# data[].attributes.attachment_caption
Кулпунай даамдуу даамдын жана жыттын булагы гана эмес. Бул жемиштерде баалуу витаминдер жана башка маанилүү азыктар бар, ракка каршы касиетке ээ жана целлюлит менен күрөшүүгө жардам берет. Бирок, жегенге чейин кайсы кулпунайды тандоону жана аларды кантип даярдоону билүү зарыл

# data[].attributes.headline
Кулпунай. Киришүү

# data[].attributes.subject
Кулпунай. Киришүү

# data[].attributes.body
Кулпунайдын курамында ичегилердин иштеши үчүн пайдалуу болгон клетчатка көп. Кулпунайды бар учурунда ичүү керек, анткени термикалык иштетилгенде же муздаткычта сактаганда анын курамындагы минералдардын жана витаминдердин сапаты жана саны өзгөрөт. Гликемикалык индекси төмөн болгондуктан, аны кант диабети менен ооругандар да ичсе болот.

Кулпунайдын курамында иммунитетти көтөрүүчү, теринин, тырмактын жана чачтын ден соолугуна жакшы таасир берүүчү С витамини көп. Ал ошондой эле денедеги эркин радикалдарды нейтралдаштырат, анткени анын курамында көптөгөн күчтүү антиоксиданттар бар. Курамында эллагова кислотасы, флаваноиддер жана антоцианиндер бар (кызыл түстү антоцианин дал ушундай берет) микробдорго жана вирустарга каршы кыйратуучу таасирин тийгизет жана сезгенүүнү жок кылат.

Калориялуулугу (100 г) - 41 ккал
Протеин - 0,8 г
Йог '- 0,4 г
углевод - 7,6 г

# data[].attributes.attachment_caption
Айыл жергесинде кулпунайды өндүрүү.

# data[].attributes.body
Айылдагы бош жаткан семиз жерлерди иштетүү, айылга инвесторлорду тарттуу жана ошонун араты менен жумуш орударын ачып кирешеге чыгуу

# data[].attributes.attachment_caption
Көчөттөрдү сатып алып айылдагы бош жерлерге отургузабыз.

# data[].attributes.headline
Иш-аракеттер

# data[].attributes.subject
Иш-аракеттер

# data[].attributes.body
кулпунай талаасын тозуп ал жерге бардык керек болгон зарылчыдлыктар ишке ашат. Суугаруу жана жерди семиртүү ж.б

# data[].attributes.attachment_caption
кулпунайдын пайдасы элге

# data[].attributes.headline
Жумуш орундар менен камсыз кылуу

# data[].attributes.subject
Жумуш орундар менен камсыз кылуу

# data[].attributes.body
Жумушсуз карапайым элге жумуш берип алардын кирешесин колго алынат, ошондой эле уйуно жакын бардыек шарттар түзүлөт.

# data[].attributes.headline
Үзүрлүү эмгектин арты мол түшүм

# data[].attributes.subject
Үзүрлүү эмгектин арты мол түшүм

# data[].attributes.body
Кулпунайды экспортто учун инвесторлор менен келишим тузулот аларды сатуу иштери жүргүзүлөт

# data[].attributes.attachment_caption
Айыл ондолот

# data[].attributes.headline
Айылга тийгизген пайдасы

# data[].attributes.subject
Айылга тийгизген пайдасы

# data[].attributes.body
Кулпунайдын арты менен келген инвесторлордун жардамы менен жолдор ондолот, айыл кооздолот, корктонот

# data[].attributes.headline
Ар бир иштен киреше алуу

# data[].attributes.subject
Ар бир иштен киреше алуу

# data[].attributes.body
Кулпунайды терип жыйноодо бир топ адамдар жумуш менен камсыз болот, колдон кесе ал нерселерди ишке ашыруу да каралган

# data[].attributes.attachment_caption
Кулпунайды туура рекламалоо

# data[].attributes.body
Жумушту так аткаруу менен кулпунайдын баасын остурсо болот

# data[].attributes.attachment_caption
Жакшы кирешеге чыкса болот

# data[].attributes.body
Бош калган жерлер иштетилип, кулпунайды өндүрүү менен чоң-чоң кирешеге чыкса болот.