresemos y empezamos a desconfiar de nuestras capacidades intelectuales

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Es una técnica que consiste en marcar con líneas, colores o resaltadores las ideas más importantes de un texto. El objetivo es distinguir lo esencial de lo secundario para facilitar el repaso y la comprensión.

✅ ¿Cómo se hace bien?

1. Primero lee todo el texto

No subrayes en la primera lectura. Primero entiende.

2. Identifica lo esencial

Busca definiciones, ideas principales, datos clave, conclusiones.

3. Subraya con moderación

No subrayes todo el párrafo. Solo frases clave o palabras importantes.

4. Usa colores con criterio (opcional)

Ejemplo: amarillo para ideas principales, azul para ejemplos, rosa para fechas.

5. Sé constante en tu estilo

Usa el mismo sistema para que no se vuelva confuso.

🧩 Consejo extra

Después de subrayar, relee solo lo subrayado para ver si se entiende el tema solo con esas frases. Si no se entiende bien, quizá necesitas ajustar el subrayado.

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¿En qué consiste la técnica de resúmenes?

Consiste en reducir un texto largo a una versión más corta, con tus propias palabras, manteniendo solo las ideas principales y esenciales.
La clave es entender primero lo que estás leyendo y luego expresar lo más importante de forma clara y breve.

✅ ¿Cómo se hace un buen resumen?

1. Lee y comprende el texto original

Si no entiendes lo que lees, no podrás resumirlo bien.

2. Subraya o identifica las ideas clave

Antes de resumir, detecta lo más importante (aquí entra la técnica del subrayado).

3. Escribe con tus propias palabras

Evita copiar frases tal cual del texto. Reescribe entendiendo el contenido.

4. Omite lo secundario o repetitivo

Elimina ejemplos, anécdotas o detalles que no sean imprescindibles.

5. Organiza la información con lógica

Ordena las ideas de forma clara, siguiendo una estructura (introducción, desarrollo, conclusión si aplica).

6. Revisa y corrige

Asegúrate de que el resumen sea coherente, breve y que tenga sentido por sí solo.

📏 ¿Cuánto debe medir un resumen?

No hay una regla exacta, pero suele ser entre el 25% y el 40% del tamaño del texto original. Lo importante es que contenga todo lo esencial sin exceso de palabras.

📌 Tip extra

Después de hacer un resumen, puedes leerlo en voz alta o explicárselo a alguien.

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🌱 ¿Por qué es importante pasar tiempo con nosotros mismos?

1. Nos ayuda a conocernos mejor

Al estar solos, sin distracciones, podemos reflexionar sobre lo que sentimos, pensamos y queremos.

Conocerte a ti mismo te permite tomar decisiones más auténticas y alineadas con tus valores.

2. Favorece la salud mental

Estar contigo mismo reduce el estrés, la ansiedad y te permite escuchar lo que tu mente y tu cuerpo necesitan.

Es un espacio para procesar emociones, sin filtros ni presiones externas.

3. Fomenta la creatividad

En la soledad es cuando muchas veces surgen las mejores ideas.

El cerebro tiene más espacio para crear, imaginar, resolver problemas y conectar ideas.

4. Fortalece la independencia emocional

Aprender a estar bien contigo mismo te hace menos dependiente emocionalmente de los demás.

Así, tus relaciones se vuelven más sanas, porque no se basan en la necesidad, sino en el deseo de compartir.

5. Mejora la toma de decisiones

Al estar en silencio contigo, sin la influencia constante de otros, puedes escuchar tu intuición y pensar con claridad.

6. Te permite recargar energías

El tiempo a solas es como un descanso para el alma. Te reconecta contigo mismo y te prepara para enfrentar mejor el mundo exterior.

☀️ ¿Cómo pasar tiempo con uno mismo de forma saludable?

Leer, escribir, dibujar o meditar.

Salir a caminar sin el celular o con música tranquila.

Reflexionar sobre tus metas y emociones.

Hacer algo que disfrutes sin compañía, como cocinar, ver una peli o simplemente descansar.

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Dormir y descansar es fundamental para recargar energías 

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Dormir y descansar es fundamental para recargar energías 

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Dormir y descansar bien es fundamental para estudiar de forma efectiva, tanto que se podría decir que es tan importante como estudiar en sí

BENEFICIOS DE DORMIR BIEN :

🧠 1. Mejora la memoria y el aprendizaje

Durante el sueño, especialmente en las fases más profundas, el cerebro:

Consolida la información aprendida durante el día.

Transfiere los datos de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.

Refuerza conexiones neuronales que ayudan a recordar lo que estudiaste.

🔁 Dormir bien después de estudiar refuerza el aprendizaje; dormir mal lo debilita.

🎯 2. Mejora la concentración y el enfoque

Cuando estás descansado:

Te resulta más fácil prestar atención durante clases o lecturas.

Rindes más en menos tiempo, porque tu mente está clara.

Evitas distracciones y olvidos frecuentes.

😵 3. Evita el agotamiento mental

Si no descansas lo suficiente:

Te sientes lento, irritado y con poca motivación.

Es más probable que cometas errores o que te frustres rápido.

Tu mente simplemente no da más, aunque tengas ganas de seguir.

🧘‍♂️ 4. Mejora tu estado de ánimo

Dormir bien también:

Regula tus emociones.

Disminuye la ansiedad.

Te hace más positivo y receptivo a aprender cosas nuevas.

💡 Consejo práctico

Si tienes examen, en lugar de trasnochar estudiando:

Estudia bien durante el día.

Duerme al menos 7 horas la noche anterior.

El descanso te ayudará a recordar mejor y pensar más claro.

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como médicos siempre las personas van a tener expectativas de nosotros, ya sea por parte familiar o por la sociedad esto angustia y estresa a médicos que intentan siempre cumplir con las expectativas que nos ponen y recriminando cuando no logramos alcanzar o pasar sus expectativas

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consiste en organizar tu día para poder cumplir con tus tareas, estudiar para exámenes, hacer planes familiares. Sin tener que dejar pendiente ninguna de tus obligaciones.

organizar tu tiempo ayuda a tener una rutina para que el estudiante pueda aprender sus temas y descansando para que no se estrese por tanto estudio mejorando su desempeño académico

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Nosotros como estudian por lo general no vamos al medico y si vamos es cuando ya estamos enfermos es importante hacer nuestros chequeos para poder tener una mejor salud